Признаюсь: я не всегда был деятельным человеком. В моей жизни было время, когда вредные привычки были для меня на первом месте, и, хотя мне казалось, что я успевал сделать многое, на самом деле это больше напоминало схему «один шаг вперед, два назад». Несмотря на то, что я по-прежнему преуспевал и достигал своих целей, я не понимал, что работал не в полную силу.
К счастью, меня окружали очень активные люди, которые достигли больших успехов. Понаблюдав некоторое время за тем, как работает моя подруга, я заметил, что она была сосредоточена на одном занятии, и ее привычки сильно отличались от моих. Я столькому научился у нее в течение нескольких часов, что полностью изменил свои привычки.
Я хочу сказать, что успешные люди не становятся таковыми случайно. Они целенаправленно действуют таким образом, чтобы использовать каждую минуту каждого дня с максимальной пользой. Попробуйте для разнообразия воплотить некоторые из перечисленных привычек успешных людей, и я уверен, вы увидите, что ваша производительность резко возрастет.
10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ БЕДНЫЕ И НЕ ДЕЛАЮТ БОГАТЫЕ ЛЮДИ!
1. Сосредоточить внимание на чем-то одном.
Хотя многозадачность и кажется отличной идеей, которая поможет вам сделать больше вещей сразу, фактически многозадачность может ограничить вашу производительность и качество выполняемой работы. Наиболее успешные люди направляют все свое время и энергию на одну задачу, как правило, это один пункт из списка текущих дел, который продвинет их вперед на пути к успеху.
2. Устранить отвлекающие факторы.
Вы не сможете сфокусировать внимание на одной задаче, если ваш телефон постоянно отвлекает вас поступающими личными сообщениями или результатами матчей, поэтому успешные люди устраняют все отвлекающие факторы в непосредственном окружении. Я предпочитаю переводить телефон в ночной режим, который может быть настроен таким образом, чтобы телефонные звонки от избранных контактов, таких как моя жена, поступали в случае возникновения крайней необходимости.
3. Предвидеть будущие неудачи.
Успешные люди думают о том, что может понадобиться им в будущем и заранее готовятся к этому. Например, устанавливаете ли вы таймер на кофейнике накануне вечером или забираете вещи из химчистки прежде, чем они вам понадобятся? Привычка думать на несколько часов – или даже дней – вперед избавит вас от стрессов в будущем и в несколько раз увеличит вашу продуктивность, поскольку вам не придется тратить время на поиск, ремонт и создание каких-либо вещей в тот момент, когда вы в них нуждаетесь.
4. Сохранять баланс между домом и работой.
Секрет настоящей производительности в том, чтобы не сосредотачиваться исключительно на работе. Даже если работа страстно увлекает вас, равновесие между вашими личными отношениями и временем, проведенным в офисе, является неотъемлемым требованием продуктивности. Уделяйте время семье, друзьям, тренировкам и отдыху, так вы сможете насладиться плодами своего труда и уберечь себя от выгорания.
5. Проверять почтовый ящик в установленное время.
18 правил, которые соблюдают богатые люди и игнорируют бедные
Ответ на электронные письма по мере их поступления отвлекает вас и рассеивает внимание. Высоко успешные люди знают, что они не смогут достичь многого, если будут отвлекаться на все, что требует их внимания. Вместо того, чтобы постоянно проверять свой почтовый ящик, проверяйте электронную почту максимум два или три раза в день. Установите количество времени, в течение которого вы должны ответить на письма, и отсортируйте те, которые требуют немедленного реагирования и те, которые могут подождать.
6. Любой ценой избегать собраний.
Большинство собраний не имеют четких целей и люди попусту тратят на них время. Зачастую в приглашении участников нет никакой необходимости, и вся информация может быть предоставлена в виде нескольких писем или памятки. Если вам необходимо провести совещание, заранее определите повестку дня, и назначьте председателя, который сможет распределить задачи. Или же используйте одно из множества доступных на сегодняшний день приложений для организации совместной работы, таких как Yammer, Podio, Basecamp или Asana.
7. Говорить «да» умеренно.
Успешные люди знают две вещи. Во-первых, время дороже золота. Чем больше задач они берут на себя, тем больше вероятность того, что выполнить их физически невозможно. Во-вторых, без осторожности нет и доблести, то есть, если вы собираетесь смело ринуться вперед, невероятно важно внимательно отнестись к выбору своего пути. Не говорите «да» из опасения, что ничего другого не придет, и чаще говорите «нет».
8. Перепоручать дела по мере возможности.
Делегирование идет рука об руку с предыдущим пунктом. Передача управления и эффективное делегирование является важным секретом успешных людей. Иногда вы хотите сказать «да», но у вас нет времени, чтобы довести дело до конца. Используйте какой-либо из множества доступных способов, чтобы найти кого-то, кто сделает то, что вы не можете сделать физически. Начиная от управления коллективом и заканчивая вывозом вещей из химчистки, вы не должны делать все самостоятельно.
9. Заботиться о себе при помощи определенного утреннего распорядка.
У наиболее успешных людей есть заведенный утренний распорядок, который подготавливает их к предстоящему дню: кофе, горячий душ, йога и ведение дневника возглавляют этот список, но это может быть все, что настраивает ваш разум и тело на продуктивный курс в течение дня. Заведенный распорядок входит в привычку, а полезные привычки делают вас здоровым, энергичным и готовым ко всему.
Свежие записи
- Лучшие конструкторы сайтов за 2020. Топ 10
- 7 вопросов, которые помогут сделать правильный выбор
- Как победить на переговорах: 13 научно обоснованных тактик
- 4 кейса компаний, эффективно решивших проблему опозданий
- 15+ Волшебных дизайнерских инструментов для маркетологов
Источник: tcblog.ru
Успех — это просто или почему успешные успешны
Тема успеха актуальна как никогда.
Экономики сжимаются, социальная конкуренция растет и падает качество жизни.
Успех все громче заявляет о себе с экранов телевизоров, в социальных сетях
и быту.
Успех продолжает оставаться мерилом социальной жизни человека.
Почему одни успешны во многих областях жизнедеятельности, а других ждет неудача?
Гены? Социальный статус предков? Финансовые возможности или прелести тела?
Или все вместе у «поцелованных богом»?
Есть ли ответ, объясняющий причины успеха?
Да, есть и, вероятно, их много.
Я предлагаю искать ответы в теле и психике человека.
Поискам поможет биопсихосоциодуховная модель человека.
Согласно биопсихосоциодуховной модели человека, человек состоит из телесной, психической, социальной и духовной сфер.
Для каждой сферы мной выделены драйвера (управляющие программы): полезно/вредно – для телесного; приятно/неприятно – для психического; выгодно/невыгодно – для социального и имеет смысл/бессмысленно – для духовного в человеке.
Как это связано с успехом?
Очень просто, через природный механизм ассоциации и диссоциации.
Каждую минуту человек ассоциируется (соединяется) с чем-то и/или диссоциируется (разъединяется, отсоединяется) от чего-то.
Что делает успешный человек?
Успешный человек 80% своей жизнедеятельности ассоциируется с полезным, приятным, выгодным и имеющим смысл.
И диссоциируется от вредного, неприятного, невыгодного, бессмысленного.
Проще говоря, успешный человек имеет навык ассоциации с драйверами, которые приводят к успеху.
Что делает неуспешный человек?
Ровно наоборот, ассоциируется с вредным, неприятным, невыгодным и бессмысленным, регулярно (постоянно) прокручивая в голове и теле то, что приводит к неуспеху.
Что делать и как быть, чтобы стать и быть успешнее успешных?
Зная особенности модели биопсихосоциодуховности человека и различая в текущий момент времени действующие драйвера, каждый человек может выбрать стратегию успеха и сформировать навыки успешного человека.
Действуйте, действуйте осознанно и…
Успех – это просто.
Источник: psynavigator.ru
6 вещей, которые ежедневно делают самые успешные люди планеты
Сегодня многие люди стремятся быть здоровыми и успешными. У кого-то это получается, а кто-то топчется на месте, безуспешно пробуя те или иные способы повышения своего профессионального уровня. Чтобы помочь таким людям определиться, мы собрали привычки и увлечения знаменитых и успешных финансистов и бизнесменов. Возьмите пример с Марка Цукерберга, Илона Маска, Опры Уинфри и других знаменитостей, которые ежедневно делают эти вещи.
1. Испытание для себя и нарушение зоны комфорта
Здесь речь идет о том, чтобы сделать то, что вам очень не нравится или то, что вы не очень хорошо умеете. Постарайтесь взять на себя смелость и выполнить те задачи, которые кажутся вам невыполнимыми. Это дает великолепный толчок к вашему личному развитию. Сомнения, лень, страх не смогут сопутствовать карьерному росту, поэтому придется переступать через себя и делать то, что не просто не нравится, а откровенно бесит или сильно пугает!
2. Чтение, не связанное с профессиональной деятельностью
Многие успешные люди отмечают, что всегда любили читать. Каждый день они читали хотя бы несколько страниц отвлеченной художественной литературы или журнаов на сторонние темы. Это позволяет взглянуть на мир по-другому и выйти за пределы рабочих рамок, посмотреть на жизнь других людей и переосмыслить многие будничные моменты.
3. Занятия спортом
Это одна из самых распространенных привычек богатых и успешных людей. Мало того, что заниматься спортом модно и полезно, это еще и выгодно! По мнению многих ученых, всего несколько минут физических тренировок повышают IQ, способствуют значительному росту самооценки, ускорению мыслительных процессов и значительно повышают уверенность в себе. Если прибавить сюда классические эффекты по приобретению стройности и выносливости, продлению жизни и молодости, то причина такой любви к спорту становится понятной.
4. Прогулки в течение рабочего дня и на выходных
Как отмечают многие деловые люди и руководители, прогулки на свежем воздухе – просто уникальный инструмент для обдумывания тех или иных ситуаций. Множество правильных и креативных решений были приняты успешными людьми во время простой прогулки по парку после трудового дня. Разбрасывая листья ногами, исследуя взглядом кроны деревьев и отвлекаясь от рутины, человек сам не осознает, как в его голове упорядочиваются мысли, происходят сложные механизмы, благотворно влияющие на анализ информации и генерацию новых идей. Очень желательно, чтобы в эти минуты был отключен мобильный телефон.
5. Постоянное стремление!
Здесь речь идет о том, что каждый день нужно бороться и осваивать что-то новое. Никогда не останавливаться на достигнутом советовал своим коллегам один из известных американских политиков. И действительно, если довольствоваться текущим положением вещей и перестать стремиться к чему-то более значимому, человек попросту перестает расти и развиваться. В конечном итоге это приводит к потере имеющейся хватки и навыков. Каждый день нужно находить хотя бы несколько минут, чтобы освоить что-то новое.
6. Помощь другим людям
Помогая другим, человек принимает на себя определенные обязательства, даже на подсознательном уровне. Недаром богатые и успешные люди занимаются благотворительностью и охотно принимают на себя спонсорские обязанности. Не следует сразу разбрасываться крупными суммами. Просто возьмите в привычку помогать коллегам делом или советом, пробуйте любые мелочи для помощи окружающим. Процитируем создателя «Microsoft» Билла Гейтса: «Если у вас нет времени помогать, то у вас нет времени на достижение цели!»
Естественно, это лишь малая толика того, что делают в своей жизни успешные люди. Но, может быть, начав практиковать в своей повседневной жизни приведенные примеры, мы, наконец, приблизим осуществление своей заветной мечты, став более успешными и богатыми!
Источник: zhenskoe-mnenie.ru