Топ-10 книг для беременных
У будущих мам много забот еще до появления малыша: подготовка к рождению ребенка, покупка всего необходимого для новорожденного. А еще вопросы о том, как правильно ухаживать за малышом и растить его. Современным мамам повезло, потому что им доступно огромное количество книг от профессиональных психологов, акушеров, врачей, педагогов, что позволяет подойти к материнству максимально осознанно. ТОП-10 книг, которые необходимо прочитать каждой будущей маме.
Марта Сирс. «Ваш малыш от рождения до двух лет»
Мировой бестселлер для потенциальных и будущих мам. Эта книга помогает беременным женщинам и молодым мамам побороть страх перед новорожденным, организовать свою жизнь после появления малыша.
ЛУЧШИЕ КНИГИ ДЛЯ ГАРМОНИИ МАМЫ В ДЕКРЕТЕ! Книги для гармонии женщин! #книгидлямамочек #книгидлямам
В этой книге беременные женщины найдут ответы на вопросы, которые беспокоят всех мам, особенно тех, которые ожидают первенца. Авторы затрагивают самые актуальные вопросы о беременности, родах и уходе за малышом от рождения до двух лет. В этой книге можно узнать о правильной подготовке к родам, режиме питания молодой мамы, кормлении младенца. Настоящая энциклопедия для каждой женщины, которая только планирует или уже готовится стать мамой!
Марина Фогль, Кьяра Хант. «Я буду мамой»
Гид — самое правильное определение этой книги. Авторы собрали и максимально удобно структурировали всю информацию, необходимую беременной женщине. Информация о беременности, родах и первых месяцах жизни младенца подана максимально полно и доходчиво.
В этой книге можно найти все, что интересует будущую маму: изменения, которые происходят с телом во время беременности, рацион питания, спорт во время беременности, плановые анализы, роды
Большая часть книги посвящена вопросам ухода за новорожденным, а также физическому и психологическому состоянию молодой мамы. В книгу также включены списки: что взять с собой в роддом, что должно быть в аптечке молодой мамы, что нужно новорожденному.
Людмила Петрановская. «Тайная опора»
Книга, которую детские психологи советуют прочитать всем родителям. В ней описывается каждый период взросления ребенка и задачи, которые стоят перед родителями. Автор в доступной форме рассказывает о том, как воспитать гармонично развитую личность, а также говорит о том, что родительская любовь — та опора, на которой держится личность ребенка.
Женщина в декрете: сидит дома или работает? #психолог #romanenkobehappy #консультация #декрет
Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман. «Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения»
Эта книга посвящена не вопросам беременности и уходу за малышом, а тому, как появление новорожденного меняет жизнь молодых родителей. Психологи утверждают, что рождение ребенка — это счастливое, но стрессовое событие в жизни супругов. Зачастую из-за психологического и физического напряжения, усталости, отношения между супругами портятся.
Авторы этой книги — психологи и основатели центра исследования семейных отношений. Они рассказывают о том, как вернуть понимание, романтику и любовь в жизнь молодых родителей.
Федор Катасонов. «Нетревожный подход к ребенку»
Автор книги — известный московский педиатр. Книга полностью посвящена вопросам подготовки к родам, выбора хорошего доктора, ухода за новорожденным.
Как опытный педиатр, автор рассказывает о важности прививок, работе детского иммунитета, самых распространенных детских заболеваниях
В этой книге собрано все, что нужно знать мамам и папам о здоровье малыша.
Уильям и Марта Сирс. «В ожидании малыша»
Авторы книги — родители, которые вырастили восемь детей, а также опытные педиатр и акушер. Книга расскажет беременной женщине об изменениях, которые происходят с ее телом каждый месяц беременности, а также о психологическом состоянии будущей мамы. Авторы подготовят женщину к рождению малыша и помогут справиться с трудностями, которые встретятся на ее пути.
Юлия Гиппенрейтер. «Самая важная книга для родителей»
Бестселлер российского психолога, который входит в сборник из трех книг о воспитании детей. Психолог Юлия Гиппенрейтер придерживается гуманистического подхода к воспитанию детей, считая, что авторитарного стиля нужно избегать. Автор рассказывает о важности уважения детей, как личностей, а также о том, как стать осознанными родителями, которые построят доверительные отношения со своими детьми.
Светлана Клаас. «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»
Книга состоит из семи глав, которые посвящены маленькому человеку. Это настольная книга для родителей, которая расскажет, как растет малыш, как его уберечь и порадовать, как с ним играть и общаться.
Книга дает вопросы на многочисленные ответы, которые появляются у будущих мамы и папы на протяжении девяти месяцев. Добрая, успокаивающая книга, которая расскажет родителям о том, как подготовиться к рождению малыша, как женщине строить отношения с мужем во время беременности, как встретить новорожденного и создать ему условия для развития.
Анна Быкова. «Книга ленивой мамы»
Анна Быкова — известный российский психолог и педагог, которая дает советы о разумном материнстве, рассказывает, как вредна гиперопека, поскольку она не помогает ребенку вырасти в самостоятельную, независимую личность. Как ребенок будет познавать мир и развиваться, если мама ему все запрещает? Книга о том, как стать «ленивой» мамой самостоятельного ребенка.
Катерина Януш. «Супермама»
Катерина Януш — известный шведский психолог, автор многочисленных книг по психологии, развитию и воспитанию детей. В Европе она считается одним из ведущих экспертов в области семейных отношений.
Книга затрагивает самые важные вопросы о рождении и воспитании детей: уход за новорожденным, отношения супругов после рождения ребенка, воспитание ребенка в первые годы жизни и построение здоровых отношений с подростком.
Источник: sunmag.me
MUST READ: Что ещё стоит прочитать молодой маме, кроме Петрановской?
Если забьёте в поисковик «топ лучших книг для родителей», то увидите десятки книжных рейтингов. С одним лишь минусом: в них мелькают одни и те же авторы. Почему? (Ну, кроме объяснения «всё куплено»). Зачастую журналисты и копирайтеры переписывают уже существующие чарты — не будут же они читать сотню книг просто ради того, чтобы написать небольшую подборку.
Предлагаем другой подход. Прочитав за два года более сотни книг о материнстве (самых разных его аспектах), мы составили ТОП-10 малоизвестных книг. Это труды, которые хорошо было бы прочитать всем родителям для более осознанной жизни с ребёнком, но которые редко упоминают в рекомендациях. Приступим!
Любовь Босикова
1
«Детство и общество» Эрик Эриксон
Может, этот фолиант отпугнёт своим весом, но зато в нём собрана актуальная научная информация о психологическом развитии ребёнка. Эриксон выделяет восемь стадий, каждая со своими задачами и особенностями. В зависимости от опыта, полученного на каждой стадии, человек получает свои «плюшки».
Посмотрите для примера на первую стадию, «орально-сенсорную». Если ребёнок проживёт её в позитивном ключе и получит положительный для этой стадии опыт, то в основу детского мироощущения ляжет базовое доверие к миру, а также — бонусом — внутренние энергия и надежда. В результате негативного проживания орально-сенсорной стадии человек всю жизнь проживёт с ощущением недоверия к миру, записанным на коре головного мозга.
Цель человеческого развития по Эриксону – целостность эго. Этого можно добиться только пройдя без циклической травматизации все стадии становления эго.
Особенно интересно эта теория проявляется на реальных примерах различных обществ: в каждом отдельном случае своя парадигма воспитания приводит к становлению особого аутентичного общества.
2
«Эмоциональный интеллект ребёнка»
Джоан Готтман, Джоан Деклер
У «эмоционального воспитания» есть одно достоинство: у него нет недостатков. Стоит научить ребёнка грамотно управляться со своими чувствами и проживать их, как это уже гарантированно сделает его счастливее и в настоящем, и в будущем. Три эмоции преткновения — гнев, страх и печаль — самые трудные и важные в проживании не только для детей, но и для каждого человека на планете.
Часто у мам и пап те же сложности с гневом, страхом и печалью, что и у детей. Авторы выделяют три типа родителей, которые не в состоянии обучить эмоциональному интеллекту, пока не поработают с собственной осознанностью:
- Отвергающий тип:не видят в негативных эмоциях смысла, не придают им значения, игнорируют или считают ерундой;
- Неодобряющий тип: критикуют детей за негативные эмоции, могут наказать или отругать;
- Невмешивающийся тип: принимают детские эмоции и даже сопереживают, но оставляют детей с ними наедине, не предлагая путей решения и не устанавливая лимиты на детское поведение.
А вот те, кто в состоянии обучить детей EQ, называются «эмоциональными воспитателями». В книге дана рабочая схема с примерами, как помочь ребёнку прожить сильные эмоции. Если коротко: понять → принять → назвать → рассказать, как справиться.
3
«Сон ребёнка. Решение всех проблем» Ричард Фербер
Наверное, эту книгу должны выдавать в роддоме вместо промо-подгузников. Просто потому, что переучивать ребёнка засыпать или менять устоявшийся режим сна в разы труднее, чем грамотно и удобно для себя обучить ребёнка с первых дней.
Подробнейший разбор фаз сна, график снов и бодрствований, данные научных исследований, решение уже нажитых проблем, психологический аспект — за всё это книга попала на третью строчку чарта.
Слишком круто, скажете вы? Спросите маму, которая укачивает по восемь раз в день тринадцатикилограммового малютку; родителей, кто по двадцать раз встаёт ночью, чтобы сунуть малышу пустышку; или того, кто гуляет по шесть часов в день (часто в непогоду), потому что ребёнок спит днём исключительно в движущейся коляске.
4
«Психология ребёнка от 0 до 2. Как общение стимулирует поведение» Линн Мюррей
Эта книга хороша научными исследованиями. Некоторые из них показывают, насколько естественно для ребёнка поведение следования в безопасных отношениях.
Как проверить ваши с ребёнком отношения на «безопасность»?
Посмотрите, как малыш ведёт себя в ситуации временного расставания. Есть три плохих сценария:
Небезопасно-избегающая привязанность
Если оставить малыша одного в незнакомой среде, он встревожится; когда появится родитель, ребёнок его проигнорирует и притворится, что хочет играть в одиночестве, хотя жизненные показатели пульса и давления будут говорить о сильном стрессе. Ребёнок не надеется, что взрослый поможет в стрессовой, потенциально опасной ситуации; он боится выразить свою потребность, не рассчитывая на помощь взрослого.
Небезопасно-тревожная привязанность
Е сли взрослого нет, ребёнок очень сильно тревожится, требует постоянного присутствия родителей; беспокойство в стрессовой ситуации чрезмерно сильное; когда мама возвращается, ребёнок с такой привязанностью не успокаивается, продолжает плакать или злиться. Малыш акцентирует внимание на собственной уязвимости, стараясь повысить свои шансы на адекватный отклик родителя).
Дезорганизованная привязанность
Если в двух предыдущих ситуациях всё было относительно неплохо, и в целом малыши пытались сами решить свои проблемы, то в этом случае всё ещё хуже. В стрессовых ситуациях дети с дезорганизованной привязанностью ведут себя без какой-либо закономерности, странно и противоречиво: ребёнок то повернётся к взрослому, то отойдёт, раскачивается из стороны в сторону, бьётся обо что-нибудь головой, ходит, размахивая руками. Малыш стесняется или опасается показать взрослому свою потребность в его защите и утешении.
Остальные варианты, по словам автора, в целом позитивные, даже если ребёнок горюет при расставании или выражает свои переживания в плаче уже после встречи.
Это только один из десятков занимательных и практичных моментов в книге. А ещё её очень приятно читать. Этакая более научная «теория привязанности» Марии Петрановской с привязкой к данным современных исследований о развитии мозга с рождения до двух лет.
Источник: libertymag.ru