Уже лет пять-семь видео плотно захватывает наше внимание. Информационные ролики в Youtube, развлекательные shorts и reels в социальных сетях. По статистике Mediascope каждый россиянин в среднем проводит в интернете 3 часа 40 минут в день, половина которых уходит на просмотр видео, а 54% потребителей смотрят видеоролики бренда перед принятием решения о покупке или поездке.
Предприятия и организации в Сочи, в том числе у отели, санатории, кафе и рестораны, медцентры и spa по-прежнему не используют видеоконтент. Почему это происходит? Редакция «Новости
Помимо подготовки сюжета и видеоряда, займитесь продвижением видео. Сделайте так, чтобы его посмотрели как можно больше представителей ключевых целевых аудиторий! Иначе тот эффект, который можно было бы получить, не будет достигнут. Нужен бюджет на рекламу.
ЛУЧШИЕ РАБОТЫ БЕЗ АКЦИИ х3. НА РАДМИР РП КРМП/RADMIR RP CRMP
Видеоконтент для бизнеса: С чего начать и что учесть?
— Николай, но ведь само видео разное. Горизонтальный формат и вертикальное видео. Второе, кстати, по мнению многих, активно набирает популярность… Что порекомендуете?
— Рекомендация простая – делайте то, что позволит решить задачи, которые стоят перед бизнесом. Мы специализируемся на производстве видеоконтента для отелей и ресторанов, ритейла, spa, ивент-индустрии, рекомендуем сделать сразу три сюжета: Основной – для Youtube, ВКонтакте и на сайт с описанием бизнеса, его важных для клиента деталей, и пару коротких сюжетов, где один тоже горизонтальный, второй – вертикальный формат, которые используются в таргетированной рекламе.
Это минимум, но, если сам контент подготовлен и снят хорошо, то для начала хватит.
Знаю один санаторий в Адлерском районе города Сочи, который за последние несколько лет снял массу классных роликов и сюжетов. Сам санаторий ежегодно внедрял у себя ноWowведения для своих гостей и рассказывал об этом в видеоформате. Такой подход популярен среди туристов, а сам санаторий стал № 1 в России по эффективности бизнес-процессов. Результат прекрасный!
Перед созданием видео мы не просто сравниваем возможные форматы, но проводим серьезный маркетинговый анализ того, что и как предприятие предлагает клиентам, и только после этого приступаем к выбору возможных форматов для видеоконтента.
ЛУЧШИЕ РАБОТЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ В 2022 НА BLACK RUSSIA! КАК ЗАРАБОТАТЬ МНОГО ДЕНЕГ В БЛЕК РАША!
— Но разве подход, о котором идет речь, не потребует серьезных денег от бизнеса? И сколько времени потом предприятие будет окупать эти инвестиции?
Как подсчитать потери бизнеса от того, что покупатели, которые могли бы прийти и купить, не сделали этого по причине отсутствия информации о товарах и услугах компании? Видеоконтент стоит дорого, но это приемлемые деньги если смотреть на создание видео как на инвестиции в бизнес. Если посмотреть общемировые цени, или даже московские, то создание видео в Сочи обойдется гораздо дешевле. Находясь в городе, где создание видео обойдется небольшие деньги, нужно снимать и снимать много. Городу Сочи есть что показать!
Но важно другое. В один сюжет Заказчик инвестировал 100 000 рублей, в серию других сюжетов – 400 000 рублей. Но первый сюжет посмотрело (условно) 1 000 человек, во втором случае – 20 000 человек.
Какая тут стоимость контакта? В первой случае это 100 рублей за один контакт. Во втором – 20 рублей за контакт.
Видеоконтент обладает накопительным эффектом. Если создан один ролик, вероятность просмотра низкая, а если у вас созданы 30 роликов, которые отвечают на частые и популярные вопросы о отеле или санатории, о сфере туризма в Сочи, то ролики будут смотреть клиенты. Со временем этот контент окупится и будет приносить чистую прибыль, так как будет работать долгое время.
Считаем, рассматриваем разные сценарии, сравниваем их между собой, взвешиваем возможности и риски и выбираем лучший, который и реализуем в итоге.
— Николай, с чего начать руководителю процесс заказа видео? Начинается 2023 год и копаниям в Сочи стоит подумать о заказе видео, чтобы высокий сезон прошел хорошо и прибыль компании была на высоте…
— Как минимум, рекомендую созвониться с нами и провести первую встречу. Знакомство ни к чему не обязывает, но у руководителя либо у ответственного специалиста уже будет понимание, как сделать для предприятия видеоконтент, который позволит в новом году заработать больше. Базовые идеи для создания контента предоставим уже на первой встрече. Подробно и обстоятельно ответим на вопросы, предложим путь, который позволит решить бизнес-задачи нашего Заказчика. И, поверьте, создание видеоконтента – это прекрасные инвестиции в создание и укрепление связей с потенциальными клиентами, партнерами, часто – будущими сотрудниками компании.
Уверен, что отелям (особенно тем, кто проводит реновацию объекта), санаториям, spa-центрам, предприятиям общественного питания, экскурсионным компаниям, новый качественный видеоконтент будет на пользу!
Компания VisualPRO – производство видеоконтента для бизнеса: отелей и здравниц, кафе и ресторанов, медицинских и spa-центров, ивент-компаний, предприятий из других сфер бизнеса.
Еще больше полезных материалов по теме бизнеса читайте здесь!
Источник: news-meanings.ru
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара?
Мировая статистика употребления сахара впечатляет. Среднестатистический американец съедает 59 килограммов сахара в год, россиянин — 39 килограммов, а житель Европы — около 20 килограммов.
При этом установленная Министерством Здравоохранения норма составляет — не больше 24 кг сахара в год, что примерно равно 13 чайным ложкам в сутки. Сложность в том, что имеется в виду не только рафинад в чистом виде, но и добавленный сахар — тот, что прячется в привычных продуктах питания.
В столовой ложке томатного кетчупа содержится чайная ложка скрытого сахара, а в одной банке сладкой газировки — уже 10 чайных ложек. Почему мы так много употребляем сахара, и что будет, если от него отказаться? Рассказывает MedAboutMe.
9 секретов домашнего окрашивания как в салоне с лучшими стилистами
Как покрасить волосы дома как профессионал? На этот вопрос отвечают лучшие эксперты.
Сладкая опасность — сахарная зависимость
Сахар в рационе человека не зря называют «белым ядом». Сегодня научно доказано, что этот продукт вызывает привыкание, а при употреблении в избыточных количествах — серьезные нарушения в работе организма. Некоторые эксперты даже утверждают, что чрезмерное употребление сахара является таким же тяжелым испытанием для организма, как и обилие алкоголя в меню.
Избыток сахара в рационе приводит к увеличению риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, головных болей, заболеваний зубов и десен и многих других проблем. Сахарная «игла» также влияет на иммунные функции организма, в некотором роде подавляя иммунитет. Вот почему следует внимательно следить за количеством рафинада в рационе. А если есть сила воли и желание улучшить свою жизнь — попробовать отказаться от «белого яда».
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара
Исключение добавленного сахара из вашего рациона не пройдет бесследно. Вначале может быть очень трудно, затем вы привыкнете к ограничениям, и наконец, получите огромные возможности, которые раньше были от вас скрыты.
Учтите разницу между добавленным сахаром, то есть тем, что прячется в промышленных продуктах питания и естественными сахарами, которые содержатся в ягодах, овощах и фруктах. Ограничивать в рационе нужно только добавленные сахара!
Через день после отказа от сахара
Один день без сахара и ваша жизнь может потерять яркие краски. Но все зависит от того, насколько сильно вы зависимы от рафинада. Первые симптомы «отмены» могут включать возникновение чувства усталости и упадка сил, может появиться рассеянность и ощущение подавленности. Если вы долго злоупотребляли сахаром, можете заметить сильную тягу к нему. Но поверьте: это пройдет!
Один из эффективных способов бороться с тягой к сладкому — пить воду каждый раз, когда хочется потянуться за десертом.
Через неделю отказа от сахара
В первую неделю отказа от сахара у вас может появиться сильный аппетит, постоянное чувство голода может стать серьезной проблемой. Поэтому следует употреблять в пищу продукты, богатые на питательные вещества. Они дадут необходимое ощущение сытости и помогут чувстWowать себя лучше.
В их число входят овощи, фрукты, постные варианты белка, орехи и полезные растительные жиры, клетчатка. По мере того, как они займут большую часть вашей обеденной тарелки, вы заметите больше энергии, сосредоточенности, стабилизируется уровень сахара в крови.
Тот, кто привык употреблять пирожные и другие десерты, захочет к ним вернуться. И хотя это очень трудно, лучше перетерпеть.
Если вы продержались целую неделю, значит, вы уверенными шагами идете к победе. И это можно отпраздновать! Приготовьте 6 вкусных десертов без сахара для себя и близких. Будет очень вкусно!
Две недели после отказа от сахара
На этом этапе вы находитесь вне «опасной зоны». Это значит, что у вас больше шансов начать получать удовольствие от простой здоровой пищи, чем вернуться к прежним привычкам в еде. Зависимость от сахара, скорее всего, уже не сильно докучает, вы научились с ней бороться и у вас есть решимость продолжать эксперимент дальше.
К этому моменту люди обычно чувствуют подъем энергии, рутинные дела им даются легче, а фитнес-тренировки в спортзале становятся более продуктивными. На протяжении всего дня наблюдается высокий уровень энергии, нет больше упадка сил после того, как вы переступите порог дома, возвращаясь с работы.
Вы можете захотеть сделать еще несколько полезных изменений в своем меню, например, отказаться от продуктов с кофеином. Но не спешите! Новый этап лучше начинать после того, как у вас сформируются стойкие здоровые привычки.
Месяц жизни без добавленных сахаров
Целый месяц без чистого рафинада в меню — это большое достижение. По мнению экспертов Horizon Clinics, это даст вам определенные преимущества: ваша кожа станет лучше, сократится количество высыпаний; вы заметите за собой стремление питаться здоровой и полезной пищей; если у вас есть лишний вес, он начнет таять просто на глазах.
В вашем организме проходят изменения в метаболических реакциях. Ранее вашим основным источником энергии был добавленный сахар, теперь это протеины и полезные жиры из вашего меню. Как результат, тело начнет «сжигать» собственные жировые запасы, что положительно скажется на объёме талии.
Если вы встали на путь достижения стройности, подключите регулярные физические нагрузки, и похудение пойдет быстрее.
Научные открытия: чем хороша жизнь без сахара
Помимо краткосрочных преимуществ, которые получают человек, слезая с «сахарной иглы», есть долгосрочные. И они выглядят еще более впечатляюще, чем предыдущие!
У вас повысятся умственные способности. Исследование, опубликованное в журнале Molecular Neurobiology в 2018 году, обнаружило связь между чрезмерным потреблением сахара и негативными изменения в лобной коре головного мозга. Эти изменения ассоциированы со снижением когнитивных функций с возрастом, вот почему отказ от сахара приветствуется на любом этапе жизненного пути.
Уменьшится риск многих заболеваний. Отказ от сахара показан не только тем, кто находится в группе риска по сахарному диабету. Он может помочь предупредить формирование других серьезных патологий организма. Так, употребление слишком большого количества сахара повышает уровень сахара в крови. Со временем высокая концентрация сахара может вызвать инсулинорезистентность, которая наносит вред вашей печени, поджелудочной железе и другим органам.
Вы будете чувстWowать себя счастливее. В исследовании 2015 года, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, выяснилось, что у женщин, которые употребляли много продуктов с высоким гликемическим индексом, повышался риск развития депрессии. Аналогичные результаты были получены в другом исследовании, на этот раз с участием мужчин. Для них «критической» отметкой становилось потребление сахара в количестве 67 г в сутки.
Вы будете реже болеть. Удивительные результаты были опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition. Оказывается, после того, как человек съедает много сахара, лейкоциты в его организме становятся менее активными в борьбе с вирусами. Причем, их активность снижается на рекордные 50%, а данный эффект сохраняется в течение пяти часов.
Вы будете медленнее стареть. Существует много теорий старения организма. Воспаление, как ключевая позиция преждевременной потери молодости, рассматривается в одной из них. Ученые доказали, что сахар способствует хроническому воспалению и вызывает преждевременное старение организма.
Комментарий эксперта
Наталья Подольхова, врач-эндокринолог ФНКЦ ФМБА России
В понимании многих людей сахар — это то, что мы добавляем в чай или используем при приготовлении кондитерских изделий. На самом же деле сахар — это собирательное название всех простых углеводов (сахароза, глюкоза, фруктоза, галактоза), попадающих в организм с пищей.
Существует добавленный сахар — это любой сахар, который был добавлен в пищу во время приготовления, и натуральный сахар, который содержится в цельных фруктах, овощах, бобовых, молочных продуктах. Основной продукт распада сахара — глюкоза. Это вещество является главным источником энергии. Глюкоза участвует в обменных процессах, протекающих в клетках организма, способствует нормальной работе мышц, кровеносной системы и мозга.
Умеренное потребление сахара приносит пользу организму. Сахар способствует повышению работоспособности, очищению селезенки от токсинов, улучшает барьерную функцию печени, благотворно влияет на работу сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарата, уменьшает вероятность возникновения болезней сустаWow, избавляет от стресса и депрессивных состояний.
Наибольшее количество сахара содержится в выпечке, шоколаде, мороженом, газированных напитках и соках, полуфабрикатах, готовых соусах, сладких фруктах и ягодах. Так, в стакане сладкой газированной воды содержится 18-20 кусочков сахара, в среднем шоколадном батончике — 12 кусочков, в шоколадном молочном коктейле — 20 кусочков, в бокале вина — 10, а в грозди винограда или среднем яблоке — 4 кусочка.
Ежегодно человек употребляет около 39 кг сахара, при этом в день рекомендуется употреблять не более 50 г сахара, это приблизительно 12 чайных ложек. Избыток сахара в организме отрицательно сказывается на его функциях. Так, при чрезмерном употреблении сахара увеличивается риск развития ожирения, сахарного диабета, значительно увеличивается риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Происходит подавление иммунной системы, что приводит к частым ОРВИ и увеличению частоты аллергических заболеваний. Кроме того нарушается всасывание многих важных микроэлементов и витаминов, особенно витаминов группы В и С.
Глюкоза — жизненно важный элемент, который дает нам энергию и поддерживает работу всей системы организма, но при чрезмерном потреблении может и навредить. Поэтому все должно быть в меру.
Источник: medaboutme.ru
Основные причины, почему мужчину «тянет» к определенной женщине
Критерии женской привлекательности меняются в зависимости от того, какие цели мужчина преследует. Чтобы просто хорошо провести время, на первый план выходит внешняя красота, а при выборе спутницы жизни решение может зависеть от особенностей характера девушки.
Почему мужчину влечет к определенной женщине? Интерес к конкретному человеку обусловлен сочетанием внешних данных, эмоционального состояния, поведенческих проявлений и прочих факторов, благодаря которым возникает желание строить крепкие отношения.
Можно выделить 10 основных причин, объясняющих сильное влечение к даме.
Ведь нередко так бывает, что мужчину всю жизнь тянет к одной мадам, и никто не знает почему, что-то в ней есть такое… видимо. Разберемся — что именно. Может, любовь?! В некоторых случаях это банальная привычка, привязанность, но не всегда…
Кого к кому влечет (анонимно):
Меня к женщине
Мужчину ко мне
Знакомого/друга к другой девушке
Парня к знакомой/подруге
У нас тут все еще более сложно
Проголосовало: 3230
Запах
Каждый человек обладает уникальным запахом. И если у мужчины высокий порог обоняния, он неосознанно тянется к женщине, которая пахнет соответствующим образом. Речь идет не об используемых дамой ароматах, а о запахе, который источает женское тело (он, кстати, может и не ощущаться, для остальных, так бывает).
Привлекательность представительниц слабого пола возрастает в разы при наличии высокого уровня эстрогена и низкой концентрации прогестерона. Подобные показатели гормонального фона свидетельствуют о плодовитости женщин, поэтому инстинктивно мужчины чаще обращают на них внимание.
Глаза
С помощью взгляда можно передать всю гамму эмоций, необязательно говорить какие-либо слова. Кроме того, глаза позволяют понять, как девушка чувствует себя на самом деле. Если она любит жизнь, умеет во всем замечать положительные стороны, глаза будут светиться добротой.
Мужчинам нравится видеть во взгляде избранницы любовь и уважение. Некоторые дамы сражают наповал одним кокетливым взглядом. Неудивительно, что парням сложно противостоять такому мощному женскому «оружию». НО! Мужчины «быстро уходят», если глаза девушки излучают холод и безразличие.
Голос
Один из важнейших ориентиров, определяющих влечение к конкретной даме. На подсознательном уровне мужчины воспринимают женщин с красивым голосом, как более привлекательных в сексуальном плане. Внешние данные могут отойти на задний план.
Тембр голоса ассоциируется с особенностями телосложения. Часто (но не всегда):
- высокий звонкий голос — стройная, миниатюрная девушка;
- низкий басовитый тембр — обладательница крупных «изяществ».
По голосу парни определяют возраст. Высокие звонкие голоса интуитивно вызывают ассоциации с молодостью и беззаботностью, низкие басовитые отождествляются с проявлениями зрелости и опытности.
Многим нравятся дамы с низким тембром, поскольку те считают их очень сексуальными. Неудивительно, что мужчина может убиваться за непримечательной внешней дамой с особенным голосом — такое явление не редкость в наш век.
Неприступность
Нередко парней тянет к гордым неприступным девушкам. Обычно такие барышни обладают красивой внешностью, ухаживают за собой, пользуются дорогой парфюмерией. Они гордо проходят мимо мужчины, всем видом демонстрируя собственное превосходство и загадочность, которая притягивает, как магнит.
Желание завоевать неприступную женщину вызывается инстинктом охотника. Чем сложнее достигнуть цели, тем сильнее разгорается азарт. Но если дама решает подпустить завоевателя в личное пространство, его пыл, скорее всего, угасает. Ведь главной целью было обратить на себя внимание и добиться ее, поэтому продолжать нет смысла.
Психотип личности
Каждого представителя сильного пола тянет к определенному типу женщин. Учитывая черты характера прекрасных дам, можно выделить основные психотипы личности, которые привлекают мужчин. Среди них: женщина-мать, друг, партнер, простушка, капризный ребенок, хищница, тиран.
Долгосрочные отношения, переходящие в семейные узы, зачастую строятся с женщинами, которые проявляют себя, как матери. Мужчин влечет трогательная забота, умение вести быт, выражать поддержку. Если рядом терпеливая, понимающая спутница жизни, это возможность расслабиться и набраться сил.
Внешность
Внешние данные обладают преимуществом на этапе знакомства. Поэтому скромные простушки рядом с ухоженными красавицами остаются незамеченными. Конечно, симметричные черты лица, большая грудь, длинные ноги сразу привлекают внимание, ведь красота подразумевает способность «показать товар лицом»:
- здоровые белые зубы;
- подтянутое стройное тело;
- аккуратный маникюр-педикюр;
- чистые шелковистые волосы;
- опрятная одежда.
Не зря говорят, что мужчины любят глазами. Они замечают фигуру (пышную грудь и оттопыренные ягодицы), волосы, искреннюю улыбку. И хотя стройные дамы кажутся более привлекательными, некоторые парни тянутся к барышням с пышными формами. Секрет кроется в умении девушки преподнести себя, будучи уверенной в собственной неотразимости.
Если барышня не любит себя, ей безразлична собственная внешность. Парни неосознанно считывают отсутствие интереса дамы к собственной персоне, поэтому не желают тратить время на общение. Хотя за привлекательным внешним видом может скрываться холодная, расчетливая личность, ее бывает сложно распознать.
Вкус поцелуя
Поцелуи считаются первым проявлением близости между представителями противоположных полов. Прикасаясь губами друг к другу, можно усилить взаимное влечение либо разрушить отношения. Здесь подразумевается не умение партнера целоваться, а наличие биологической совместимости.
Благодаря поцелуям пара может ощущать вкус и запах друг друга, что помогает определить, насколько партнеры совместимы. Если мужчине нравятся вкусовые и обонятельные ощущения, спутница будет притягивать еще больше. По вкусу слюны сильный пол интуитивно определяет женскую фертильность.
Жизненные ценности
Обычно притягивает та женщина, которая обладает похожими чертами характера и взглядами на жизнь. Больше шансов построить крепкие отношения у пары, которая умеет доверять, сочувстWowать друг другу, проявлять открытость и поддерживать в сложных жизненных ситуациях. Фальшь, вранье, недоверие быстро «убивают» любой союз.
Если мужчина мечтает о большой семье и возможности совместных путешествий, естественно, он выберет девушку, которая видит себя многодетной матерью и также хочет посещать другие страны. Человек со спокойным темпераментом, предпочитающий отдыхать дома, тянется к женщине, которая не любит шумные вечеринки.
Хотя, как и в любом правиле, бывают исключения, что лишь подтверждает правильность теории.
Сексуальная совместимость
Немаловажное значение имеют сексуальные потребности каждого партнера. Мужчину естественным образом влечет к той, которая обладает схожим сексуальным темпераментом, вкусами и пристрастиями. Определить наличие совместимости до интимной близости помогает откровенная беседа по поводу предпочтений в постели.
Парня, как магнитом тянет к девушке, если они оба:
- считают секс неотъемлемой частью отношений;
- предпочитают одинаковые действия в постели;
- любят практиковать новые позы;
- взаимно стремятся удовлетворять друг друга;
- открыто говорят о сексуальных предпочтениях;
- общаются после оргазма и окончания процесса.
Конечно, над совместимостью стоит работать, избавляясь от предубеждений и открываясь всему новому. Однако вряд ли отношения получатся крепкими, если мужчине хочется ежедневно заниматься сексом, а даме достаточно 1-2 раз в неделю. Или, когда партнеру нравятся страстные проявления, а барышня стесняется показать наслаждение.
Свобода? Пожалуйста, получите — распишитесь
Свобода для мужчины — одна из самых важных жизненных ценностей.
Многие представители сильного пола избегают создания отношений из-за страха потерять собственную независимость. Если женщина дает мужчине полную свободу, она становится настолько ценной, что партнер не захочет ее потерять, ее будет еще сильнее к ней тянуть.
Каждый человек знает, сколько ему необходимо свободы, чтобы чувстWowать себя счастливым. Одни пары круглосуточно проводят время вместе, другим достаточно двух-трех часов. Кому-то нравится совместный отпуск, а кто-то предпочитает отдыхать в одиночку.
Есть еще два дополнительных фактора, которые следует учитывать. В конце концов мужчину всегда влечет к одному из 2-ух типов женщин:
- к той, с которой ему будет комфортно (если речь про психически здорового мужчину, не страдающего отклонениями);
- к той, в которую он больше вложил (и не важно, любви или денег) — такова сущность человека.
Источник: malepotency.ru
Жители Камчатки, которые прогуливали уроки в школе, зарабатывают больше
Согласно результатам опроса, больше всего злостных прогульщиков среди системных администраторов, программистов, квалифицированных рабочих и главных бухгалтеров.
Всего же в пропусках школьных уроков признались 49% участников опроса из числа жителей Камчатки. Среди мужчин и злостных, и редких прогульщиков больше, чем среди женщин. Нынешняя молодежь до 24 лет пропускала уроки без уважительной причины в целом реже, чем те, кому сейчас за 45 лет. В SuperJob отметили, что среди жителей Камчатки с зарплатой от 80 тысяч рублей бывших школьных прогульщиков больше, чем среди тех, чей заработок ниже.
По мнению экспертов, из школьных прогульщиков нередко выходит что-то дельное. Причина в умении расставлять приоритеты и «не загнать себя». Так, среди главных бухгалтеров 11% часто пропускали уроки без уважительной причины, еще 28% — время от времени, а среди руководителей таковых 9 и 47% соответственно. Больше всего же злостных прогульщиков оказалось среди системных администраторов (17%).
Новости Камчатки в WhatsApp — постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Прежние новости на эту тему
- 13 января Опрос: больше половины россиян против выходного на старый Новый год
- 12 января В 2023 году почти половина российских компаний намерены повысить зарплаты своим сотрудникам
- 12 января В России составили список самых высокооплачиваемых профессий
- 10 января Недовольных новогодними подарками мужчин оказалось в полтора раза больше, чем женщин
- 2 января В десяти сельских школах на Камчатке в 2022 г. открыли «Точки роста»
Источник: kam24.ru