Сначала поясню, почему речь идет именно о такой сумме.
Саратовский экс-министр труда и социальных отношений Наталья Юрьевна Соколова в октябре заявила о возможности нормального питания на сумму 3500 руб. в месяц. Собственно, после этого заявления она и стала экс-министром: чиновницу, чьи слова вызвали бурю возмущения, спешно уволили.
Надо сказать, что моя статья далеко не первая на эту тему. Приступив к ее написанию, я промониторила прессу и обнаружила, что полезные советы по выживанию имеются. Так, в «Аргументах и фактах» даются рекомендации опытной пенсионерки Светланы Дейнеко и ее недельное меню на сумму, чуть превышающую 800 руб.
Есть даже и некоторые рецепты: например, рецепт насыпного пирога с яблоками собственного приготовления. Но что делать тем стесненным в финансах людям, чьи кулинарные дарования не так велики, или чья кухня не так замечательно оборудована? Это может быть не пенсионерка, а пенсионер — внезапно овдовевший мужчина, которому ранее готовила жена. Или студент, снимающий квартиру без духовки, или интенсивно работающий человек.
₽3500 в ДЕНЬ! ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ЗАРАБОТКА для НОВИЧКА без ВЛОЖЕНИЙ! Как заработать в интернете с нуля
Давайте проверим, сколько и каких продуктов можно купить на эти деньги.
Тратим 3500 руб
Отвечаю на вопрос, почему у работающего человека так мало денег на еду: например, будущий литератор пишет первый роман, а зарабатывает рерайтингом (знаете, сколько я получу за эту статью? – двести семьдесят рублей). Кроме того, не шикарно, но нормально зарабатывающий человек может столкнуться с непредвиденными тратами. Например, у меня на прошлой неделе выпала пломба, ремонт зуба обошелся более, чем в девять тысяч рублей. Работающий гражданин больше пенсионера тратит на транспорт, коммунальные услуги и одежду (не забываем про дресс-код). В итоге ситуация, при которой именно на еду у него останется три с половиной тысячи рублей, представляется совершенно реальной.
Обычно у каждого из нас есть какие-то переходящие запасы сахара, круп, консерWow и варенья. Для чистоты эксперимента предположим, что у нашего персонажа ничего этого нет. Зато у него есть необходимое количество мыла, зубной пасты, стирального порошка и туалетной бумаги.
Также я исхожу из предположения, что наш герой питается исключительно едой, приготовленной собственноручно дома. Если работает или учится — носит с собой обед в контейнере.
Итак, в начале месяца закупаем продукты. Цены приведены питерские, в других регионах они или такие же, или даже чуть ниже.
- Греча – 2 упаковки по 60 руб. (по 900 г) = 120 руб.
- Пшеничка – 1 упаковка (700 г) = 60 руб.
- Рис – 2 упаковки по 50 руб. (по 700 г) = 100 руб.
- Геркулес Националь – 3 упаковки по 28 руб. (по 450 г) = 84 руб.
- Крупа пшенная в пакетиках по 42 руб. (по 8 штук) – 2 упаковки = 84 руб.
- Крупа кукурузная – 2 упаковки по 50 руб. (по 800 г) = 100 руб.

Иная бакалея – 500 руб.:
- Чай черный в пакетиках (100 шт.) = 100 руб.
- Сахар-песок – 2 кг (по 60 руб.) = 120 руб.
- Кофе черный растворимый = 180 руб.
- Макароны – 2 кг (по 50 руб.) = 100 руб.
- Лук – 2 кг (по 25 руб.) = 50 руб.
- Морковь – 2 кг (по 50 руб.) = 100 руб.
- Картофель – 3 кг (по 50 руб.) = 150 руб.
- Свекла — 3 кг (по 50 руб.) = 150 руб.
- Капуста – 6 кг (4 небольших кочана по 25 руб. за 1 кг) = 150 руб.
- Зелень (укроп, петрушка) = 100 руб.

Источники белков и жиров — 1500 руб.:
- Горох дробленый – 1.5 кг (по 40 руб. за кг) = 60 руб.
- Сало соленое – 0.4 кг (по 500 руб. за кг) = 200 руб.
- Молоко сухое ГОСТ – 3 упаковки (по 400 г, 100 руб. за упаковку) = 300 руб.
- Суповой набор куриный – 2 упаковки (по 800 г, по 94 руб. за упаковку) = 188 руб.
- Печень цыплят замороженная – 2 кг (по 190 руб. за кг) = 380 руб.
- Масло растительное – 2 бутылки (по 100 руб. за бутылку) = 200 руб.
- Майонез на 172 руб.
То, что обычно забывают сосчитать -100 руб.:
Итого = 548 + 500 + 700 + 1500 + 100 = 3348 руб.
У нашего героя остается чуть более 150 рублей. Их, например, можно потратить на покупку недорогих яблок. Если они стоят 50 руб. за кг, выйдет три килограмма, то есть в среднем по 100 г в день.
Примерное меню
В наших покупках отсутствуют не только полуфабрикаты и сладости, экзотические фрукты и кисломолочные продукты, но и такой, казалось бы, необходимый русскому человеку продукт, как хлеб.
Поясняю: хлеб, конечно, всему голова , но он недешев, а наиболее бюджетные сорта еще и склонны плесневеть или быстро засыхать. Закупленные нами в изобилии крупы не менее питательны, но гораздо более экономичны.
Пенсионеры отсутствие хлеба переживут с трудом, молодые люди – относительно безболезненно.
В общем, вспоминаем присказку бедняков «Щи да каша – пища наша» и исходя из этого формируем меню.
Возможно вам будет интересно: шарлотка с яблоками.
Завтрак
Молочная сладкая каша. Чтобы было веселее, чередуем крупы: геркулес, пшенку, пшеничку, гречу и кукурузную. Утешаем себя тем, что каждая из этих круп очень полезна.

Кофе. Радуемся, что нами закуплен не самый дешевый и, следовательно, относительно нормальный по вкусу напиток. Молоко в него добавляем через день (для экономии и разнообразия), сахар — в зависимости от вкусовых предпочтений.

Через день балуем себя небольшим яблочком (либо отказываемся от такого баловства, а из купленных яблок варим компоты на обед, но об этом ниже).
Обед
В упоминавшейся ранее статье пенсионерка-кулинар готовит обед из трех блюд: например, варит суп из куриных желудочков, потом их вытаскивает и ест на второе с гарниром. Мы так извращаться не будем (мы пишем роман или усиленно учимся в трудном вузе) и ограничимся большой порцией полноценного первого.
В начале месяца мелко режем сало и обжариваем на нем половину приобретенных лука и моркови вместе с зеленью. Делим полученное на семь-восемь пакетиков и закладываем их в морозилку. Из каждого такого пакетика, добавляя лавровый лист, картофель и горох, варим в двухлитровой кастрюльке суп на два дня. Получается много и нажористо.

Гороховый суп на сале чередуем с супами на курином бульоне – например, щами и овсяным супом. Каждый из них также варим на два дня. Делим наши суповые наборы на семь порций (то есть четырнадцать дней, ведь шестнадцать уже обеспечены гороховыми супами) и варим, например, четыре раза щи и три раза овсяные супчики. Не забываем закладывать в них картофель, а также морковку и лук (на сале в начале месяца мы пережарили только их половину).
Мнение редакции
Елена Калита
Редактор журнала
Невероятно, но факт: доширак – еда для людей с достатком. Мы привыкли считать, что это крайне дешевая еда. Но сделав нехитрые расчеты, мы узнаем, что при средней стоимости 90-граммовой пачки такой лапши около 40 рублей цена за один килограмм – 400 с лишним рублей. Для сравнения: стоимость одного килограмма обычных макарон — около 100 рублей.
Если мы решили, что наши завтраки прекрасны и без фруктов, из яблок варим компоты. Варим его раз в два дня: для этого берем 700-800 мл воды, одно яблоко и 70 г сахарного песка.
Если яблоки предпочитаем есть за завтраком, на обед потребляем черный чай с сахаром.
Ужин
Вечерний прием пищи у нас будет наиболее разнообразным.
В двух случая из трех его белковую основу составит яйцо. Что мы можем с ним сделать:
- во-первых, взбить и поджарить на растительном масле с отварными макаронами;
- во-вторых, отварить и потереть свеклу, посыпать тертым яйцом и залить майонезом;
- в-третьих, отварной рис дополнить поджаренным на растительном масле луком и сваренным всмятку яйцом.
А десять дней из тридцати мы и Wowсе будем шиковать: обжарим куриную печенку с луком на растительном масле и съедим нашу зажарку с макаронами или рисом.
Запьем этот праздник желудка чаем без сахара.
Если наш персонаж – человек, обедающий не дома, возможно, второй и третий приемы пищи ему целесообразно поменять местами.
Итоги
К концу месяца, если мы будем придерживаться данного меню, часть продуктов (особенно круп) останется. Следовательно, в следующем месяце сможем их покупать меньше и чуть-чуть разнообразить стол: в дополнение к яблокам приобрести один лимон, порадовать себя небольшим количеством дешевых пряников … или же пополнить запас туалетной бумаги (впрочем, саратовская чиновница предлагала тратить три с половиной тысячи исключительно на продукты питания).
Мнение редакции
Илья Тарасов
Главный редактор
Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.
Однако наше питание останется унылым и хотя и достаточным по калорийности для выживания, но не соответствующим научно обоснованным нормам: в нем отсутствуют рыба и морепродукты, творог, сыры, количество фруктов нельзя назвать достаточным.
В студенческие годы я питалась примерно так и выжила. Но это именно выживание, а не жизнь. Если человек будет питаться так достаточно долго и не иметь при этом надежд на улучшение материального положения (которыми я тешила себя в юности), то станет мрачным, ворчливым и завистливым. Фигуру улучшить тоже вряд ли получится: тоскливая сытная еда (макарошки с майонезом) в борьбе с лишними килограммами никак не поможет. Такое меню может служить палочкой-выручалочкой только на один-два месяца.
Источник: frauwow.com
План заработка на 3500 рублей в день

Пошаговый план заработка от 3500 рублей в день. Узнай, что нужно сделать шаг за шагом, чтобы поставить свою прибыль на автомат, и запустить нормальный бизнес за 3 часа. План заработка, который может внедрить абсолютно каждый.
Доброго времени суток, дорогой читатель блога istokblag. ru с Вами на связи Наталия Бутенко. Сегодня в рамках рубрики «Бизнес система AIOP» у нас с вами универсальный алгоритм заработка на примере немецкой компании AIOP которая работает и стабильно платит с 2012 г.
Этот алгоритм применим для любого бизнеса, и доступен для внедрения каждому человеку. Применив на практике этот проверенный временем пошаговый план заработка через Интернет, каждый человек может начать зарабатывать от 3500 рублей в день, легко и просто. Проверенно лично.
Как говориться просто смотри и делай.
Для начала все, что Вам нужно сделать, это прочитать внимательно этот пост до конца, и выйти со мной на связь, если Вам это предложение интересно, вы готовы обучаться, и начать зарабатывать каждый день.
Итак, что это за план и как зарабатываются 3500 рублей в день в сети Интернет по шагам?
Итак, поехали, первые 9 шагов:
Шаг № 1. Смотрим видео и знакомимся с сервисом.
Шаг № 2. Выходите на связь со мной любым удобным для Вас способом, мои контакты, вы можете найти здесь.
Шаг № 3. Если Вы готовы к оплате, берём у меня ссылку и проходим регистрацию.
Шаг № 4. Сразу же оплачиваем пакет за 21.76$
В стоимость этого пакета входят 8 инструментов:
а) быстрый европейский хостинг,
б) сайт на движке WordPress,
в) 200 красивых премиум шаблонов,
г) дорогой плагин за $77 для создания красивых страниц захвата с формой подписки,
д) бесплатная реклама,
е) ротатор,
ё) тракер для полной статистике ваших результатов и действий,
ж) безлимитный лучший в сети Интернет email рассыльщик.
Шаг № 5. После оплаты переходите на закрытый командный сайт.
Шаг № 6 . Включаем первое видео, смотрим, настраиваем сайт по видео урокам, переходим к следующему шагу.
Шаг № 7. Делаем по видео урокам на русском языке профессиональные страницы захвата.
Шаг № 8. Редактируем под себя готовую серию из 10 писем (написанных лучшими маркетологами).
Шаг № 9. Запускаем рассылку, используя программы и скрипты (которые вы получите как партнер в подарок) автоматизированную систему заработка.
Скрипты за Вас целый день делаю публикацию рекламных объявлений на Вашу страницу захвата, с формой подписки по сотням бизнес групп. Где находятся тысячи сетевиков, которые хотят, так же как и Вы, находить большое количество партнеров свой бизнес на полном автомате.
Далее, на Вашей странице захвата, Вы предлагаете человеку забрать в ПОДАРОК новые и дорогие курсы по трафику 2015 (у Вас как у партнера, будет, что отдать в подарок).
К примеру, новый курс по Фэйсбуку 2015 стоимостью 10 000.
Человек, которому интересно забрать в подарок этот и еще несколько новых курсов бесплатно сам добровольно вносит свои данные в форму подписки, и попадает к Вам в базу подписчиков.
После чего он начинает, получать от Вас письма, в которых Вы рассказываете о том бизнесе, которым Вы занимаетесь, и как можно автоматизировать его бизнес с помощью бизнес инструментов.
Лучшие инструменты, которые в любом случае нужны каждому для ведения бизнеса в сети, даже без всяких бонусов и подарков.
В письмах вы постепенно, знакомите подписчика со всеми плюсами Вашего бизнес предложения, и показываете, что он будет иметь и т.д.
Одним словом показываете
все выгоды и преимущества.
В моём случае, я через серию писем, которая отправляется Email авто рассыльщиком, рассказываю о том, что если пользоваться качественными инструментами, и продвигать данный сервис, то с $20 можно зарабатывать с одних и тех же людей каждый месяц как минимум $500 в месяц.
Даже при выключенном компьютере, и без переговоров в скайпе.
Потому, что это самый качественный сервис. И если человек начал пользоваться этим сервисом, он кроме того что продвигает свой бизнес, обгоняет на несколько шагов всех своих конкурентов, так же ещё и зарабатывает приличные деньги, на том, что нужно всем.
В каждом письме я отдаю подписчику разные платные курсы в подарок
(как, партнер вы так же будете иметь эти подарки, и сможете отдавать их просто за подписку) и намекаю на то, что это только разминка перед хорошим стартом.
И если он решит стать, моим платным партнером, то он сразу же получает курсов, плагинов, тренингов от команды, бонусов и программ уже больше чем на 150 000 рублей.
На мой взгляд, $20 в обмен на 150 000 руб, это более чем справедливый обмен.
Поверти, и если есть желание проверти, в сети раздавать такие подарки, за какие-то $20 Вам никто кроме меня и моей команды не будет.
В Интернете всем остальным, вы и даром не нужны.
На своем личном опыте, просто ответьте – «Вы много уже получили в подарок в других командах?»
Вот, я о том же, что наверняка НЕТ.
Идем дальше.
Подписчик, спокойно без принуждения читает, и принимает самостоятельное решение, нужно ему это или нет.
Причем весь этот бизнес процесс происходит, так, как и должен идти БЕЗ ВАС, и Вашего прямого участия,
Если человеку, интересно Ваше предложение, он находит Вас, и Вы уже обсуждаете те вопросы, которые у человека появились или ему не понятны.
Это и есть, бизнес система, которая работает на Вас и за Вас 24 часа в сутки 365 дней в году и 7 дней в неделю.
Так, должен строиться любой нормальный бизнес через Интернет. Вам не нужно бегать со своей ссылкой по всему Интернету, и навязывать свою идею заработать, всем и каждому.
Зарабатывать нужно уметь, так как зарабатывают профессионалы, с красивой страницей захвата нового поколения и хорошей серией писем.
Без этих инструментов, любой бизнес в сети мертвый. Это деньги, выброшенные в мусор.
Всё, система настроена и запущена
в работу, у вас все готово.
А вы в это время можете постепенно приступать к изучению лучших новейших платных курсов по трафику и продвижению.
1. Как запустить рекламу за копейки на фэйсбуке.
2. Как быстро вывести канал на ютубе в ТОП.
3. Как повысить совершенно бесплатно ни за кем не бегая посещаемость сайта до 15 000 в месяц.
Самое главное, здесь то что, Вы имеете гораздо больше времени, на то чтобы становиться профи, у Вас теперь есть все, что нужно, для того чтобы строить бизнес без возражений, спама, суеты и всяких разговоров. Всё это, сегодня уже не имеет смысла.
Всё, Вы уже вышли на новый уровень ведения бизнеса через Интернет, и Вы, уже не сможете работать как раньше.
А, это значит, что даже если вас нет в сети, Ваш бизнес строиться, растёт и развивается профессионально на автомате без Вас.
За вас работает email-рассыльщик, отправляя письма вашим подписчикам из которых они узнают обо всех бизнес новинках, которые есть только у Вас и вашей команды. И которые он может забрать в подарок, когда станет платным партнером команды.
Письма продолжают идти показывая человеку как нужно зарабатывать легко, и правильно.
И однажды до него доходит, что так жить нельзя.
Придется или уходить с сети или становиться профи. Он оплачивает пакет инструментов, и становится вашим партнером. И начинает делать так как надо, а email рассыльщик доделает свое дело.
На этом я буду заканчивать данный пост, и в завершение хочу сказать, вы как мой партнер будете получать от меня всё, что только можно, потому что в моих интересах, чтобы Вы стали ЛИДЕРОМ, и профессионалом.
Так что, если Вам был нужен пошаговый план заработка в Интернете , лучшего предложения и плана заработка Вам не найти, читаем, вникаем, выходим на связь.
Я верю в Ваш успех на все 100%, и знаю что у Вас при желании всё ОБЯЗАТЕЛЬНО получится.
Ваши первые подарки, Вы можете забрать здесь .
Я желаю Вам счастья и процветания.
С уважением Наталия Бутенко.
Источник: istokblag.ru
Маркет Деньги. Зарабатывайте 3500 в день, направляя бесплатный трафик на товары
Ну вот, многие из вас и дождались классного материала, по которому можно ОЧЕНЬ хорошо зарабатывать без подписных баз, инфобизнеса, а главное, абсолютно без вложений.
«Маркет Деньги. Зарабатывайте 3500 в день, направляя бесплатный трафик на товары» — ЭТО не просто курс — это четкая инструкция последовательных действий, которые приведут к тому, что ЭТИ товары будут улетать, как горячие пирожки в голодный год!
Каждый из нас знаком с торговлей и понимает, что если у товара есть спрос, его будут брать и на нем можно поднять хорошую прибыль.
Это знают все, но не каждый понимает, как начать? Ведь конкуренты не спят. Пока одни только готовятся, другие уже делают по 10, а то и больше продаж в день.
Выход есть! И вы реально, всего за несколько дней можете стать ОЧЕНЬ успешным интернет продавцом, но..
Для начала, чтобы понять ЧТО вас ждёт, внимательно посмотрите видео презентацию от автора курса Юлии Савельевой.
Маркет Деньги. Как и почему это работает?
Знаете, что меня больше всего удивило, когда я приступил к изучению материала? То, что автору удалось в ноябре 2021 года, в День Шопинга (11.11) и в день «Чёрной пятницы» (27.11) сделать сумасшедшее количество продаж на общую сумму 280000 рублей, не потратив ни копейки!
А сейчас, впереди Новый Год, Рождество, День влюбленных, 23 февраля, 8 марта и так до бесконечности. Естественно, что в праздники покупательская активность возрастает многократно, а соответственно и ваш доход может быть просто астрономическим. Но, обо всём по порядку.
В курсе «Маркет Деньги», вы научитесь зарабатывать на продажах крупнейшего интернет-магазина, не создавая его, не закупая товара и не решая проблем логистики (доставки товара покупателю). При этом, как я написал выше, вам совершенно не придется вкладываться в рекламу.
Звучит, как фантастика, но ЭТО действительно РЕАЛЬНО и не составит большого труда!

Как работает система «Маркет Деньги»?
Для начала, вы должны зарегистрироваться на двух сервисах.
Первый, будет платить вам с каждой продажи в интернет-магазине.
Второй, станет источником бесплатного целевого трафика.
В итоге, когда вы настроите ЭТУ связку (по подробным видео урокам) — сведёте свою занятость к минимуму, а доход начнет поступать в полу-пассивном режиме.
По сути, ваша работа сводиться к генерации бесплатного целевого трафика, и перенаправлению его на площадку, которая реализует более 300000 товаров в день, на общую сумму в пол миллиарда рублей ежедневно. И, не слабый кусочек от этого пирога будет ваш!
Вы начнете получать процент со всех покупок, совершенными людьми в магазине. А после того, как немножко «набьёте руку», узнаете как подключить более выгодные условия сотрудничества и увеличить доход в 1,5-2 раза.
Обратите внимание — ЭТО важно! Вы будете генерировать не «пустой», бесполезный и никому ненужный трафик. У вас будут люди, которые уже заинтересованы в покупке товаров, именно с этой площадки.
Особенно приятно то, что всю схему можно полностью автоматизировать, а всю работу выполнять, используя свой мобильный телефон!

Итоги и наш вердикт
Первое, что я проверил — это работу технической поддержки. Написал Юлии и в течение часа получил полный и развернутый ответ.
Далее, мне очень понравилась подача материала, всё внятно, подробно и главное «без воды», как это любят делать многие «псевдо гуру».
Ну, и наверное, самое главное, заключается в том, что метод реально рабочий и полностью запустить его можно за пару вечеров. Особенно сейчас, в канун Нового года, когда всех поголовно охватывает предпраздничный, подарочный ажиотаж. НАДО входит «в тему» и не упустить возможность ОЧЕНЬ хорошо заработать.
Веб-обзор уверенно рекомендует «Маркет Деньги. Зарабатывайте 3500 в день, направляя бесплатный трафик на товары», как полностью проверенный курс.
Если вы готовы, прямо сейчас оторвать свою попу от дивана, приложить немного усилий и настроить свою денежную связку по продаже востребованных, пользующихся большим спросом товаров, то СЕГОДНЯ самое время дейстWowать!
Ну, а если не готовы, то просто сидите дальше ровно и выплескивайте негатив, что кругом один обман и лохотрон..
Удачного дня, позитива и верных решений!
ВНИМАНИЕ! Если вы оплачиваете какой-либо курс через наш сайт, и у вас возникают проблемы такие как, связаться с автором (что бывает крайне редко), пишете нам на нашу почту (меню «Информация) — мы сами связываемся с автором и даем ему ваши контакты!
Источник: web-obzor.ru
Как заработать 3500 рублей за день?

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно — это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Источник: vamber.ru
