Люди жалуются! Мол хочется жить лучше, хочется и путешестWowать и ремонт сделать. Вообще в жизни все не плохо, бывало и хуже.
Некоторые говорят, что даже понимают, что именно надо делать. Но вот нет мотивации и все тут.
Если у вас такая ситуация, тогда рекомендации ниже для вас.
1. Вернуть огонь желаний.
Живет себе Василий и горя не знает. Ходит на работу, вечером смотрит сериал «Игра престолов» под пельмени «Останкинские» и бутылочку пивка «Охота».
А тут вдруг на работе образовалась новая секретарша босса. Вася и сон потерял и покой. Каждый день ее провожает, а потом с другого конца Москвы домой едет. На выходных занялся своим гардеробом, мониторит торговые центры на предмет модной обновки.
Когда есть желания, когда хочется, когда горит огонь души. Тогда делается много, нет усталости и хочется делать еще больше.
Такой вот вкусный и красивый салат подают в Рио на Дмитровском шоссе.
Маргулан Сейсембаев — Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей
Тогда следует вернуть этот огонь с помощью скучного упражнения. Возможно вы много раз про него слышали. Но не торопитесь с выводами. Я поведаю в чем его секрет упражнения и как лучше сделать, чтобы вернуть тот самый огонь желаний.
- Возьмите блокнот или лист бумаге и ручку.
- Начните писать все желания, которые приходят вам в голову. И маленькие и большие.
- Надо написать не менее 100 желаний. И это важно. Можно подсматривать желания у друзей и знакомых. Можно подсматривать в интернете. Будет здорова, если получится написать больше 100.
- Писать надо сразу, за один раз. Да, позже можно дописать, но в первый раз должно быть написано не менее 100.
Секрет этого задания в том, что среди этих желаний будет 1 желание триггер. Которое и включит внутренний огонь. Нам не важно, что это будет за желание. Нам главное, чтобы мотивация врубилась еще круче чем у Василия.
2. Дать самому себе пинка под зад.
Следующие задание поможет создать мотивацию, но другого характера. На этой мотивации основывают сюжеты криминальных фильмов. Герою за сутки надой найти миллион иначе. кто-то умрет.
Вот и вам надо создать такую мотивацию. Сделать это можно тем же способом.
- Напишите список из 50 пунктов. Не меньше. Что страшного случится, если вы так ничего и не сделаете?
- Писать надо сразу, за один раз. Пишите все кошмары, которые приходят в голову.
Как и в первом задание. Здесь будет один страх, который заставит мозг работать на полную.
3. Дополнительный драйв.
А чтобы закончить процесс создания мотивации на позитиве. Рекомендую заверить процесс 3 заданием.
- Напишите 21 желание, которое точно никогда не исполнится. Самые заветные мечты. Если нету, то следует их придумать.
- Это должно быть то, от чего вы были бы в полном восторге. И это должны быть абсолютно невыполнимые желания.
- Писать нужно так же. Все за один раз. Пока 21 не напишите прекращать процесс нельзя.
Вот такой вот простой способ вернуть мотивацию.
Почему мы не можем зарабатывать деньги. Самоанализ 18+
Если еще нету серьезных психологических расстройств. Например депрессии.
То эти задания круто сработают. Если эффект будет слабый, то рекомендую повторить через 7 дней.
*** Если хотите прокачать финансовую грамотность, то рекомендую прочитать вот эту книгу. Нажмите здесь.
Источник: dzen.ru
Как найти мотивацию для заработка денег?
№0 | miracle owl писал(а):
Есть сфера в которой «хоть немного горю процессом», но видимо не достаточно горю. Как добавить себе немного трудоголизма?
Поблагодарили 4 человека
Я думаю, чтоб заиметь мотивацию зарабатывать деньги, достаточно страха перед будущим.
А для страха перед будущим в наше время достаточно себя не обманывать.
[ Сообщение изменено: 13.01.2023 — 15:33 ]
Поблагодарили 8 человек
Психолог — г. Саранск
№0 | miracle owl писал(а):
№0 | miracle owl писал(а):
Как добавить себе немного трудоголизма?
Поблагодарил 1 человек
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Гештальт-терапевт и Коуч — г. Анталья (Турция)
Психолог, Гештальт-терапевт и Коуч
г. Анталья (Турция)
Поблагодарил 1 человек
Психолог, КПТ-терапевт Клинический психолог — г. Минск (Беларусь)
Психолог, КПТ-терапевт Клинический психолог
г. Минск (Беларусь)
№0 | miracle owl писал(а):
Мне кажется, что очень важный вопрос для мотивации себя на заработок денег, это материальные желания. «Хочу квартиру», «Хочу машину», «Хочу на море», «Хочу айфон». У меня нет особых материальных желаний. У меня есть необходимости: коммуналка, еда, одежда, траты на детей, медицина, оплата кредита, ремонты (в моем случае это необходимость).
У меня нет особого желания путешестWowать, нет особого желания пользоваться брендовыми гаджетами, покупать дорогую одежду. Я слышала такое мнение, что чтобы заработать деньги, нужно придумать, на что их зарабатывать. А для меня ощущается несоразмерным усилия и цель.
Например, зачем пахать ради отдыха на море, если можно не пахать и не ехать на море, но зато каждый день не уставать, жить расслабленно. Зачем пахать ради брендового гаджета, если можно не пахать и жить без этого гаджета. Я конечно не отказываюсь от чего-то материального если это за чужой счет, но самой зарабатывать на это у меня нет мотивации. Сейчас ищу новую работу.
И на одном из последних собеседований мне сказали:»У вас могло бы получиться в этой сфере, но работа сдельная, у вас недостаточно мотивации, ваша проблема в том, что вы хотите халявы». Я шутя сказала:»А это плохо?» Но этот диалог засел у меня в голове. Это действительно так. Мне нужно зарабатывать на необходимости. Но как можно «гореть» если это необходимости?
А «гореть» чем-то материальным кроме необходиостей, я не «горю». Можно тогда «гореть» не целью, а процессом. Но процессом тоже не горю. Большинство работ ощушаю очень скучными. Есть сфера в которой «хоть немного горю процессом», но видимо не достаточно горю.
Как добавить себе немного трудоголизма?
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Арт-терапевт — г. Москва
№2 | ещё один Вася писал(а):
Я думаю, чтоб зарабатывать деньги, достаточно страха перед будущим.
Поблагодарили 8 человек
Психолог, Краткосрочный EMDR-терапевт — г. Новосибирск
Психолог, Краткосрочный EMDR-терапевт
№0 | miracle owl писал(а):
зачем пахать ради отдыха на море, если можно не пахать и не ехать на море, но зато каждый день не уставать, жить расслабленно
У Вас в ценностях есть Расслабленность и нет ценности Море.
Это нормально.
Не нормально
№0 | miracle owl писал(а):
пахать ради брендового гаджета, если можно не пахать и жить без этого гаджета
Поблагодарили 3 человека
Психолог — г. Челябинск
№0 | miracle owl писал(а):
у вас недостаточно мотивации, ваша проблема в том, что вы хотите халявы». Я шутя сказала:»А это плохо?» Но этот диалог засел у меня в голове.
№0 | miracle owl писал(а):
У меня нет особых материальных желаний
Так всё таки нет желаний или нет желания что-то делать для этого? Это разные вещи.
Поблагодарили 5 человек
Психолог, Супервизор, Тревога самооценка отношения — г. Москва
Психолог, Супервизор, Тревога самооценка отношения
№0 | miracle owl писал(а):
Поблагодарил 1 человек
№7 | Карина Серопегина писал(а):
Кто вам сказал, что нужен страх будущего для того, чтобы зарабатывать?
Эту глупость написали вы, а не я. Вы её сказали.
№7 | Карина Серопегина писал(а):
Обязательно чувстWowать страх? вы сами в это убеждение верите?
Вам следует обновить знания по математике — это, кажется, школьная программа.
Чтобы различать необходимые условия и условия достаточные.
[ Сообщение изменено: 13.01.2023 — 15:34 ]
№2 | ещё один Вася писал(а):
Я думаю, чтоб заимето мотивацию зарабатывать деньги, достаточно страха перед будущим.
А для страха перед будущим в наше время достаточно себя не обманывать.
Поблагодарили 8 человек
Психолог — г. Анталья (Турция)
г. Анталья (Турция)
Здравствуйте.
Вы сейчас работаете?
Сейчас вы закрываете свои описанные потребности ?
№0 | miracle owl писал(а):
У меня есть необходимости: коммуналка, еда, одежда, траты на детей, медицина, оплата кредита, ремонты (в моем случае это необходимость).
Что это за сфера?
№0 | miracle owl писал(а):
Есть сфера в которой «хоть немного горю процессом»
Поблагодарил 1 человек
№7 | Карина Серопегина писал(а):
Кто вам сказал, что нужен страх будущего для того, чтобы зарабатывать? Обязательно чувстWowать страх? вы сами в это убеждение верите?
Поблагодарили 2 человека
№7 | Карина Серопегина писал(а):
Кто вам сказал, что нужен страх будущего для того, чтобы зарабатывать? Обязательно чувстWowать страх? вы сами в это убеждение верите?
Поблагодарил 1 человек
№12 | Попытка писал(а):
Да и вообще, мотивация «от», так себе мотивация
Все мотивации — так себе. Мотивация «от» ведёт к суициду, мотивация «к» — к зависимостям.
Поблагодарили 6 человек
Психолог, Арт-терапевт — г. Москва
[quote=№11 | u435974 | ещё один Вася]Я смотрю, математика в школе так и не смогла научить вас различать необходимые условия и условия достаточные.[/quote
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Песочная терапия ДПДГ — г. Москва
Психолог, Песочная терапия ДПДГ
№0 | miracle owl писал(а):
Мне кажется, что очень важный вопрос для мотивации себя на заработок денег, это материальные желания. «Хочу квартиру», «Хочу машину», «Хочу на море», «Хочу айфон». У меня нет особых материальных желаний. У меня есть необходимости: коммуналка, еда, одежда, траты на детей, медицина, оплата кредита, ремонты (в моем случае это необходимость).
У меня нет особого желания путешестWowать, нет особого желания пользоваться брендовыми гаджетами, покупать дорогую одежду. Я слышала такое мнение, что чтобы заработать деньги, нужно придумать, на что их зарабатывать. А для меня ощущается несоразмерным усилия и цель.
Например, зачем пахать ради отдыха на море, если можно не пахать и не ехать на море, но зато каждый день не уставать, жить расслабленно. Зачем пахать ради брендового гаджета, если можно не пахать и жить без этого гаджета. Я конечно не отказываюсь от чего-то материального если это за чужой счет, но самой зарабатывать на это у меня нет мотивации. Сейчас ищу новую работу.
И на одном из последних собеседований мне сказали:»У вас могло бы получиться в этой сфере, но работа сдельная, у вас недостаточно мотивации, ваша проблема в том, что вы хотите халявы». Я шутя сказала:»А это плохо?» Но этот диалог засел у меня в голове. Это действительно так. Мне нужно зарабатывать на необходимости. Но как можно «гореть» если это необходимости?
А «гореть» чем-то материальным кроме необходиостей, я не «горю». Можно тогда «гореть» не целью, а процессом. Но процессом тоже не горю. Большинство работ ощушаю очень скучными. Есть сфера в которой «хоть немного горю процессом», но видимо не достаточно горю.
Как добавить себе немного трудоголизма?
Как часто Вам в детстве говорили «обойдешься»?
Поблагодарили 3 человека
№17 | Карина Серопегина писал(а):
Внимательному отношению ко всему и уважению, меня научили — не только на математике
Источник: www.b17.ru
Почему деньги не вдохновляют: 10 способов мотивировать себя на достижение целей
К осуществлению желаний люди начинают стремиться с раннего возраста. По мере взросления простые желания переходят в большие и амбициозные цели, связанные с покорением карьерных высот, обретением новых навыков или реализацией творческого потенциала. Сам процесс достижения поставленных задач кажется простым, если наметить четкий путь движения к ним. Но на практике многие люди сталкиваются с проблемами на разных этапах приближения к желаемым целям. А все потому, что им не хватает мотивации.
Любая цель, так или иначе, будет требовать определенных вложений – эмоциональных, физических, материальных и т.д. И каждая затрата должна быть чем-то подкреплена. В этом как раз и поможет правильная мотивация, выработать которую можно с помощью 10 представленных ниже рекомендаций.
1. Деньги – не источник вдохновения
Финансы могут быть стимулом на определенных этапах, поскольку они открывают новые возможности. Но полагаться на деньги как на универсальный источник сил для движения вперед не стоит. Проблема заложена гораздо глубже. Ежедневная рутина, в которую нужно погружаться ради достижения больших целей, не оправдается одним лишь заработком. Поэтому кроме денежного вознаграждения следует опираться и на другие мотивы.
2. Ревизия целей
В принципе, мотивация может отсутстWowать с самого начала движения к целям уже по той причине, что желания были ложными. Это часто бывает, когда люди преследуют «не свои» цели, в конечном итоге даже неосознанно саботируя их достижение. Поэтому важно провести анализ своих желаний и убедиться в том, что они действительно принесут счастье. Не будет лишним задать себе несколько вопросов относительно происхождения целей, их места и значения в своей жизни.
3. Воображение результатов
Один из самых эффективных источников вдохновения на достижение целей заключается в представлении конкретных результатов. Достаточно в воображении регулярно представлять, какими именно могут быть эффекты от решения поставленных задач. Также будет нелишним попытаться осмыслить возможные ощущения, которые принесет достижение целей. Это будет мощный стимул для движения вперед, несмотря на все сложности и жертвы.
4. Сегментация целей
Чем больше поставленная цель, тем сложнее она представляется в воображении. Это может быть и Wowсе абстракция, движение к которой будет казаться бессмысленным. Поэтому важно разбивать цели на небольшие фрагменты с детализацией. В таком виде желание будет восприниматься более подробно и ясно. Кроме того, сегментация целей облегчает и проработку методов их достижения.
5. Организация
Абстрактной не может быть и технология достижения цели. Путь движения к ней должен быть не просто осмысленным, а выраженным в конкретном плане. Наличие четкого графика с расписанием дел, которые приближают к цели, также выступит дополнительным мотиватором. Четкое и наглядное представление самого процесса достижения целей может снять психологические барьеры, мешающие успешному завершению всего предприятия.
6. Энергия других людей
Позитивный энергетический заряд лучше всего дают окружающие люди. Причем желательно, чтобы они были как-то связаны с поставленными задачами. Возможно, эти цели сходятся с целями более успешных и мотивированных коллеги или друга – их энергию важно впитывать, повышая и свою волю к получению результата.
7. Регулярные напоминания
Наверняка те самые дела, которые понемногу приближают к цели, будут связаны с трудом или другими формами приложения определенных усилий. И неизбежно будут возникать кризисные моменты упадка мотивации, когда захочется остановиться и прекратить работу. На этот случай важно выработать правило регулярного напоминания себе о высшей цели, ради которой и прикладываются усилия.
8. Борьба с сомнениями
Важно признать, что далеко не все можно удерживать под контролем. Обязательно на пути к целям будут встречаться непредвиденные ситуации, так или иначе мешающие движению вперед. Но мыслям об этом не стоит поддаваться. Упор делается только на те сферы, в которых этот контроль возможен. В остальном нужно дейстWowать уже в момент появления новых условий.
Тем более что на пути могут встречаться и положительные факторы воздействия, облегчающие процесс достижения целей.
9. Наполнение себя позитивом
Даже безотносительно темы конкретной цели важно постоянно подпитывать себя позитивными эмоциями и впечатлениями. Положительный заряд придает силы, которые могут быть израсходованы по-разному. И безусловно, этот резерв станет поддержкой в деле приближения к целям.
Источниками позитива при этом могут выступить самые разные материалы. Например, можно приобрести увлекательную книгу, слушать любимую музыку или смотреть комедийный сериал. Главное – делать это регулярно. И наоборот, от негатива лучше себя оградить. Позитивный настрой укрепляет волю к победе, а негативный создает почву для сомнений и неуверенности.
10. Сохранение последовательности
Движение к цели не должно прерываться ни на один день. Это необходимое условие поддержания мотивации, благодаря которому положительный прогресс будет постоянным. Даже если в какой-то момент и при внешне неблагоприятных обстоятельствах вклад в достижение цели будет минимальным, его важно сделать. Сам импульс активности в сторону намеченного сыграет положительную роль в долгосрочной перспективе.
Заключение
Самый главный мотиватор находится внутри поставленной цели, во внутреннем отношении человека к ней. Эта невидимая связка в конечном итоге и движет людьми, достигающими успеха. Формируется она на этапе целеполагания, когда человек начинает осознавать новое желание. На следующей стадии это желание облекается в более ясную форму цели, после чего следует разработка плана движения к ней.
Проблема лишь в том, что по мере осуществления плана многие люди забывают о первых этапах формирования желания. Но эта связь должна поддерживаться всегда, вплоть до момента реализации задуманного. Стоит подчеркнуть и важность достижения целей как мотивирующего фактора на будущее. Ощущение успеха даст свои плоды и в дальнейшем, вселяя уверенность в собственных силах.
Источник: businessman.ru