Зарплаты задерживаются, работодатели отправляют сотрудников в отпуск без содержания, а деньги заканчиваются, образуя дыры в бюджете. В такой ситуации, по оценке российских специалистов, уже оказались сотни тысяч жителей России. И как минимум столько же могут оказаться в течение ближайших месяцев.
Что делать, если во время карантина закончились деньги? Стоит ли закрывать дыры в бюджете при помощи кредитов? От чего отказаться, чтобы сэкономить? И самое главное: где найти хотя бы временную работу сегодня, когда ее лишается множество людей? Об этом в интервью корреспонденту «МИР 24» рассказали психологи и консультанты по личным финансам.
Приготовиться к неизбежному
Задаваться всеми этими вопросами нужно не только тем, кто уже испытывает финансовые трудности, но и тем, кто еще только прогнозирует их возможность. А вот паниковать даже в случае потери работы ни в коем случае не надо. Ведь спокойное, здравое отношение к возникшей проблеме именно как к проблеме, то есть чему-то, что обязательно имеет решение – одно из первых условий благополучного выхода из кризиса.
КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ СИДЯ ДОМА НА СТУЛЕ
Что стоит или не стоит делать в первую очередь?
Как считает финансовый коуч, ведущий тренингов по личным финансам, повышению доходов и инвестированию Александр Евстегнеев, ни в коем случае не стоит брать новые кредиты. «Вы уже и так в трудном положении, – говорит он, – и новый долг только усугубит вашу финансовую ситуацию. А в конечном счете может оставить вас, грубо говоря, без штанов, если ситуация с коронавирусом затянется надолго».
Обязательно нужно беречь и не расходовать по пустякам (даже если они кажутся сверхважными) имеющуюся финансовую подушку, если она у вас есть: даже небольшой денежный запас поможет какое-то время прокормить семью в случае потери работы или временной нетрудоспособности. Непременное условие при этом – личное финансовое планирование, которое позволит сократить расходы. А тем, у кого деньги хранятся на депозитах или накопительных счетах, или есть какие-то акции, ни в коем случае не надо бросаться их снимать или продавать! «Да, такое поведение было вполне оправданным когда-то в 90-х, но сейчас все совсем по-другому, – утверждает Александр Евстегнеев. – И если вы будете умно себя вести, то после кризиса вы станете заметно богаче, чем были до него».
Что касается работы, то в первую очередь, как советует психолог, специалист по личностному и карьерному развитию Олег Шурин, к ее потере сегодня лучше готовиться заранее. «Вы не должны думать о месте своей сегодняшней работы, как о центре своего мироздания, – считает специалист. – Наоборот, вы должны думать о нем, лишь как об одной из ступенек в вашей карьерной лестнице. Возьмите себе за правило регулярно просматривать вакансии на профильных сайтах, даже если вы в данный или обозримый момент времени менять работу и не собираетесь. Регулярное изучение вакансий поможет вам психологически уменьшить привязанность к своей нынешней работе и в случае ее потери легче пройти этот стрессовый момент, быть морально и эмоционально готовым к переменам».
Как начать зарабатывать если совсем нет денег
Начать искать работу заранее
Потеря работы для любого человека – всегда стресс, а в условиях, когда то же самое переживают тысячи людей вокруг, это стресс вдвойне. И тем не менее, именно сейчас важно сохранить хладнокровие и ясный ум, чтобы найти выход из сложившейся ситуации.
В поиске работы вам поможет интернет. «Почаще общайтесь в интернете! – советует психолог, коуч Виктория Тимофеева. – Как ни парадоксально это звучит, но именно через общение на форумах или в соцсетях сегодня можно найти подработку или «точечные» заказы, которые, возможно, помогут продержаться первое время после потери работы или поправить финансовое положение, если оно пошатнулось».
Что нужно сделать? В первую очередь, по словам Виктории Тимофеевой, стоит проанализировать все свои навыки, умения и знания и подумать, как их можно применить хотя бы ко временной или дистанционной подработке. Нужно также внимательно изучить сайты вакансий: ваша задача понять, какая там предлагается удаленная работа и понять, в каких областях вам надо восполнить пробелы.
Третий шаг человека, потерявшего работу в нынешних условиях, это восполнить пробелы в образовании. «Именно сегодня бесплатными стали многие онлайн-курсы, тематические семинары и вебинары, которые помогут подтянуть знания в нужных областях, – говорит психолог. – Обычно профессиональное обучение стоит денег, но только не сегодня. Это уникальный шанс, воспользуйтесь им!».
Сейчас можно не только бесплатно научиться сборке веб-сайтов из готовых «деталей» или, скажем, скетчингу. Но даже освоить принципы игры на бирже или участия в электронных торгах. А это невероятно востребованные навык, и специалистов в этой области все еще мало.
Кстати, стоит разместить резюме не только на сайтах вакансий, но и на сайтах фриланса. Там тоже есть заказчики из числа потенциальных работодателей.
Составьте также список всех своих друзей, знакомых, бывших коллег и партнеров, и не стесняйтесь обзвонить их и сообщить, что вы находитесь в поиске работы или временной подработки. Возможно, именно сейчас где-то заболели или уехали подальше от пандемии сотрудники, и работодатели лихорадочно ищут им замену.
Когда же удастся найти какой-то подходящий вариант постоянной или временной занятости, не стоит быть слишком требовательным в своих финансовых запросах. Даже если предлагаемая в вакансиях зарплата ниже ожиданий, Виктория Тимофеева рекомендует согласиться на нее: в экстренной ситуации важно не остаться совсем без финансов. А позднее можно будет найти что-то другое или дополнительное.
А пока идет поиск работы, Виктория Тимофеева рекомендует прибегнуть к экстренным мерам: провести ревизию хранящихся дома вещей, книг, одежды, украшений, и так далее. «То, что в хорошем состоянии и чем вы пользоваться уже не планируете, можно выставить на продажу в интернете, – говорит психолог. – Это позволит, с одной стороны, получить пусть небольшой, но доход, а с другой, успех этого мероприятия поддержит в вас уверенность в собственных силах».
Попробовать себя в новых сферах
Но что делать, если работа уже потеряна, новые варианты пока не находятся, а деньги требуются уже сегодня? Прежде всего, стоит еще раз сказать себе: без паники! Потеря работы – не повод бежать в микрофинансовые организации: их условия кредитования совершенно безжалостны, и даже найденная работа не позволит быстро и без серьезных денежных потерь вырваться из этой кабалы. То же касается и банковских кредитов, пусть даже без справок и обеспечения: насколько затянется поиск работы, непонятно, а погашать их придется уже через месяц, и это только углубит финансовую яму.
Первое, что советуют сделать психологи и коучи в такой ситуации, – это сесть и спокойно проанализировать, в каких еще областях и отраслях вы можете быть полезны. Скажем, Александр Евстегнеев советует тем, кто действительно умеет работать руками, вспомнить об этом и обновить свои навыки. Банальные домашние дела вроде починки розетки или стиральной машины для многих людей, особенно жителей крупных городов, по-прежнему остаются чем-то сверхъестественным, и если вы можете легко и быстро справиться с такими проблемами – это ваш козырь и ваш заработок.
Второе – начать осваивать навыки фриланса. Чем дальше, тем популярнее становится такой способ взаимодействия с работодателями, а в нынешние кризисные времена и после них он может и Wowсе стать основным. И те, кто уже сейчас знает, как работать на фрилансе, где искать заказчиков и как вести с ними дела, получат преимущество в будущем. Не говоря уже о том, что даже небольшие доходы, полученные в качестве фрилансера, лучше, чем их полное отсутствие.
Третий шаг в поисках источника к сущестWowанию – поиск новых, непривычных способов заработка, которые именно сегодня, в условиях карантина и всеобщей нервозности, могут оказаться очень востребованными. Например, по наблюдению психолога Антонины Куликовой, сегодня в России резко вырос спрос на психологов-слушателей, которые могут просто выслушать человека. «Вместо кресла напротив – телефон, вместо профессиональных советов – простая человеческая возможность выговориться. Россияне активно звонят незнакомцам и рассказывают про невыносимых близких, страх остаться без работы, кризис в семейных отношениях, одиночество и другие карантинные ужасы. Ежедневно таким «слушателям» звонят по 15 раз, так что начинающий психолог зарабатывает по 8000 в день – и это еще средний доход», – говорит Антонина.
Подобных востребованных услуг, вплоть до онлайн-рекомендаций врача, советов по домашнему фитнесу, подсказок в юридических, бухгалтерских, кадровых вопросах и так далее – множество, и почти все они гарантируют пусть небольшой, но заработок. Главное, как говорят психологи и коучи, не отказывать себе в находчивости и не бояться делать то, чем вы раньше не занимались.
Научиться считать деньги
В случае, если у вас пока все-таки есть доход, следует научиться важному навыку, владение которым приведет вас в дальнейшем к финансовой стабильности. Нужно научиться планировать расходы и доходы. В сложившихся условиях сокращение личных и семейных трат – это главная возможность выделять средства на создание так называемой «финансовой подушки», которая и станет первой помощью при безработице или при существенном сокращении доходов.
Первое, что стоит сделать, по мнению Александра Евстегнеева, – это начать записывать собственные траты. «Учет каждого движения своих личных финансов – это один из самых первых, базовых шагов по направлению к финансовому благополучию», – считает коуч. А потому, советует он, нужно начать регулярно, изо дня в день, фиксировать свои траты и поступления средств. «Начать можно с малого: создайте таблицу с несколькими столбцами, в которых записывайте крупные категории расходов: питание, воспитание, одежда, коммунальные и бытовые расходы, транспорт, развлечения и так далее, – рекомендует Александр Евстегнеев. – Фиксируйте все свои постоянные и спонтанные расходы. Затем выясните сумму расходов за месяц и посмотрите, насколько ваши расходы соответствуют вашим доходам. Обязательно фиксируйте и то, какие именно средства и откуда вы получаете».
Что дает такая фиксация доходов и расходов? Прежде всего, такой учет позволяет выделить расходы, которые можно назвать регулярными и обоснованными – то же питание, коммуналка, бытовые траты, транспорт (в том числе расходы на личный автомобиль) и так далее. А вот все остальное, на что деньги расходуются от случая к случаю, можно отнести к числу расходов спонтанных, случайных – и именно на них экономить в первую очередь.
Даже самое простое планирование и запись расходов помогает поддерживать финансовую дисциплину. Попробуйте – вот увидите, насколько осознаннее станет ваше финансовое поведение. Все это необходимо для того, чтобы уже сейчас начать откладывать часть всех доходов и планомерно создавать финансовую «подушку безопасности».
Распределение финансовых потоков россиян в среднем выглядит так: 75% ежемесячных доходов тратится на товары и услуги, 18% уходит на платежи и взносы, и в лучшем случае 7% составляют накопления. Между тем, все специалисты по личным финансам, вся литература, посвященная этой проблеме однозначно рекомендует сберегать не менее 10% всех доходов.
И это в спокойное время, когда угроза потери работы не стоит так остро! Если резерва нет, то в кризисной ситуации приходится продавать машину или другое имущество. То есть терпеть убытки, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Поэтому именно сейчас самое время, чтобы начать жить по-новому.
В перспективе вы должны научиться создавать хороший резервный фонд, то есть денежный запас в размере суммы расходов семьи за несколько месяцев (чем больше, тем лучше). Резервный фонд – это уверенность в завтрашнем дне и готовность встретить любые материальные неприятности не с пустым кошельком. В идеале эти деньги должны становиться активом, приносить новые деньги и расти сами.
Источник: mir24.tv
Как заработать денег, если нет ни мозгов, ни здоровья?
Человеку без мозгов и здоровья необходимо рассмотреть несколько способов заработка денег и выбрать наиболее подходящий вариант:
- сдавать в аренду квартиру, комнату или другую имеющуюся недвижимость;
- давать деньги в долг под проценты (однако существует риск невозврата);
- собрать бригаду строителей и выполнять заказы по договору подряда;
- скупать у сельских жителей грибы и перепродавать (но это сезонный заработок);
- организовать платную автостоянку;
- продавать самогон собственного производства;
- закупить тренажеры и открыть фитнес-зал;
- вязать детские носочки, пинетки, кофточки на продажу.
Вариантов бесконечно много, все зависит от стартового капитала и личных предпочтений.
система выбрала этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Хелен очка [61.3K]
более года назад
Тема, конечно, злободневная. Не буду рассматривать вариант с тяжелыми болезнями и умственными расстройствами. Возьмем человека пенсионного или предпенсионного возраста. Здоровье у него, конечно, уже не очень, но какую-то работу выполнять он может. Тут главное — иметь такое желание.
Насчет ума тоже понятие относительное. Можно не разбираться в одних вопросах, но разбираться в других. Ведь чем-то этот человек до сих пор занимался? Значит, что-то он умеет.
Конечно, в такой ситуации не стоит рассчитывать на руководящий пост и огромную зарплату. Но найти простую работу вполне реально.
Для начала стоит попробовать устроиться в той же отрасли, в какой человек работал раньше. Если не получится, то всегда есть работа уборщицы в магазинах и на разных предприятиях. Еще есть работа консьержа, ночного сторожа. Кстати, на этих должностях часто работают именно пенсионеры или те, кому до пенсии осталось немного.
Можно и дома подработку придумать. Например, сидеть с детьми или помогать по хозяйству, ухаживать за больными. Можно продавать овощи и фрукты с дачи, грибы, ягоды.
Словом, при желании какую-нибудь работу найти можно. Но это будет простая и не очень денежная работа.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Как заработать на жизнь нездоровому человеку?
Хочу попросить у Вас совета. Дело в том, что я с детства не совсем здоровая, часто болела, имею слабый иммунитет.
Есть хронический ВЭБ, ЦМВ, герпес 6 типа, возможно и другие, хронический тонзиллит и другие хронические болезни.
В связи с этим плохо себя чувствую, слабость, мышечные боли, . Работаю на 5-дневке, очень устаю. Пыталась заниматься копирайтингом, продажей в интернете, но нет видимо особых способностей, да и конкуренция высока в этих видах заработка.
Может можете мне посоветовать, как заработать средства для сущестWowания?
Специально открыла тему в разделе о здоровье, который посещают не совсем здоровые люди.
Сейчас работаю на 5-дневке полный рабочий день, по 9 часов. Плюс 2 часа дороги домой.
Очень жду советов.
26 июня 2014, 12:21
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Последний — 29 мая 2019, 10:09 Перейти
[2367800496]
26 июня 2014, 12:32
Проще всего предлагатьь людям то что вы сами умеете делать.. Например наращивать ногти, волосы, и тд или вязать и продавать, или гадать)), или открыть интернет магазин, или найти такой график который бы вас устраивал но возможно что з п устраивать вас не будет,, Вообщем вариантов масса тоже самое парикмахерство у меня подруга работает в день пару часов а остальное дома нарабатывает)) Успехов в поиске себя.
[2193472417]
26 июня 2014, 12:32
Дорогие девушки, женщины!
Хочу попросить у Вас совета. Дело в том, что я с детства не совсем здоровая, часто болела, имею слабый иммунитет.
Есть хронический ВЭБ, ЦМВ, герпес 6 типа, возможно и другие, хронический тонзиллит и другие хронические болезни.
В связи с этим плохо себя чувствую, слабость, мышечные боли, . Работаю на 5-дневке, очень устаю. Пыталась заниматься копирайтингом, продажей в интернете, но нет видимо особых способностей, да и конкуренция высока в этих видах заработка.
Может можете мне посоветовать, как заработать средства для сущестWowания?
Специально открыла тему в разделе о здоровье, который посещают не совсем здоровые люди.
Сейчас работаю на 5-дневке полный рабочий день, по 9 часов. Плюс 2 часа дороги домой.
Очень жду советов.
Не вижу не одного серьезного заболевания,так и скажите — работать лень,а денег охота. Читайте книги Д.Курпатова,и будет счастье вам.
[2571223668]
26 июня 2014, 12:33
ищите работу с графиком 2/2
26 июня 2014, 12:40
Судя по набору болячек ты работаешь проституткой
26 июня 2014, 12:42
Автор, вы можете писать рефераты, курсовые и дипломы.
26 июня 2014, 12:44
ЮлияДорогие девушки, женщины!
Хочу попросить у Вас совета. Дело в том, что я с детства не совсем здоровая, часто болела, имею слабый иммунитет.
Есть хронический ВЭБ, ЦМВ, герпес 6 типа, возможно и другие, хронический тонзиллит и другие хронические болезни.
В связи с этим плохо себя чувствую, слабость, мышечные боли, . Работаю на 5-дневке, очень устаю. Пыталась заниматься копирайтингом, продажей в интернете, но нет видимо особых способностей, да и конкуренция высока в этих видах заработка.
Может можете мне посоветовать, как заработать средства для сущестWowания?
Специально открыла тему в разделе о здоровье, который посещают не совсем здоровые люди.
Сейчас работаю на 5-дневке полный рабочий день, по 9 часов. Плюс 2 часа дороги домой.
Очень жду советов.
Не вижу не одного серьезного заболевания,так и скажите — работать лень,а денег охота. Читайте книги Д.Курпатова,и будет счастье вам.
Ну вы и *****. Я смотрю, здесь все здоровые кoбылы собрались.
26 июня 2014, 12:45
ищите работу с графиком 2/2
Да, я работала год тому назад на таком графике.Зарплата была минимальная, без оформления на работу и без отпуска.Но мне подходило и нравилось. Добираться было всего полчаса. Но, к сожалению, не понравилась я жене владельца магазина. Она уволила без объяснений.
26 июня 2014, 12:47
Эт ты что ли ШАЛавтор? Тебе в инфекционной больнице надо работать пациентом. Запереть в бокс и не выпускать.
Имя слишком длинный
26 июня 2014, 12:47
Как у вас с ЗОЖ дело обстоит? Спортом занимаетесь?
У меня есть подруга, у которой тоже по жизни плохой иммунитет, и которая постоянно наковыривает какие-то дополнительные болячки у себя. При этом не может по лестнице подняться без одышки.
Знаете, я иногда в командировках или когда аврал на работе не успеваю спортом заниматься и ем не очень здоровую еду. После двух-трёх недель меня просто срубает — наваливает вялость и слабость, настроение на нуле, да ещё и прихватываю какую-нибудь простуду или насморк. Поэтому с большой долей вероятности ваша проблема — в том, что вы не делаете зарядку по утрам.
Вместо того, чтобы страдать и упираться — начните с малого. Присядьте 2 раза, разок подпрыгните и молодец. Потом плавно увеличивайте. Через месяц заметите улучшение самочувствия.
26 июня 2014, 12:47
Проще всего предлагатьь людям то что вы сами умеете делать.. Например наращивать ногти, волосы, и тд или вязать и продавать, или гадать)), или открыть интернет магазин, или найти такой график который бы вас устраивал но возможно что з п устраивать вас не будет,, Вообщем вариантов масса тоже самое парикмахерство у меня подруга работает в день пару часов а остальное дома нарабатывает)) Успехов в поиске себя.
Спасибо. Сейчас навыков делать красивый маникюр и причёски у меня нет. Этому надо будет учиться.
26 июня 2014, 12:50
ЮлияДорогие девушки, женщины!
Не вижу не одного серьезного заболевания,так и скажите — работать лень,а денег охота. Читайте книги Д.Курпатова,и будет счастье вам.
Вы не совсем правы. Все свои болезни выкладывать не имеет смысла. Но для уточнения скажу ещё 2 диагноза — вторичный иммунодефицит и пожизненный субфибрилитет невыясненной єтиологии.
Похожие темы
Угнетенное состояние после встречи с одноклассниками. Семья vs работа для женщин. Как правильно строить свою жизнь?
Вчера, 19:23
45 ответов
Родители, не давшие старт в жизни своим детям
24 января, 16:25
3 179 ответов
Жизнь с нездоровым человеком
22 марта 2021, 00:07
26 ответов
Смысл жизни нищего человека
08 января 2019, 23:56
647 ответов
Я не знаю как правильно поступить, мой ли это человек, связывать ли с ним жизнь?
15 февраля 2016, 12:10
10 ответов
[2193472417]
26 июня 2014, 12:50
Яра.ЮлияДорогие девушки, женщины!
Хочу попросить у Вас совета. Дело в том, что я с детства не совсем здоровая, часто болела, имею слабый иммунитет.
Есть хронический ВЭБ, ЦМВ, герпес 6 типа, возможно и другие, хронический тонзиллит и другие хронические болезни.
В связи с этим плохо себя чувствую, слабость, мышечные боли, . Работаю на 5-дневке, очень устаю. Пыталась заниматься копирайтингом, продажей в интернете, но нет видимо особых способностей, да и конкуренция высока в этих видах заработка.
Может можете мне посоветовать, как заработать средства для сущестWowания?
Специально открыла тему в разделе о здоровье, который посещают не совсем здоровые люди.
Сейчас работаю на 5-дневке полный рабочий день, по 9 часов. Плюс 2 часа дороги домой.
Очень жду советов.
Не вижу не одного серьезного заболевания,так и скажите — работать лень,а денег охота. Читайте книги Д.Курпатова,и будет счастье вам.
Ну вы и *****. Я смотрю, здесь все здоровые кoбылы собрались.
Нет, как раз сейчас в больнице лежу. А если автор будет и дальше каркать,то реальную болячку накаркает.
26 июня 2014, 12:52
Эт ты что ли ШАЛавтор? Тебе в инфекционной больнице надо работать пациентом. Запереть в бокс и не выпускать.
[2193472417]
26 июня 2014, 12:52
Яра.ЮлияДорогие девушки, женщины!
Не вижу не одного серьезного заболевания,так и скажите — работать лень,а денег охота. Читайте книги Д.Курпатова,и будет счастье вам.
Вы не совсем правы. Все свои болезни выкладывать не имеет смысла. Но для уточнения скажу ещё 2 диагноза — вторичный иммунодефицит и пожизненный субфибрилитет невыясненной єтиологии.
Если нет инвалидности,значит трудоспособна.
26 июня 2014, 12:53
Автор, вы можете писать рефераты, курсовые и дипломы.
Курсовые наверное смогла бы. Но не уверена, смогу ли. Забылось это как-то.
26 июня 2014, 12:56
Если нет инвалидности,значит трудоспособна.
Я и не говорю, что не трудоспособна. Просто нет сил для такой тотальной занятости. Плюс ещё дома надо во вторую смену поработать. (
[2367800496]
26 июня 2014, 12:56
А вообще я бы посоветовала бы вам не заниматься .издостраданиями, и обратиться к психотерапевту возможно просто невроз необычный на фоне к примеру неудовлетворенности жизни, здоровья, лички, и тд
[3920080415]
26 июня 2014, 12:56
Я могу инвалидность взять третью группу и то отказалась,предпочитаю работать
26 июня 2014, 12:57
ЮлияЯра.ЮлияДорогие девушки, женщины!
Вы не совсем правы. Все свои болезни выкладывать не имеет смысла. Но для уточнения скажу ещё 2 диагноза — вторичный иммунодефицит и пожизненный субфибрилитет невыясненной єтиологии.
Если нет инвалидности,значит трудоспособна.
Предлагаете автору доработаться до инвалидности? В нашей стране, к вашему сведению, даже сидячим инвалидам бывает невозможно получить инвалидность.
[2193472417]
26 июня 2014, 12:57
Если нет инвалидности,значит трудоспособна.
Я и не говорю, что не трудоспособна. Просто нет сил для такой тотальной занятости. Плюс ещё дома надо во вторую смену поработать. (
Если сил нет,что врачи справку о легком труде не дают?
26 июня 2014, 12:57
Судя по набору болячек ты работаешь проституткой
Почему Вы так решили?
Видимо Вы очень здоровый человек. Завидую белой завистью(.
26 июня 2014, 13:00
Если нет инвалидности,значит трудоспособна.
Я и не говорю, что не трудоспособна. Просто нет сил для такой тотальной занятости. Плюс ещё дома надо во вторую смену поработать. (
Если сил нет,что врачи справку о легком труде не дают?
Пожалуйста, почитайте тему на 100 страниц «Вирус Эпштейн-Барра» и убедитесь, что могут и что дают врачи((((.
Максим Сорокин
Практикующий психолог
993 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
105 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
Мария Бурлакова
330 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
Иванова Светлана
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
Международный Институт
Психология, психотерапия.
26 июня 2014, 13:00
Почему Вы так решили?
Видимо Вы очень здоровый человек. Завидую белой завистью(.
Не обращайте внимания не этих ypoдок, им не понять. Здесь все здоровые как быки, все жены олигархов, непонятно только, какого они здесь забыли)
[2746374502]
26 июня 2014, 13:01
По сути у вас все из-за имуники. Вы перечисли разные виды герписа и повышение температуры тела. Вам нужно соблюдать здоровое питание+активный спорт+Витамини. работу найдите либо на 6 часов в день, либо рядом с домом. Кем вы сейчас работаете?
[2193472417]
26 июня 2014, 13:01
Я могу инвалидность взять третью группу и то отказалась,предпочитаю работать
Тоже третью группу предлагают,но пока хочу работать.
26 июня 2014, 13:04
Почему Вы так решили?
Видимо Вы очень здоровый человек. Завидую белой завистью(.
возможно и другие
А потому что ЦМВ и герпес передаются в основном половым путем. Еще меня прикалывает фраза.
Сама даже не знаешь, что от клиентом подцепила. Проверься на СПИД.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
1 168 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
893 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
592 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
886 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия. Как справится, если ты осталась совсем одна?
192 ответа
26 июня 2014, 13:05
Хаха, пyтана это ты, за меня можешь не волноваться )))
По себе не судят.
[2163911880]
26 июня 2014, 13:05
третяя группа рабочая, я всю жизнь с ней. Зато деньги лополнительные капают!
[2193472417]
26 июня 2014, 13:08
третяя группа рабочая, я всю жизнь с ней. Зато деньги лополнительные капают!
На это ж время надо,чтобы оформить, больше нерWow истратишь из за 3600.
26 июня 2014, 13:08
Имя слишком длинный
Как у вас с ЗОЖ дело обстоит? Спортом занимаетесь?
У меня есть подруга, у которой тоже по жизни плохой иммунитет, и которая постоянно наковыривает какие-то дополнительные болячки у себя. При этом не может по лестнице подняться без одышки.
Знаете, я иногда в командировках или когда аврал на работе не успеваю спортом заниматься и ем не очень здоровую еду. После двух-трёх недель меня просто срубает — наваливает вялость и слабость, настроение на нуле, да ещё и прихватываю какую-нибудь простуду или насморк. Поэтому с большой долей вероятности ваша проблема — в том, что вы не делаете зарядку по утрам.
Вместо того, чтобы страдать и упираться — начните с малого. Присядьте 2 раза, разок подпрыгните и молодец. Потом плавно увеличивайте. Через месяц заметите улучшение самочувствия.
Спасибо большое за совет. Но к сожалению это возможно только в выходной. Так встаю в 6 утра, чтобы не опоздать на работу, на транспорт, который ходит по часам. После работы надо готовить дома и заниматься другой домашней работой. ( А в выходной — стирка, уборка, закупка продуктов, какие-то заготовки уже начались. Теперь надо помочь свекрови на даче. Сил нет совершенно(((.
Если бы я работала не по 11 час. в день, я думаю, что было бы легче. Плюс все тело болит, ломит, слабость, голова отваливается, горло постоянно, кишечник, желудок(((.
Источник: www.woman.ru