Как разрешить себе зарабатывать больше психология денег

«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам

Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если «стартовые условия» были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти, уверен психодраматерапевт Станислав Ефремов.

Как понять, что в наших отношениях с деньгами происходит что-то не то? Есть сигналы, на которые стоит обратить внимание:

• Желание быстро потратить только что полученные деньги.
• Сильное волнение при получении крупных сумм.
• Отказ от оплаты своего труда.
• Привычка сильно занижать стоимость своего труда.
• Покупка ненужных и некачественных вещей, которые быстро ломаются.
• Привычка одалживать деньги ненадежным людям.

«Бывают и совсем обидные ситуации: например, мы заболеваем перед важными переговорами, которые сулят хорошую прибыль, или опаздываем на них. Таким образом проявляется блок на доход», — поясняет Станислав Ефремов.

КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ИМЕТЬ ДЕНЬГИ? — ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО. Ада Кондэ и кофейня со смыслом.

Но есть еще два блока — на траты и накопления. То мы экономим в сущих мелочах, покупаем только самые дешевые вещи, старую и изношенную одежду не выбрасываем, а храним «на тряпки». Некоторые тратят целый день на то, чтобы съездить в отдаленный магазин на распродажу, хранят дома ненужные вещи по принципу «авось пригодится», а в отпуск обреченно едут на нелюбимую дачу или остаются дома, потому что «надо экономить». Так мы запрещаем себе тратить.

Но и накапливать мы себе тоже не разрешаем. Какие сигналы подает этот блок? «Если доход резко вырастет вдвое, то и расходы тут же подтянутся. А если придет крупная сумма, например, выгодный контракт или наследство, то все это быстро будет потрачено на одежду, технику, машину, путешествие, обновление мебели и супердорогой ремонт. Блок на накопление мешает деньгам задерживаться у хозяина», — говорит эксперт.

Попробуйте записать свои цели, не используя слова «нет» и «не», в виде позитивно-утвердительных высказываний

Как же обойти эти блоки и позволить финансовым потокам приходить в нашу жизнь и обогащать ее? Психолог предлагает сделать четыре шага в этом направлении.

Шаг 1. Постановка целей

«Попробуйте записать свои цели, не используя слова «нет» и «не», в виде позитивно-утвердительных высказываний. Вместо «Не хочу терять деньги» — «Хочу свою квартиру». Дальше про каждую цель нужно написать, что она дает: «Своя квартира — это мой оплот безопасности, я смогу в ней жить при любых обстоятельствах, никто меня не выгонит, если я потеряю большой доход.

Своя квартира даст больше свободы: хочу — гостей зову, хочу — шурупы в стену вкручиваю. Я смогу отремонтировать ее на свой вкус: выкрасить потолок в пурпурный цвет, повесить картины с красивой подсветкой, сделать зеркальную стену, поставить мебель, о которой давно мечтал». Такие «фишки» дарят много радости», — говорит Станислав Ефремов.

Как разрешить себе зарабатывать больше? / Психосоветы / Лина Дианова

Хорошо бы представить себя в этой квартире, «почувствовать», каково в ней находиться. И записать эти ощущения. «Такое описание дает мотивацию для изменений, а также направление для работы — когда и сколько нужно денег. Важно не мечтать по 20 минут каждый день, а создать яркий образ и использовать его в качестве «морковки», мотивации — помахали перед собой и идем дальше».

Если же мечтать по 20 минут, отправляя запрос Вселенной, то мозг решит, что квартира у вас уже есть (а мозг не особо разделяет реальность и фантазии), и не даст сил для зарабатывания денег. В мечты непременно вклинится наш внутренний критик, его нужно отключить. Как? Смените формулировку.

«Часть целей может быть расценена как невозможные, или недостойные, или слишком великие. Если трудно написать «Я хочу не работать, а …» — запишите «Я бы хотела не работать, а…» или даже: «Я бы хотела не работать, а заниматься любимым делом». Потому что критик внутри нас напомнит, что «все должны работать, нечего верить в сказки». С помощью «бы» мы его нейтрализуем».

Шаг 2. Поиск ограничений

Успешное взаимодействие с деньгами довольно часто блокируется мышлением. Поэтому найти эти блоки — второй шаг. Многое зависит от того, в каком именно процессе — получении, тратах или накоплении — появились барьеры.

• Барьер в получении. «На деле мы просто получаем мало денег, как следствие — у нас мало денег на жизнь и нет накоплений», — комментирует Станислав Ефремов.
• Барьер в накоплениях. «Жизнь может быть шикарной, но от получки до получки. Если же возникнут проблемы с источником дохода — увольнение, болезнь, пенсия, банкротство бизнеса, — человек оказывается предельно уязвим, у него нет подушки безопасности, и из привычного богатства он сразу падает в пугающую бедность».
• Барьер в тратах. «Человек может быть богатым, иметь хорошие накопления, но жить все равно в бедности, ничего себе не позволяя. А если живешь в бедности, то какой прок от накоплений?»

Причины ограничений часто кроются в сценариях, которые достались нам от нашего рода. Мы не знаем иных моделей, ведь так жили наши родители, дедушки и бабушки. Разобраться с доставшимся в наследство чужим сценарием — один из пунктов назначения на нашем пути к богатой жизни. Но как его увидеть?

«Расскажите о своих денежных правилах условному «марсианину», то есть существу, которое знает значения слов, но вообще не знает уклад земной жизни. Периодически вставайте на роль марсианина и задавайте вопрос «Почему?» Например, можно построить такой диалог:

— Потому что важно.

«Если вы несколько раз повторяете одно и то же с недоумением или раздражением, это верный признак сценария, — объясняет Станислав Ефремов, — Заметьте его: «Важно экономить». И двигайтесь в разговоре с «марсианином» дальше».

— А что будет, если не экономить?

— А что именно плохого?

— Умрешь в подворотне.

И вот тут становится ясно, какой именно сценарий работает: «Важно экономить, иначе умрешь с голоду». Естественно, такой диалог продуктивнее всего вести не с самим собой, а с другим человеком, лучше всего — с психологом. Если нет возможности обратиться к психологу, попросите друга или подругу. Главное, «марсианин» должен сохранять доброжелательность и отстраненность.

«Этому же марсианину можно рассказать и о своих случаях с деньгами. Коротко, по абзацу, выписать 10-20 таких историй. Что случилось? Что делали вы? Что происходило вокруг?

Какие были последствия? В каком из трех процессов (получать, тратить, копить) вы обнаружили барьер?»

Полезно вспомнить, как мы получали первые деньги, были ли у нас накопления в детстве, что с ними стало, как это связано с текущими отношениями с деньгами? Проанализировать свой род: какие были истории потерь (любых), как они повлияли на ваших предков. Как относились к деньгам предки? Как они жили? Есть ли истории, которые похожи на вашу или отзываются в вас?

Какие любимые пословицы, поговорки и присказки про деньги были в вашей семье? Какие бы советы про деньги дали ваши родители, бабушки и дедушки?

Шаг 3. Переписываем сценарий

Иногда получается изменить отношения с деньгами без специальной психотерапевтической работы. Но часто, несмотря на все осознания и открытия в семейной истории, привычные шаблоны продолжают подстерегать нас. И мы понимаем, что опять наступили на те же грабли, ведь старая «кодировка» внутри нас пока не переписана.

«Мы предпринимаем попытки жить по-новому, но сценарий остался прежним, — рассказывает Станислав Ефремов. — Если человеку «нельзя тратить», то устроить себе праздник и приятную жизнь можно будет только через силу и большое сопротивление. А можно ли через силу радоваться? Представим, что решил такой человек поступить но-новому и поехал на отдых. И будет он сидеть на курорте, высчитывать, сколько куриц можно купить на деньги от этой поездки, не находить себе места, пытаться работать в отпуск (этот сценарий часто сочетается с трудоголизмом). В итоге: деньги потратил, удовольствия не получил, и сценарий от этого может только укрепиться».

А что происходит, если, согласно сценарию и личным установкам, «быть богатым — опасно»?

«В таком случае можно ждать от самого себя скрытого саботажа. Ведь наше заботливое подсознание считает, что спасает нам жизнь, и пойдет ради этого на многое. В результате мы рискуем попасть в незначительную аварию, дать деньги в невозвратный долг, поехать в очень затратное путешествие, купить очень дорогую сумку, да и вообще — отдаться шопингу по полной программе». Поменять сценарий с помощью психотерапии и определенных техник надежнее и результативнее, считает эксперт.

Сценарий — это жесткая программа длиною в жизнь, она управляет нами. А ролевая модель — это разные возможности движения

«Сценарий легко представить как субличность, живущую в нашей голове. И с этой субличностью можно сделать следующее: отправить ее «на пенсию» с благодарностью и признанием ее заслуг. Ведь обычно сценарий возникает как спасительная модель поведения для наших предков в трудных ситуациях.

Здесь важно понять, как именно сценарий спасал жизни предков и была ли какая-то польза от него в нашей жизни. Однажды во время сессии психодрамы я работал со сценарием «Нельзя тратить — умрешь с голоду», — вспоминает Станислав Ефремов. — Я разделил и представил его в виде двух субличностей. Одна отвечала за разумную экономию ресурсов, и клиент признал ее полезной и захотел оставить неизменной. А вот вторая часть не давала жить на полную катушку, расслабиться хоть на минуту и позволить себе маленькую радость. С ней мы и работали.

Оказалось, что эта субличность может переместить фокус своего внимания. Она перестала ругать его за «расточительность» и обратила внимание на должников этого человека: ведь надо вернуть, что можно, и впредь контролировать, кому можно давать в долг, а кому нет. Она же определяла, стоит ли работать без аванса, до какого уровня можно опускать цену в переговорах с заказчиком, а где стоит остановиться, чтобы не работать в убыток».

Но что придет на место прежнего сценария? Ведь не можем же мы жить без правил? Можно заменить жесткий сценарий на набор разных ролевых моделей поведения. Можно понять цели, связанные с финансами: какие и зачем нам нужны траты, доходы и накопления. Можно начать самому управлять выбором подходящей в тот или иной момент модели поведения и активизировать ее.

«Основная разница в том, что сценарий — это жесткая программа длиною в жизнь, она управляет нами, как глубокая колея на дороге, из которой не выбраться без помощи. А ролевая модель — это разные возможности движения, как поворот вправо или влево. Здесь мы сами управляем, куда повернуть и когда остановиться», — поясняет Станислав Ефремов.

Психотерапия поможет выбраться из колеи и подобрать набор полезных ролевых моделей.

Источник: www.psychologies.ru

ПОЧЕМУ МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШЕ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Вы скажете:“Сколько бы денег не было — их всегда мало”. Люди мечтают о выигрышах, ждут повышения зарплаты, хотят иметь пассивный доход. Кажется, будет много денег, можно заработать больше и еще больше, вот тогда заживем!

Но всегда ли мы замечаем возможности, которые подкидывает жизнь? Готовы мы их использовать? Или говорим: “Нет, это не для меня”?

Погодите, пока не отвечайте. Давайте проведем тест и узнаем, как вы себя ведете при встрече с новыми возможностями.

Экспресс-тест, который определит как вы поступаете с возможностями заработать больше и не только

Ваше задание — подарить незнакомцу (не нищему или попрошайке) 1 доллар.

Представьте ситуацию в деталях. Вы идете по улице и видите подходящего человека:

• Кто это будет — мужчина или женщина?
• Какого возраста?
• Как выглядит этот человек?
• Что вы скажете, чтобы подарить доллар?
• Как отреагирует на ваши слова незнакомец?
• Что именно он вам ответит?

• Примет ли человек деньги?
• Какое у вас будет самочувствие — вам приятно или неприятно?

Запишите подробно ответы на все вопросы, фразы прохожего на ваше предложение.

А теперь проанализируем:

Почему мы не видим возможности, а когда удача “сама идет в руки” убегаем прочь вместо того, чтобы заработать больше?

Большинство людей отказываются от легких решений. Не замечают, обесценивают, боятся и, как следствие, не используют. Тогда понятие “заработать больше” сравнивается с тяжким трудом.

Все дело в ограничивающих убеждениях. На наших глазах “шоры”. Они мешают видеть все возможности. Посмотрите, знакомы ли вам эти утверждения:

• “Женское дело — семья. Бизнес не для тебя.”
• “Сиди тихо и не высовывайся.”
• “Не жили богато, нечего начинать.”
• “Сейчас сложное время, не стоит рисковать.”
• “Куда ты лезешь?! Тебя там не хватает!”

За каждым негативным убеждением стоит страх. Боязнь неизвестного пути. Мы знаем только один сценарий, который сформировался с детства, и по нему живем. Он привычен и понятен. Создается иллюзия контроля — мы знаем как действовать и даже прогнозируем, что будет.

А если попробовать что-то делать по-новому, иначе?

В голове возникает барьер и в ход идут, казалось бы, логичные объяснения:

• опасно хотеть больше, а то и этого не будет;
• поднять цену = остаться без заказчиков;
• зачем выделиться на фоне других — никто так не делает;
• большие деньги не для меня — мне пока рано.

Корни неуверенности — во фразах, которые говорили нам родители.

Как изменить ограничивающие убеждения и разрешить себе заработать больше

Полезно завести тетрадь и записывать все установки, которые всплывают у вас в голове. Выберите одну — наиболее актуальную и выпишите отдельно. С ней будете работать.

Например, “Женское дело — семья, бизнес не для тебя.”

1 шаг: тестируем реальность. Осознайте, что это всего лишь фраза, чья-то фантазия. Это не факт. Родители произносили их из-за своих негативных установок. Это их шоры, которые загораживают возможности.

Есть много женщин, которые успешны и в семье, и в работе.

2 шаг: подвергаем сомнению. Перепишите эту фразу, начиная со слов “Мне кажется…”

Мне кажется, что женское дело — это семья, бизнес не для женщин.

Фраза — воздушный шарик. Чтобы его лопнуть нужны факты.

3 шаг: собираем факты. Вспомните или найдите в интернете реальные истории женщин, которые успешны в бизнесе, имеют семью, хорошо зарабатывают и уважаемы коллегами. Запишите эти факты напротив ограничивающего убеждения. Каждый факт как иголка поможет лопнуть шарик под название “Установка”.

4 шаг: трансформируем негативную установку в новое решение. Когда вы подберете достаточно фактов — создайте новое убеждение. Поддерживающее.
Например, мне нравится мысль, что женщина может быть успешна и в семье, и в карьере.

Выявляя и прорабатывая привычные установки, вы начнете менять свое поведение. Будете замечать то, что раньше проходило мимо. Начнете поступать так, как раньше не решались.

Разрешите себе мечтать и поднимите цену за работу. Убедитесь, что мир не рухнул и вы не остались без денег. Наоборот — прибыль станет ощутима и вы почувствуете свою ценность. Станете самодостаточной личностью.

А если к вам опять постучатся мысли типа “я не достоин”, “это не для меня”, “я не смогу” — вы знаете, что это всего лишь воздушные шарики и их легко можно лопнуть фактами. Вспоминайте реальные факты — свои успехи, достижения, победы. Называйте их “по имени”. Произносите вслух. Записывайте.

Так вы разрушите все застаревшие установки и ощутите, что вы можете иметь все, что захотите.

Кстати, в нашем блоге есть жизненная мотивирующая статья Как стать фрилансером, используя жизненный опыт как отправную точку для поиска себя, рекомендуем прочитать и поверить в свои силы!

Оксана Юсупова, детский и подростковый психолог, автор тренингов и статей по психологии, приглашенный эксперт.

Источник: fl-club.com

Психология богатства: как зарабатывать больше денег?

Материальные ценности для многих людей оказываются едва ли не единой жизненной целью. Как можно заработать больше и на какие жертвы придется пойти ради осуществления мечты – вопросы, интересующие практически всех людей. Особенно если вы ежедневно сталкиваетесь с финансовыми проблемами, не можете позволить себе наслаждаться жизнью в полном объеме, путешествовать, купить понравившуюся вещь или обустроить жилье.

Легкий заработок – мечта людей разного социального статуса и возраста. Психологи уверены, что в погоне за обогащением мы готовы отказаться от других благ, поставить на кон дружбу, хорошие взаимоотношения, мораль. Неистовая сила денег доминирует над сознанием, из-за чего и происходит обесценивание других жизненных устоев. Существует несколько практик, которые реально притягивают деньги. Собранные советы – это ответ на актуальный вопрос «как много зарабатывать».

Как становятся богатыми?

Психология богатства представляет собой целую науку. От того, насколько серьезно вы подойдете к поставленной цели, сможете ли преодолеть свои внутренние барьеры и научиться распоряжаться деньгами, зависит результат.

Возьмите на заметку несколько важных психологических принципов восприятия богатства:

1. Определите и аргументируйте заинтересованность в деньгах. Начните с психологического простого теста, составив ассоциативный ряд к слову «деньги». Какие эмоции оно вызывает, какова ценность материального блага. Если прослеживается негативно-эмоциональный окрас, начните работу над своим восприятием. Деньги не любят разочаровавшихся людей, которые живут с завистью и неуверенностью в душе. Постарайтесь навести порядок в своих психологических трактовках, переосмыслив, зачем вам нужны деньги. Каждый день начинайте с небольшого сеанса работы над сознанием. Представляйте, на что бы вы потратили первый миллион. Параллельно вы еще сможете обозначить свои мечты, имеющие материальную ценность.
2. Обозначьте свое измерение богатства. Прежде чем понять, как зарабатывать больше денег, понадобится немало времени, чтобы определить внутреннее восприятие этой проблемы. Воспользуйтесь психологической практикой дефиниции индивидуального материального блага. Поиграем в игру: поделитесь с самим собой, чтобы вы купили на сто долларов, затем триста, а тысячу, тридцать тысяч? Как только в сознание начнет прослеживаться определенная рассеянность, остановитесь. О какой сумме идет речь? Это ваш лимит, о котором бы действительно мечтаете. Иногда люди не выходят за рамки собственных доходов, поэтому потенциально они и не могут стать богатыми. Избавляйтесь от установок, прописанных отсутствием достатка, стремитесь к новым открытиям и достижениям.
3. Меняем отношение к реальным деньгам. Замечали, как в банке сотрудники бережно относятся к каждой купюре, раскладывают их по номиналу? Вот к этому придете и вы, как только начнете ценить свои сбережения. Деньги притягивают богатство – это далеко не миф, поэтому начните относиться к ним бережно уже сегодня. Узнайте цвет кошелька, притягивающий деньги по вашему знаку Зодиака, чтобы избежать ненужных трат. Следите, чтобы в нем всегда были купюры, лучше всего не только мелкие деньги, но и валюта. Также отбросьте привычку жаловаться на нехватку денег, ведь от этого их количество не увеличиться. Психологически отрицательные установки отображаются на возможности притягивать достаток.
4. Как распоряжаться деньгами? Даже самые богатые люди в мире контролируют свой денежный поток. Старайтесь распределять заработанные средства по приоритетности затрат. Обозначьте обязательные платежи, непредвиденные траты, на «черный день». Гармония богатства – это ваше внутреннее умение распоряжаться ресурсами и определять их ценность, поэтому никогда не забывайте об этом. Если же на своем пути вы столкнулись с материальными трудностями, не бойтесь прощаться с доходами. Денежный круговорот – привычное явление, даже если вы не были готовы к такому повороту.

Сильный заговор на богатство

В практике гадалок есть несколько сильных заговоров на деньги, которые реально работают. Рассмотрим два способа обогащения через заклинания:

1. На растущую Луну. Обязательно используем зеленые свечи для проведения ритуала. Необходимо все внимание направить на сгорающее пламя, и повторить магические слова до 9 раз. Настраиваемся на силу энергии и стараемся думать только о положительных изменениях, которые придут к вам вместе с достатком. Повторяем следующие слова:

«Гармоничная энергия денег стань моей. Поток магии денег врывается в мою жизнь, притягивается магнитом. Я воспринимаю богатство и осознаю его. Мои старания направлены на получение денег. Да примет силу мое слово».

Свеча должна полностью догореть.

1. Второй способ – заговор на удачу и богатство. Для ритуала используем две свечи зеленых, магические слова произносим обязательно в полдень. Достаточно три раза произнести заклинание, после чего кусочек воска кладем в кошелек:

«Дабы в мешках моих были деньги, а когда они раскрылись – богатства на голову свалились. Я бы шел, их собрал, домой принес. Свечи догорайте, деньги притягивайте».

Также вы можете обратиться к экспертам портала «Магистика». Лучшие гадалки и психологи помогут вам в создании ауры богатства. Желаем удачи!

Источник: magistika.com

Отношение к деньгам: что нам мешает получать больше?

Фрагмент книги Владислав Чубаров. Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда. — М.: Альпина Паблишер, 2020.

Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы. Вы научитесь избавляться от переносов и проекций, повышать самооценку вне зависимости от внешних обстоятельств; поймете свои настоящие потребности, сильные стороны. Ваши отношения с собой, близкими и окружающим миром станут осознаннее, а жизнь — счастливее.

Деньги

Иметь больше денег — нормальное человеческое желание, которое возникает у каждого из нас.

Но не каждый отдает себе отчет в том, что первый и самый важный шаг к миллионам заключается в работе с осознанностью. Знакомство со своим подсознанием поможет достигать действительно высоких результатов в разных сферах жизни, в том числе и в финансовой.

Деньги — нейтральная энергия, экран для наших проекций. В психологии этот термин означает процесс, в результате которого человек ошибочно рассматривает все то, что происходит внутри, как приходящее извне. Он может наделять окружающих и даже предметы качествами и характеристиками, которые выбрал сам, при этом воспринимает эти данные как объективный факт.

Существует прямая связь между глубинными психологическими процессами и финансовым достатком. Она не всегда очевидна, но прочна и во многом определяет качество нашей жизни. Например, для кого-то деньги — это признание, для кого-то — статус, для кого-то — свобода и независимость, для кого-то — безопасность и уверенность в завтрашнем дне. Мы все переносим на деньги свои внутренние процессы: привязанность, зависимость, самооценку. В этой главе поговорим о том, как осознанность в отношениях с деньгами помогает соединять мысли, чувства и действия.

Незачем шиковать

Максиму повезло: он занимается любимым делом и при этом отлично зарабатывает. Однако, несмотря на то что Максим может позволить себе очень многое, в повседневной жизни он прижимист, если не сказать жаден. Зачем лететь бизнес-классом? Не сахарный, вытерплю долгий перелет в экономе. Зачем покупать дорогие вещи известных марок?

И китайское производство сгодится. Все бы ничего, но супруга очень уж допекает. Она всегда подшучивала над его экономностью, но в последнее время шутки стали злыми, а иногда доходит и до ссор.

Отношение к деньгам обычно тесно связано с фундаментальными психологическими образованиями — самооценкой и привязанностью, а в крайней точке и зависимостью. Беспокойство по поводу финансового достатка становится выражением тревоги, связанной с такими факторами, как статус, власть, свобода, безопасность, стабильность, уверенность. Безусловно, человек, обладающий способностью к рефлексии и интроспекции*, способен и сам проработать некоторые относительно поверхностные ограничивающие убеждения, которые мешают получать хорошие деньги за любимую работу.

*Интроспекция — метод изучения личности, который заключается в самостоятельном углублении в различные аспекты своей активности (мысли, переживания, образы и так далее).

Если вы человек думающий и мотивированный к развитию, вы все это постепенно вычислите: привычку «откладывать на черный день», установку «чтобы хорошо зарабатывать, нужно вкалывать и все время пропадать на работе», мнение «честным путем много не заработаешь» и прочие убеждения, впитанные от родителей и социума и во многом определяющие наше отношение к деньгам. Осознав их, можно начать преодолевать эти барьеры: корректировать свое поведение, выстраивать новые убеждения, которые соотносятся с вашими ценностями и мироощущением.

Через некоторые «мыслетесты» можно выявить этические и волевые границы, связанные с отношением к деньгам. Просто задайте себе такие вопросы: на что вы готовы или не готовы пойти ради денег? А если к сумме приписать несколько нулей?

Уровень дохода никак не связан с тяжкими лишениями и количеством рабочих часов

Вычислить такие барьеры самостоятельно удается не всегда. Здесь поможет работа со специалистом — как она помогла Максиму. Когда Максим был маленьким, его семья вела довольно аскетичный образ жизни. Папа его всегда говорил, что думать о себе — это эгоизм, стало быть, плохо. Любая форма заботы о себе осуждалась.

Постепенно Максим осознал свое глубинное убеждение, воспитанное родителями, в том, что тратить деньги на себя, делать себе удобно и комфортно — неприлично и недостойно. Максим начал быть более щедрым — прежде всего к себе. Парадоксально, но денег у него со временем стало еще больше.

Мне столько не заплатят

Галина — отличный бухгалтер, знающий, опытный и аккуратный до дотошности. Начальство ею довольно, но платит при этом немного. Галине не очень хватает на жизнь, но поговорить с руководителем о прибавке или тем более сменить работу ей просто не приходит в голову.

О поверхностных барьерах, которые мешают зарабатывать больше, мы уже поговорили. Обычно бороться с ними довольно просто — многим удается это сделать без чужой помощи. Гораздо сложнее осознать и проработать такие глубинные психологические факторы, как самооценка и привязанность или даже зависимость. Они формируются в раннем детстве, окрашивая наше отношение к деньгам в те цвета, какими обладал наш жизненный опыт со всеми его обидами, травмами и вытесненными переживаниями. Для их осознания необходима работа с бессознательным, которую невозможно эффективно вести без помощи специалиста.

В практике мне часто встречаются люди, которые и не задумываются о повышении статуса и уровня дохода, потому что подсознательно считают, будто не заслуживают большего. Тревожный человек, для которого базовой подсознательной ценностью стала безопасность, даже не помыслит об уходе с нелюбимой работы, убеждая себя, что синица в руках значительно лучше абстрактных журавлиных перспектив. Демонстративный истероид* станет долгие годы доказывать свою значимость скупому на комплименты начальнику, так и не задав себе вопрос, в чем его собственное призвание. Человек с внешним локусом контроля и заниженной самооценкой отвергнет одну за другой слабо искрящиеся мысли и мечты о собственном стартапе, объясняя свое бездействие экономическим кризисом, высокой конкурентностью или неустойчивым курсом иностранных валют.

*Истероид — в психологии личность с завышенной самооценкой, высоким уровнем притязаний, повышенной эмоциональностью, неудовлетворенностью имеющимся и достигнутым. Демонстративность — главная черта личности истероида, у человека постоянное желание попасть в центр внимания, добиваться похвал, признания и одобрения.

Но вот в чем фокус: осознавая свое отношение к деньгам и принимая связанные с ними убеждения, человек учится соединять мысли с чувствами и действиями. На тренингах и индивидуальных консультациях люди нередко приходят к переворачивающим их представления выводам. Осознавая новые реалии и перспективы, клиенты совершают квантовый скачок как в личностном развитии, так и в финансовом благополучии.

Тревожные клиенты начинают ходить на собеседования и готовить пути к отступлению от неподходящей им работы, потому что осознают, что бездействие выматывает нервы больше, чем неопределенность. Люди, привыкшие оправдываться тем, что просто не умеют экономить и поэтому живут от зарплаты до зарплаты, определяют неприкосновенную ежемесячную сумму комфортного размера и откладывают ее на отдельный счет, не ограничивая себя в основных статьях расходов. Жадные и бережливые становятся щедрее, в первую очередь к себе. Фрилансеры, которые раньше подсознательно считали, что большего не заслуживают, проработав самооценку, решаются просить за свою работу более достойные деньги.

Существует прямая связь между глубинными психологическими процессами и финансовым достатком

Галине это успешно удалось. Она осознала собственную неуверенность в себе, постоянно подкрепляемую в детстве строгим отцом, не способным на похвалу, научилась верить в свои силы, нашла способы дать признание самой себе и получить его извне, в том числе сходила на несколько собеседований, где получила подтверждение своей компетентности и востребованности.

Тщательно все взвесив, она решила рассказать начальнику о том, что получила несколько гораздо более выгодных предложений. Терять ценного и знающего сотрудника, искать нового и вводить его в курс дела руководство оказалось не готово. По взаимной договоренности зарплату Галине в течение года постепенно подняли до рыночного уровня, добавив к ней к тому же щедрые премии. Так внимание к отношениям с деньгами помогло ей лучше понять себя и осознать мотивы своих поступков, а заодно улучшить свое финансовое положение.

Почему она получает больше?

Елена только начинает карьеру, но девушка она амбициозная и ценит себя высоко. Узнав, что коллега на такой же позиции получает больше, Елена оскорбилась и пришла к начальнику с претензией: мол, как же так? Начальник к ее обиде отнесся без понимания, а проще говоря, выгнал, сообщив, что зарплаты коллег — не ее дело.

Практика показывает любопытную тенденцию: большинство тех, кто сравнивает свой заработок с заработком коллег, конкурируют с другими и сверяют свои решения с некой внешней референцией; это люди, выросшие в семье с братьями и сестрами, где они подсознательно усвоили: за признание и любовь родителей нужно соревноваться. Очень много энергии и времени у человека освобождается, когда он осознает, что тратит их на соперничество с конкурентами не потому, что «таковы законы рынка и выживает сильнейший», а потому, что после рождения младшего брата родители переключили все внимание на малыша. И в результате всю обиду, злость и ощущение несправедливости он вытесняет и реализует в профессиональной сфере, отвлекаясь от собственных желаний и мечтаний о счастье. Как же меняется его жизнь, когда он понимает и чувствует: оказывается, можно жить и по-другому, находить любимое дело и эмоционально вкладываться в него, а не превращать всю жизнь в борьбу за место под солнцем.

У многих людей трудности вызывает не только отношение к деньгам, но и взаимодействие с окружающими по финансовым вопросам: обсуждение гонораров, готовность брать и давать в долг, умение отказывать. С этим тоже можно работать и менять свои установки и поведение. Результаты такой работы впечатляют, и их легче всего измерить: тут не только радость в глазах клиента, но и рост дохода.

Когда благодаря работе с психологом человек начинает понимать, что именно им подсознательно движет в принятии решений по поводу денег, появляется не только так называемое ресурсное состояние (сопутствующий фактор любого инсайта) и ощущение прилива энергии, — приходит и понимание, в каком направлении следует что-то делать и, возможно, менять.

В работе с Еленой мы со временем выяснили, что она росла с сестрой в атмосфере постоянной конкуренции: кто лучше — тот больше получает. Деньги стали для нее формой признания, но не как поощрение заслуг, а как повод для обиды. Попытки получить больше тоже были вполне детскими: прийти и потребовать. Так делают дети, и с мамой это работает, а вот с посторонними взрослыми — нет, и старые сценарии в новых условиях не давали нужного результата. Требовать чего-то, потому что ты обижен, во взрослом мире совершенно бесперспективно.

Зато стало понятно, в каком направлении Елене надо менять свое поведение. Мы разбирали с ней, как обсудить повышение зарплаты не из обиды (почему у меня меньше?), а с позиции взрослого лояльного сотрудника, который также заботится об интересах компании. Стало ясно, что нужны «взрослые» аргументы — ценность Елены как сотрудника, польза, которую она может принести компании. Выйдя из позиции обиженного ребенка и дав понять, что может делать и достигать больше благодаря своим знаниями опыту, она вскоре получила то, чего хотела, — повышения зарплаты. Более того, эта победа принесла ей радость и гордость, ведь она ознаменовала новый уровень развития, очередной успешный пример погружения на глубину осознанности.

Источник: psyfactor.org