Программа «Жить Здорово» от 24.11.2010 Грыжа. Почему она появляется и как ее лечить?
Тест: необходимо встать, надуть подобно барабану живот, положить на него руки и покашлять, таким образом повышается внутрибрюшное давление.
Если у вас появилась боль или дискомфорт, или вы почувствовали выпячивание, – в паху, по средней линии живота, в районе пупка – то у вас, возможно, есть грыжа.
Наиболее частая локализация грыж – это паховая область и пупок.
Грыжа – это выход или выпячивание органов и тканей, покрытых брюшиной, через естественные или искусственно сформированные отверстия передней брюшной стенки. Искусственно сформированные – это не с рождения сформированные у человека паховые или пупочные кольца, а появившиеся в результате перенесенных операций или травм. В этом случае возникает дефект соединительной и мышечной ткани.
Вот каким образом через паховое кольцо, где выходят семенной канатик и сосудистый нервный пучок, вываливается содержимое кишечника.
УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ВЫЗЫВАЕТ ГРЫЖУ — и это не становая | Джефф Кавалер
Чем опасна грыжа?
Грыжу нужно лечить обязательно. Самая большая угроза грыж любых локализаций – это возможность ущемления. А ущемление, как правило, приводит к некрозу тканей, то есть к гибели. Если больного не привезти в больницу в течение 5-6 часов, то вероятность некроза очень высока. В случае, описанном выше, может ущемиться и погибнуть вывалившаяся часть кишечника.
Как лечится грыжа?
Сегодня современная хирургия для лечения грыжи использует несколько методик: это обычные способы открытых операций, при которых используются синтетические материалы. Это поливиниловые сетки, которые закрывают грыжевой фрагмент. Такие сетки не отторгаются организмом.
Каждая хозяйка знает: если где-то образовалась дырка, то зашить ее без натяжения ткани невозможно. То же самое происходит и в человеческом организме: пытаясь «залатать» что-либо, мы натягиваем собственные ткани организма. И естественно, где возникает натяжение, там и рвется. Сеточный материал позволяет выполнить операцию без натяжения собственных тканей.
В чем прелесть синтетического материала?
Сквозь сетку, спустя 2-3 месяца начинает прорастать соединительная ткань. И то место, где возникла грыжа, становится прочно защищено.
Рецидивы при современных методах операций составляют лишь 1-1,5%.
Практический совет. Как же правильно поднимать тяжести, чтобы не заработать грыжу?
Поднимать тяжести рывком
Тяжести нужно поднимать, перенося напряжение на ноги.
Поднимать тяжести с прямой спиной
При подъеме тяжестей руками «внаклонку» вес увеличивается в 10 раз – по правилу рычага. Когда вы поднимаете, прижав к себе, груз, вес не увеличивается, а распределяется вдоль вашего тела.
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?
Вопрос:
Существует ли профилактика этого заболевания? Может ли человек, у которого грыжа, выполнять упражнения по укреплению брюшного пресса?
Ответ:
Нет, никакого положительного эффекта не будет, а наоборот, можно спровоцировать развитие и ущемление грыжи.
Вопрос:
Есть ли разница в появлении грыжи у мужчин и у женщин?
Ответ:
Нет, никакой разницы в появлении грыжи нет. Но у мужчин грыжи возникают чаще.
Часто говорят: заработал грыжу. Так вот, это никакой не заработок, а наказание нам за неправильное поведение.
Источник: www.zdorovieinfo.ru
Как предотвратить возникновение грыжи?
После 60 лет соединительные ткани и мышцы брюшной полости становятся слабее. Чаще грыжа развивается у пожилых людей. Нередко болезнь обостряется в дачный сезон и при уборочных работах. Тяжелый физический труд является основной причиной развития грыжи. Для ее профилактики стоит запомнить простые советы.
Механизмы образования грыжи
Брюшная полость имеет слой мышц, удерживающих внутренние органы. Поэтому они не вываливаются наружу. Однако есть места, где мышечная защита оказывается недостаточной. Нередко органы выпадают из брюшной полости, образуя грыжу возле пупка. В других случаях задействуется паховая, эпигастральная или бедренная зона.
Иногда слабым местом служит разрез, сделанный при операции.
По внешнему виду грыжа напоминает опухоль. Если человек лежит, она исчезает. Когда он поднимается, грыжа снова появляется. Через слабое место могут выйти различные внутренние органы. Например, кишечник или мочевой пузырь.
У женщин также страдают яичники.
Коварство болезни заключается в возможном отсутствии болевых ощущений. Однако при выпадении органов нужно всегда обращаться к хирургу. Лучшей профилактикой развития грыжи считается соблюдение несложных рекомендаций.
Как предотвратить возникновение грыжи?
Нежелательно поднимать тяжести весом более 5 кг. Стоит распределять их между обеими руками. При перегрузках давление на внутренние органы резко повышается. В результате они выталкиваются наружу. Проще потратить немного больше времени на перенос тяжестей в несколько приемов, чем потом лечиться.
Нельзя игнорировать присутствие хронического кашля. При грыже давление в животе возрастает, из-за чего органы могут «выпасть» через уязвимые места брюшины. В группе риска находятся курильщики, так как их постоянно мучает надсадный кашель. Если не принять меры, избежать грыжи вряд ли получится. Необходимо обратиться к терапевту и пульмонологу.
Стоит бороться с хроническими запорами. При попытках тужиться давление на органы увеличивается, как и в предыдущем случае. Они могут выйти на пределы брюшной полости. Сначала можно попробовать сесть на особую диету. Ежедневный рацион должен состоять из:
- 30% сырых овощей;
- 3 штуки кураги или чернослива;
- 1 стакана кефира перед сном.
Если диета не помогает наладить пищеварение, срочно записаться к гастроэнтерологу. Хронические запоры могут быть признаком опасных болезней пищеварительной системы. Например, рака.
Постоянная изжога также может привести к грыже. Прием лекарств не спасет ситуацию. Если пустить ситуацию на самотек, потребуется хирургическое вмешательство.
Что делать, если не удалось избежать грыжи?
При возникновении грыжи не пробовать вправить ее самостоятельно. Стоит сходить к хирургу, чтобы избежать защемления. При нем орган, вышедший наружу, стягивается брюшными мышцами. Нарушается кровоток и может появиться острая боль. Не исключено отмирание выпавшего фрагмента.
Такое состояние представляет серьезную угрозу для жизни, а не только для здоровья.
При защемлении грыжи всегда делают операцию. Участок, выпавший наружу, ставят на место или удаляют в зависимости от ситуации. Потом укрепляют стенки брюшной полости, чтобы избежать повторного возникновения заболевания.
Практически любой недуг проще предотвратить, чем лечить. Поэтому стоит внимательно относиться к своему здоровью. Нельзя игнорировать проблемы, беспокоящие постоянно. К примеру, хронические запоры или кашель курильщика. Нежелательно поднимать тяжести более 5 кг, что в особенности относится к женщинам.
Источник: premium-clinic.ru
Грыжа позвоночника
Межпозвоночная грыжа — распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором фрагменты межпозвоночного диска выпячиваются или выпадают в позвоночный канал. Коварство заболевания в том, что на начальной стадии оно почти не беспокоит пациента, но без лечения и соблюдения осторожности патология быстро прогрессирует. Патология нередко вызывает болезненные симптомы, на первый взгляд не связанные с позвоночником. Межпозвонковая грыжа может привести к параличу, вызвать нарушения мочеиспускания и дефекации, спровоцировать скачки артериального давления.
Как развивается грыжа позвоночника
Молодой здоровый позвоночник подвижен и эластичен. Каждые позвоночный диск имеет оболочку — фиброзное кольцо. Внутри него заключено пульпозное ядро — студенистый хрящевидный наполнитель. При травмах, чрезмерных нагрузках, заболеваниях, нарушении обмена веществ в фиброзном кольце появляются трещины или разрывы.
Некоторое время пульпозное ядро удерживается продольной связкой, но потом выходит наружу — полностью или частично. Есть четыре стадии развития болезни:
-
Пролапс. При этой стадии небольшой фрагмент пульпозного ядра (до 3 мм) выходит за пределы диска, не нарушая его оболочку. Причина — первые дегенеративные изменения, нарушение кровоснабжения, обезвоживание, растрескивание оболочки.
Симптомы протрузии похожи на проявления остеохондроза: после физических нагрузок пациента беспокоит ноющая боль, он быстро утомляется. На этой стадии пациенты редко обращаются за врачебной помощью, списывая происходящее на усталость или возраст.
На этой стадии оболочка диска еще не повреждена, но игнорировать симптомы уже опасно. Ведь если пациенту повезло меньше и выпятившееся ядро все же сдавило нерв, он будет страдать от нарушения чувствительности рук и ног, онемения и холода в пальцах. Если протрузия произошла в шейном отделе, может подниматься артериальное давление, начаться мигрень, головокружения, упасть зрение. Если в поясничном отделе — возникает люмбалгия и нарушения в работе органов малого таза.
На этом этапе хирургическое вмешательство не понадобится. Достаточно медикаментозно снять болевой синдром, отек и спазм мышц. Когда ослабеет спазм нервных окончаний, врач составит индивидуальную программу реабилитации. Это позволит избежать рецидивов.
Кроме сильной боли и скованности секвестированная грыжа может вызвать неврологические болезни, отказ работы внутренних органов, лишить способности двигаться самостоятельно. В этом случае промедление опасно, его последствия могут быть необратимы. Если безоперационная терапия неэффективна, врач предложит хирургическое вмешательство.
Источник: polyclin.ru
Вот откуда берется межпозвонковая грыжа: 5 причин, с которыми сталкивается каждый
Этого можно избежать, если вовремя заметить грыжу и начать лечение. В статье расскажем, откуда берется грыжа и как не допустить ее развития.
Что такое межпозвонковая грыжа
Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Внутри диска находится гелеобразное вещество — пульпозное ядро. Оно обеспечивает амортизацию — смягчает толчки и сотрясения, передающиеся на позвоночник во время движения. Благодаря пульпозному ядру мы можем ходить, бегать и прыгать, не чувствуя боли. Упругие диски позволяют позвоночнику изгибаться, а нам — двигаться.
Грыжа — это состояние, при котором пульпозное ядро выходит в позвоночный канал. Это случается, если плотная капсула ядра – фиброзное кольцо — разрушается. Ученые американского исследовательского центра Mayo Clinic сравнивают такую грыжу с пончиком, где тесто — это фиброзное кольцо из соединительнотканных волокон, а начинка — ядро.
Во время нагрузки, например, при поднятии тяжестей — пончик (фиброзное кольцо) сжимается и пытается выдавить начинку (ядро). Обычно межпозвонковые диски выдерживают такую нагрузку. Но если сухожилия повреждены — при травме или воспалении, начинка-ядро может выйти наружу. Так образуется грыжа.
Пять причин межпозвонковой грыжи
Грыжа межпозвонкового диска может появиться по разным причинам. Мы расскажем о самых частых из них.
Травма
Чтобы пульпозное ядро вышло из своих границ, фиброзное кольцо должно сломаться. Просто так межпозвонковые диски не трескаются. Для этого должна быть веская причина — например, падение с высоты, сильный удар. Диск смещается, в нем появляются трещины — и ядро выходит наружу.
Как не допустить
- Будьте осторожны: не прыгайте по ступенькам, соблюдайте правила дорожного движения, не ходите по льду.
- Если получили травму — обследуйтесь, даже если ничего не болит. Помните: грыжа долго остается бессимптомной и заявляет о себе тогда, когда уже нужна операция.
Физическая нагрузка
В группе риска спортсмены и любители — поклонники тренажерного зала. Одного неловкого движения со штангой достаточно, чтобы межпозвонковый диск сместился или треснул. Опасность грозит грузчикам, строителям, подсобным рабочим — всем, кто вынужден таскать тяжести и работать на износ. При неадекватной нагрузке позвоночник быстрее изнашивается, рвутся поддерживающие его связки, ломается диск — и появляется грыжа.
Как не допустить
- Соотносите нагрузку и возможности своего тела: не берите больше, чем сможете унести.
- Отдыхайте. Почувствовали усталость — сделайте перерыв.
- Готовьте мышцы к занятиям в тренажерном зале, работе на дачном участке. Делайте разминку, если вам предстоит нести тяжелые пакеты из магазина или чемоданы в аэропорт.
Гиподинамия
Когда мы сидим, позвоночник также испытывает серьезную нагрузку. Мышцы при этом спазмированы, кровоток нарушен — и межпозвонковые диски не получают достаточно жидкости. Без жидкости они не могут функционировать, становятся дряблыми, быстро изнашиваются и стареют. Они не справляются даже с незначительной физической нагрузкой.
И вот обычный офисный работник, вернувшись домой, пытается подвинуть диван или поднять стол — и сгибается от боли в спине. Фиброзное кольцо не выдерживает — разрывается с выходом пульпозного ядра и появлением грыжи.
Как не допустить
- Больше двигайтесь. Пилатес, плавание, йога пойдут на пользу. Нет времени на фитнес-клуб – просто ходите пешком. Даже полчаса пешей прогулки укрепят позвоночник.
- Делегируйте. При переезде наймите грузчиков, при перестановке мебели – зовите на помощь соседа. Не давайте позвоночнику непривычную нагрузку.
Остеохондроз
При остеохондрозе в позвоночнике годами происходят дегенеративные изменения. Диски постепенно стираются, эластичная ткань заменяется фиброзной. Появляются хрящевые наросты. При движении тела давление между позвонками распределяется неравномерно, и в дисках появляются разрывы. Пульпозное ядро смещается — вытекает, как желе, через поврежденные ткани, и формируется грыжа.
Как не допустить
- При подозрении на грыжу пройти обследование — сделать МРТ позвоночника.
- Не запускать остеохондроз — выполнять назначения врача.
Наследственность
Точные механизмы передачи болезни неизвестны. Предполагается, что появление грыжи у людей младше 30 лет генетически обусловлено и связано с преждевременным изнашиванием межпозвонкового диска.
Как не допустить
Повлиять на генетический код мы пока не в силах. Но можно узнать, чем болеют ваши родственники. Если у родителей, бабушек и дедушек есть межпозвонковая грыжа — вы в группе риска.
Главное
- Межпозвонковая грыжа появляется, когда фиброзное кольцо диска ломается или изнашивается: при травме, избыточной нагрузке, гиподинамии и болезнях позвоночника.
- Склонность к развитию грыжи передается по наследству.
- Межпозвонковая грыжа долго остается бессимптомной.
- Межпозвонковая грыжа лечится, главное — не запускать.
Похожие материалы:
«Не только позвоночник»: почему болит спина и как ее лечить?
Самая частая причина ноющей боли в здоровой спине — вынужденное нахождение в одном положении. Ей страдают…
«Причина болезни — вредные продукты»: что такое подагра и как с ней бороться?
Как говорит статистика, подагрой болеют 6 человек из 100, причем у мужчин риск заболевания в разы выше.…
Источник: mz-clinic.ru