Для многих число тридцать является магическим и важным. Молодые парни рассчитывают на эту цифру и одновременно страшатся её. Ведь это число является своеобразным итогом самых продуктивных лет в жизни, после тридцати молодость уходит и наступает суровая и статичная зрелость, которая с каждым днем приближается к самой неприятной границе в жизни любого биологического вида – к старости.
В тридцать лет ты хочешь быть на пике своих возможностей, где у тебя будут и деньги, и уважение, и любимое дело. Но между тем огромные толпы народа только начинают жить в это время. Другие просто впадают в ступор от своего бессилия. Они тратили свою молодость на сущую ерунду, а теперь не знают за что браться, ведь сами чудовищно отстали от полноценной жизни.
Эти люди толком и не жили, не вкушали плодов цивилизации, честной работы, заслуженных наград, их знания скудны, а интересы примитивны. Другими словами – полная тоска. Такого быть не должно.
На нашу почту тем временем периодически приходят подобные вопросы от читателей: «Чего же должен достигнуть мужчина к 30 годам?» Об этом мы говорили под разными соусами, но сегодня, наконец, решили составить перечень реальных дел, далеких от психологии, но близких к самой настоящей жизни, которые стоит опробовать, изучить, пока тебе не исполнилось тридцать. Если познаешь в молодости хотя бы это, то жалеть о прошлом никогда не будешь. А самое главное – у тебя появится шанс войти в зрелость мудрым и сильным человеком.
СКОЛЬКО ДОЛЖЕН ЗАРАБАТЫВАТЬ МУЖЧИНА В ДУБАЕ?
1. Хорошая физическая форма
Тридцать лет для многих является возрастом, когда только начинают думать о своём здоровье и самочувствии. Парни обнаруживают болячки в сердце, печени, легких, о которых даже не догадывались. Начинают записываться в залы, питаться здоровой пищей, пытаясь исправить неисправимое.
Ты должен помнить, что часть свободного времени молодости следует посвятить своей форме, чтобы избежать всех этих проблем в будущем, которые возникают практически у каждого. К тридцати годам ты должен выработать ряд позитивных привычек, которые охватывали бы и спорт, и тренировки, и твоё отношение к жирной пищи, алкоголю и сигаретам. Здоровье – фундамент, который лучше не расшатывать. В тридцать лет у тебя не должно быть проблем с этим.
2. Обязательные кулинарные навыки
Мужчина, вопреки современным стереотипам, должен уметь стоять у плиты, а также у костра или мангала. Приготовление пищи – во многом исконно мужское занятие. В свои двадцать ты должен освоить первичные навыки кулинарного искусства: какими ножами пользоваться, как готовить на костре, как выбирать продукты и как использовать вино при готовке.
Далее эти навыки совершенствуются, превращаются в некоторое подобие хобби. Необязательно изучать премудрости греческой выпечки, но более глубокие навыки обращения с дичью, рыбой и мясом никому не помешают. То же самое можно сказать и об алкоголе. Даже если ты не пьёшь, ты всё равно должен разбираться в нём и держать у себя дома бутылку-другую вина, либо ингредиенты для парочки коктейлей. По сути, умение приготовить простой коктейль является правилом хорошего тона, когда в твоём доме появляются гости.
Сколько должен зарабатывать мужчина? Новый опрос девушек Ohmuri
3. Руки из правильного места
Грубо говоря, ты должен уметь сходу сделать книжную полку из фанеры или деревянного массива, который найдешь в строительном магазине (пускай будет невзрачной, зато своя!). Так сложилось, и это хорошо, что мужчина – не мужчина, если не умеет пользоваться строительными инструментами и не знает область их применения. И дело тут не в экономии денег, а, прежде всего, в осознании того, что ты в силах самостоятельно что-то починить, что-то подправить, что-то построить. Твоя женщина, ко всему прочему, это оценит. А начать следует с изучения основополагающих ручных навыков.
4. Чтение книг – идеальная привычка
Чтение никогда не гарантировало успеха в карьере, бизнесе или личной жизни. Однако оно гарантирует то, что ты будешь держать свои мозги в тонусе, особенно если читать будешь не только развлекательную литературу. Мы рекомендуем тебе читать хотя бы две книги в месяц: одну – художественную, вторую – научно-популярную, техническую либо публицистическую.
Прелесть такой стратегии в том, что читать эти две книги можно параллельно, не путаясь в информации. При этом не следует бить все рекорды и стараться прочитать больше, чем ты можешь усвоить. Хорошая книга – это не фильм, о котором можно забыть на следующий день. В любом случае, к тридцати следует выработать привычку регулярного чтения. С каких книг начать?
Да их тьма, даже на BroDude, вот, к примеру, один из кошерных списков литературы.
5. Иметь вкус
Хороший вкус – это совсем не врожденный навык, его надо культивировать. В 20 можно не обращать внимание на это, потому что от тебя толком ничего не ожидают, ты вертишься, как можешь, и рад случайным победам. Но ближе к тридцати ты, наконец, начинаешь соображать, что поговорка «встречают по одежке» не только не лишена смысла, но и соответствует действительности.
В тридцать следует понимать, что подходит к твоей фигуре, какие туфли надеть на свидание, какая прическа идет к твоему типу лица, почему некоторые очки тебе не подходят, а другие в самую пору. Внешний вид в тридцать должен быть безупречен, даже если ты работаешь где-нибудь на стройке (там своя специфика, но сути не меняет). Возможно, это кажется мелочью, но именно такие мелочи и производят впечатление уверенного в себе мужчины, с которым можно иметь дело.
6. Серьёзное путешествие за спиной
Никто не говорит, что после тридцати ты и носа высунуть из родного города не сможешь. Но всё-таки путешествие в 23 и путешествие в 33 – абсолютно разные по энергетике и замыслу. Любой человек должен попробовать на вкус воздух экзотического чуждого края, осознать ядерное различие культур и понять, что жизнь не ограничивается одной лишь Россией, и что люди могут жить совершенно иначе.
Когда мы говорим о серьёзном путешествии, то имеем ввиду подлинное внедрение в жизнь другой страны. Не гостеприимный отель с мини-баром, а нахождение в грязной и кричащей толпе, на самом многочисленном рынке Алжира. Не бассейн с мартини, а мачете, которое прорубает непроходимые джунгли, что стоят на пути к примитивному племени, куда ведет тебя безумный гид. Даже сегодня такие походы возможны, лишь бы было истинное желание да поменьше отговорок (кризис, билеты дорого стоят, работать кто будет). Когда ты будешь лежать столетним стариком на кровати, то ты не вспомнишь кризис, не вспомнишь свои рабочие будни, но путешествия помнить ты будешь.
7. Навыки вождения
Даже если у тебя нет сейчас машины, это не значит, что у тебя её не будет позже. Вождение – один из самых практичных навыков на нашей планете. Если ты уже освоил автомобиль, то может попробуешь мотоцикл или водный транспорт? Неизвестно, куда забросит тебя жизнь в будущем, может, возьмешь себе гектар на Дальнем Востоке, отстроишь деревянную хатку и станешь ловцом крабов.
8. Основная специализация + пара дополнительных
Люди не просто так имеют по два, по три диплома – все мы предохраняемся от прихотей судьбы. И если ты хочешь чувстWowать уверенность в своём будущем, то лучше профессионально развиваться в разных направлениях, чтобы к тридцати у тебя была основная специализация (юрист, например) и парочка других, если на основной работе станет всё плохо. Также это полезно для тех, кто хочет иметь дополнительный заработок или желает познать не только прибыльную и «правильную» специализацию, но и ту, которая вызывает восторг. Разумеется, лучше, когда дополнительные навыки рождаются из сферы интересов, хобби. Ведь если ты достигнешь определенных успехов к тридцати, то после можешь заниматься только своим любимым делом, не испытывая никаких финансовых трудностей.
9. Музыкальные инструменты
К тридцати следует освоить хотя бы один музыкальный инструмент. Совсем необязательно изучать музыкальную грамоту для этого, на гитаре вообще можно превосходно играть, не зная нот. Само музицирование – крайне полезное занятие, вспомни Шерлока Холмса, раздражающего своих соседей игрой на скрипке.
Игра на музыкальных инструментах приводит мысли в порядок, структурирует их, позволяет расслабиться, активирует умственную деятельность. И я не говорю об удовольствии, которого значительно больше, чем, например, от компьютерных игр. Только не выбирай слишком сложный инструмент, легче всего начать с гитары (электрической), но если её звук тебе не нравится, то попробуй саксофон, он не самый сложный инструмент для освоения.
10. Бизнес
Никогда не знаешь, твоё это или нет, пока не попробуешь сам. До тридцати вполне можно определиться со своими предпринимательскими способностями, открыть небольшое дело, благополучно прогореть или выжить, чтобы открыть что-то более успешное. Понимаешь, быть предпринимателем всяко лучше, несмотря на многочисленные проблемы, чем быть офисным служащим.
Финансовая независимость развязывает руки и даёт тебе больше возможностей для реализаций своих идей. Впрочем, если ты хочешь попробовать, то начни с малого, не бери больших кредитов и старайся изучить предполагаемое дело максимально детально. Бизнес – это всегда риск, но риск оправданный. А если не получится, то ничего, значит, следует идти по другой дороге к счастью.
11. Семейное положение
Мы не будем говорить о том, что к тридцати у тебя должно быть два сына, три дочери и четыре собаки. Но, как ни крути, к этому времени ты точно должен понимать, чего ты ждешь от своей женщины, чего хочешь в плане семьи и какие усилия готов прикладывать на пути семейного благополучия.
Некоторым людям и Wowсе не стоит заводить детей, с ними они становятся несчастными, другие жить не могут без них, теряют весь смысл своего сущестWowания. В тридцать лет следует принять решение: либо ты одинок и рад этому; либо ты живешь с подругой и рад этому; либо ты хочешь жену и детей и, да, друг, рад этому. Придется здорово покопаться в своей личности, чтобы осознать собственные желания, ведь решение будет определяющим для всей последующей жизни. Не думай оглядываться на мнения новоявленных советников (друзья, родственники, мать и отец) – твой путь особенный. Так что, если дети – не твоё, то не стоит их заводить, лучше возьми аквариумную рыбку.
12. Политика и экономика
Извечные мужские темы, вокруг которых всегда проходят оживленные споры. К тридцати годам следует прийти к понимаю этих вещей, охладить и бессовестно патриотический, и мерзостно оппозиционный взгляды на мир. Для этого следует читать много книг, которые позволят взглянуть на политику и экономику с более профессиональной точки зрения.
Это, в свою очередь, уменьшит влияние эмоций на твою личность. Ты перестанешь руководстWowаться слоганами, а будешь зреть в корень настолько, насколько это возможно. В тридцать лет дурачком быть опасно – съедят заживо. Уверенный в себе мужчина, лишенный иллюзий, руководствуется только проверенной информацией и знает, почему Барака Обаму называют социалистом, а Дага Стенхоупа – либертарианцем.
Источник: brodude.ru
Сколько в среднем должен зарабатывать мужчина до 30 в Москве?
Учитывая что нет ипотек и кредитов, где жить есть, но вот сам по себе — норма сейчас это сколько для мск? Сколько зарабатывают ваши знакомые М до 30 в месяц?
28 января 2016, 14:08
[2057217591]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Финансы
Как вы справляетесь с отсутствием денег?
3 811 ответов
Большие расходы на свекровь
203 ответа
Кто платит за отдых?
8 634 ответа
Уменьшение алиментов
5 273 ответа
Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?
7 814 ответов
Сколько вы тратите на продукты?
674 ответа
Ипотека и ваше выживание, пардон.
2 632 ответа
Не хватает 150 тыс на двоих — как оптимизировать бюджет?
3 997 ответов
Жадный муж
3 178 ответов
Почему все считают, что ребенок это дорого?
2 095 ответов
177 ответов
Последний — 13 ноября 2018, 02:00 Перейти
[3755521842]
28 января 2016, 15:57
мой муж в 28 получал в районе 50-60 тыс, потом зп подняли стал получать 70.
сейчас ему 32, получает 140(на другой работе уже)
вообщем лет до 25 норм получать тыс 40-50, после 25 это уже мало
[1382242125]
28 января 2016, 15:58
Он умный, красивый, с образованием? О каком конкретно мужике речь идет?
28 января 2016, 16:00
Что автор ищешь богатого себе мужика , только одно но ты им на фиг не нужна нищебродка *****
[1700735711]
28 января 2016, 16:05
Опять эти ***** вопросы. (( Никто никому ничего не должен.
Вы что не видите что у нас в экономике происходит? Есть что пожрать и радуйтесь.
[3279456874]
28 января 2016, 16:06
смотря кем он работает
[1700735711]
28 января 2016, 16:07
Что автор ищешь богатого себе мужика , только одно но ты им на фиг не нужна нищебродка *****
Это наверно одна из таких дур которые свою личную жизнь в бабских коллективах обсуждают )
[1946125454]
28 января 2016, 16:12
Странное дело. Только на вумане встречаю зарплаты в сотни тысяч. А на деле даже и не знаю, где сейчас получают много)
[2611581446]
28 января 2016, 16:20
Смотря на какую сумму ты, автор, минет делаешь, от той и пляши.
28 января 2016, 16:21
Мужчина до 30 должен бомжевать и быть незаметным, чтоб не занимал места
[3224327974]
28 января 2016, 16:26
для москвы для мужика средняя зарплата 250-300 тысяч.
для регионов 140-180 тысяч.
это после 25 лет.
до 25 лет можно и за 30-40 подрабатывать пока учишься в институте на карманные расходы: на кино, рестораны, отдых.
[3646635277]
28 января 2016, 16:33
денга давай, говорю тибе
Похожие темы
Сколько должен зарабатывать мужчина?
12 октября 2022, 22:29
Сколько должен зарабатывать мужчина в Москве?
25 июня 2020, 01:38
350 ответов
Сколько должен зарабатывать мужчина
22 сентября 2019, 12:47
105 ответов
Сколько должен зарабатывать мужчина?
19 марта 2021, 11:34
Сколько должен зарабатывать мужчина в 30 лет?
16 сентября 2022, 00:53
10 ответов
[3646635277]
28 января 2016, 16:35
для москвы для мужика средняя зарплата 250-300 тысяч.для регионов 140-180 тысяч.это после 25 лет.до 25 лет можно и за 30-40 подрабатывать пока учишься в институте на карманные расходы: на кино, рестораны, отдых.
2% россиян имеют доход 60 тыс и выше. лидирует уренгой, хантымансийск, сургут.
[1652434425]
28 января 2016, 16:37
для москвы для мужика средняя зарплата 250-300 тысяч.для регионов 140-180 тысяч.это после 25 лет.до 25 лет можно и за 30-40 подрабатывать пока учишься в институте на карманные расходы: на кино, рестораны, отдых.
Тем не менее средняя зарплата по Москве 40 тыс. И скажите где можно заработать 250 тыс для мужчины до 30 лет.
Интересно послушать.
[1652434425]
28 января 2016, 16:40
для москвы для мужика средняя зарплата 250-300 тысяч.для регионов 140-180 тысяч.это после 25 лет.до 25 лет можно и за 30-40 подрабатывать пока учишься в институте на карманные расходы: на кино, рестораны, отдых.
И где вы подрабатываете, если куча живущих в Москве берутся за любую работу. Даже юристы с во работают по ночам грузчиками. И все эти места уже заняты. И конкретнее. Пустые ля-ля не нужны.
[3755521842]
28 января 2016, 16:41
Странное дело. Только на вумане встречаю зарплаты в сотни тысяч. А на деле даже и не знаю, где сейчас получают много)
руководители, либо манагеры на процентах, главбухи, программисты
[1700735711]
28 января 2016, 16:43
2% россиян имеют доход 60 тыс и выше. лидирует уренгой, хантымансийск, сургут.
В Курганской области не работает две трети населения
В Курганской области численность неработающего населения – 581 тыс. человек из 869 тыс. человек, составляющих все население региона.
[1382242125]
28 января 2016, 16:45
В Курганской области не работает две трети населенияВ Курганской области численность неработающего населения – 581 тыс. человек из 869 тыс. человек, составляющих все население региона.
В список неработающих наверняка входят дети, старики и студенты?
28 января 2016, 16:45
руководители, либо манагеры на процентах, главбухи, программисты
Менагеры — не на процентах, а на откатах)
[3224327974]
28 января 2016, 16:47
Тем не менее средняя зарплата по Москве 40 тыс. И скажите где можно заработать 250 тыс для мужчины до 30 лет. Интересно послушать.
директора крупных предприятий, топ-менеджеры, программисты, бизнесмены.
да теже самые ненавистные вами депутаты. в гос думе зарплату до 800.000 поднимают. это 10.000 долларов. хорошая зарплата для высоквалифицированных, грамотных, образованных, амбициозных личностей. вы не находите? а 250.000 это всего лишь 3000 долларов. средняя зарплата в сша для мужчины и женщин. если американцы могут, то чем хуже русские?
[1700735711]
28 января 2016, 16:47
И где вы подрабатываете, если куча живущих в Москве берутся за любую работу. Даже юристы с во работают по ночам грузчиками. И все эти места уже заняты. И конкретнее. Пустые ля-ля не нужны.
Знакомый с двумя в/о, стажем и очень хорошей зарплатой остался без работы и уже полгода в Москве! ничего найти не может, хотя согласен идти даже на стройку.
[4019949658]
28 января 2016, 16:48
руководители, либо манагеры на процентах, главбухи, программисты
У программистов нет таких высоких зарплат. По большей части около сотни зарабатывают. У моего мужа 150-170 тыс, но он уже не рядовой программист, и плюс работает в компании, в которой средний уровень зарплат выше среднего по Москве в этой отрасли.
[3646635277]
28 января 2016, 16:49
короче бапцы приxyeли, обыщутся в россии мужчин с зп хотябы 40тыс.
Елена Герба
семейный психолог
Максим Сорокин
Практикующий психолог
883 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
273 ответа
Иванова Светлана
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
[1936569803]
28 января 2016, 16:49
Тем не менее средняя зарплата по Москве 40 тыс. И скажите где можно заработать 250 тыс для мужчины до 30 лет. Интересно послушать.
Мне тоже интересно, ни разу таких не встречала, если только они не учредители и не руководители каких-нибудь фирм, и то им всем больше 30, а тем кому меньше, те чьи то сыновья и в своей жизни палец о палец не ударили, просто повезло родиться в богатой семье.
[4019949658]
28 января 2016, 16:50
Тем не менее средняя зарплата по Москве 40 тыс. И скажите где можно заработать 250 тыс для мужчины до 30 лет. Интересно послушать.
Да почти нигде, это форумские байки про такие зарплаты. Либо собственный бизнес, либо руководящая должность. 250 тыс очень сложно зарабатывать, будучи наёмным работником.
[3224327974]
28 января 2016, 16:51
И где вы подрабатываете, если куча живущих в Москве берутся за любую работу. Даже юристы с во работают по ночам грузчиками. И все эти места уже заняты. И конкретнее. Пустые ля-ля не нужны.
грузчиками работают неквалифифированные люди. они ничего не знают и не умеют и вообще диплом купили за деньги. но мозги за деньги не купишь. юрист это вообще золотое дно. хорошию юрист в час зарабатывает 600 долларов.
[3466220496]
28 января 2016, 16:51
Тысяч сто.
Хотя я сама не в Москве и мужа если бы искала, то с доходом от 250 тысяч.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
1 003 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
823 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
557 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
822 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия. Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа
[1700735711]
28 января 2016, 16:51
директора крупных предприятий, топ-менеджеры, программисты, бизнесмены.да теже самые ненавистные вами депутаты. в гос думе зарплату до 800.000 поднимают. это 10.000 долларов. хорошая зарплата для высоквалифицированных, грамотных, образованных, амбициозных личностей. вы не находите? а 250.000 это всего лишь 3000 долларов. средняя зарплата в сша для мужчины и женщин. если американцы могут, то чем хуже русские?
Экономикой! Вот чем хуже, нашли что сравнивать
Активы фондов университетов. 2014:
Гарвард: $36 млрд
Техасс: $25 млрд
Йель: $24 млрд
Стэндфорд: $22 млрд
Бюджет РФ на образование: $13 млрд
[3646635277]
28 января 2016, 16:52
грузчиками работают неквалифифированные люди. они ничего не знают и не умеют и вообще диплом купили за деньги. но мозги за деньги не купишь. юрист это вообще золотое дно. хорошию юрист в час зарабатывает 600 долларов.
ну да, таких в москве пара десятков есть.
[3224327974]
28 января 2016, 16:52
Да почти нигде, это форумские байки про такие зарплаты. Либо собственный бизнес, либо руководящая должность. 250 тыс очень сложно зарабатывать, будучи наёмным работником.
в россии дешевая рабочая сила. не стоит рабочим работать. вот и все. для работы есть гастербайтеры. если вы хотите составить им конкуренцию — ваше право
[1700735711]
28 января 2016, 16:53
Экономикой! Вот чем хуже, нашли что сравнивать Активы фондов университетов. 2014:Гарвард: $36 млрдТехасс: $25 млрдЙель: $24 млрдСтэндфорд: $22 млрдБюджет РФ на образование: $13 млрд
Поставки гражданских самолетов. 2014
Boeing: 723
Airbus: 629
Все авиазаводы России: 38
[1700735711]
28 января 2016, 16:56
в россии дешевая рабочая сила. не стоит рабочим работать. вот и все. для работы есть гастербайтеры. если вы хотите составить им конкуренцию — ваше право
А вы не в курсе что гастарбайтеры уже давно разъезжаются, работ нету, доходы не те.
Ср. з/п в Китае в 2014 — $740 или $3,5 в час
Ср. почасовая зарплата в России — $2,6
Час труда китайца стоит на 34% дороже чем у россиянина
[3646635277]
28 января 2016, 16:58
короче в рашке начало большой жoпы. экономики нет, все заводы стоят, автоваз выпускает плохие тазики с гайками, москва вся манагеры, мырчандайзеры и логисты.
[1382242125]
28 января 2016, 17:01
короче в рашке начало большой жoпы. экономики нет, все заводы стоят, автоваз выпускает плохие тазики с гайками, москва вся манагеры, мырчандайзеры и логисты.
Мы это уже не раз проходили, переживем еще раз. Хорошенького помаленьку.
[1936569803]
28 января 2016, 17:02
в россии дешевая рабочая сила. не стоит рабочим работать. вот и все. для работы есть гастербайтеры. если вы хотите составить им конкуренцию — ваше право
а причем здесь гастарбайтеры, или рабочие. Обычные бухгалтера, или менеджеры какие-нибудь, инженеры, программисты это все гастеры что ли, или они должны все по 250тыр получать? Или все поголовно должны стать руководителями?
[4019949658]
28 января 2016, 17:03
в россии дешевая рабочая сила. не стоит рабочим работать. вот и все. для работы есть гастербайтеры. если вы хотите составить им конкуренцию — ваше право
Вы хоть читайте правильно! Я не писала РАБОЧИМ, я написала наёмным РАБОТНИКОМ, а это разные вещи. Мой муж — программист, он ни разу не рабочий, но он — наёмный работник. С дипломом МФТИ рабочими не работают.
[4019949658]
28 января 2016, 17:05
а причем здесь гастарбайтеры, или рабочие. Обычные бухгалтера, или менеджеры какие-нибудь, инженеры, программисты это все гастеры что ли, или они должны все по 250тыр получать? Или все поголовно должны стать руководителями?
Гость, просто гражданин ( или гражданка), написавший эту ***** обладает мозгом воробья, раз не в состоянии отличить понятия «рабочий» и «работник».
Новые темы
Брак и долги
Москвичи, какая у вас сейчас квартплата?
19 ответов
Купить или нет
Цифровой рубль
Новогодняя распродажа в psStore
28 января 2016, 17:07
Вы хоть читайте правильно! Я не писала РАБОЧИМ, я написала наёмным РАБОТНИКОМ, а это разные вещи. Мой муж — программист, он ни разу не рабочий, но он — наёмный работник. С дипломом МФТИ рабочими не работают.
Я с советским дипломом МИФИ работаю электрослесарем седьмого разряда и чё? И с дипломами МФТИ работают рабочими.
[1936569803]
28 января 2016, 17:08
Гость, просто гражданин ( или гражданка), написавший эту ***** обладает мозгом воробья, раз не в состоянии отличить понятия «рабочий» и «работник».
Видимо да, и этот гражданин или гражданка даже рабочим не сможет составить конкуренцию.
[1652434425]
28 января 2016, 17:09
директора крупных предприятий, топ-менеджеры, программисты, бизнесмены.да теже самые ненавистные вами депутаты. в гос думе зарплату до 800.000 поднимают. это 10.000 долларов. хорошая зарплата для высоквалифицированных, грамотных, образованных, амбициозных личностей. вы не находите? а 250.000 это всего лишь 3000 долларов. средняя зарплата в сша для мужчины и женщин. если американцы могут, то чем хуже русские?
И где же в Москве столько директоров и топ-менеджеров вы видите. И депутатов не так много на всю Россию.
Американцы может и могут, только у них средняя зарплата 1200 долларов. .
[1936569803]
28 января 2016, 17:10
Я с советским дипломом МИФИ работаю электрослесарем седьмого разряда и чё? И с дипломами МФТИ работают рабочими.
это наемный работник, что тут не понятного, есть руководитель, есть наемный работник, которого этот руководитель нанимает.
[3224327974]
28 января 2016, 17:11
Экономикой! Вот чем хуже, нашли что сравнивать Активы фондов университетов. 2014:Гарвард: $36 млрдТехасс: $25 млрдЙель: $24 млрдСтэндфорд: $22 млрдБюджет РФ на образование: $13 млрд
так занимайтесь своей экономикой. вы же вместо этого поддерживаете экономику других стран. пользуетесь айфонами, айпадами, компьютерами, автомобилями, посудомойками и прочими ништяками, приобретенными за доллары. все это идет в сша. вы покупаете в сша все вещи, а в замен ничего не даете. кто вам мешает производить все эти вещи руками гастербайтеров, построив заводы в таджикистане?
что касается образования. в сша преподают в университетах настоящие бизнесмены, ученые, топ-менеджеры. они обучают студентов, передают им свои знания, навыки, опыт, умения. на выходе получается высококвалифицированный дипломированный готовый специалист.
в россии обучение проводят учителя, которые не имеют никакого отношения к бизнесу, проихводству, медицине. на выходе получается челочек с бумажкой для подтирания одного места. никаких знаний, только каша в голове. работодателям нужны готовые специалисты. кому нужен человек с бумажкой, если его надо всему обучать и он ничего не знает. так же можно алкаша подобрать с помойки и обучить его. разницы никакой нет. никто не хочет связывать с этими «горе»-специалистами, с купленными дипломами.
Источник: www.woman.ru
Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить
Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.
Питание
Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.
К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:
- нежирное красное мясо;
- яйца;
- красная рыба и устрицы;
- орехи;
- молоко и кисломолочная продукция;
- шпинат и листовая зелень;
- растительные масла;
- овощи и фрукты;
- специи (имбирь, корица, острый перец).
В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.
Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.
Двигательная активность
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.
Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.
«Нет» вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.
Регулярная половая жизнь и гигиена секса
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.
Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.
Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.
По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:
- мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
- ПЦР на ЗППП.
Профилактические медицинские обследования
Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.
Профилактический осмотр обследование включает:
- тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
- анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
- кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
- УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).
Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.
В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.
Меню раздела
- Наши врачи
- Запись на прием
- Онлайн консультация
- Пациентам
- Отзывы
- Задать вопрос урологу
- Акции и спецпредложения
- Новости клиники
- Вакансии
- Статьи и публикации
- Лицензии
Источник: drakner.ru
Пациентам: Каким должно быть правильное питание для мужчин?
Женщины шутят, что не так сложно взять мужчину в плен, как потом кормить его в плену. В этой шутке тоже есть доля правды. Есть мнение, что правильное питание для мужчин отличается от того, что принято понимать под “правильным питанием” с его ограничениями и подсчётом калорий. Но так ли это? Действительно ли для мужчин нужно разрабатывать отдельное меню?
Настоящие мужчины едят мясо
Молоко: пить или не пить?
Говорят, что мужчины — большие дети, и это правда, хотя бы в отношении молока и молочных продуктов. Мужчинам, как и детям, полезно пить цельное молоко и употреблять молочные продукты, например, творог. В твороге много кальция и легко усваиваемого белка, поэтому при разработке схемы правильного питания для мужчин про молочные продукты нельзя забывать.
Белки помогут при “строительстве” мышц, а кальций позаботится в костях и суставах. Правда, не все мужчины старше школьного, а то и дошкольного возраста, готовы пить молоко, заедая его творогом, поэтому придётся проявить фантазию и готовить блюда на основе молока и молочных продуктов, а также покупать кисломолочные продукты. Поищите рецепты сырников, творожных запеканок, вареников и пирогов с творогом. Только не добавляйте в блюда слишком много сахара, это ненужные калории.
Когда хочется сладенького
Если женщины иногда заедают конфетами и пирожными стресс и страдания, то мужчины могут поглощать тонны сладостей без особой причины, просто они в большинстве своём сладкоежки и не пытаются отрицать очевидное. Однако сахар в больших количествах для мужского организма также вреден, как и для женского.
Если вернуться к вопросу потребляемых калорий, то необходимая суточная норма калорий для мужчин на 800-1000 ккал выше, чем для женщин, но это не означает, что “догоняться” нужно сахаром. Переизбыток сахара в организме может привести к абдоминальному ожирению, повышению уровня холестерина в крови и артериального давления, снижению чувствительности к инсулину. Если же сладкого хочется, то лучше выбирать натуральные сладости: пастилу, цукаты, сухофрукты или свежие фрукты. Природный сахар полезнее того, что используют в кондитерском производстве, но если вы всё-таки не можете отказать себе в любимом пирожном, то попробуйте есть более маленькими порциями, а к десерту приступать только после основного приёма пищи.
“Пивной живот” появляется не от пива
Нередко можно наблюдать картину, когда мужчина, который раньше мог похвастаться “кубиками на прессе”, обзавёлся небольшим животом. Говорят, что по “пивному животу” можно отличить женатого мужчину от холостяка, но виноват здесь не штамп в паспорте и даже не пиво.
Отложение жира в области талии — это “абдоминальное ожирение”, а виной ему не пиво, а сахар, хотя пиво тоже может сыграть свою роль. Абдоминальное ожирение говорит о проблемах с сердцем и сосудами, результатом которых могут стать инфаркт или инсульт. Поставьте под строгий контроль употребление сахара и пересмотрите рацион. В течение дня нужно избегать перекусов, особенно быстрыми углеводами, лучше питаться небольшими порциями, а в первой половине дня употреблять медленные углеводы. На завтрак полезнее будет съесть тарелку горячей каши, чем несколько бутербродов.
Полезные витамины и микроэлементы
Накаченное тело и рельефные мышцы — это хорошо, но отличительной особенностью мужчины является репродуктивная функция. Для поддержки репродуктивной системы не достаточно одного мяса и белков, нужны витамина, жирные кислоты Омега-3, фолиевая кислота, цинк, селен и ещё половина таблицы Менделеева, а это значит, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Больше всего полезных витаминов содержится в овощах, фруктах и травах, поэтому “витаминные салатики” нужны мужчинам не меньше, чем женщинам. Кроме того, овощи и зелень могут выгодно дополнить любое мясное блюдо. Витамином E богаты растительные масла, которые используют в качестве заправок салатов, а витамин C содержится в свежих ягодах, фруктах и овощах. Для поддержания уровня витамина С рекомендуется есть свежие фрукты каждый день.
Рыба в мужском рационе
Не мясом единым должны питаться мужчины, это снова к вопросу о жирных кислотах Омега-3, они далеко не так часто встречаются в продуктах. Восполнять потребность организма в жирных кислотах можно, употребляя больше морской рыбы и морепродуктов. Бонусом из морепродуктов можно получить полезные селен и цинк.
Доля Омега-3 есть и в орехах, но сами по себе орехи — очень жирный и калорийный продукт, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Рыбу и морепродукты полезнее будет запекать или готовить на гриле. В сушёных кальмарах и вяленой рыбе гораздо меньше полезных веществ, зато очень много соли. Это хорошая закуска к пиву, а не полноценная еда.
Правильное питание для мужчин на каждый день
Ежедневный рацион мужчины должен строиться по общим принципам правильного питания. Он должен быть сбалансированным, содержать необходимые витамины и микроэлементы, учитывать потребности мужского организма. Употреблять можно практически всё, вопрос в “качестве и количестве”. Домашняя еда полезнее фастфуда, природный сахар полезнее сахарного песка, медленные углеводы полезнее быстрых, а паровые или запечённые блюда полезнее жареных. Это простые правила, которые помогут вам сделать свой рацион более здоровым без дополнительных ограничений.
Источник: endoexpert.ru