Паттерн что это в медицине

Паттерном называют повторяющийся элемент узора, который может стать частью бесконечного орнамента без яркой очерченных границ. Именно по принципу паттерна декорируют обои и большинство настенных керамических плиток. Если разместить отдельные паттерны (кафельные плитки, полосы обоев) рядом друг с другом, то они сложатся в цельный узор на любой площади.

Из паттернов может состоять как простой, так и сложный орнамент. Простой – это когда каждая плитка имеет самостоятельный рисунок, не выходящий за ее границы. Каждый паттерн сложного орнамента образует видимый рисунок только рядом с другими такими же частями, когда их линии совпадают и продолжают друг друга. Очень просто представить это на примере обоев, которые требуют стыковки по рисунку.

Пример паттерна, в том числе, сложного, можно найти в коллекции Atlas Concorde Suprema. Цветочный орнамент декоративных плиток в ней строится именно по такому принципу. Кроме того, многие классические узоры строятся из паттернов: это и цветочный узор Дамаск, и греческий меандр.

ПАТТЕРН поведения — что это? Психология простыми словами

Пн-пт: 10:00-20:00 Сб-вс: 11:00-18:00

Адрес: Москва , ул.Нижегородская,
д.29/33, стр.2, под.4

• Связаться в Whatsapp
• Связаться в Viber

Цены в интернет-магазине носят информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) ГК РФ

Источник: atlastile.ru

Паттерны Поведения Человека. Что они значат в психологии

Слово «паттерн» (от английского pattern, что можно перевести как «шаблон», «модель», «система», «структура») применяется в различных научных дисциплинах и сферах деятельности. В одной только психологии паттерны используются в нескольких разделах, в том числе в когнитивной психологии, гипнологии и некоторых других сферах.

Определение

Определение паттерна – это стереотип поведения, модель реакции, вырабатываемая в процессе воспитания, обучения, наблюдения за поведением родителей, друзей, сотрудников и даже оппонентов. Наиболее активно они формируются в детстве, когда ребенок наиболее восприимчив ко всему, что помогает ему расти.
Формирование паттернов – это инстинкт, пришедший из каменного века, когда наблюдение за успешным поведением других членов племени и повторение его помогало выживать. Паттерны могут быть личностными, а могут быть групповым, характерным для определенной социальной общности.

Паттерны бывают речевыми – как стандартная реакция на стандартную фразу: «Доброе утро!» — «Доброе». Паттерны могут быть мыслительными – шаблонами, обобщениями, искажениями. В НЛП (нейролингвистическом программировании) последние под названием пресуппозиции используются для влияния на психологию человека.

Простой поведенческий паттерн – в очереди в магазин спросить, кто крайний или придержать дверь перед коляской. Эти модели поведения кажутся крайне простыми, тем не менее, это классическая модель паттерна, то есть заученного, пропущенного рез собственный опыт и постоянно повторяемого поведения.

Аудиалы — люди, любящие слушать и говорить

Виды паттерного поведения.

Паттерное поведение – удобный механизм, который достался нам от предков. Оно объясняется принципом рациональности – если реакция выручила несколько раз, она выручит и в дальнейшем. Ведь намного проще пользоваться готовую модель, чем каждый раз придумывать новую.

В действительности мы используем намного больше паттернов, чем можем себе представить. Поэтому поведенческие модели имеют достаточно разветвленную классификацию:

• Социальные и индивидуальные. Социальные шаблоны – это рукопожатие, взмах рукой или поклон при встрече, привычка придерживать за собой двери или пропускать другого человека. Можно назвать это культурой. Индивидуальные шаблоны – это личные привычки человека: манера еды или вождения, последовательность действий во время утренних сборов на работу.
• Врожденные и приобретенные. Врожденные шаблоны – это наша генетика на уровне инстинктов: крик как реакция на боль, отдых после активности, улыбка при виде родного человека. Приобретенные шаблоны появляются в результате воспитания, под влиянием родителей и окружения.
• Позитивные и негативные. Позитивные шаблоны помогают нам гармонично общаться, развиваться, следить за своим здоровьем, преодолевать препятствия. Это все полезные привычки от чистки зубов до улыбки при встрече. Негативные мешают жить, накапливают болезненный опыт, но решаются после визита к психотерапевту.

Различают паттерны:

• Коммуникативные или социальные: мимика, жесты, голос и интонации, которые человек использует при знакомстве, встрече или общении.
• Мышления: мысли, заключения, обобщения, логические выводы в результате действий окружающих людей или после событий.
• Двигательные: защитные реакции в случае опасности, позы, мимика и жесты во время общения, передвижение в пространстве.
• Эмоциональные: диапазон реакций на раздражение, обиду, юмор, комплименты, чужую агрессию.
• Языковые или лингвистические: определенные словосочетания, речевые формы, диалоги, реплики или повторы, которые мы используем в повседневной речи.
• Культурные: культурные образцы, ценности, идеи, характерные для отдельного сообщества или племени.

Значение в психологии личности

Паттерны поведения, сложившиеся у человека, чаще являются благом для личности, это стержень, основа реакции на любую внешнюю ситуации. Психике и интеллекту не требуется тратить ресурсы на выработку модели реакции, она уже создана.
Фактически, паттерн является ресурсом личности, помогающим сократить психические расходы. Он помогает справиться со стрессом, вызванным незнакомой ситуацией, и достичь успехов в жизни.

Отсутствие паттерна поведения в неизвестной ситуации становится основой возникновения страха и тревожности, вплоть до физиологических реакций, например, учащенного сердцебиения.

Структура создания поведенческого паттерна состоит из 6 элементов:

1. восприятие ситуации, требующей реакции;
2. формирование программы поведения (из наблюдения, подражания, опыта и интуиции;
3. действие на основе сформированной программы;
4. оценка результата как позитивного или негативного;
5. закрепление положительно сработавшей программы.

Формы человеческого взаимодействия практически всегда носят характер паттерна, он оказывается еще и средством различения свой-чужой. В разных социумах заученные модели поведения могут быть разными. Разные групповые модели поведения формируются и у разных поколений.
Индивидуальность человека, как личности — что это?

Как работают поведенческие шаблоны?

Людям удобно действовать стереотипно, так как это позволяет экономить время на выбор из множества вариантов и логическое обоснование своего выбора.

Поэтому человек, однажды сделавший выбор в пользу того или иного варианта, берет его за основу.

Стоит учитывать и вторичную выгоду в виде предсказуемости результата и возможности ориентироваться на этот потенциальный результат.

Т.е. благодаря паттернам человек не только экономит свое время, но и повышает эффективность деятельности.

Паттерны в некотором роде формируют реальность.

Если человек привык жаловаться на жизнь и плакать, он неосознанно будет приводить все элементы ситуации к единому знаменателю , разочарованию и поводу для слез.

А привычная злость на людей за их грубость и невежество приведет к тому, что человек сам станет агрессором, желающим «,наказать», обидчиков их же методами.

В результате некогда обиженный индивид сам станет грубияном и будет получать в ответ равноценное отношение. А его паттерн лишь укрепиться.

Использование паттернов

Зная о существовании паттернов, можно разработать способы их использования. Так, широко поведенческие паттерны используются при создании брендов и формировании маркетинговой политики.
Но гораздо чаще по известным личностным или групповым паттернам предсказывается и, далее, программируется

поведение человека в:

• в бизнесе, в переговорном процессе;
• в политике, при планировании избирательных компаний;
• в информационных войнах, для разработки стратегии психологического воздействия на население;
• в медицине и психологии, где они используются как один из инструментов лечения;
• в гипнозе, в транс человек вводится с использованием известного гипнотического паттерна;
• в коуч-техниках, где на них опирается стратегия личностного роста.

Зная о том, что паттерны могут применяться и для манипулирования, и в позитивных целях, можно проанализировать собственное поведение, выявив точки риска и зоны роста. Если паттерн негативно влияет на человека, он может быть скорректирован в процессе работы с психологом. Предполагается, что его изменение может повлиять на формирование характера человека в лучшую сторону, этот принцип используется в педагогике, в пенитенциарной системе, в армии, на психологических тренингах.
Социальный статус человека — что это и что он означает

Перепрограммируйте старые привычки

Уже усвоенную привычку можно изменить. Само знание о том, как формируется привычка, облегчает процесс: так, в Колумбийском университете и Университете Альберты провели серию экспериментов по формированию привычки к физическим упражнениям. Половине участников рассказали про «петлю привычки» и предложили придумать для себя триггеры и награды, которые помогут им регулярно заниматься спортом. В следующие четыре месяца те участники, которые узнали про цикл формирования привычек и определили триггеры и награды, потратили вдвое больше времени на тренировки, чем те, кто ничего о привычках не знал.

Вернемся к крысами из эксперимента Массачусетского университета. Когда награду из лабиринта убрали, крысы отказались от привычки бегать в поисках шоколада. Но, стоило ее вернуть, как вернулась и привычка.

Почему так произошло? Старые привычки не забываются, они навсегда «зашиты» в мозге, а каждое повторение их усиливает. Это объясняет, почему нам так сложно от них отказаться.

Чарлз Дахигг, обладатель Пулитцеровской премии за статьи о технологичных компаниях и культовый дизайнер поведения, описывает «золотое правило» избавления от вредных привычек так: бессмысленно пытаться их уничтожить, нужно их изменить

«У меня появилась плохая привычка ходить в кафетерий каждый день и есть шоколадное печенье, — вспоминает Дахигг собственный опыт. — Я положил на компьютер заметку с надписью NO MORE COOKIES. Но каждый день мне удавалось игнорировать эту записку». Отказаться от печенья ни с помощью заметок, ни волевым усилием не получилось — но потом Дахигг изучил петлю привычки и осознанно заменил привычное действие и вознаграждение на менее вредные.

Чтобы изменить привычку, Дахигг советует:

Определить привычное действие.

Для себя Дахигг сформулировал действие так: встать днем с рабочего места, пойти в кафетерий, купить шоколадное печенье и съесть его, общаясь с друзьями.

Поэкспериментировать с наградами.

Дахигг не знал, что именно приносило ему удовольствие: само печенье, прилив энергии от сахара в печенье или временная передышка от работы. Он начал последовательно экспериментировать: почувствовав желание выйти за печеньем, в разные дни он прогулялся по кварталу, ничего не съев; купил вместо печенья пончик, потом яблоко, потом кофе; вместо кафетерия пошел поболтать в кабинет к другу. Каждый раз спустя 15 минут он спрашивал себя: мне все еще хочется печенья? Так Дахигг понял, что ест печенье не потому, что голоден — просто ему нужно отвлечься от работы.

Чтобы избавиться от нежелательной привычки:

Найдите триггер, который запускает привычку.

Триггеры бывают внутренние (голод, скука, грусть) и внешние (уведомление на телефоне, реклама, запах выпечки). Иногда для желаемого поведения достаточно подобрать правильный триггер, а чтобы избавиться от нежелательного — удалить триггер, который его инициирует: например, отключить телефон, чтобы уведомление-триггер не отвлекало от работы.

Дахигг попытался понять, что является сигналом для каждодневной прогулки за печеньем. Для этого он письменно задал себе такие вопросы.

(Сижу за своим столом)

Который сейчас час?

Каково ваше эмоциональное состояние?

Кто еще здесь?

Какие действия предшествовали побуждению?

(Ответил на письмо)

Через три дня Дахигг понял: триггер — это время. Каждый день его тянуло к печенью между 15:00 и 16:00.

Распишите цикл для новой привычки.

Поняв рутинное действие, награду и триггер, Дахигг построил новый цикл привычки. Он написал:

«В 15:30 каждый день я буду ходить к партнеру и разговаривать 10 минут».

И установил будильник на 15:30. Через несколько недель новая привычка стала автоматической, и к печенью Дахигга больше не тянуло.

Не нужно сразу браться за все раздражающие привычки. Иногда достаточно изменить одну, ключевую привычку, которая научит вас перепрограммировать другие. Такой привычкой может быть занятие спортом: так, Дахигг упоминает, что регулярная физическая активность не только улучшает пищевое поведение, но и необъяснимым образом заставляет меньше пользоваться кредитными картами.

Примеры

Можно предложить несколько ситуаций, которая проиллюстрирует влияние паттерном на поведение человека или группы. Примером паттерна в мышлении окажется фраза: «С кем поведешься, от того и наберешься». Общество считает, что близкие люди влияют друг на друга, но это может быть и не так.

• Пример группового паттерна в политике – стремление жителей региона голосовать за уроженца этого региона, вне зависимости от его реальных достоинств.
• Групповой поведенческий паттерн в торговле – выбор той марки, которая предложена рекламой. Стереотип подсказывает, что если её покупают герои роликов, то можно не задумываться о выборе собственной марки.
• Пример использования паттерна для личностного роста – копирование поведения известных людей до автоматизма, пока подражание не становится чертой личности. Многообразие использования шаблонных моделей поведения позволяет применять этот инструмент влияния на человека достаточно широко.

Классическая пресуппозиция в НДП – «Карта – это не территория». Она описывает мыслительный патттерн, выражающийся в стремлении воспринимать любую ситуацию двухмерно, а не трехмерно, без подробностей.
Сознание не желает видеть тех мелочей, которые могут полностью изменить его картину мира и их добавление сможет, предсказав поведение, добиться нужного для себя результата.

Основные методы психологии

Почему важно обращать внимание на свои и чужие паттерны

Как правило, на сознательном уровне такие паттерны могут показаться иррациональными даже своему владельцу, однако на подсознательном личность может снова и снова повторять один и тот же путь – потому что это зона его комфорта. Именно поэтому анализ паттернов поможет вам понять, как вести себя с тем или иным человеком и как он будет действовать в различных ситуациях. Причем данный анализ (если он качественно проведен) будет показательнее слов и даже намерений, потому что на словах человек может отрицать (в том числе просто не признавать) за собой таких особенностей и даже вроде бы пытаться действовать по-другому, однако если этот паттерн для него комфортен психологически, никаких активных изменений на самом деле не последует. Один из красноречивых примеров – модель поведения вечной жертвы.

Впрочем, такие шаблоны поведения могут применяться не только для анализа других. У использования паттернов в психологии есть и еще одна сторона, к которой порой прибегают в НЛП, школах успеха и др. Зная модель поведения, при которой несколько людей добились успеха, вы можете повторить ее, чтобы добиться успеха самому. Например, можно скопировать некоторые кажущиеся вам положительными шаблоны, которые, на ваш взгляд, улучшат ваш характер, сделают вас сильнее и гармоничнее, позволят добиться тех или иных целей и т.д. Однако помните, что зачастую поменять модель – не так просто, ведь некоторые из подобных шаблонов буквально являются продолжением вашей личности.

Паттерны – это хорошо или плохо?

Можно подытожить, сформировав положительные и отрицательные стороны паттернов поведения. Из положительных:

• снимает стресс от незнакомой ситуации, минимизирует неврозы;
• сокращает время реакции;
• может меняться и улучшаться;
• служит средством социализации;
• помогает достичь успеха;
• минимизирует расход психологических ресурсов.

Из отрицательных:

• может быть использован в качестве инструмента манипулирования;
• затрудняет коммуникацию с людьми с другими моделями поведения;
• упрощает реакции, делая человека менее конкурентоспособным в сложной жизненной ситуации.

Источник: labnbo.ru

Что такое паттерн в психологии

Паттерн представляет собой термин, который обозначает все время повторяющийся шаблон. Им может считаться определенный образец, образ, модель или соответствующая схема. С помощью паттерна можно создать представление, как именно происходят различные закономерности с определенным способом существования в социуме, окружающем мире и природе. Этим могут воспользоваться специалисты, которые исследуют особенности человеческого поведения, способа реагирования в тех или иных ситуациях.

Паттерном будет считаться повторяющийся шаблон или образец, части которого повторяются в соответствии с заранее знакомым алгоритмом. Можно говорить об отсутствии одинакового восприятия паттернов. Немаловажное значение имеет орган, которые помогает почувствовать те или иные ощущения.

Важно упомянуть про самые разные паттерны поведения. Психологи утверждают, что в соответствии с ними мы начинаем умываться рано утром, выполнять профессиональные обязанности, укладываться спать. Не стоит недооценивать и индивидуальные особенности каждого из нас.

• Что нужно знать о паттерне?
• Паттерн в контексте психологии
• Заключение и выводы про паттерны в психологии
• Консультация психолога для решения проблемы

Что нужно знать о паттерне?

Паттерны способны использоваться в самых разных сферах нашей жизни. Можно отметить такие науки, как: информатика, физика, психология, творчество, дизайн, музыка. Важно отметить автоматическое воспроизведение человеком подобной схемы поведения. Таким образом мы непрерывно взаимодействуем с окружающим миром. В соответствии с утвержденными паттернами мы отвечаем на телефонные звонки, сидим за столом, умываемся по утрам, начинаем одеваться.

Психологи утверждают, что паттерн – это особенности поведения, которые свойственны человеку в определенных обстоятельствах и ситуациях.

В математических науках можно выделить паттерны с помощью исследования. Прямое наблюдение помогает понять, как именно происходит формирование визуальных проекций в сферах искусства и природы. Можно упомянуть хаотичный характер в естественной среде, наличие фрактации, отсутствие способности к подражанию друг друга. Они вполне могут встретиться в таких формах, как: трещины, пены, волны, различные спирали. Они представляют собой явление отражения и симметрии.