Реально ли заработать на жизнь железным спортом?
Вопрос отнюдь не праздный и волнующий немалое количество людей. Многие молодые и крепкие парни, достигающие значительных успехов в спорте хотели бы посвятить любимому делу всю жизнь, но это реально только при условии монетизации хобби, то есть превращения его в способ заработка. Я буду анализировать ситуацию строго в рамках российских реалий, потому что запад — это другой мир со своими особенностями менталитета и куда более уважительного отношения к спорту и достижениям в нем. Там люди живут, а не выживают, при этом нередко занимаясь именно любимым делом, а не тяжелой и ненавистной работой.
Итак, охватим этим вопросом не только пауэрлифтинг, но и соседние виды спорта — бодибилдинг и тяжелую атлетику, а также фитнесс. Сразу встает вопрос: а какого уровня мастерства надо достичь и какой спортивный разряд получить, чтобы можно было рассчитывать на финансовое поощрение? Во многом это зависит от организации, под эгидой которой проходят соревнования. Свои первые деньги, заработанные именно тяганием штанги, я получил в виде повышенной спортивной стипендии в академии (вместо 1900 приходило аж 6500 рублей, я чувствовал себя мажором!) за показанные высокие результаты на внутренних, городских и областных соревнованиях, был членом сборной города.
Как заработать в Армрестлинге? Ответ Дениса Ципленкова на встрече с поклонниками в Санкт-Петербурге
Примерно так же обстояла ситуация и с тяжелоатлетами, с которыми мы делили зал. Для студента это не такие уж и малые деньги, но все меняется и не в лучшую сторону, когда начинается действительно взрослая жизнь и тут ты сталкиваешься с печальной стороной вопроса: чтобы выступить на соревнованиях, ты должен заплатить взнос (обычно это были 2000-2500 рублей) и из этих денег формировался бюджет соревнований. Кубки, грамоты, медали куплены именно на них. Иногда в качестве поощрения победителям в весовых категориях и в абсолютке полагалось 2000-3000 рублей. Победил — окупил свой поход.
С бодибилдингом ситуация обстоит еще хуже: здесь «товарный вид» имеет куда большее, главенствующее значение в успехе спортсмена. Рацион билдера включает в себя далеко не самые дешевые продукты — хочешь питаться правильно, отстегивай как следует; соревнования тоже не из самых дешевых, а призовой фонд — с гулькин нос. Девушки несут, как правило, такие затраты на свое поддержание спортивной формы, что сделать ей это самостоятельно просто невозможно — траты ложатся на плечи их спонсоров. Если повезет и ты проявишь себя действительно ярко и харизматично, возможно, подпишешь спонсорский контракт с производителем спортивного питания или одежды. Реклама — не только двигатель прогресса, но и чуть ли не единственная возможность выйти бодибилдеру на самоокупаемость.
И во всей этой ситуации чувствуют себя комфортно только фитнес-тренеры. Как правило, эти ребята достигли локальных успехов на соревнованиях, это важно для резюме, прошли курсы повышения квалификации (им растолковали основы тренинга для желающих похудеть, подкачаться, ставящим перед собой серьезные цели, лучше к ним не обращаться) и загребают немалое бабло. Приятно — да, но такие наступили своим амбициям на горло давно и смертельно сильно, чемпионами им не стать — надо качать попу очередной желающей.
Подводя итог, хотелось бы сказать: стать новым Маланичевым, Линдовером или Цыпленковым — цель благородная и достойная. Лучшие из лучших действительно могут позволить себе заниматься лишь любимым делом и зарабатывать им на жизнь, но шанс стать таковым очень мал, да и окупаемость всех затрат ничтожна, здесь ты работаешь на имя и на честь, финансы вторичны.
Источник: dzen.ru
«Характера нет — генетика не поможет»: как ростовчанин Иван Доброрезов стал заслуженным тренером РФ по армрестлингу
Крепкие руки, ум и целеустремленность — три составляющие для настоящего армрестлера. Ими по-настоящему обладает ростовчанин Иван Доброрезов. Всю свою жизнь он посвятил армспорту. А начиналось все с малого — от школьных поединков до основания российской школы армрестлинга. Недавно корреспондент «Блокнот Ростов» побывал на соревнованиях, которые организовал Иван в преддверии Нового года в одном из фитнес-клубов города.
Журналист пообщался с заслуженным тренером РФ и узнал, почему он выбрал столь непопулярный вид спорта, а также — с какими трудностями ему пришлось столкнуться на своем жизненном пути.
Иван, как вы пришли армрестлинг? Почему выбрали именно этот вид спорта, с чего все началось?
— Для людей моего поколения это стандартная история. В школьные годы посмотрел знаменитый фильм «Изо всех сил» с Сильвестром Сталлоне. Загорелся, как и многие ребята, начал бороться на руках. После школы я позабыл о том, что существует армрестлинг. Прошло некоторое время, вспомнил я о нем, когда пришел в спортзал «Локомотив». Там увидел стол для «борцов» и понеслась.
Профессионально же начал заниматься в 1998 году.
Кто был в вашей жизни главным наставником?
— Моим наставником был заслуженный тренер РФ по армрестлингу. Он им и сейчас остается — Аркадий Лаврентьевич Лелаев. Человек, который выпустил очень много чемпионов Европы, России и мира.
Расскажите о своей семье. Кто повлиял на ваш спортивный выбор?
— Наверное, это был дедушка. Это боевой человек. Офицер, который прошел три войны, начиная с Финской. Так совпало, что он тоже любил побороться с мужиками на руках. Я на него смотрел и равнялся.
Как-то он мне гантели сделал для того, чтобы я дома занимался. Если говорить о родителях, то они спортом не занимаются.
В одном из интервью вы рассказывали о том, что в спорт вы пришли в «лихие 90-е». Как удалось в непростые времена не поддаться влиянию плохой компании и начать заниматься полезными делами?
— Скажу так: я рос в те годы, когда был популярен фильм Тарантино «Криминальное чтиво». Его часто критиковали и до сих пор это делают из-за сцен с насилием и употреблением всяких веществ. Однако это никак не сказалось на мне. Считаю, что если человека правильно воспитали в семье, то никакой плохой компании, фильмам и т. п. он не поддастся.
Меня с детства родители приучали к чтению, к тому, что не нужно хулиганить. Конечно, это было, но не в той мере.
Вы создали в Ростовской области федерацию армспорта. Откуда возникло такое желание? С какими трудностями пришлось столкнуться?
— Надо сказать, что федерация на тот момент была, но только в Ростове-на-Дону. Увидели, что ее создатель Андрей Далаксакуашвили не справляется — соревнований проводилось мало, армрестлинг особо не шумел. Мы с друзьями (Марат Таржеманов, Николай Михайлов, Игорь Кравцов и я) решили помочь ему. Уже в процессе пришли к тому, что неплохо было бы создать областную федерацию. Ну и как-то более-менее успешно продвигали ее.
Почему более-менее успешно?
— До ковидных ограничений федерация хорошо шумела, мы проводили много турниров. В связи с коронавирусными ограничениями все поменялось. Сейчас находимся в периоде стагнации, никак не можем выйти на прежний уровень, но выйдем!
Как вы считаете, что позволит выйти на прежний уровень?
— В первую очередь, энтузиазм. Вы спрашивали про трудности. Они всегда ведь были. В 90-е годы точно. Все делалось за свой счет, поддержки от региональных властей не было из-за того, что армрестлинг — это не олимпийский вид спорта. Надо отметить, что в некоторых регионах все же есть поддержка. Где-то спортсмены получают стипендии и зарплаты, ве на достаточно высоком уровне поддержки.
У нас такого нет, сейчас только возобновили сотрудничество с ЦСП (центром спортивной подготовки сборных, — прим. ред.). Вроде бы идут на встречу. Посмотрим, как сложится в 2023 году.
Можно ли сказать, что армрестлинг — это спорт, в котором важны только руки?
— Это заблуждение людей, которые далеки от этого вида спорта. Зачастую многие воспринимают его не как спорт, а как развлечение. Бывают, что люди не знают, что этот спорт официальный. В нем важно все — ноги, руки, туловище.
Какие самые распространенные мифы существуют об армрестлинге. Какие из них вас больше всего раздражают?
— Самый распространенный миф — это то, что мы боремся одной рукой. Больше всего меня раздражает, когда говорят, что сила не в мышцах, а в сухожилиях и связках. Мне приходится людям объяснять, что в связках и сухожилиях нет двигательных единиц и силу вырабатывать там просто нечему. Они выполняют роль крепления.
Как понять, что человек физически одарен для армрестлинга?
— Еще один миф! Визуально нельзя с точностью определить, что человек физически одарен. Какие-то косвенные признаки можно нащупать. Если мы видим, что у человека крупная кисть, широкие запястья, то наверное у него может многое получиться.
Однако, чтобы понять это точно, нужно проходить тестирования. У меня, например, есть своя система оценивания. Нужно знать все — нейропроводимость, крепление мышц, какая существует ответная реакция у человека. Очень много составляющих. Визуальная часть — это малый процент оценивания.
Легко ли стать мастером спорта по армрестлингу?
— Мастер спорта по армрестлингу — это высокое звание, его очень тяжело добиться. Для этого нужно выиграть всероссийский турнир, в котором участвуют 22 региона. При этом должно быть не меньше 10-ти человек. Туда приезжают не просто люди с улицы, это спортсмены хорошего уровня. Еще один вариант — на чемпионате РФ попасть в первую шестерку победителей.
Опять-таки на чемпионат России приезжают из всех регионов страны. На нем может быть, как 32 человека, так и 48. Очень тяжело на таких соревнованиях.
Сейчас вы занимаетесь тренировками спортсменов. Вам нравится быть «педагогом»?
— А у меня образование педагогическое (историческое, — прим.ред.), да и призвание такое. Когда-то проходил тест на профориентацию. Результаты показали, что мне подходит профессия психолога-педагога. Если говорить о наставничестве, то больше всего люблю работать с подростками, начиная с 11-12 лет до 18 лет. Из них можно вылепить все, что угодно.
Со взрослыми работать тяжелее, у них есть ряд сформировавшихся стереотипов — переубедить становится труднее в такое случае человека.
Были ли у вас выгорания?
— Выгорания были несколько раз. В частности, в 2018 году я ушел с поста президента федерации армспорта Ростовской области. Думал, что я не могу ничего людям дать. Было также несколько раз как у спортсмена и тренера — хотелось все бросить. Потом все равно возвращался.
Сейчас вот вернулся к руководству, но в качестве полномочного представителя по ЮФО. Нужна была некоторая пауза. Вообще я трудоголик, мне тяжело отдыхать. Когда езжу в отпуск на море с семьей, проходит три дня, и я начинаю сходить с ума.
Можно ли зарабатывать, только занимаясь армрестлингом?
— Смотря каким. Армрестлингом нет. Это как есть обычная рыбалка и спортивная. Во втором случае это хобби, люди тратят на экипировку безумные деньги. Им это нравится, приносит наслаждение. Тоже самое и армрестлинг. Зарабатывают единицы, те кто совсем на вершине. Призовые деньги на турнирах.
Даже контрактов нет с крупными компаниями — найк, адидас (условно).
Много ли мест в Ростове, где можно заниматься армрестлингом?
— Нет, немного. Всего три места. Включая спортзал на Западном «Жим».
Хорошо ли развит вообще армспорт в Ростове?
— Вопрос сложный. Скажу, что плохо. Но только потому, что я перфекционист и всегда критикую. Меня называют «злобным критиком». Всегда вижу, где можно было сделать лучше.
Если сравнивать с другими городами ЮФО, то средне.
Сколько учеников вам удалось довести до пьедестала?
— На сегодняшний день 16 мастеров спорта России, два — мастера спорта международного класса и один заслуженный мастер спорта. А сколько всего у меня было учеников, не могу сказать. Я в тренерстве с 2005 года. Очень много людей.
Можно ли из учеников кого-то выделить?
— Ну вот я сейчас работаю с ребятами Байсангур Солтыханов, Вадим Олейников (чемпионы кубка мира среди профессионалов), Сережа Евтушенко, Слава Садоев (колясочник, чемпион России). Выделяю только по титулам, а так для меня они все «детки». Есть и девушки, которых я тренирую — Алина Шевелева, Люба Харченко, Настя Щукина — все мастера спорта.
Иван, вы часто в своих социальных сетях рассказываете о том, как важно правильно питаться. Вы сами следите за своим питанием? Придерживаетесь здорового образа жизни?
— Я не фанатик ЗОЖ. Я за рациональный подход ко всему, без крайностей. Я не такой, которому нужна только гречка с куриной грудкой. Стараюсь не есть пищевой мусор в виде чипсов, кока-колы, это прям совсем плохо. Стараюсь не употреблять сосиски, колбасы, но иногда случается.
Людям же я советую придерживаться правильного питания, чтобы не возникло никаких проблем со здоровьем. Еда очень сильно влияет на организм.
Ваша жена занимается спортом? Для вас важно, чтобы семья была спортивной?
— Да, занимается. Честно, я не задумывался. Мы когда познакомились, она уже занималась спортом. Не знаю как бы я реагировал, если бы она не тренировалась. Вообще она врач-эндокринолог и диетолог, поэтому понимает прекрасно, что спорт полезен. Да и как-то сложилось так, что семья у нас спортивная вышла — дочь, например, занимается боксом.
Причем заниматься им она сама захотела.
Часто ли вас спрашивают о вашем возрасте? В свои 45 лет вы выглядите достаточно молодо?
— У нас в зале это уже притча во языцех. Когда-то парень на тренировку пришел, а ему 32 года. Сделал несколько упражнений и сказал, что позвоночник ломит у него. Я у него спрашиваю: «Чего ты ноешь, тебе сколько лет?» Потом сказал, что мне 45-ть. Он не поверил, попросил паспорт показать.
Григорий Мелихов
Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Telegram, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.
Источник: bloknot-rostov.ru
«Даже если всем проиграю — получу минимум 500 тысяч»: как обычный красноярец стал чемпионом мира по армрестлингу
Диме Силаеву 26 лет. Он один из самых молодых заслуженных мастеров спорта России и армрестлеров мира. Этих спортсменов по праву называют богатырями за их фигуры. Абсолютный чемпион кубка мира среди профессионалов тягает гири весом почти в центнер, но при этом остается добрым «сибирском мишкой». Newslab поговорил с армрестлером и узнал реальную цену громких побед.
ВКонтакте 1
Одноклассники 3
WhatsApp 2
Поделиться 8
Диме Силаеву 26 лет. Он один из самых молодых заслуженных мастеров спорта России и армрестлеров мира. Этих спортсменов по праву называют богатырями за их фигуры. Абсолютный чемпион кубка мира среди профессионалов тягает гири весом почти в центнер, но при этом остается добрым «сибирском мишкой». Newslab поговорил с армрестлером и узнал реальную цену громких побед.
Дмитрий Силаев на соревнованиях
vk.com/silaenok
Я попал в этот спорт случайно: в 12 лет пришел в зал научиться подтягиваться, как все мальчишки. Я был особенным ребенком — с лишним весом, поэтому мне было тяжеловато. Зал был с уклоном на армрес т линг, и мне очень понравился этот вид спорта. В итоге там и остался. Через 4 года взял первую медаль на чемпионате города и занял 3 место . Со временем все пошло по нарастающей, сейчас я выступаю в профессиональной лиге и являюсь абсолютным чемпионом кубка мира среди профи.
К ак устроен этот вид спорта?
Вообще существует две лиги армрестлинга: любительская и профессиональная. Чемпионат России, мира и Европы проводят как раз в рамках любительской лиги. Ты значишься в академии летних видов спорта как спортсмен, получаешь полноценную зарплату, ездишь на соревнования.
Как раз на любительских турнирах получаешь звания: заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса и другие. Я тоже раньше входил в эту лигу, «взял» заслуженного мастера в 24 года, сейчас один из самых молодых спортсменов, удостоенных этого звания. Но в итоге ушел в профессиональную лигу.
Профессионалы — это уже денежная тема. Ты осознанно на соревнованиях свое здоровье оставляешь за деньги.
Коллега и друг Димы — армрестлер из Красноярска Виталий Лалетин.
instagram.com
Коллега и друг Димы — армрестлер из Красноярска Виталий Лалетин.
instagram.com
«На чемпионате мира я чувствую себя, как на городских соревнованиях»
Соревнования называ ю тся Zloty Tour, туда приезжают спортсмены со всего мира. Европейцы — будто не от мира сего: разукрашенные волосы на голове, похлеще, чем у наших многих девчонок даже. У них совсем другой менталитет, это другие люди, на нас не похожи, даже тем, как они отдыхают, как веселятся. Сильно отличаются от нас и внешне, и общением. Сразу видно, что люди по-другому воспитаны.
Именно европейцы дали мне прозвище «сибирский мишка», потому что я большой, и щечки у меня есть.
Я выступаю в самом большом весе — 105+ кг . В 2 018 году стал абсолютным чемпионом на левой руке, в 2 019 — на обеих руках. П олучил возможность бороться в топ-8 сильнейших всего мира, выше прыгать уже некуда. Буду готовиться к этому турниру (его проведут во второй раз в 2020 году) . Конечно, цель — выиграть. В нем примет участие и еще один красноярец — Виталий Лалетин.
Мы с ним вместе тренируемся, время проводим, отдыхаем. Также выступит еще один спортсмен из России, будут представители Болгарии, Америки, Грузии, Польши и Украины.
Дима выступал на соревнованиях Zloty Tour.
vk.com/silaenok
И стал абсолютным чемпионом.
vk.com/silaenok
И стал абсолютным чемпионом.
vk.com/silaenok
Британский соперник.
instagram.com
«Вот так выглядит искренняя радость».
instagram.com
«Моя новая прелесть».
instagram.com
Шутят, что у меня появился талисман — спортсмен из Грузии. Он меня разминает, и я всегда выигрываю. Может, надо его всегда с собой брать? Мы с ним стоим за столом, разминаем кисти, связки. Он немножко тянет меня, чтобы травм не было никаких.
Мандража перед соревнованиями давно нет, это с опытом пришло. Я каждый раз будто снова на чемпионате города борюсь.
Можно ли хорошо заработать на спорте?
Заработок от ситуации зависит. Я не скажу, что это какой-то богатый вид спорта. Сейчас появился турнир топ-8. Я туда попал, как минимум 500 тысяч получу, даже если всё проиграю . А если выиграю — примерно 3,5 миллиона на наши деньги. Это уже более-менее нормальна я сумма , за н ее стоит хорошо подготовиться и выступить.
А за последние соревнования я получил около 200 тысяч.
«На чемпионате у меня вылетела из сустава кость»
В прошлом году у меня был вывих плеча сильный, моя первая серьезная травма. Я боролся с нашим русским спортсменом на этом же турнире в Польше. И случайно руку поставил не так, как нужно. Давление пошло на плечевой сустав, о т такой нагрузки плечевая кость вылетела. Мне вставляли ее обратно общей анестезией.
Это был такой болевой шок: когда ты просыпаешься — сводит икру. И так постоянно, пока в больнице не поставили все на место. После этого ничего нельзя было делать. Я не мог даже руку поднять буквально, восстанавливался полгода.
Ходил с бандажом пару месяцев, руку вообще не поднимал. Потом потихоньку стал ее развивать. Начал с легких тренировок, с бега, развивал плечо, разминал его, закачивал. Больше серьезных травм не было, только небольшие растяжения связок.
«Я поднимал на бицепс одной рукой гантель в 90 кг»
В зале я провожу 2-2,5 часа 4 раза в неделю . К ачаю и ноги, и спину, и жим лежа, и приседания делаю . Но , в основном, база идет на руки , делаю на них 4-5 упражнений в течение полутора часов. У нас специфика: укрепление кисти, пальцев, предплечья, бицепсы, трицепсы и спины — это основ ное. В последний раз я на бицепс, который в обхвате около 55 см, поднимал одной рукой гантель в 90 кг.
Тренировка. В ход пошла гантель в 90 кг
instagram.com
Занимаюсь только в зале, дома — никогда. Это для меня перебор — начну психовать. Есть четкое разделение: дом — это дом, зал — это зал. Дома я отдыхаю, в зале — тренируюсь.
О питании и диете
Сейчас я вешу примерно 145 кг . Это и мышцы, и жирок, что уж говорить. Я соблюдаю мясную (белковую, жировую) диету. Не скажу, что прямо идеально питаюсь. Для меня самое главное — хорошо себя чувствовать.
Алкоголь позволяю — я обычный человек, могу посидеть, выпить, в компании отдохнуть. После соревнований — тоже. Главное, восстановиться хорошо и много не употреблять.
Про допинг и препараты
Порой принимаю протеин. Витаминные комплексы различные: глюкозамин, хондроитин, то есть, все для суставов, для связок. Ничего нового, только спортивное питание.
Допинг я не принимаю. Зачем мне нужны эти препараты? Я лучше буду нормальным человеком, который потом даст хорошее потомство. Нет у меня такого в голове, чтобы колоть себе чего-то. Но в армрестлинге такое случается. Почти все их принимают.
Именно в профессиональном спорте без этого очень сложно. Все равно подпитка организма нужна — мы испытываем невыносимые нагрузки.
А в любительском — без проблем люди могут без гормонов заниматься, готовиться. Знаю, что кол ю т различные тестостероновые препараты, очень много есть разновидностей сероидов анаболических. А у нас везде допинг-контроль, это все строго, все проверяется, и проблем, обычно, не бывает. А если есть — то дисквалификация на 4 года. Такие случаи тоже были.
Про затраты на спорт
Я не скажу, что это дорогой спорт именно для тех, кто начинает. Много денег не надо — только на оплату зала. Конечно, на моем нынешнем уровне на подготовку уходит около 40 тысяч в месяц . Сюда входят зал, витамины, питание. Оно выстраивается немного по-другому, потому что я ем много мяса. В день съедаю примерно 700 гр говядины или свинины, курицу не люблю. В месяц м инимум пять тысяч рублей трачу только на мясо .
Источник: newslab.ru
Лучшие технологии армрестлинга: тактика, приемы, правила
Армрестлинг можно увидеть чуть ли не в каждом третьем американском кинофильме. Штамп, укоренившийся в нашем сознании, незамысловат: два могучих мужика, сидя за столом, пытаются нагнуть руку соперника к свечке. Но на самом деле армспорт значительно более сложен: тут есть и тактика, и стратегия, и витиеватые правила. Сражаются спортсмены стоя, а не сидя, и никаких свечек нет – есть только желание победить.
Тим Скоренко
Собственно, кинематографические штампы не совсем ошибочны. После Второй мировой войны, на заре армрестлинга, все так и выглядело. Дальнобойщики собирались в барах, выпивали, а потом проверяли, кто сильнее. Армрестлинг — идеальное сражение для небольшого замкнутого помещения, он не требует сложного оборудования и обширного пространства. В 1952 году Билл Соберенс, американский журналист, организовал в калифорнийском городе Петалума первый чемпионат США по армспорту — бар Джиларди, где проходили соревнования, существует по сей день и гордится своей ролью колыбели армрестлинга.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Уже десять лет спустя соревнования в Петалуме перебрались из бара в спортивный комплекс и получили статус чемпионата мира (официальным названием его было World’s Wristwrestling Championship, то есть чемпионат по «сражению на запястьях»). С 1969 года начались телетрансляции чемпионата — армспорт стал полноценным видом силовых соревнований, обрел свою аудиторию поклонников; сегодня поднимается вопрос даже о его внесении в олимпийскую программу.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Правда, с точки зрения американских борцов, у олимпийского армрестлинга есть политические недостатки. Дело в том, что благодаря системе весовых категорий (о них мы поговорим позже) на одном чемпионате разыгрывается 18 (!) комплектов медалей. И почти все золото «утекает» в Россию, Украину и Казахстан — сильнейшие армрестлеры мира живут в СНГ. И это факт. В частности, нам рассказывал об армрестлинге, демонстрируя по ходу приемы и технику, Роман Филиппов, чемпион Европы и двукратный чемпион мира.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Закон есть закон
Правила армрестлинга достаточно просты — их изучение занимает несколько минут. Другое дело, что не нарушить их в пылу борьбы порой бывает достаточно трудно. На специальном армрестлинговом столе укреплено всего три элемента для каждого из борцов: подлокотник, подушка (на нее побеждающий склоняет руку побеждаемого) и ручка, за которую нужно держаться свободной от борьбы рукой.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Собственно, два основных правила налицо. Первое: никогда нельзя отрывать локоть от подлокотника. Второе: свободной от борьбы рукой всегда нужно касаться ручки. Причем не обязательно хвататься за нее всеми пальцами и сжимать ее до хруста в суставах. Кому как удобнее: некоторые армрестлеры, чтобы обеспечить большую свободу движений, нежно дотрагиваются до ручки одним пальцем.
Item 1 of 3
Методика стартового захвата: 1. Спортсмены касаются ладонями
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Также есть несколько основных правил, описывающих захват и процесс борьбы. Например, нельзя помогать себе плечом (дельтовидные мышцы у армспортсменов развитые, большие, и некоторые нагибаются при сражении так, что подталкивают кисть руки плечом). Но в принципе, сама борьба достаточно вольна: можно даже оторвать обе ноги от пола и повиснуть на столе, если это поможет победить.
Само сражение выглядит не так аккуратно и красиво, как в кино: соперники порой целиком уползают под стол, перегибаются через него, ложатся животом, обвивают ногами опоры. Все это разрешено, если локоть касается подлокотника, а свободная рука — ручки. Благодаря подобной свободе сражения выглядят крайне «несимметрично»: когда один сползает вниз, другой, наоборот, перегибается вперед.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Item 1 of 2
При разрыве захвата судья связывает руки соперников
Собственно, тактика некоторых недобросовестных спортсменов основана на том, чтобы вынудить соперника на фол, а два фола — это уже техническое поражение. Например, руку начинают не нагибать, а толкать от себя, таким образом сталкивая соперника с подлокотника. Или перед самой командой судьи «Go!» чуть-чуть дергают рукой в «чужую» сторону — это выглядит так, как будто противник совершил фальстарт. В подобных случаях все зависит исключительно от профессионализма судьи. Рефери на одном поединке двое — с каждой из сторон стола.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Интересно, что порой самое сложное в матче — это не сам поединок, а постановка стартового положения. Оно, в отличие от самого сражения, регулируется правилами очень строго. При захвате рук фаланги больших пальцев должны быть видны, торсы соперников находятся в симметричном положении, а центральную линию стола нельзя пересекать ничем, кроме «борцовой» руки. Поскольку от стартового положения зависит очень многое, армрестлеры порой очень долго ищут удобный для обоих вариант.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кто-то пытается «воровать кисть», то есть едва заметно пригибать ее в сторону наклона соперника, чтобы выиграть пару миллиметров. Кто-то никак не может уцепиться за руку противника. Если копаются больше минуты, судья объявляет «судейский захват» и выставляет соперников сам. В таком случае он уже не командует «Ready!» («Готовность!»), а сразу приказывает: «Go!» («Вперед!») И начинается сражение.
Иногда захват разрывается в процессе борьбы — случайно или тактически, намеренно. По старым правилам, если во время разрыва рука одного из соперников была наклонена к подушке на угол более 45°, ему засчитывали поражение. Сегодня разорвать захват без потерь можно на любой стадии. После разрыва судья устанавливает новый захват и связывает его специальной лентой — теперь армрестлеры не смогут изменить положение рук, даже разжав пальцы. Некоторым борцам проще сражаться в связке, и они намеренно рвут захват, чтобы вынудить судью связать руки.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Тактика и стратегия
Вообще, все виды спорта, как бы просто они ни выглядели, можно назвать умными. Везде нужно думать, рассчитывать, работать не только руками, но и головой. Так и армрестлинг — это не просто передавливание на силу. Конечно, при значительной разнице между соперниками сильнейший может одним движением победить слабейшего.
Но при этом армрестлер-технарь легко «положит» любого «качка»-непрофессионала, будь тот даже в два раза сильнее. Как же так получается?
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Техника армрестлинга подразумевает три типа борьбы — верхом, в крюк и в трицепс. Первая разновидность наиболее эффективна именно при сражении с физически более сильным соперником. Борец при таком варианте не давит на всю руку, а как бы выворачивает кисть противника сверху вниз, захват соперника ослабляется, ему становится труднее сопротивляться — и остается только «дожать».
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Борьба в крюк эффективна при сражении с более слабым соперником — в таком случае борец закрепляет захват, притягивая руку противника к себе, а потом работает предплечьем и плечом — на силу. Борьба в трицепс используется редко, поскольку она довольно травмоопасна: при такой методике борец давит на руку соперника практически неподвижной, «зажатой» рукой, используя в основном трицепс.
Кстати, несколько слов о травмоопасности — она в армрестлинге достаточно высока. Чаще всего растягиваются и рвутся связки, бывают вывихи. Но случаются и переломы, причем в случае с плечевой костью они сложные, скрученные.
Армрестлинг в СССР
До конца 80-х годов армспорт не имел в СССР официального статуса – боролись разве что для тренировки или развлечения. Но в 1989 году Федерация гиревого спорта и силовых шоу-программ СССР совместно с НПО «Инспорт» организовали Международный турнир по армрестлингу СССР – США – Канада. Против профессиональных заокеанских армрестлеров выступали лучшие представители советской тяжёлой атлетики – и проигрывали показательные поединки один за другим, поскольку техники катастрофически не хватало. Единственным советским спортсменом, который свой поединок выиграл, стал супертяжеловес Султан Рахманов – при собственном весе в 150 килограмм он не имел конкурентов по силе.
Провальное выступление наших спортсменов стало стимулом. С этого момента в Союзе, а затем и в России начали образовываться клубы армрестлинга, появились тренеры, профессиональные спортсмены, и в считанные годы страна вышла на лидирующие позиции в этом виде спорта.
Армрестлеры редко сражаются, используя сугубо одну методику. Результат обычно приносит резкая смена стратегии — например, сначала работать верхом, а потом резко, когда соперник не ожидает, перейти на крюк, или наоборот. Именно искусное сочетание различных тактик, а не тупая сила решает исход поединка на чемпионатах высокого уровня.
Источник: www.techinsider.ru