Цель жизни христианина достичь нирваны обрести спасение заработать хорошую карму

1.Распределение заданий по проверяемым планируемым результатам:

Раздел программы (содержательная линия)

Количество заданий базового уровня сложности

Количество заданий повышенного уровня сложности

Основы мировых религиозных культур

2. Способ выполнения и время самостоятельной работы .

Инструкция по выполнению работы для учителя

Перед началом работы учитель кратко напоминает учащимся основные правила выполнения работы, подчёркивание ответов и взаимодействия с учителем.

Затем yчaщимся paздаются вapиaнты заданий. Ученики приступают к выполнению. На выполнение работы отводится 15 — 17минут.

Инструкция по выполнению работы для учащихся

На выполнение контрольной работы даётся 15 — 17 минут. Работа включает в себя 13 заданий. При выполнении работы не разрешается пользоваться учебником, рабочими тетрадями и другими справочными материалами. Советуем выполнять задания в том порядке, в котором они даны. Для экономии времени пропускай задание, которое не удаётся выполнить сразу, и переходи к следующему.

СЛУЧАЙНОСТЕЙ в нашей жизни НЕТ! Законы КАРМЫ и СУДЬБА человека. Всё к лучшему /Осипов Алексей Ильич

Постарайся выполнить как можно больше заданий.

3. Структура контрольной работы и характеристика заданий.

Работа состоит из заданий, позволяющих проверить необходимые знания обучающихся.

Работа содержит базовые задания , проверяющие освоение базовых (опорных) знаний и умений по предмету.

В данной работе используются один тип заданий:

— задания с выбором ответ а.

Источник: nsportal.ru

Тест с ответами: «Мировые религии и искусство»

19. Выберите то, чем характеризуется искусство в отличие от науки:
а) выявление закономерностей развития природы и общества
б) теоретическое решение мировоззренческих проблем
в) отражение мира в художественных образах+
г) использование понятий и теоретических положений

20. Отличие религии, как феномена культуры?
а) описание и объяснение природных и социальных явлений
б) утверждение идеи сотворённости мира+
в) достоверное долгосрочное прогнозирование развития
г) эстетическое освоение окружающего мира

21. Отличие религии, как феномена культуры:
а) достоверное долгосрочное прогнозирование развития
б) описание и объяснение природных и социальных явлений
в) эстетическое освоение окружающего мира
г) утверждение теоцентрической картины мироздания+

22. Данный признак непосредственно характеризует искусство:
а) приспособление мира к потребностям человека
б) установление сущности природных и социальных явлений
в) эстетическое освоение окружающего мира+
г) выяснение закономерностей развития общества

23. Данное понятие: «Поступай по отношению к другому так, как ты хочешь, чтобы посту-пали по отношению к тебе» — относится к формулировке
а) права на личную неприкосновенность
б) принципа праWowого государства
в) «золотого правила нравственности»+
г) права на свободу совести

24. Отличие религии от других институтов духовной сферы:
а) основывается на вере в сверхъестественное+
б) формирует мировоззрение людей
в) участвует в социализации личности
г) создаёт, сохраняет и распространяет духовные ценности

25. Отличие искусства, как формы (области) духовной культуры:
а) теоретическое обоснование гипотез
б) отражение мира в художественных образах+
в) объяснение социальных явлений
г) логичность доказательств

26. Отличие религии от других форм (областей) духовной культуры:
а) выражение субъективного отношения к миру
б) отражение реальности в художественных образах и символах
в) теоретическое осмысление сущности общественных и природных явлений
г) идея сверхъестественного вмешательства в жизнь людей+

27. Традиционные религии России?
а) Христианство и ислам
б) Иудаизм, христианство, ислам и буддизм+
в) Ислам и буддизм

28. Что является целью жизни христианина?
а) достичь нирваны
б) обрести спасение+
в) заработать хорошую карму

29. Главным религиозным предназначением иудеев — это сохранение…
а) Завета с Богом+
б) Ковчега Завета

30. Какое название носит пятикратная ежедневная молитва мусульманина?
а) хадж
б) намаз+

31. Какое название несет непослушание Адама и Евы Богу, описанное в Библии:
а) ошибка
б) грехопадение+

32. В переводе с греческого «христос»:
а) Помазанник+
б) Спаситель
в) Бог

33. Как переводится — ислам?
а) правильная вера
б) смирение перед Богом+
в) единобожие

34. Что означает «будда»:
а) учитель
б) просветлённый+
в) мудрый

35. «Религия» от латинского:
а) служить
б) связывать, соединять+
в) поклоняться

36. Отметьте слова, которые относятся к Священному Писанию христиан:
а)Типитака,
б) Веды,
в) Евангелие,+
г) Новый Завет,+
д) Коран,
е) Апокалипсис+

37. Отметьте слова, относящиеся к Священному Писанию мусульман
а) Коран,+
б) Танах,
в) Пятикнижие,
г) суры,+
д) Евангелие,
е) Пророк Мухаммад+

38. Отметьте слова, относящиеся к Священному Писанию буддистов
а) Пророк Мухаммад,
б) Коран,
в) Три корзины,+
г) Евангелие,
д) Типитака,+
е) пальмовые листья+

39. Отметьте слова, относящиеся к Священному Писанию иудеев
а) Пятикнижие,+
б) Евангелие,
в) Суры,
г) Веды,
д) Танах,+
е) Пророки+

40. «Золотое правило» иудаизма:
а) Злые поступки не наказываются.
б) Не делай другому того, что ненавистно тебе самому.+
в) Если будешь много работать — разбогатеешь.

41. Что происходит с грешником в иудаизме, христианстве, исламе:
а) погибнет, так как грех искупить нельзя
б) заработает плохую карму
в) может раскаяться и искупить грех+

42. Просветления буддист может достичь:
а) родившись человеком
б) родившись в мире богов
в) в любом рождении+

43. Песах празднуют :
а) В честь окончания годового чтения Торы.
б) В честь окончания поста Йом Кипур.
в) В честь исхода евреев из Египта,+

44. Что такое медитация?
а) одна из благородных истин
б) буддийская священная книга
в) внутреннее сосредоточение+

45. Главным столпом ислама является:
а) пост (рамадан)
б) священная война (джихад)
в) вера в единого Бога (шахад)+

46. Событие, которое связано с праздником Пасхи:
а) Весенний праздник мая
б) Рождение Иисуса Христа
в) Воскресение Христа из мёртвых+

47. Сострадания достойны, по мнению буддистов…
а) только люди
б) только животные
в) все живые существа+

48. Иисусу Христу принадлежат слова:
а) «Рай находится под ногами наших матерей».
б) «Люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего»
в) «Не судите, да не судимы будете».+

49. Закончите предложение:
Пагода, Гаутама, мандала, Дончод, ботхисатва, нирвана — это _______________
Ответ: Пагода, Гаутама, мандала, Дончод, бодхисатва, нирвана — это буддизм

50. Закончите предложение:
Хафизы, хадж, закят, Кааба, Курбан-байрам, Мекка ___________________
Ответ: Хафизы, хадж, закят, Кааба, Курбан-байрам, Мекка – это ислам

51. Закончите предложение:
Менора, кипа, Иерусалим, Суккот, маца ___________________________
Ответ: Менора, кипа, Иерусалим, Суккот, маца, скриж и — это иудаизм

52. Закончите предложение:
Алтарь, фреска, Рождество, распятие, Евхаристия ___________________
Ответ: Алтарь, фреска, Рождество, распятие, послушник, Евхаристия – христианство

53. Пещерная живопись относится к следующему виду исторических источников:
а) изобразительным+
б) письменным
в) вещественным

54. Название пещеры, где археолог и его дочь обнаружили древнейшие рисунки:
а) Альтамира+
б) Капова
в) Ляско

55. С какой целью в древности художники помещали свои рисунки в глубине пещер?
а) чтобы от лучей солнца рисунки не тускнели
б) чтобы скрыть их от других племён
в) чтобы звери были «заколдованы» и не ушли с этой территории+

56. По какой причине в могилу первобытные люди клали одежду и оружие?
а) оставлять их было плохой приметой
б) верили, что они понадобятся в загробной жизни+
в) сородич при жизни любил эти вещи

57. Краски, которые использовали первобытные художники
а) красная, чёрная, коричневая+
б) розовая, зелёная, жёлтая
в) красная, зелёная, чёрная

58. Восстановите соответствие между изображениями и пещерами, в которых они находятся.
Изображения
а) бизон
б) мамонт
в) лошадь
Пещеры
а) Капова пещера
б) Альтамира
в) Ляско
Ответ:213

59. Какие животные изображены на потолке пещеры древнейшим художником?
а) собаки
б) бизоны+
в) жирафы

60. Где находится пещера Альтамира?
а) в Восточной Африке
б) в Северной Испании+
в) во Франции

Источник: liketest.ru

Большой тест с ответами по курсу «Основы мировых религиозных культур»

В Большом тесте 34 вопроса по всему курсу модуля ОРКСЭ «Основы мировых религиозных культур», после вопросов на отдельных листах представлены ответы. Тест можно использовать для проверки знаний учащихся в промежуточной аттестации.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Большой тест с ответами по курсу «Основы мировых религиозных культур»»

«ОСНОВЫ МИРОВЫХ РЕЛИГИОЗНЫХ КУЛЬТУР» БОЛЬШОЙ ТЕСТ

1. Какие религии являются традиционными религиями России?

• Христианство и ислам
• Иудаизм, христианство, ислам и буддизм
• Ислам и буддизм

• Завета с Богом
• Ковчега Завета

• ошибкой
• грехопадением

• Помазанник
• Спаситель
• Бог

• правильная вера
• смирение перед Богом
• единобожие

• учитель
• просветлённый
• мудрый

• служить
• связывать, соединять
• поклоняться

• Злые поступки не наказываются.
• Не делай другому того, что ненавистно тебе самому.
• Если будешь много работать — разбогатеешь.

• погибнет, так как грех искупить нельзя
• заработает плохую карму
• может раскаяться и искупить грех

• родившись человеком
• родившись в мире богов
• в любом рождении

• В честь окончания годового чтения Торы.
• В честь окончания поста Йом Кипур.
• В честь исхода евреев из Египта,

• одна из благородных истин
• буддийская священная книга
• внутреннее сосредоточение

• пост (рамадан)
• священная война (джихад)
• вера в единого Бога (шахада)

• Рождение Иисуса Христа
• Воскресение Христа из мёртвых

• только люди
• только животные
• все живые существо

• «Рай находится под ногами наших матерей».
• «Люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего»
• «Не судите, да не судимы будете».

«ОСНОВЫ МИРОВЫХ РЕЛИГИОЗНЫХ КУЛЬТУР»ОТВЕТЫ к ТЕСТУ 1. Какие религии являются традиционными религиями России?

• Христианство и ислам
• иудаизм, христианство, ислам и буддизм
• ислам и буддизм

Установите соответствия с помощью стрелок2. Церковь христианство 3. Икона христианство синагога ислам арабеска буддизм мечеть иудаизм мандала ислам
4. Ступа ислам 5. Мантра христианство тфилин иудаизм таинства ислам минарет буддизм намаз буддизм
6. Ислам Аллах 7. Лама ислам христианство Будда раввин иудаизм буддизм Троица священник буддизм иудаизм Мессия имам христианство
8. Имам учитель 9. Библия «книги» епископ надсматривающий Типитака «благая весть» лама высший Евангелие «три корзины» раввин предводитель Коран «чтение» 10. Цель жизни христианина —

• достичь нирваны
• обрести спасение
• заработать хорошую карму

11. Главное религиозное предназначение иудеев — сохранение

• Завета с Богом
• Ковчега Завета

12. Пятикратная ежедневная молитва мусульманина — это

• хадж
• намаз

13. Непослушание Адама и Евы Богу, описанное в Библии, называют

• ошибкой
• грехопадением

14. Что в переводе с греческого означает слово «христос»?

• Помазанник
• Спаситель
• Бог

15. Как переводится название одной из мировых религий — ислам?

• правильная вера
• смирение перед Богом
• единобожие

16. Что означает слово «будда»?

• учитель
• просветлённый
• мудрый

17. Слово «религия» произошло от латинского слова, которое означает

• служить
• связывать, соединять
• поклоняться

18. Подчеркните слова, относящиеся к Священному Писанию христианин Типитака, Веды, Евангелие,Новый Завет, Коран, Апокалипсис19. Подчеркните слова, относящиеся к Священному Писанию мусульманКоран, Танах, Пятикнижие, суры, Евангелие, Пророк Мухаммад20. Подчеркните слова, относящиеся к Священному Писанию буддистов Пророк Мухаммад, Коран, Три корзины, Евангелие, Типитака,пальмовые листья21. Подчеркните слова, относящиеся к Священному Писанию иудеевПятикнижие, Евангелие, Суры, Веды, Танах,Пророки22. В чём заключается «золотое правило» иудаизма?

• Злые поступки не наказываются.
• Не делай другому того, что ненавистно тебе самому.
• Если будешь много работать — разбогатеешь.

23. В иудаизме, христианстве, исламе человек, совершивший грех –

• погибнет, так как грех искупить нельзя
• заработает плохую карму
• может раскаяться и искупить грех

24. Буддисты считают, что достичь просветления можно

• родившись человеком
• родившись в мире богов
• в любом рождении

25. В честь чего празднуется Песах?

• В честь окончания годового чтения Торы.
• В честь окончания поста Йом Кипур.
• В честь Исхода евреев из Египта.

26. Медитация — это

• одна из благородных истин
• буддийская священная книга
• внутреннее сосредоточение

27. Главный столп ислама — это

• пост (рамадан)
• священная война (джихад)
• вера в Единого Бога (шахада)

28. С каким событием связан праздник Пасхи?

• Весенний праздник мая
• Рождение Иисуса Христа
• Христос воскрес из мёртвых

29. Буддисты считают, что сострадания достойны:

• только люди
• только животные
• все живые существа

30. Какое утверждение принадлежит Иисусу Христу?

• «Рай находится под ногами наших матерей».
• «Люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего».
• «Не судите, да не судимы будете».

К какой традиционной религии России относятся эти слова? Запишите.31.Пагода, Гаутама, мандала, Дончод, бодхисатва, нирвана -буддизм
32.Хафизы, хадж, закят, Кааба, Курбан-байрам, Мекка -ислам
33.Менора, кипа, Иерусалим, Суккот, маца, скриж и -иудаизм
34.Алтарь, фреска, Рождество, распятие, послушник, Евхаристия -христианство

Источник: kopilkaurokov.ru

Ким по окр миру

2. Способ выполнения и время самостоятельной работы.

Инструкция по выполнению работы для учителя

Перед началом работы учитель кратко напоминает учащимся основные правила выполнения работы, подчёркивание ответов и взаимодействия с учителем.

Затем yчaщимся paздаются вapиaнты заданий. Ученики приступают к выполнению. На выполнение работы отводится 15 — 17минут.

Инструкция по выполнению работы для учащихся

На выполнение контрольной работы даётся 15 — 17 минут. Работа включает в себя 13 заданий. При выполнении работы не разрешается пользоваться учебником, рабочими тетрадями и другими справочными материалами. Советуем выполнять задания в том порядке, в котором они даны. Для экономии времени пропускай задание, которое не удаётся выполнить сразу, и переходи к следующему.

Постарайся выполнить как можно больше заданий.

3. Структура контрольной работы и характеристика заданий.

Работа состоит из заданий, позволяющих проверить необходимые знания обучающихся.

Работа содержит базовые задания, проверяющие освоение базовых (опорных) знаний и умений по предмету.

В данной работе используются один тип заданий:

— задания с выбором ответа.

4. Шкала оценивания:

Источник: znanio.ru

Состояние нирваны: как его достичь? Виды нирваны

Понятие нирваны встречается во многих учениях и верованиях. Оно означает свободу от мучений. В общепринятом употреблении нирваной называется состояние, где отсутствуют страсти, мучения, а присутствует высочайшее счастье и умиротворение. Это непознанное чувство постоянного покоя и радости. Нирвана выступает разрывом в цепочке реинкарнаций.

Это остановка перевоплощений, постоянный и нерушимый покой. Нирвану сложно определить. Что касается ее понимания, то между исследователями буддизма постоянно ведутся дискуссии. В понимании индуистов и последователей брахманизма нирвана – это соединение с Брахмой. Каким образом в буддизме можно достигнуть нирваны и что это значит?

По верованию Будды, невзирая на мучения, что пронизывают каждый этап сущестWowания в Сансаре, существует состояние без мучений, и его возможно достичь. Им выступает состояние транса или нирвана. Вхождение в данное состояния в учении Будды обозначают термином амата, то есть достижение души, что разрушает цепь кармического сущестWowания.

Что такое нирвана? По определению – это состояние души, свобода от мирских забот и привязанностей, полное просветление и познание Истины

В сутра-питаке обозначают нирвану в качестве читты (освобожденного разума), что не испытывает никаких чувств. Оазум не отождествляется больше с феноменом жизни, он постоянен, вечен, потому освобожденный. Нирвана – это конец незнания (авидья), что погружает разум в постоянную цепочку реинкарнаций, сансару (жизнь в зависимостях). В точном обозначении нирвана не считается четким местом или состоянием. Она выступает познанием Истины.

Что такое нирвана?

Постараемся понять, что же такое нирвана, откуда происходит это понятие. В частности, что означает слово нирвана в философии? Кратко – это конечная высшая цель сущестWowания людей. Данный термин считается схожим по значению с расслабленным и блаженным состоянием. Но в 60-е годы данное понятие в искривленном виде вошло в лексикон людей, употребляющих наркотики.

Считать нирвану состоянием эйфории грубая ошибка. Данное состояние считается сложнейшим в буддизме. Его не смог четко охарактеризовать даже Будда Шакьямуни. Всем знакома фраза «впасть в нирвану». Под ней подразумевают что-то очень приятное, своеобразный пик наслаждения, чувство постоянного блаженства.

В нирвану можно впасть по разным поводам: от невероятного блюда, красивой музыки, от интимных наслаждений. Но в реальности подобное понимание целиком ошибочно. В учении Будды нирваной называется верховное счастье, но его здесь не стоит понимать в качестве радости, доступной в мирской жизни.

Последователи Будды под счастьем подразумевают свободу от страданий, испытываемых в мире каждый день. Шакьямуни говорил, что нирваной выступает окончание мучений, затуманивания разума, привязанности. Проблема в том, что он не давал подобному понятию никакого «положительного» определения. Упоминая только то, что нирваной считать нельзя.

Религиовед и исследователь Е.Торчинов замечал, что проблема нирваны является одной из тех, о которых Будда не говорил. Нирвана расположена далеко за рамками сферы эмпирических знаний, а также такого языка описания.

В среде исследователей и последователей учения Будды до сих пор ведутся споры о правильности понимания состояния нирваны

В буддизме его описывают как что-то в протиWowес Сансаре. Последняя выступает миром страсти, привязанности, ложных представлений, мучений. Если очиститься от этого, то просветленный человек достигнет нирваны и освободится, не только от тела, а от влечений и сознания.

Разница с брахманизмом в том, что в учении Будды она не является соединением с абсолютом или богом, поскольку это соединение означает продолжение сущестWowания. Получается, нирвана – это абсолютное небытие? Не совсем так. Хотя ученые и учителя буддизма до настоящего времени ведут споры об адекватности трактовки подобного термина.

Многие все же сходятся во мнении, что это полная очистка мира от живых существ. Это покой души, где нет разногласий, мучений и страсти. Другие учителя трактуют это состояние так: в нем нет жизни, как понимается в Сансаре, но существует жизненный потенциал и энергия. Все, о чем говорилось выше, стоит отнести к великой нирване. Она называется еще нирваной пребывания.

Те, кто достигает ее, находятся в абсолютном покое. В учении Будды различают другие виды – нирвана непребывания. Люди, достигшие состояния нирваны, называются Бодхисаттвом. Они отказываются от абсолютного покоя и ухода из-за того, чтобы помочь остальным живым и направить их на данный путь.

Все потому, что они смогли возродить в собственной душе великое сострадание, они готовы помогать всем, кто обращается к ним. Бодхисаттв отмечают при чтении молитв, их рисуют на танка. Известнейшим Бодхисаттвом является Авалокитешвара. По легенде, когда он вошел в состояние просветления, заметил, какие страдания испытывают существа, живущие в Сансаре.

Его это так поразило, что от боли голова Авалокитешвары разбилась на 11 частей. Но остальные просветленные помогли, и они восстановили голову. С того момента Авалокитешвара помогает остальным уйти от страданий и познать нирвану.

Есть несколько разновидностей нирваны. В разных учениях она трактуется по-своему. Нельзя однозначно сказать, что именно означает это состояние

Есть ли шанс достичь нирваны у остальных живых существ? Как уйти в нирвану? Дать ответ на вопрос сложно. Считается, что данный путь для каждого долгий, и длится он бесчисленное количество реинкарнаций, пока карма не очистится от омрачений целиком.

Типы нирваны

• непознанное состояние постоянного покоя и абсолютное удовлетворение;
• разрушение цепочки перерождений, окончание перерождений, полный, нерушимый покой;
• она не поддается какому-либо определению;
• в среде ученых и буддистов до сих пор ведутся споры о правильном понимании нирваны.

Но из разных источников выделим деление на 3 вида нирваны:

1. ментальная. Является коротким состоянием, что случалось с любым человеком. Каждый иногда ловил момент невероятного покоя, а также просветления. Это и называют ментальным проявлением нирваны;
2. жизненная. Эта нирвана может быть достигнута человеком, если его душа еще пребывает в теле. Это дает шанс прервать цепь перерождений и приводит человека к новому виду;
3. вечная. Те, кто смог достичь предыдущего типа нирваны после гибели тела, т.е. после смерти, постигает ее.

В тхераваде есть 2 вида нирваны:

• «с остатком». В данном состоянии пребывает святой в буддизме, прежде чем выйти из цепи реинкарнаций. Остатком называется тело, оно носит имя «последнего»;
• «без остатка». В этом случае у буддийского святого «успокаивается» полный набор дхарм, а сам он навсегда прекращает сущестWowание.

Как впасть в нирвану?

Проблема, как попасть в нирвану, войти в ее жизненную форму, волнует всех последователей Будды. Ведь это выступает целью их жизни. Нельзя достичь свободы после, если не получилось достижение нирваны в течение этой жизни. В противном случае придется прожить другую, с новыми перипетиями и страстями.

Изначально стоит осознать само понимание свободы, что постигается в состоянии нирваны. Это освобождение от любой зависимости. Мирские привязанности добавляют нам уязвимости, это обречение на страдания. Мы непременно теряем то, что нам дорого, а перед моментом потери всегда приходит страх.

Чтобы достичь нирваны, потребуется научиться жить в настоящем моменте и отключаться от мыслей и привязанностей внешнего мира

Медленное затухание мирских желаний возможно достичь использованием многих практик из учения Будды и из других. Те, кто достиг нирваны, утверждают, что это можно сделать разнообразными методами. Гипноз, медитация, молитва – у каждого собственный путь. Никакой из них не даст гарантию просветления, только человек сумеет разорвать постоянный круг перерождений.

Многим не нравится мысль о «бесчувственности». А что значит «я ушел в нирвану»? Это, прежде всего, готовность освободиться от всего мирского. По этой причине вам придется прийти к такому решению спокойно и осознанно, дабы твердой рукой перерезать цепь бесконечной реинкарнации. Итак, рассмотрим технику вхождения в нирвану:

1. Находитесь в позе лотоса и дышите. Дыхание является одной из немногих постоянных в жизни, оно с нами всегда. Прочувствуйте, как поток воздуха проходит через вас. Дышать необходимо через нос, так как вдохи и выдохи ртом только увеличат сердечный ритм и повысят тревожность. Если вы дышите через нос, то это принесет расслабление. Сосредоточьте внимание на выдохах. В процессе выдоха ничего не случается, все лишнее исчезает, вы расслабляетесь. По этой причине при дыхании концентрируйтесь на выдохе.
2. Спросите у себя, что вы сейчас делаете. Возможно, в текущий момент вы пытаетесь читать, но где витают мысли в реальности? С чем они связаны? Что делает ваше тело? Если в настоящий момент вы желаете читать, то делайте это. У нас слишком много забот в мире. Нет ничего странного в том, что жизнь настоящим непостижима из-за них.
3. Выступайте свидетелем. Это означает наблюдение и осознание того, что происходит с человеком каждую секунду. Обращайте на это внимание, отстраняйтесь, тогда прошлое отступит. Не стоит концентрировать разум на одном моменте, в противном случае вы окажетесь в ловушке.
4. Отпустите все. Если внутри живет свидетель, он обращен к настоящему, то отпустите все, чего нет в данный момент. Останьтесь здесь и сейчас.
5. Дышите опять. Если мысли и мир опять вмешиваются и забирают вас из текущего момента времени, возвращайтесь к осознанному дыханию.

Таким образом, достижение нирваны возможно путем осознанного дыхания, отключения мыслей о привязанностях и проблемах внешнего мира, мирской жизни. Невозможно достичь нирваны, не отпустив прошлое и будущее. Знак нирваны – это здесь и сейчас.

Как только вы научитесь через медитацию разрывать связь с миром, вы ступите на путь достижения данного состояния просветления, вы освободитесь от страданий. Последователи Будды отдают этому пути всю жизнь, это выступает их главной целью бытия. У каждого из нас собственный путь, чтобы войти в нирвану и познать истину.

Источник: sunmag.me