Как полностью изменить свою жизнь к лучшему

Как оставить старую жизнь и начать новое волнующее путешествие к своей мечте? Например, так, как это удалось сделать героям нашей подборки.

Вы считаете, что вам слишком поздно что-то менять в своей жизни, что поезд давно ушел, пора смириться и грустно доживать свои дни? Самое время встряхнуться и узнать истории людей, которые однажды решили, что терять им, кроме скуки и депрессии, нечего. Они осмелились рискнуть — и уже через год обнаружили, что чувствуют себя совершенно другими людьми: активными, жизнерадостными и счастливыми.

10 реальных историй, которые вдохновят нас на перемены в жизни.

1. Лесли Скотт (52 года): из замученной ненавистной работой наемной служащей во владелицы косметического бренда стоимостью в миллионы долларов

В 42 года женщина поняла, что физически серьезно заболеет, если не расстанется с работой: годовой доход исчислялся шестизначной суммой, но процесс зарабатывания денег полностью опустошал эмоционально. Как только дочери закончили школу, Лесли отправилась жить в хижину на берегу реки, чтобы поразмышлять о своем неудачном браке и чувствах неудачницы, о кризисе среднего возраста и надвигающейся старости. Через девять месяцев тишины в одиночестве она совершила сплав на байдарках, затем поднялась в горы, а после этого — основала собственный бренд органической косметики. В настоящий момент она счастлива в новом браке, а ее бизнес оценивается в миллионы долларов.

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ

2. Карен Уайтхед (52 года): в 46 отправилась получать высшее образование, чтобы стать психотерапевтом

В 46 лет измученная мама троих детей-школьников поняла, что близка к помешательству: на ней была безрадостная работа учительницы в школе, домашние хлопоты, дом в ипотеке и уход за впадающей в беспамятство больной матерью. Чтобы отвлечься от домашних проблем и грусти, Карен в течение года ассистировала психотерапевту, который работал с людьми в кризисном состоянии, — и поняла, что хочет заниматься этим профессионально. В 46 лет она отправилась в Бостонский университет за образованием — и сейчас ведет собственную практику: она счастлива, потому что помогает людям преодолевать рак, тяжелые болезни или депрессию.

3. Аллен Клейн (79 лет): после смерти любимой супруги стал клоуном для безнадежно больных и счастлив своей миссией

Когда Аллену было всего 40, его горячо любимая жена умерла от редкого заболевания печени в 34 года. С безутешным вдовцом осталась десятилетняя дочка — именно мысли о ней удержали мужчину от суицида. После затяжной депрессии он понял, что в его жизни нет смысла, — он продал свою часть бизнеса по производству шелка и отправился изучать психотерапевтические свойства клоунады. Его покойная жена всегда любила, как он ее смешил, даже когда понимала, что смертельно больна и испытывала страшные мучения. После годового обучения он занялся профессиональным сопровождением умирающих людей и написал свою книгу “Целительная сила юмора”, которая сейчас переведена на девять языков.

Как НАКОНЕЦ ИЗМЕНИТЬ свою жизнь.

Источник: kto-chto-gde.ru

Как поменять свою жизнь к лучшему и начать жить по-другому 1

Ощущение того, что жизненный путь завел в тупик, со временем приходит практически к любому человеку. И оно не зависит от статуса, финансового успеха, темперамента, семейного положения или эмоциональной составляющей характера. Просто большинство представителей человечества предпочитает один раз «встав на рельсы», катиться по ним всю свою жизнь. Но рано или поздно возникает желание поменять свою жизнь к лучшему.

Причины для перемен

Все люди делятся на тех, кто изначально выстраивает свой жизненный путь (их меньшинство) и идет по нему, иногда незначительно отклоняясь, и тех, чьи планы подвергаются постоянной коррекции. Последним гораздо проще поменяться к лучшему на любом этапе.

Бывает так, что женщина, родившая ребенка и ставшая домохозяйкой, в какой-то момент решает для себя — все, хватит. А далее выходит на работу, начинает учиться чему-то новому, повышать квалификацию, осваивать смежную профессию или становиться победительницей конкурса (кулинаров, лучшая мама, миссис России и т. д. ) и жизнь ее меняется. Хорошо, если семья поддержит ее в этих изменениях, если же нет — перемены грядут кардинальные и неизвестно, сможет ли она их выдержать.

Идеи о том, как исправить свою жизнь к лучшему, редко приходят спонтанно, на пустом месте. Для таких мыслей всегда имеются существенные предпосылки и некоторые обстоятельства. Современная психология указывает на основные из их:

1. Профессиональная невостребованность. Данная ситуация случается, когда работа либо не приносит материального удовлетворения, либо морального. В любом случае сферу деятельности надо менять. Необязательно бросать все и из профессора физики переквалифицироваться в повара (но если есть непреодолимое желание, можно и так), иногда достаточно сменить место работы, коллектив, компанию, должность или освоить смежную специализацию.
2. Неудовлетворенность в браке. Семья — это тылы, защита от внешнего мира. Место, где можно спрятаться и переждать внешние бури и неприятности, где поддержат и помогут. Но так бывает не всегда. И если не сложилось, отношения себя изжили, брак держится на привычке, хочется все поменять.
3. Постоянное отсутствие денег и присутствие долгов. В мире существуют люди, считающие, что имеют достаточно финансов, они привыкли жить «по средствам» и не желают что-то менять. Но таких немного, их единицы. Остальные всю жизнь пытаются улучшить свое материальное положение.
4. Плохое здоровье, неудовлетворенность своим внешним видом, излишний вес. Если человек не является фанатом, ну или поклонником фитнеса и здорового образа жизни, то проблемы с внешним видом после определенного возраста будут обязательно. Изменить ситуацию можно, потребуется только время, правильная мотивация и упорство.
5. Отсутствие личной жизни. Общественное мнение выдвигает свои правила и требования: к определенному возрасту необходимо вступить в брак, родить не менее 2 детей, приобрести определенное положение в своей среде и т. д. — советы сыпятся со всех сторон. И если что-то пошло не так, нет полноценной семьи, значит, личная жизнь не удалась. В результате окружающие пытаются вмешаться, еще больше загоняя человека в депрессию.

Если проблемы из данного списка возникают поэтапно, с ними можно справиться, не переворачивая свою жизнь полностью. Но если они резко наваливаются все сразу, то и менять придется практически все.

Как начать новую жизнь. Мотивация

Изменить жизнь навсегда

Единственный способ измениться — выйти из пресловутой «зоны комфорта» и начать действовать. Сделать это непросто. Люди привыкли идти по выбранному пути, считают, что ставить нужно только достижимые цели, а синица в руках несравненно лучше журавля в небе. Но так ситуацию не переломить. Для тех, кто все-таки принял решение поменять жизнь к лучшему, стоит для начала определиться, с чего начать, и далее действовать согласно выбранному плану.

Правильные приоритеты

Популярная в последнее время наука «практическая психология» утверждает, что для внутреннего комфорта и ощущения счастья человеку важно правильно расставить приоритеты. Отодвинуть на второй план то, что не представляет особой ценности именно сейчас, и сосредоточить внимание на действительно важных вещах.

В жизни каждого человека существует 4 основных составляющих, 4 приоритета, на которых, как на основании, держатся все принципы и исходя из которых выбирается жизненное направление. Их можно представить в виде ножек стола, именно они делают существование человека надежным и устойчивым, это:

1. Здоровье, привлекательность, энергия — все, что относят к физическому состоянию. Если человек чем-то неудовлетворен в данной категории, то реализовать себя в остальном у него не получится. С возрастом начинают накапливаться болезни, стареет тело, проявляется лень и апатия. Как следствие — неорганизованность, нежелание действовать, изменяться, к чему-то стремиться.
2. Еще одна «ножка у стола» — самореализация. Не получится стать счастливым и изменить свою жизнь к лучшему, если нет возможности применить свои таланты, знания, способности. Нереализованность приводит к озлобленности, зависти, ненужным сожалениям. Такой человек никогда не станет самодостаточным.
3. Гармония внутреннего мира, самоощущений и отношений с окружающими. Состояние гармонии не позволит возникнуть ненужным страхам, неврозам, гневу, ощущению, что мир несправедлив.
4. Один из наиважнейших компонентов — финансовая независимость. Эта составляющая невозможна без самореализации, хорошего физического состояния, внутренней и внешней гармонии. Деньги позволяют приобрести то, на что не хватает собственных знаний и талантов, они же помогают реализовывать совсем уж невероятные планы и мечты.

Все эти «ножки» важны для того, чтобы стол, счастливая и успешная жизнь, стоял прочно и не шатался. Правда, он выстоит и на 3, и на 2 ножках, а существуют конструкции и на 1 (например, финансовая независимость). Но жизнь, построенная на таких шатких опорах, вряд ли будет стабильна и наверняка когда-нибудь рухнет.

Первые шаги

Все перемены обязательно начинают с себя. Бесполезно объяснять начальнику, что он обязан повысить в 3 раза зарплату, потому что человек запланировал изменить свою жизнь. И лишний вес сам не уйдет, и давление не снизится, и любовь «нечаянно не нагрянет». Придется приложить определенные усилия самостоятельно.

Итак, изменяем жизнь к лучшему. Берем бумагу и карандаш. Разделяем альбомный лист на зоны, подписываем их: финансы, личная жизнь, внешность, отношения, семья, хобби, путешествия и т. д. У каждого свои «проблемные» места. В каждом разделе по пунктам прописываем цели и мечты, что хотелось бы изменить.

Следующий лист должен представлять собой подробную инструкцию-таблицу. Например, если будущие перемены предполагают перемену внешности и/или похудение, то таблица будет выглядеть следующим образом:

1. Нет силы воли.
2. Компульсивное переедание.
3. Зависимость от сладкого.
4. Из-за веса невозможно выполнять сложные фитнес-комплексы.

1. Диетолог.
2. Интернет.
3. Поспорить с подругой.
4. Использовать спец. литературу.

1. Выбрать диету, составить меню на неделю, на месяц.
2. Разработать посильный фитнес-комплекс с постепенным увеличением нагрузки.
3. Измерять вес и остальные параметры 1 раз/неделю.
4. Делать себе поощрительные подарки.

1. Сбросить вес до определенной цифры.
2. Обрести определенные параметры.
3. Обрести уверенность.

Дополнительно можно завести дневник, для ежедневной фиксации предпринимаемых действий, успехов и/или неудач.

Источник: sizozh.ru