Почему не могу заработать денег психология

Денег нет, но вы держитесь: психологи рассказали, какие установки мешают разбогатеть

Почему кто-то живет безбедно, а другой постоянно экономит? Разбирались с психологами, как на финансовые проблемы взрослых влияют детские травмы, и какие внутренние установки отталкивают от нас «денежные потоки»?

25 сентября 2022

Почему одни люди постоянно нуждаются в деньгах и еле дотягивают до зарплаты, а у других с финансами нет никаких проблем? Психологи уверяют, отношение к средствам формируется с раннего детства — когда ребенок еще видит мир через призму восприятия собственных родителей, бабушек и дедушек.

Особенно важным периодом для будущих денежных установок считается детский возраст до 6 лет. Именно то, что слышал, видел и наблюдал ребенок тогда, проявится потом в его взрослой жизни по отношению к заработку, собственности и финансам в целом.

Психологи рассказали «Доктору Питеру», какие установки привлекают деньги, а какие отталкивают и что за травмирующие события из детства «лишают» нас материального благополучия во взрослом возрасте?

Почему нет денег? Психология бедности

Алена Арлеанская
психология
нейропсихолог, реабилитолог

Мама диктует правила

— Ребенок не имеет своего мнения и опыта, он воспринимает мир в тех красках, какими рисуют его мама и папа, — рассказывает психолог Алена Арлеанская. — Был у меня такой наглядный пример — в семье взрослые дети никак не могут начать активно двигаться по жизни, найти хорошую работу, войти в любящие отношения. У каждого есть какая-то конкретная выдуманная им схема продвижения к счастью.

Но почему-то ни одна не работает. Девушка хочет разбогатеть, выйдя замуж. Юноша строит планы афер, а не планомерного построения карьеры. Выяснилось, что мама им в детстве все время говорила о том, что они нищеброды, что им никогда не стать состоятельными, своим трудом не заработать денег, а жизнь — тяжелая и страшная вещь.

Основная информация о мире из уст матери и отца записывается на подкорку подсознания и в итоге человек выбирает навязанную ему схему движения.

— Ребенок на биологическом уровне очень сильно зависим от матери, эта связь будет сильна на протяжении всей жизни, — отмечает Алена Арлеанская. — Самые большие проблемы и самые большие плюсы мы получаем именно от своих матерей. Поэтому и считается, что здоровое общество определяется психологическим здоровьем матери.

Что привлекает деньги

• мотивация — зачем именно они нужны;
• идея;
• любовь к жизни;
• бережное отношение к финансам;
• движение — деньги должны работать;
• уверенность в их получении.

— Когда человек идет к своей цели (деньги — это только средство, а не цель), то весь мир встает ему на помощь. Поэтому необходимо поменять отношение к деньгам, к миру и к самому себе. И помнить что везде работают законы физики, химии и математики. Пока человек развивается, у него есть шанс наработать новую систему мышления и получить за это приз.

Что отталкивает деньги

• жажда наживы, постоянное желание получить все больше и больше;
• равнодушие к деньгам;
• постоянное оценивание (сравнение — у кого лучше или хуже);
• отсутствие удовольствия при их получении;
• боязнь их тратить.

Позитивный и негативный сценарий

Татьяна Беляева
психология

Михаил Лабковский Почему я не могу заработать много денег психология. Не могу заработать деньги

семейный психолог, бизнес-тренер, системный психотерапевт, коуч-аналитик, супервизор

— Все финансовые основы, а также отношение к собственности как таковой, закладываются в возрасте до 6 лет, затем мы лишь совершаем надстройку и усовершенствование уже установленных «программ» на сформированный базис психики, — уверена психолог Татьяна Беляева.

Очень многое зависит от опыта отношений с самой первой собственностью ребенка — игрушками, подарками, личными вещами, пространством в доме, уточняет эксперт. Важно и то, кто зарабатывает деньги в семье и принимает финансовые решения, имеет ли дело с деньгами ребенок.

Нынешнее поколение детей, рожденных в 2000-е, почти не имеет финансового опыта, в отличие от их родителей, которые в 80-е годы ходили в булочную за хлебом чуть ли не с садика.

— Многое зависит от того, записался детский опыт в финансовый сценарий человека как позитивный или как негативный, — говорит психолог. — Чем больше было простоты и принятия решений в отношении личной собственности ребенка, тем более свободен он будет в вопросах финансов и собственности, когда вырастет.

Источник: doctorpiter.ru

В чем причина твоей бедности? Психолог объясняет, почему нам сложно разбогатеть

Что мешает нам быть богатыми? Если отбросить объективные факторы типа «Я не наследница миллионного состояния», то может показаться, что ничего. Просто нет желания, умения, мотивации – нужное подчеркнуть. Но на самом деле нам мешает психология бедности. Мы попросили психолога Адриану Лито рассказать, что это такое.

Редакция сайта

Getty images

В психологии мы работаем с разными архетипами: есть архетип Наблюдателя — человека отстраненного и не участвующего ни в чем, но созерцающего со стороны, и его полюса — Актрисы — действенной, активной, но не слишком рефлексивной. Есть архетип Воина — активного, завоевателя, стремящегося доминировать и защищать правду, а есть Раба — слабого, подчиняющегося, работящего и исполнительного. Всего этих архетипов двенадцать, и у каждого есть своя пара, а также преимущества и недостатки. И есть только один архетип, который примерить невероятно сложно: Старая Бедная Женщина.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему же это так тяжело? Потому что этот архетип наполнен нашими представлениями о бедности, применять их к себе довольно неприятно — особенно с мыслью, что так можно провести всю жизнь. Но давай попробуем рассмотреть его поближе, чтобы увидеть, какие плюсы и минусы содержит мышление бедняка, которое прячется за образом этой пугающей женщины. Начнем с того, что считается минусами этого архетипа:

Решение проблем за счет личных ресурсов

Бедная Старая Женщина не жалеет себя, своего времени, своего здоровья. Она готова потратить несколько часов в очереди или в транспорте, чтобы сэкономить немного денег: «Зато дешево!» — является для нее решающим аргументом. Обычно это неуважение распространяется и на других людей. В этом случае можно пожертвовать детскими каникулами ради того, чтобы вскопать грядки на огороде или собрать жуков с картошки, даже если это не приносит большой выгоды. Предложения детей или внуков купить сразу готовой картошки вызывают непонимание или даже гнев, ведь свое время и здоровье кажутся бесплатными.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нехватку (как правило, постоянную, о чем мы поговорим позже) денег в такой системе часто решают поиском тяжелой и малооплачиваемой подработки – «не задолбалась — не молодец» Неуважение к своему времени подтверждено и исследованиями: в первой части эксперимента людей спрашивали, готовы ли они проехать лишние 30 минут, чтобы сэкономить 50 долларов на покупке гаджета за 300 — и многие говорили, что да. Но во второй части, если гаджет стоил 1000 долларов, люди с более высоким доходом отказывались ехать, говоря, что лучше закажут доставку, а сами поработают — это принесет им больше денег, а люди с меньшим доходом все еще готовы были ехать.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можно сказать: «Какая разница — это те же 50 долларов!», но на самом деле разница именно в том, как мыслят люди: Бедная Женщина не считает проценты и не использует относительность, и это приводит к принятию не всегда удачных решений, когда расходы высоки, а выигрыш очень мал, а также к отказу поиска альтернатив.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поклонение материальному

Иногда, конечно, оно маскируется: принято считать, что богатые люди — меркантильные и жестокие, особенно часто это утверждалось в советских детских произведениях (например, в «Дорога уходит вдаль»). Но исследования этого не подтверждают, наоборот: в бедных семьях у родителей часто нет времени разговаривать с детьми, и поэтому у малышей меньше словарный запас и хуже с возможностями получить стипендию или образование (конечно, бывают и исключения), а также в бедных семьях матери куда больше ценят принесенную в дом копейку, чем аттестат, и неосознанно поддерживают уход из школы на заработки. Потому-то куда больше возможностей оказывается у детей так называемого среднего класса, для родителей которых образование, иностранные языки и творческое самовыражение ребенка выходит на первый план.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К сожалению, часто сама невозможность (иллюзорная или реальная) купить что-то новое приводит к постоянным размышлениям о материальных предметах: как починить обувь, как зашить одежду, как купить квартиру, как приготовить еду, как перешить старое постельное белье и так далее. Это приводит к сложностям — трудно выйти из привычных рамок и поискать решение за пределами знакомого мира, а также в некоторых случаях к постоянным поискам «халтур», «схем» и «выигрышей». Бедные люди куда чаще становятся жертвами мошенников.

Невозможность принять новое

Старые стратегии порой оказываются совершенно неадаптивными к новым условиям. Вроде бы и работаешь уже каким-нибудь веб-дизайнером, а в голове все равно зудит: «Делай что-то настоящее! Вот хорошая работа — научись шить». Или вроде бы уже понимаешь, что инфляция поедает накопления, но постоянно хочется «отложить деньги на старость».

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во многих странах для бедных людей правительство пробует сделать различные варианты получения новых профессий, но и тут страх нового побеждает: вместо того чтобы стать программистом или тестировщиком, женщина из бедной семьи предпочтет что-то понятное: например, пойдет учиться делать маникюр или устроится нянечкой в детский сад.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Финансовые проигрыши

Парадоксальным образом Бедная Женщина всегда остается бедной. Все дело в том, что она так устает, решая мелкие проблемы и затыкая дыры собственными руками, что в какой-то момент это приводит к настоящим финансовым потерям. Например, страх продешевить приводит к тому, что имущество обесценивается. Это очень частая история: люди ждут, что недвижимость подорожает, а потом в панике продают ее, когда она падает в цене. Именно Бедная Женщина покупает доллары дорого (а вдруг еще подорожает!), а продает дешево (да какая разница, какой курс, деньги сейчас нужны!), берет микрокредиты или кредитные карты.

Отсутствие радости в жизни

Бедная Старая Женщина так печальна именно потому, что она никогда не жила хорошо. Всю жизнь она справлялась с трудностями и во всем себе отказывала: не было у нее ни путешествий, ни удобной одежды, ни сна до полудня. И так бывает с нами, даже если у нас достаточно денег: мы постоянно всё откладываем и ждем, когда наступит «безопасный момент» и будет можно. А он все не наступает, ведь Бедная Женщина не умеет расслабляться и не верит в светлое будущее. Всегда кажется, что того, что есть, недостаточно, к тому же мы помним, что свои ресурсы Бедная Женщина не уважает, а потому и пополнять их станет только под угрозами от детей или близких: «Ты едешь в отпуск, я уже за все заплатил!» Или: «Мне плевать, что это дорого, тебе нужна новая швейная машинка!».

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жертвенность

Зачастую Бедная Женщина приносит себя в жертву даже тогда, когда вообще это было не нужно. Она может приготовить «пир на весь мир» для пикника, хотя все остальные принесли чипсы и нарезанный арбуз. Ей кажется хорошей мыслью поехать в отпуск «экономно», хотя это означает несколько ночевок в машине, отсутствие кондиционера в номере, самостоятельную готовку и пляж возле железной дороги. В то время как курорт лишь чуть-чуть дороже был бы куда комфортнее.

Любовь к быстрым решениям

Это есть в архетипе, и это подтверждено исследованиями: Бедная Женщина всегда предпочитает определенность, выбирает почасовую оплату прямо сейчас и уязвима для мошенников, предлагающих быстрый доход или кредит. Ученые обнаружили, что даже в играх вроде «Энгри бердс» люди с большими доходами набирают большие рейтинги и больше монеток, потому что лучше просчитывают стратегии, могут подождать, если это принесет большую прибыль, и извлекают большую пользу из долгосрочного планирования.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Точно также бедные люди предпочитают конкретные призы сертификатам, хотя сертификат — это возможность совершить более обдуманные покупки.

Источник: www.thevoicemag.ru

Страх денег: почему вы не можете разбогатеть на самом деле (и что с этим делать)

Боязнь больших денег — один из самых распространенных страхов, который сказывается не только на эмоциональном фоне человека, но и на его финансовом состоянии. Вместе с психологом разбираемся в проблеме.

Многие люди чего-то боятся: высоты, полетов, смерти, одиночества. Очевидно, что такой страх нас «уберегает» от реальной опасности, от смерти. Но вот откуда возникает страх больших денег? На первый взгляд, все зарабатывают деньги, но не все их получают — кто-то получает, но тревожно растрачивает, опасаясь долгосрочной финансовой стратегии, а кто-то не может решиться на шаг вперед и закрывает для себя новые горизонты из-за боязни богатства. Вместе с психологом Викторией Бекиевой разбираемся, в чем причина такого страха и как его побороть.

Для начала предлагаем пройти небольшой тест, чтобы определить, боитесь ли вы больших денег. Найдите безопасное пространство, подышите спокойно несколько минут. Закройте глаза и представьте, что перед вами возник чемодан денег. Прочувствуйте свои эмоции, понаблюдайте за своими мыслями и желаниями. Какие действия вы совершите?

• Страха денег нет, если вы сразу воодушевились и рационально спланировали будущее денег, а большую часть оставили для развития бизнеса;
• Если вы потратили деньги на отдых, удовольствия, на других людей, расплатились за давний долг — это конфликт страха и желания (скрытое желание поскорее расстаться с деньгами);
• Если вам смешно, грустно, больно, вы задумались, засомневались, долго считали или анализировали, сопротивлялись тесту — это страх денег и сопротивление деньгам.

Давайте признаем, многих из нас не научили любить деньги, распоряжаться финансами, спокойно держать их в руках и с удовольствием тратить. Многим людям сложно говорить про деньги, а в их семьях часто существует конфликт на тему финансов — пара просто боится обсуждать финансовые обязательства друг перед другом. А порой страх денег проникает в прямом смысле в тело — тогда человек не способен даже смотреть на деньги. Он отворачивается от них, боится узнать стоимость товара или похвалить дорогую покупку, что приводит к сильному закрепощению и, конечно же, невозможности эти самые деньги заработать.

Источник: www.marieclaire.ru

Психология денег – что изменить в себе, чтобы быть богатым. 10 способов

Психология денег это очень важный аспект богатства, т.к. смысл денег в том, что это энергия и очень важно относиться к ним позитивно, чтобы постоянно ощущать их приток. Для того чтобы разобраться – как зарабатывать деньги, нужно сначала понять почему люди их теряют? Есть несколько причин.

1. Деньги нужно любить

Очень часто люди не любят денежки. Можете ли вы сказать, в чем заключается любовь к деньгам и позитивная психология денег? Подумайте минуту… Некоторые скажут: «Я люблю их тратить». Тогда в чем заключается любовь к детям? В том, что вы «любите с ними гулять»?

Конечно, нет! Любовь к детям проявляется в заботе о них – точно так же и с деньгами – любовь к деньгам проявляется во внимании и заботе о них.

Например, два разных человека идут покупать себе кошелек. Первый идет с мыслью о том, что ему нужен новый кошелек, а второй думает о том, чтобы его денежкам удобно было. Так вот если бы вы были деньгами, в какой кошелек вы бы хотели попасть? Конечно во второй! Деньги нужно любить.

Это психология денег.

Любовь обладает самой мощной притягательной силой на земле. Но! Нельзя любить денежки больше всего на свете – нужна золотая середина. Денежки снимают тысячи проблем в нашей жизни, т.к. выступают средством платежа (ушли от неудобного бартера) и за это их нужно любить. Именно с любви к ним начинается положительная психология денег.

2. Негативные и отрицательные высказывания по поводу денег

Очень осторожно относитесь к фразе «у меня нет денег» – это может привести к тому, что у вас их действительно не будет. Вместо подобных негативных высказываний можно сказать так: деньги уже на пути ко мне, денежки уже стучаться в мою дверь и т.п.

Психология денег во фразе «Новичкам всегда везет». Снова возьму аналогию с ребенком – когда маленький ребенок чему-то учится и у него начинает первый раз получаться – родители хвалят его за это, поощряют. «Ты развиваешься – вот тебе конфетка, мы тебя поощряем, ты на правильном пути». Точно так же природа поступает и с нами – как только мы делаем начальные правильные шаги в своем обучении, в своей жизни – она нам дарит результат как бы авансом, чтобы мы были уверены в том, что мы на правильном пути и по этому направлению нужно двигаться и дальше.

Измените ваши установки о деньгах на позитивные:

• Я люблю деньги, и они легко попадают в мою жизнь
• Я легко зарабатываю и трачу деньги
• Я всегда могу заработать столько, сколько мне нужно и т.п.

3. Жадность и экономия на людях

Платить денежки нужно с удовольствием – столько, сколько положено, но с удовольствием. Это может быть оплата каких-либо услуг, продукты в магазине, покупка новых вещей и т.д. Вам нужна благоприятная психология денег!

4. Экономия на себе

Купите то, что запланировали, иначе природа заберет денежки другим способом (например, друг займет денег и не отдаст, украдут кошелек). Научитесь тратить на себя и рано или поздно психология денег станет вашей философией.

5. Страх остаться без денег

Деньги, это энергия и они должны быть отложены с позитивными именами, например:

• На путешествия, а не на старость
• На сюрпризы судьбы, а не на черный день
• На профилактику здоровья, а не на лечение болезней

6. Неясность цели

Сколько вы хотите и куда их потратите? Писать цель нужно отталкиваясь о того, чего вы хотите на них купить, или отложить (израсходовать), потом просуммировать и получится сумма, которую вы хотите заработать. Если есть четкая цель, то денежки можно заработать практически ни откуда.

7. Невнимание к окружающим ситуациям

Если вы упорно работаете, а деньги к вам в итоге не приходят, иногда имеет смысл посмотреть по сторонам, вполне возможно, что где-то рядом находится то, чего вы хотели, и вы можете получить это напрямую, минуя деньги.

8. Одалживайте правильно

Если вы одалживаете деньги, значит по сути они вам не нужны (классическая психология денег). Если даете денег в долг, то обязательно берите залог в замен (как в ломбарде). Залог нужно брать не потому, что человек плохой, а потому, что будущее гарантировать никто не может – ведь возможно, что человека, к примеру, посадят в тюрьму и он просто физически не сможет вернуть вам долг.

Если хотите потерять друга – одолжите ему деньги. Нельзя давать другу большую сумму в долг, можно поделиться той суммой, которая не значительна для вас. Если человек не отдает вам деньги – значит он вас чему-то учит, а именно как правильно их одалживать. Не повторяйте этих ошибок в будущем. Психология денег не прощает ошибок.

9. Считайте свои деньги

Слово «нищета» происходит от слов «не считать». Единственная возможность управлять своим финансовым потоком – это считать их. В банке деньги считают и поэтому они там есть.

10. Стратегия бедности. Стратегия богатства

Бедный человек стремится сэкономить. Богатый человек сначала копит из того, что заработал и тратит то, что осталось. Денежки нужно делить на карманы: для бизнеса, на одежду, на питание, путешествия после 60, профилактика здоровья, детям на будущее, на осуществление мечты и т.д.

Очень важно соблюдать правило – не лазить в другие карманы! Как только у нас заканчиваются деньги в каком-то из карманов, у нас появляется повод их заработать. Из чужих карманов мы не берем.

А природа знает, что мы созданы для счастья, благополучия и процветания и она нам не даст умереть с голоду: раз карман пустой, ну ладно, выходи на улицу, у меня для тебя там пара клиентов припасено. И получается, каждый опустевший карман – это повод заработать новые деньги. Богатство – это отношение тех денег, которые есть – на те, которые мы тратим в течение месяца. В этом вся психология денег.

Что такое финансовая независимость? Это когда мы не работая, получаем больше, чем тратим. Позитивная психология денег помогает достичь таких целей. Наверное, к этому стоит стремиться!

Другие публикации

1. Биржевой рынок и его особенности
2. Дивиденды по акциям – где узнать величину дивидендных выплат и как их получить
3. Что такое биржевая сессия, лот и какие существуют виды аукционов
4. Почему рынок акций – не финансовая пирамида

Источник: stock-list.ru

Низкая зарплата или низкая самооценка? 5 денежных проблем, которые можно решить у психолога

О деньгах всё еще не принято говорить с точки зрения эмоций, но иногда без понимания психологии денег сложно решить финансовые проблемы. «Нож» выясняет, что общего у кредита с мазохизмом, как ваша зарплата зависит от синдрома самозванца и как заставить деньги приносить нам счастье.

Личное финансовое благополучие похоже на лотерею: на него влияет множество факторов, которые вообще от нас не зависят. Один из них — отношение к деньгам в семье, которое могло сформироваться из-за исторических событий. У ребенка, рожденного в сытых 2000-х в семье из среднего класса, гораздо больше шансов построить здоровые отношения с деньгами, чем у человека, росшего в 1990-е, чьи родители потеряли все сбережения из-за девальвации.

Но даже в семьях из одной эпохи и с одинаковым доходом могут вырасти дети с разными финансовыми привычками. Например, вероятность, что у властных и строгих родителей вырастет транжира, больше, чем у любящих и принимающих.

К тому же не будем забывать, что деньги — это общечеловеческая фантазия или, как писал Юваль Ной Харари в «Сапиенсе» — выдуманная реальность. В отличие от килограмма картофеля или гектара земли стопка купюр имеет ценность только потому, что люди об этом когда-то договорились. Это еще раз подтверждает: без психолога серьезного разговора об отношениях с деньгами не получится. Прошлись с экспертами по самым распространенным проблемам с финансами.

1. Импульсивные покупки и перепотребление

Опросы показывают, что большинство россиян (независимо от их достатка) не следят за своим бюджетом и тратят всё, что зарабатывают. Только 24% опрошенных фиксируют все свои расходы в приложениях или на бумаге. 26% даже не представляют, сколько денег уходит на жизнь, а у 65% населения нет никаких сбережений.

Маша Пушкина, автор книги «Биполярное расстройство: гид по выживанию»:

«Трудные отношения с деньгами — одно из типичных последствий биполярного расстройства. У большинства биполярников есть истории про приступы шопоголизма, когда они внезапно покупали горы вещей, часто странных и ненужных. Или брали кредиты, не думая, как будут их выплачивать. Многие отправлялись в незапланированные путешествия по кредитке (такая история была и у меня). Некоторые начинали новые бизнесы и занимали на них деньги у друзей и родных.

Чаще всего это происходит на волне мании или гипомании, когда человеку кажется, что эта вещь ему абсолютно необходима или что поехать прямо сейчас в Китай или открыть свой онлайн-магазин — это гениальная идея.

Проблема усугубляется тем, что за манией чаще всего следует депрессия, и у человека просто заканчиваются силы. Он/она забрасывает свой гениальный проект. Многие в этот период теряют способность работать и остаются совсем без денег, но с долгами за прежние растраты».

3. Экстремальная бережливость

Генриетта Грин по прозвищу Ведьма с Уолл-Стрит сколотила многомиллионное состояние на инвестициях и долго считалась самой богатой женщиной в мире. При этом она экономила на мыле и годами носила одно платье. Когда ее сын сломал ногу, она отправилась с ним в бесплатную клинику для бедных. Из-за некачественного лечения у мальчика началась гангрена, и ногу пришлось ампутировать.

Русский купец Гаврила Солодовников вкладывал огромные суммы в нынешний Московский театр оперетты, но на обед всегда заказывал вчерашнюю гречку, ездил на старом экипаже и, говорят, мог на рынке стащить яблоко.

Экстремальная бережливость свойственна и бедным, и богатым. И если в первом случае ее порой можно объяснить низкими доходами, то во втором причины лучше сразу искать в кабинете психолога.

Татьяна Павлова, психолог:

«Если причина накопительства — страх (остаться без гроша и подобные), то запасы — это поиск безопасности. Так бывает, если человек или его близкие теряли деньги или даже просто говорили о том, как страшно жить без денег (например, не на что будет вылечиться, когда заболеешь).

Другая причина — низкая самооценка. Парадоксально, но она может приводить и к избыточным тратам, и к излишней бережливости. Если у человека сформировалась идея „я не окей“, он может не бороться с этим, а согласиться и рассуждать так: раз я не достоин удовольствий, развлечений и приятных вещей, я не буду тратить на них деньги. В таком случае человек, скорее всего, будет копить для других — чаще всего для детей.

К тому же трата денег вызывает у нас чувство, аналогичное физической боли. Некоторые более чувствительны к этому типу негативных эмоций, поэтому им действительно тяжело расставаться с деньгами».

Чрезмерная экономия бьет по нескольким сферам жизни:

• по здоровью — если питаться полуфабрикатами и сухой лапшой, не обращаться к врачам, игнорировать профилактические осмотры, не покупать лекарства (водить ребенка со сломанной ногой по улицам Нью-Йорка в поисках бесплатной клиники);
• по дружбе и отношениям — если жалко денег на походы в кафе и подарки;
• по образованию и карьере — если не хочется тратиться на курсы, лекции и прочее.

Ирина Волынцева, психолог:

«Первая причина, по которой люди жалеют деньги на образование, — страх потратиться на нечто якобы ненужное. Расходы на то, что поможет повысить качество жизни, очень важны — но чтобы это понимать, нужно планировать на будущее, а бережливый человек привык принимать самые экономичные решения здесь и сейчас.

Вторая причина — отсутствие стимула. Как ни удивительно, человек, способный выжить на прожиточный минимум, подсознательно может вообще не стремиться исправить свое положение. Психика в принципе настроена на экономию ресурсов, и логика здесь такая: „Зачем мне что-то делать, если я и так выживаю?“ В результате человек погрязает в этом образе жизни, даже если он ему вроде бы не нравится».

Что делать

Анастасия Веселко, финансовый консультант:

«В экстремальной бережливости с точки зрения финансов проблема только одна — если складываете сэкономленные деньги под матрас, они обесцениваются.

Лучше положить деньги в несколько банков с государственным страхованием вкладов — ничего более надежного просто нет.

Можно накопить до страховой суммы в 1,4 млн рублей (ее возместят гарантированно, если с банком что-то случится), открыть вклад и начинать снова откладывать. Собрали 2,8 млн — купили квартиру, и т. д.

Если страшно доверить деньги банку, купите недвижимость, землю, золото или начните инвестировать».

4. Низкая зарплата

84% россиян считают, что достойны большей зарплаты, но только четверть из них попросила у руководства прибавку. Еще 33% планировали такой разговор, а 26% — оставили всё как есть, потому что:

• бесполезно, всё равно не повысят (20%);
• проще найти другую работу (19%);
• в компании тяжелые времена (16%);
• инициатива должна исходить от руководства (9%);
• просить прибавки унизительно/неудобно/стыдно (7%);
• компании проще уволить сотрудника, чем повысить зарплату (5%).

В данном случае не важно, насколько эти люди профи и действительно ли они стоят столько, сколько хотят. Важно, что они верят, что достойны большего, но отказываются для этого что-то делать.

Почему так происходит? Иногда зарабатывать мешают когнитивные искажения, например эффект Даннинга — Крюгера . Это ситуация, когда низкоквалифицированные люди не могут осознать свои ошибки из-за некомпетентности и имеют завышенную самооценку, а хорошие специалисты, наоборот, склонны занижать свою ценность.

В начале карьеры люди склонны переоценивать свои навыки и достижения. После «пика глупости» мы начинаем понимать, что значит сократовское «Я знаю, что ничего не знаю», и занижать свои заслуги. Например, эксперт с десятилетним опытом понимает, что ему еще многому можно научиться, сравнивает себя с «гуру» (не в свою пользу, разумеется) и считает свою работу незначительной или даже бездарной.

Другая причина — синдром самозванца . «Это психологический феномен, при котором человек считает, что достиг своей позиции благодаря удаче, а не личным качествам, — говорит психолог Татьяна Павлова. — В каких-то случаях виной тому врожденные черты темперамента (нейротизм), а иногда — воспитание, критика и высокие стандарты достижений в семье».

Ксения Чачина, HR-эксперт, психолог и карьерный консультант:

«Недооценивать свой труд склонны люди ответственные, усердные и работоспособные. Они очень критичны к себе и считают, что ничего особенного не делают. А поэтому особенных денег их труд не стоит.

Кроме того, раньше хорошее воспитание предполагало, что человек должен работать как можно лучше, тогда его заметят и воздадут должное. А рассказывать о своих достижениях и хвалиться считалось неприличным.

Наконец, некоторые понимают, что за должность с хорошей зарплатой надо побороться — и всё равно может не получиться. Поэтому сразу занижают финансовые требования, чтобы точно взяли».

Ирина Волынцева, психолог:

«На мой взгляд, это перекликается с темой экстремальной бережливости.

Это разные формы выражения одной и той же внутренней проблемы: человек не верит, что достоин лучшего. Если бы он верил в это, то нашел бы способ отстоять свои интересы, даже если у него не лучшие коммуникативные навыки.

Тут часто наслаивается много объяснений: „Зато я получил опыт“, „Некоторым платят и того меньше“, „Сейчас сложная экономическая ситуация, надо держаться за работу“ и т. д. В абсолютном большинстве случаев это рационализации , то есть психологические защиты, чтобы оправдать неспособность просить за свой труд достойные деньги. Ведь если человек себе в этом признается, вдобавок ко всему начнет чувствовать вину или стыд.

Часто эта проблема сопровождается стремлением дотянуться до какого-то уровня: пройти огромное количество курсов, неоплачиваемой практики и т. д. Ловушка в том, что уровень всегда будет повышаться. Не будет момента, когда человек поймет, что достаточно крут, и без стеснений начнет брать за свои услуги соответствующие деньги».

Что делать

Ксения Чачина, карьерный консультант:

«Обратите внимание на то, сколько времени и денег вы вложили в себя, чтобы стать профессионалом, которым сейчас являетесь.

Вспомните все образования и дипломы, места работы и успешные проекты. Даже если вы даете одну консультацию, вы тратите не просто час своего времени — вы применяете знания и опыт, которые приобретали и усовершенствовали много лет. Сделайте обзор зарплат по своей профессии, чтобы примерно представлять уровень достойной компенсации.

Важный психологический момент: руководитель подсознательно оценит работу выше, если заплатит за нее больше. Так что от повышения оклада выигрываете не только вы.

Мой универсальный совет для собеседований: озвучивайте размер желаемой зарплаты на 20% больше, чем реально хотите. В случае чего сможете поторговаться. Но часто, к своему удивлению, мои клиенты столько и получают».

5. Деньги есть, но больше не радуют

Бывает так: достигаешь того, к чему долго стремился, но радость от этого быстро проходит, а вместо нее чувствуешь растерянность, опустошение и тоску. В разных источниках это называется депрессией достижений , болезнью достижений и даже постдиссертационным синдромом.

Пока мы добиваемся цели, наш мозг генерирует дофамин, который отвечает за хорошее настроение, бодрость духа и чувство удовлетворенности. Когда вершина покорена, дофаминовый фонтан прекращается.

Кроме того, цель дает ощущение направления и порядка и даже может помогать в самоопределении. Например, Иван при знакомстве представляется начинающим писателем — он заканчивает свою первую книгу и предвкушает момент, когда она появится на полках. Но когда она там оказывается, у Ивана появляются вопросы о том, кто он теперь: всё еще начинающий или уже нет? А если уже нет, то какой — и т. д.

Всё это не проблема, если у вас в жизни полно других целей, интересов и удовольствий, которые снабжают вас дофамином. Но если их нет, можно серьезно затосковать вплоть до психических (депрессия, панические атаки) или психосоматических расстройств.

Другая причина, по которой мы не радуемся достигнутому, — эффект гедонистической адаптации . «После того как наши базовые нужды удовлетворены, дополнительные блага не приносят столько радости, как мы могли бы ожидать, — говорит психолог Татьяна Павлова. — Увеличение дохода повышает общую удовлетворенность жизнью до определенного предела. Для американской выборки он составил 75 тыс. долларов в год (по курсу 2010 года, когда проходило исследование, но без учета инфляции это около 2,27 млн рублей в год или 189,7 тыс. в месяц. — Прим. ред.), после этого удовлетворенность перестает расти вместе с доходом. Навыки осознанности и практики позитивной психологии помогают снизить влияние этого эффекта и научиться получать больше удовольствия от того, что мы имеем».

Что делать

Ирина Волынцева, психолог:

«Чтобы снова радоваться, можно двигаться вверх или в ширину. Вверх — зарабатывать больше, чтобы обеспечить себе больший комфорт. В ширину — оставаться на том же уровне качества жизни, но наслаждаться разнообразными занятиями: чередовать неторопливые развлечения (вечер в баре) с активными (сноуборд, танцы)».

Татьяна Павлова, психолог:

«Согласно исследованиям, мы получаем больше удовольствия, когда отдаем деньги, чем когда тратим их на себя. Причем это работает как для жителей обеспеченных стран вроде Канады, так и для бедных жителей Африки. Еще больше удовольствия можно получить, если увидеть, как человек потратит подаренные вами деньги.

К тому же большую удовлетворенность жизнью демонстрируют люди, которые выбирают время вместо денег: пользуются сервисами (например, клинингом) или отказываются от дополнительной работы».

Одна из самых распространенных причин разнообразных финансовых проблем — низкая самооценка.

Мы можем не ценить свои способности и потребности или же придавать огромное значение вещам, ценность которых навязывает общество. Испытывать смешанные чувства по поводу денег нормально. Но если внутренний дебет с кредитом никак не сходятся, стоит обратиться к психологу: он поможет разобраться со своими чувствами — а значит, добиться того, что вам действительно нужно.

Источник: knife.media