
Быть многодетной мамой — счастье, но иногда это невероятно сложно, особенно если женщина работает. Не всем удается одновременно реализовать себя в профессии, растить детей, создавать уют в доме, уделять внимание близким и при этом сохранять душевное равновесие и здоровье. Советами по управлению временем делится заведующая филиалом «Каширский» семейного центра «Берегиня» Наталия Мацота.
Многие многодетные женщины, особенно работающие, считают, что жизнь перестала им принадлежать: все время занято работой, семьей, нет даже часа для себя, не говоря уже о полноценном сне или отдыхе. Однако успеть сделать много дел можно, если научиться грамотно распоряжаться своим временем. В этом помогут несколько простых советов.
Прочь «пожирателей времени»!
Прежде всего стоит проанализировать, на что конкретно и какое количество времени вы тратите. Разберите вашу активность по отдельным категориям: работа, семья, обучение, часы, проведенные в социальных сетях.
Влог многодетной мамы. Как все успеть? Три задания на день. Часть 1
Это позволит понять, куда убегает время. Возможно, вы обнаружите, что целые часы уходят на пустые занятия.
Ведите ежедневники
Даже если вы творческий и спонтанный человек, планирование жизненно необходимо. Не стоит рассчитывать, что вы сможете удержать огромное количество задач в голове. Заведите календарь, куда вы будете записывать дела на день. Современные технологии позволяют синхронизировать ноутбук со смартфонами и даже наручными часами: календарь дел будет у вас всегда под рукой.
Так останется меньше шансов перепутать время посещения с ребенком поликлиники или опоздать на важную встречу с клиентом. Спланируйте задачи так, чтобы тратить на их выполнение минимальное количество времени. В расписании обязательно выделите время для себя: фитнес, посещение театра или салона красоты, общение с друзьями.
Используйте популярные приемы
- «Лягушка»
Не откладывайте на потом, а выполняйте сначала нелюбимые и неприятные задачи, затем приступайте к остальным. Это внесет спокойствие и комфорт в ваш день, так как самое неприятное дело не будет давить на вас своей неизбежностью. - «Помидор»
Составляется список задач, выставляется таймер на 25 минут, в течение которого вы выполняете работу, не отвлекаясь, затем перерыв на 5 минут. После выполнения четырех «помидоров» делается большой перерыв на 15 минут. - «Разрезать слона на кусочки»
Метод очень помогает, когда есть глобальные цели, о которых даже думать страшно. Но если разбить «слона» на «бифштексы», которые не будут пугать масштабами, вам будет легче выполнить конкретную задачу. - «Матрица Эйзенхауэра»
Эта техника поможет расставить приоритеты целей, задач по срочности и важности, понять, что необходимо сделать прямо сейчас, что отложить на время, а что можно делегировать. - «Правило двух минут»
Не откладывайте дела, которые можно сделать за две минуты. Это помогает мелким вопросам не накапливаться и не превращаться в целый шлейф из мелочей, который потом начинает выглядеть, как хаос.
Земля многодетным. Какие документы? Сколько ждать? Кому жаловаться, чтобы добиться результата?
Успеть все и оставаться счастливой
Как быть счастливой женой, мамой троих мальчишек и при этом не стать белкой в колесе, рассказала Анна Ижик, инженер-эколог по образованию. Но замужество и рождение детей сразу после окончания вуза изменили все планы. Родился первый сын Даниил, за ним Арсений, а потом и младший — Тихон.
Сейчас Анна работает дизайнером салона текстиля и прекрасно справляется со всеми делами. С опытом женщина научилась выстраивать свой день так, чтобы в нем находилось время на все.
«Мои будни начинаются в 7:30. Завтрак на всю семью я готовлю с вечера: обычно варю кашу. Так утром у меня высвобождается примерно час, чтобы привести себя в порядок перед рабочим днем. Ужин тоже мне удобнее приготовить вечером. У меня нет привычки записывать все дела, которые необходимо сделать. Но каждый день перед сном я мысленно составляю план на завтра и стараюсь его выполнить.
Конечно, есть обязательные вещи на каждый день: загрузить стиральную машину, убрать дома, приготовить еду», — рассказывает Анна.
По словам Анны, у нее довольно активная семья. Дети посещают спортивные секции: Даниилу нравится бокс, Арсений выбрал дзюдо, а Тихон захотел заниматься акробатикой. Муж Андрей тоже увлечен спортом.
«Перед тем, как начать какое-то дело, я задаю себе вопрос: для чего, зачем ты это делаешь? Я считаю, что не нужно стараться непременно все успеть. Лучше провести больше времени с детьми, а дела, если, конечно, они не срочные, могут и подождать. И я уверена: никогда нельзя себя винить, если чего-то не успела. Прийти к этому осознанию мне помогли специалисты семейного центра „Берегиня“.
До консультаций с психологом бывали ситуации, когда, не сделав чего-то Wowремя, я очень сильно переживала, казнила себя. А теперь в таких случаях говорю себе: завтра будет по-другому!» — отметила собеседница.
Если у вас или ваших детей возникли сложности в организации своего времени, внутрисемейные проблемы или конфликты, обращайтесь в семейные центры города Москвы «Мой семейный центр», и психологи проконсультируют вас, научат простым жизненным приемам.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Источник: dszn.ru
Выплаты многодетным семьям в 2023 году
Иногда мы слышим жалобы, что в России слабая социальная политика и недостаточная поддержка института семьи. Критика не всегда бывает конструктивной. Многие просто не знают про все обилие выплат и льгот, которые положены семьям с детьми. Особые преференции есть у многодетных. Однако найти полный перечень всевозможных компенсаций, надбавок и льгот нелегко.
Все потому, что за них отвечают разные инстанции. Вместе с экспертом рассказываем обо всех причитающихся выплатах многодетным семьям в 2023 году и порядке их оформления.

Какая семья считается многодетной
В России нет единого критерия для определения многодетности семьи. Зачастую такой статус получают родители или опекуны, которые воспитывают трех и более детей. Хотя в регионах Крайнего Севера если у родителей есть определенный трудовой стаж, то хватит и двух детей. Но вот предельный возраст детей в такой семье отличается от региона к региону.
— В Москве устанавлено, что семья является многодетной до достижения 16-летнего возраста младшим из детей, а в случае, если дети обучаются по общеобразовательным программам — до достижения младшим ребенком 18 лет. При этом в составе многодетной семьи не учитываются дети, находящиеся на полном государственном обеспечении, и дети, в отношении которых родители лишены родительских прав или ограничены в родительских правах. В Ленинградской области многодетной признается семья, имеющая трех и более детей, в том числе совершеннолетних в возрасте до 23 лет, обучающихся в образовательных организациях по очной форме обучения. В Республике Ингушетии многодетной считается семья с пятью и более детьми, — говорит адвокат коллегии адвокатов «Антонова и партнеры» Екатерина Антонова.
Какие выплаты положены многодетным семьям
В 2023 году существуют федеральные и региональные выплаты, пособия и льготы для многодетных семей. Региональные льготы и пособия, а также их размер, устанавливаются законами субъектов РФ. Что касается федеральных — они едины для всех. Сначала напомним о выплатах, которые положены всем за рождение ребенка, а затем перейдем конкретно к выплатам для многодетных семей и особенностям их получения.
Единовременное пособие при рождении ребенка
- В 2023 году оно составляет 18 886 рублей 32 копейки. Индексируется ежегодно.
- Полагается не только многодетным. Выплачивается тому из родителей, кто официально трудоустроен. Если оба – приоритет у мамы.
- Документы на выплату пособия — паспорт и свидетельство о рождении — нужно отнести в бухгалтерию своего предприятия.
- Если оба родителя не работают, тогда несите документы в соцзащиту по месту жительства.
- Также вам понадобятся справка о рождении по форме №24 органов ЗАГС (если брак зарегистрирован) или по форме №25 органов ЗАГС (если брак не зарегистрирован).
- Нужно взять справку с места работы или учебы другого родителя, что такое пособие не назначалось.
- Если в семье рождается более одного ребенка, то денежные средства выплачиваются на каждого малыша.
Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до достижениям им полутора лет
- Это 40% от среднего заработка за последние два года. Минимальный размер в 2023 году составляет 7 082 рубля 85 копеек.
- Полагается не только многодетным. Как правило, оформляется вместе с отпуском по уходу за ребенком.
- Документы подаются одним из работающих родителей в бухгалтерию предприятия.
- Приложите копию свидетельства о рождении ребенка.
- Нужна справка с места работы второго родителя, что он не получает это пособие.
- Если один из родителей заболел и не может ухаживать за ребенком, то оформить пособие может второй родитель.
- Если оба родителя не могут оформить пособие у работодателя, то нужно идти в соцзащиту по месту жительства.
Ежемесячное пособие на ребенка военнослужащего
- Распространяется на отцов-призывников, но получает его мать ребенка.
- В 2023 году его размер 12 817 рублей 91 копеек на каждого ребенка без учета индексации для «срочников».
- Не только для многодетных семей.
- Оно не замещает другие пособия, а выплачивается наряду с ними.
- Выплачивается со дня рождения ребенка, но не ранее дня начала отцом военной службы по призыву.
- Прекращается по достижении ребенком возраста трех лет, но не позднее дня окончания отцом военной службы по призыву.
- Для получения пособия необходимо подать заявление в территориальный орган защиты населения. Приложить копию свидетельства о рождении ребенка, справку из воинской части о прохождении отцом службы с указанием ее сроков.
Ежемесячная выплата по уходу за ребенком в возрасте от полутора до трех лет
- Пособие для родителей, которые ухаживают за маленькими детьми и не работают.
- Размер выплаты — 50-100 рублей в месяц, работодатель платит ее за свой счет. Приходят в день зарплаты.
- С 1 января 2020 года эту выплату отменили. Ее могут получить только на детей, родившихся до этого срока.
- Написать заявление на выплату можно в любой момент декрета.
- Трудоустроенные пишут в бухгалтерию, военные — командиру части, безработные женщины — в соцзащиту.
- Могут попросить свидетельство о рождении ребенка, трудовую книжку, справку об отсутствии пособия по безработице (дает служба занятости).
- Вместо отмененной выплаты в 2023 году можно получать ежемесячных выплаты на первого и второго ребенка, если доходы семьи меньше двух региональных прожиточных минимумов на каждого члена.
При рождении третьего ребенка и последующих детей
- Многодетным семьям выплачиваются дополнительно единовременное и ежемесячное пособие на родившегося ребенка/детей.
- Ежемесячное пособие по уходу за третьим ребенком выплачивается до достижения им полутора лет. В некоторых — до трех лет.
- Условие получения выплаты: доход в семье ниже прожиточного минимума в регионе.
- Рассчитывается на основе прожиточного минимума в регионе.
- Выплаты назначаются и производятся по месту работы, службы или учебы родителей.
- Если не трудоустроены оба родителя, тогда пособия сможет получить любой из них в органах соцзащиты.
Выплаты за коммунальные услуги
- Многодетные семьи имеют право на помощь от государства в виде компенсации за оплату услуг ЖКХ в размере 30% от общей суммы по квитанциям.
- В некоторых регионах компенсация достигает 50%.
- Выплата предоставляется ежемесячно.
- Необходимо обратиться в территориальный орган соцзащиты или в МФЦ.
- Понадобятся заявление, копии паспорта, удостоверение многодетной семьи, выписка из домовой книги или справка от УК, в которой укажут число зарегистрированных по месту жительства, техпаспорта на дом (для зарегистрированных в частном секторе), копии квитанций за все услуги ЖКХ с оплатой последнего месяца.
- Компенсация предоставляется только если нет долгов.
это интересно
Льготы многодетным семьям
Как оформить и какие положены льготы многодетным семьям: разбираемся вместе с адвокатом

Компенсация за детский сад
- Многодетные имеют право на выплату в 70% от суммы ежемесячного платежа за детсад.
- В некоторых регионах детсады для многодетных бесплатны.
- Необходимо обратится к заведующей детского сада либо дистанционно — через Госуслуги — с заявлением и документами.
- Понадобится копия паспорт одного из родителей, свидетельство о рождении ребенка.
Компенсация расходов на приобретение школьной формы
- Положена многодетным на каждого ребенка, который учится в общеобразовательном учреждении.
- Выплата ежегодная.
- Оформляется в МФЦ или через сайт Госуслуг.
- С собой необходимо иметь: удостоверение многодетной семьи, паспорта родителей, свидетельство о рождении ребенка, справку из школы, справку о составе семьи (оформляется в МФЦ или на Госуслугах), справка о доходах каждого из членов семьи за три последних календарных месяца.
Как получить выплаты многодетным семьям
Оформите удостоверение многодетной семьи
Этот документ в будущем вам пригодится неоднократно. Он является основанием для получения многих льгот и выплат. Однако в некоторых регионах его может не быть в материальном виде. То есть семья многодетная, но никакую справку или корочки в подтверждение этому не дают. Это не лишает права на получение льготы.
Нужно просто узнать, какие критерии многодетной семьи в вашем регионе и какими справками это подтверждается.
Если удостоверение все же существует, то выдают его через социальную защиту по месту жительства. Примечательно, что бланк может быть один на всю семью или каждому из родителей. Все опять же зависит от региональной практики.
Отправляйтесь в МФЦ, соцзащиту или на сайт Госуслуг
Большинство выплат многодетным сегодня можно оформить на портале Госуслуг. Для желающих прийти с очным визитом, есть МФЦ, соцзащита. Выше в разделе о каждой выплате мы подробно писали, к кому за какой из них обращаться.
Подайте заявление на получение выплаты
Заявление прикладывается абсолютно ко всем выплатам, где бы вы ее не получали: у работодателя, в МФЦ или соцзащите. Даже при оформлении через сайт Госуслуг будет сформировано заявление, но в электронном виде.
Укажите реквизиты
Чтобы получать выплату многодетный родитель должен указать реквизиты своего расчетного счета в банке, куда будут перечислять деньги. Узнать их можно при очном визите в отделение или просто посмотреть в приложении своего банка.
это интересно
Пособия на детей в России
В России существует масса пособий на детей. Как их можно оформить и как получать, разбираемся совместно с экспертом

Популярные вопросы и ответы
Есть ли дополнительные выплаты в связи с коронавирусом?
— Все дополнительные выплаты на детей можно было оформить до 1 октября 2020 года. Полагалось по 5000 рублей на каждого из детей до трех лет, — отвечает адвокат Екатерина Антонова.
Куда жаловаться, если не поступили выплаты?
— Если многодетной семье не поступили выплаты, которые должен был перечислить работодатель, то стоит обратиться в территориальный орган Фонда социального страхования (ФСС), трудовую инспекцию или суд. Если не поступили выплаты, которые перечисляет государство, тогда обращайтесь в Пенсионный фонд (ПФР), — говорит эксперт «Комсомолки».
Какие существуют региональные льготы и выплаты для многодетных и как о них узнать?
Региональные выплаты везде разные и зависят от уровня жизни в регионе. Например, в Москве семьям с пятью детьми компенсируют расходы на детские товары, а семьям с 10 и более детьми выдают льготу в 30 000 рублей к 1 сентября. Бывают региональные материнские капиталы, которые положены не только многодетным, но платятся вне зависимости от президентского маткапитала. Чтобы узнать обо всех положенных выплатах нужно обратиться в ближайший отдел соцзащиты или позвонить на горячую линию регионального министерства социальных отношений.
Источник: www.kp.ru
Как работают в декрете многодетные мамы (и зарабатывают от 100 тысяч рублей)
Декрет — еще не повод унывать и прощаться с карьерой. Сейчас мы это вам докажем!
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
Елена Черкашина, рекрутер в такси
«У меня двое детей: дочке 5, сыну 8 лет. До рождения детей и замужества работала в офисе обычным менеджером: работа мне не нравилась, приходилось заниматься рутиной с 9:00 до 18:00. Сперва я обрадовалась уходу с работы в декрет, но со временем стала понимать: мне не хватает самореализации. Конечно, я обожаю детей, но карьерные высоты всегда манили.
К тому же я всегда любила продажи: в школе я делала календарики и продавала их друзьям, так зарабатывала на кукол. В офисе тоже числилась в отделе продаж, но рутина и монотонный график отбили интерес к делу.
Через год после рождения сына я так соскучилась по работе, что стала искать альтернативу. Поэтому решила попробовать работу удаленно, но сразу через компанию, которая могла бы оформить меня легально. Поискала несколько вариантов, сейчас работаю с Workle: понравилось, что можно получить справку НДФЛ-2, а компания проводит налоговые отчисления. Так я и устроилась рекрутером в службу такси.
На стандартный эйчар моя работа мало похожа: офиса у меня нет, очереди из кандидатов в коридоре — тоже. Обычно все устроено так: мне звонят кандидаты на работу, я отвечаю на их звонки, смотрю, адекватные ли они вообще и подходят ли требованиям компании-подрядчика. К примеру, опыт вождения должен быть не менее трех лет, нужен свой автомобиль или возможность арендовать его и так далее.
Если кандидат подходит, я передаю контакты компании. Деньги получаю, как только водитель выходит на работу. Получается, сейчас я тоже работаю в продажах: правда, продаю не календарики, как в детстве, а настоящие рабочие места.
На фрилансе мне нравится. При должном подходе за месяц можно заработать неплохие деньги. Точную цифру не назову, но пока мой рекорд за месяц — 100 тысяч рублей: для меня деньги очень неплохие. К тому же работаю я не полный день, а трачу где-то три часа чистого времени.
Главный минус фриланса — нестабильность. В прошлом году работы было много, в этом уже не так. Однако мне кажется, что работать на удаленке у меня получается гораздо эффективнее».
Совет: Не гонитесь за количеством клиентов. Качество исполнения работы важнее, особенно на первых порах, когда вы зарабатываете репутацию. Когда я начинала работать, за первый месяц у меня было всего два клиента: это небольшой заработок. Зато после того, как я выполнила заказы, довольные клиенты рекомендовали меня друзьям и написали хорошие отзывы.
Анастасия Сипенова, консультант по туризму
«Я окончила Московский государственный институт индустрии туризма имени Ю. А. Сенкевича. Начала карьеру в аэропорту Домодедово, работала там агентом регистрации, потом стала работать в турагентстве. Тогда параллельно попробовала подзаработать на фрилансе, а потом я быстро вышла замуж и так же стремительно родила двойню.
Но фриланс не забросила: для меня это возможность помогать мужу и заниматься любимым делом. Кроме того, моя сфера приносит мне много удовольствия: люблю подбирать туры, получать отклики от клиентов. А еще мы много путешествуем: очень приятно профессионально организовывать поездку — уменьшать затраты, выбирать самый комфортный сервис за заплаченные деньги. Когда работа — это хобби, усталости не чувствуется: путешестWowать — явно мое любимое занятие.
Правда, стабильности во фрилансе мало: я могу заработать где-то от 20 тысяч в сезон затишья и до 200 тысяч в горячие летние дни. Зато всегда можно быть с детьми: сейчас я жду третьего, надеюсь, будет дочка. Отсутствие привязки к офису — это здорово: если у меня нет настроения, то несколько дней или даже неделю я могу вообще не работать».
Совет: Максимально продуктивно проводить время мне помогают небольшие перерывы, во время которых я переключаюсь на детей. Например, по вечерам мы часто вместе играем в настольные игры или просто смотрим мультфильмы, обсуждаем, что случилось за день. Такие практики позволяют расслабиться и на время отдохнуть, чтобы потом с новыми силами включиться в работу.
Алена Нурутдинова, страховой агент
«Я занимаюсь страхованием всего: жизни, имущества, автомобилей и прочего. Работа построена так: сервис помогает мне искать клиентов и договариваться с партнерами — крупными страховыми компаниями. Все документы для клиентов я высылаю онлайн, так что нет нужды видеться с ними офлайн: это удобно, время на оформление сделки сокращается.
Я перфекционистка и в семье: трем дочкам уделяю примерно столько же времени, сколько и работе — это где-то 7–8 часов в сутки. Да, часто приходится находить время на работу по ночам или рано утром: я считаю, что до 30 лет нужно успеть все сделать по максимуму, здоровье ведь позволяет.
Чтобы не отвлекаться, все успевать и контролировать, у меня есть несколько правил: сперва делать все самое важное, не забывать про семью и друзей, всегда держать в приоритете проблемы детей. Какого-то оборудованного рабочего места у меня нет: я могу поработать и дома, и в авто, и в офисе. Все, что нужно для работы, — это хорошее настроение, чашка кофе и интернет».
Совет: Позаботьтесь о своей цифровой безопасности, чтобы ни у кого не было доступа к вашему аккаунту. Речь даже не о мошенниках: у меня был случай, когда дочки играли с компьютером и случайно зашли в мой профиль и удалили переписку с клиентом. Мороки было много, все удалось восстановить, но ситуация неприятная сама по себе.
Источник фотографий: Unsplash, giphy
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Источник: umagazine.ru
