В течение вашей карьеры вы можете оказаться безработным на длительный период времени. Хотя возвращение на рынок труда может быть непростым, есть шаги, которые необходимо предпринять, чтобы представить себя в качестве сильного кандидата. Даже если вы не работали несколько месяцев, вы можете повысить свои шансы на получение работы, укрепив некоторые ключевые профессиональные навыки.
В этой статье мы рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы восстановить работу после длительного отсутствия на рабочем месте.
Как найти работу после длительной безработицы
Вот некоторые шаги, которые нужно предпринять, чтобы найти работу после долгого времени безработицы:
- Развивайте свои навыки.
- Установите новые контакты.
- Подготовьте материалы для поиска работы.
- Инвестируйте в образование.
1. Развивайте свои навыки
Используйте время, потраченное на поиск работы, для приобретения навыков и опыта, которые помогут вам в карьере. Подумайте, какие способности требуются для работы, которую вы хотели бы получить, и приложите усилия для их развития. Например, если вы хотите стать административным помощником, вы можете использовать онлайн-программы для оттачивания навыков набора текста. Если вы не работаете руками, спросите у своих друзей или местных общественных организаций, нет ли у них строительных проектов, которые вы могли бы выполнить.
Помимо укрепления вашей квалификации, эти мероприятия покажут потенциальным работодателям, что вы были заняты даже без официального трудоустройства. Такая самоотверженность должна положительно отразиться на вас как на кандидате на работу.
2. Завести новые контакты
Традиционные ярмарки вакансий могут быть эффективным способом знакомства с потенциальными работодателями, но вы можете найти новые деловые контакты и в других местах. Местные некоммерческие организации часто имеют в своем совете директоров лидеров местного бизнеса, поэтому согласие на волонтерскую работу может привести вас к контакту с людьми, которые могут предложить вам оплачиваемую должность. Вы также можете добавить эту волонтерскую работу в свое резюме.
Вы можете посетить центр совместной работы, чтобы представить себя другим представителям профессионального мира и спросить, есть ли в их фирмах свободные рабочие места. Многие предприятия используют коворкинги вместо традиционных офисов, чтобы сэкономить деньги. Коворкинг-пространство имеет рабочие столы и интернет, что позволяет сотрудникам различных компаний совместно использовать ресурсы.
3. Подготовьте материалы для работы
Резюме и сопроводительное письмо часто являются вашим первым представлением потенциальному работодателю, поэтому вам будет полезно потратить часть своего незанятого времени на составление этих документов. Просмотрите различные объявления о вакансиях и создайте шаблоны сопроводительных писем для каждой из них, чтобы иметь их под рукой, когда появятся похожие вакансии. В своем сопроводительном письме расскажите о том, чем вы занимались в период безработицы, и объясните, почему этот опыт оказался полезным для вас как для кандидата на работу.
Если вас беспокоит пробел в разделе резюме, посвященном истории работы, вы можете составить его таким образом, чтобы подчеркнуть качество вашего опыта, а не сроки официального трудоустройства. Формат функционального резюме подчеркивает ключевой опыт и навыки, а не хронологическую историю вашей работы. Использование этого стиля резюме может продемонстрировать работодателям, что вы квалифицированы для работы, даже если у вас большой перерыв между должностями.
4. Инвестируйте в образование
Узнайте больше о своей области и пройдите формальное обучение — это может стать неотъемлемой частью развития вас как кандидата на работу. Самостоятельное изучение требований желаемой работы в местной библиотеке может сэкономить финансовые средства. Вы также можете посещать недорогие занятия в местном муниципальном колледже, связанные с желаемой должностью. Профессиональные сертификаты также могут повысить вашу узнаваемость на рынке труда. Например, если вы хотите получить работу в сфере продаж, пройдите сертификацию по такой философии продаж, как Продажа спина или Тренинг Сэндлера может сделать вас привлекательным кандидатом на работу.
Если вы стремитесь к карьере в другой области, возможно, вам стоит рассмотреть возможность обучения в профессиональном училище. Многие из них предлагают недорогие дипломы, которые можно получить менее чем за год для работы электриком или автомехаником. Некоторые округа и штаты даже предлагают финансовую помощь для прохождения этих программ.
Советы по поиску работы после длительной безработицы
Эти рекомендации помогут вам сохранить позитивный настрой во время поиска работы после длительного периода безработицы:
Будьте активны
Помимо задач, связанных с работой, существует множество способов занять себя, пока вы ищете новую работу. Регулярные физические упражнения помогут поддержать ваш энергетический уровень, чтобы вы с большим удовольствием занимались поиском работы. Соблюдение графика физических упражнений также может добавить структуру в ваш день, что очень важно, когда вы возвращаетесь на работу.
Обратитесь за помощью
Ваши друзья могут стать отличным подспорьем в поиске работы. Попросите кого-нибудь из них стать партнером по отчетности, чтобы убедиться, что вы достигаете поставленных целей. Например, вы можете по пятницам отмечаться у своего партнера по отчетности и сообщать ему, что вы подали заявки на определенное количество вакансий. Вы также можете попросить своего друга провести с вами шуточное собеседование, чтобы вы могли потренироваться отвечать на распространенные вопросы на собеседовании.
Быть безработным в течение длительного времени может быть непросто, но вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы сохранить позитивный настрой. Консультанты по вопросам карьеры и специалисты по психическому здоровью готовы поддержать вас в достижении ваших целей в области трудоустройства.
Расширьте свой поиск
Поиск разнообразных вакансий повысит вероятность трудоустройства. Вместо того чтобы ориентироваться на конкретную должность, подумайте, что вы больше всего цените в работе, и сосредоточьтесь на этом. Если раньше вы были начальником строительного управления и любили работать на открытом воздухе, вам может понравиться работа ландшафтного дизайнера.
Если вы твердо намерены найти работу в той области, в которой работали ранее, рассмотрите возможность получения смежной должности. Например, если вы работали медсестрой в больнице, вы можете найти работу санитара или помощника врача.
Практикуйте профессионализм
Даже до того, как вы найдете работу, есть способы сохранить настрой на работу и развить свои профессиональные навыки. Если вы получили отказ от работы, свяжитесь с работодателем и сообщите ему, что вы цените предоставленную возможность и хотели бы, чтобы он рассмотрел вашу кандидатуру на другие должности. Эти действия должны произвести положительное впечатление на получателя, поэтому он с большей вероятностью узнает вас, если вы снова обратитесь к нему.
Источник: hr-portal.ru
Советы безработному: как не стать жертвой вечного испытательного срока
Сообщение об увольнении, если оно не произошло по вашему собственному желанию, способно выбить из колеи любого. Радоваться в самом деле нечему, но и впадать в депрессию нет причин.
Увольнение – не повод искать свою вину и считать себя неудачником. В России сегодня миллионы безработных, и было бы странно полагать, что все они утратили работу из-за профнепригодности. Непростые времена переживают многие, но особенно болезненна ситуация для безработных. Существует даже термин «невроз безработицы». Его основные признаки – апатия, чувство пустоты и нежелание предпринимать какие-либо действия
Если вы не сможете выбраться из этого состояния, оно может перерасти в настоящую болезнь. Выход есть! вы должны осознать это с полной ясностью и активно искать выход из ситуации.
Сначала постараемся узнать «врага» получше. Особенности отечественной безработицы:
- работодатели предъявляют к соискателям более жесткие требования, конкуренция на рынке труда обострилась;
- люди с высшим образованием в большинстве случаев не могут найти работу по специальности;
- тем, у кого нет специальности, молодежи, женщинам старше 35-40 лет и пенсионерам устроиться на работу сложнее, чем остальным;
- даже достаточная квалификация не гарантирует быстрого и успешного трудоустройства;
- уровень безработицы пока не снижается, количество людей, длительно не работающих, увеличивается.
Картина не радужная, но не катастрофичная. Если не терять самообладания и не опускать руки, все исправимо.
Чаще всего безработица обрушивается неожиданно и выбивает почву из-под ног. Вы понимаете, что потеряли все в одночасье – работу, деньги, авторитет. Вряд ли возможно изменить ситуацию в один день, поэтому постарайтесь принять эту неприятность как факт.
Меняем свое отношение к проблеме
Чтобы чувство растерянности не переросло в невроз, нужно понять, что впадая в уныние, а тем более, пытаясь отвлечься с помощью алкоголя, вы только усугубите ситуацию. Вы не стали хуже от того, что лишились работы. Просто у вас временные трудности, которые вы сможете преодолеть. Мы не всегда можем изменить обстоятельства, зато можем поменять свое отношение к ним.
1. Подумайте о плохом… и о хорошем
В вашей прошлой работе наверняка были отрицательные моменты. Начальник, с которым давно хотелось расстаться. Долгая дорога на работу. Необходимость задерживаться на службе. Припомните все свои обиды и вздохните с облегчением.
Сейчас самое подходящее время для слова «зато». Скажите себе: «Я потерял работу, зато могу наконец-то уделить больше времени семье (сделать ремонт, выучить английский язык, заняться ремонтом и т. д.). У вас есть передышка, в которой вы так давно нуждались.
2. Вспомните о своих достижениях
Увольнение не говорит о вашей некомпетентности. Это поможет не только почувствовать себя уверенно, но и подстегнет вас к составлению резюме.
3. Посмотрите вокруг
Многие люди живут значительно хуже, чем вы. Мы совсем не призываем вас радоваться чужим бедам, но нужно понять, что ваше положение совсем не безнадежно. Дейл Карнеги описал замечательный случай. Потерявший работу человек после неудачного собеседования вошел в лифт, где уже был пожилой инвалид без двух ног. «Какая замечательная погода сегодня!», – сказал безногий человек.
Фраза эта совершенно изменила настроение рассказчика, и он сказал себе: «Я переживаю, что не могу купить новые ботинки. А вот счастливый человек, который не обращает внимания на то, что у него нет обеих ног».
4. Больше общайтесь – с семьей, друзьями, новыми знакомыми
Старайтесь не оставаться в одиночестве. Вполне возможно, позвонив бывшему однокласснику, вы получите предложение о работе.
5. Займитесь любимым делом
Этот способ подойдет всем. Довольно часто увлечение как раз и становится любимой работой, приносящей доход. Воспринимайте увольнение как испытание на прочность, после которого вам откроется более успешная дорога. Экономический спад, финансовый кризис, растущая безработица – это события окружающего мира. Они тревожат, но не особенно расстраивают, пока не касаются нас лично.
Другое дело, если экономический кризис в мире вызвал сокращение штатов, под которое вас угораздило попасть.
Теперь вы долго не можете найти достойную работу. Вы ищете предложения о работе в газетах и в интернете, но результата все нет. И вот наконец-то заманчивое предложение заработка. Оказывается, и в этой радости может крыться обман.
Бессмысленные испытания
Совсем не редко за заманчивым предложением заработка скрывается банальный «развод». Среди недобросовестных работодателей популярна схема вечного испытательного срока.
Вы, преисполнившись надежд, отправляетесь на собеседование к менеджеру по кадрам или работодателю. Посидев в очереди на прием, вы попадаете в кабинет, где происходит разговор о трудоустройстве. Директор улыбается, обещает стабильную зарплату, карьерный рост, пакет социальных гарантий и т. д. и т. п. Всеми этими радостями вы воспользуетесь в полном объеме по окончании испытательного срока, а пока…
Как правило, испытательный срок продолжается от одного до шести месяцев. Имейте в виду, что соискателей работы сейчас огромное количество, поэтому некоторым работодателям экономически выгодно принимать постоянно сменяющихся стажеров, для которых «прекрасное далеко» никогда не наступает. По окончании испытательного срока вас могут попросить уйти, что вас, несомненно, расстроит. Однако отчаиваться не стоит, далеко не все работодатели позволяют себе подобные «хитрости».
Обезопасить себя от действий мошенника можно, пообщавшись с сотрудниками компании, узнав причину увольнения вашего предшественника. Заключая контракт, постарайтесь добиться минимального испытательного срока. Например, двухнедельный испытательный срок для частной компании или индивидуального предпринимателя вполне достаточен.
Если вы поступаете на службу в государственные органы, вопрос о мошенничестве с испытательным сроком для вас не актуален. При нарушении ваших прав, у вас будет возможность обратиться в инспекцию труда или прокуратуру. В соответствии с законом от 27 июля 2004 г. N 79-ФЗ «О государственной гражданской службе Российской Федерации», установлена продолжительность испытательного срока от трех месяцев до года.
Как «пережить» испытательный срок
Если отбросить возможность обмана, лучшим советом для каждого, кто ищет работу, будет пожелание заниматься самообразованием и ответственно подходить к выполнению работы во время испытательного срока.
Если вы сможете создать себе хорошую репутацию, после окончания испытательного срока вас с радостью переведут на постоянную работу. Тогда вы сможете выдвигать свои условия. Не забывайте, что при поиске работы размер заработной платы не должен быть единственным и главным критерием выбора. Работа должна нравиться, по крайней мере, она не должна вас раздражать. В противном случае рано или поздно вы сами напишете заявление об уходе или вас уволят.
Вредные советы
Зная немало историй о неудачном прохождении испытательного срока, мы можем поделиться горьким опытом соискателей-неудачников. Возможно, их ошибки позволят вам не совершать подобных промахов.
Идеальное служебное самоубийство
Повальное увлечение блогами, социальными сетями и живыми журналами сделало возможность поглумиться над начальником и сотрудниками очень соблазнительной. Имейте в виду, они тоже могут читать ваши эссе. Не удивляйтесь, если вас попросят уволиться.
Покажите себя во всей красе
Ведите себя максимально непринужденно – подтрунивайте над коллегами, радуйте начальство похабными анекдотами. Вас спишут на берег в первом же порту, не сомневайтесь.
Отличники опасны
Ваше резюме идеально и его дополняют сотни рекомендательных писем. На первом этапе вы опережаете соперников. Вами умиляются все – от стажеров до проверенных временем грымз. Но непосредственное начальство не разделяет восторгов. Для мнительного начальника вы можете быть бомбой замедленного действия.
Мы с тобой одной крови – ты и я!
Грузите своими проблемами каждого, кто войдет в зону вашей досягаемости. Ваши жизненные перипетии очень важны для всех! Очень вероятно, что шеф посоветует вам уволиться до наступления более спокойных времен. Даже жалобы на то, что не с кем оставить ребенка, могут быть использованы не в вашу пользу. Вот такие жестокие законы царят нынче на рынке труда…
Честность – прекрасное качество, в разумных количествах
Обязательно говорите все, что приходит в вашу светлую голову, особенно начальству. Указывайте на ошибки, в том числе, и на возможные. Если вы окажетесь правы, вас обязательно похвалят. И постараются от вас избавиться.
Не опускайтесь до коллектива
Если начальство к вам благосклонно, не обращайте внимания на коллег. Свою жар-птицу вы уже ухватили за хвост. Но не удивляйтесь, если обнаружите шпильки в своих колесах. Хотя, возможно, вам нравится экстрим и вы жаждете трудностей? Тогда постарайтесь правильно рассчитать свои силы.
- Елена Старецкая
- 12 июля 2014, в рубрике «Карьера»
- Работа, Советы
Источник: bbf.ru
5 вещей, в которых надо отказать безработному мужу, хотя они ему нужны
Это не страшилка, призывающая вас довольствоваться малым: хоть плохонький, да мой.
Когда мужчина теряет работу, это становится для него потрясением. Одно дело — бросить доходное место по своей инициативе, и совсем другое — лишиться должности или бизнеса из-за внешних обстоятельств, почувствовать себя уязвимым и бессильным.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.
Женщины в этой ситуации нередко готовы поддержать мужчину и взять на себя слишком много. Если это кратковременный этап, желание удержать семью на плаву вполне естественно, особенно если со стороны мужа чувствуется стремление поскорее найти выход, он хватается за любую подработку.
Но случается так, что муж месяцами лежит на диване под предлогом «там слишком мало платят», «мне это не по душе», а жена тем временем впадает в тревогу и раздражение, и начинает совершать ошибки, которые лишь усугубляют проблему.
Вот 5 вещей, которые нельзя делать для безработного мужчины:
Поддерживать его, позволяя заливать горе
Да, это очень по-русски — упиться с горя или от безделья. Ну, погрустил раз, два, пожаловался друзьям на несправедливость жизни — и хватит. Расслабляться от тоски или от нечего делать — весьма печальная тенденция, которая еще быстрее затягивает семью в болото проблем.
Гораздо лучше переключить мужчину, найти для него занятие, до которого у него долго не доходили руки из-за вечной занятости: недостроенный забор на даче, курсы переподготовки и повышения квалификации, хобби, которое можно превратить в источник дохода — то дело, которое не только мужчине, но и женщине продемонстрирует его значимость и незаменимость.
Давать ему деньги на отдых
Безработный муж впадает в уныние, и вот жена уже не знает, как его взбодрить. Все его сбережения потрачены, поэтому он стесняется открыто попросить супругу профинансировать его посиделки со старинными друзьями.
Одно дело, когда это разовая ситуация — мужчине действительно хочется пообщаться со своими приятелями, излить им душу. В таком случае почему бы и не выдать ему энную сумму? Но когда эти встречи безработного мужа с друзьями становятся регулярными, то расслаблять его финансовой поддержкой точно не стоит. Пусть сначала найдет работу и тратит на эти посиделки свои кровно заработанные.
Становиться ломовой лошадью
Россия по праву считается страной несчастных женщин. И эмансипация во многом даже ухудшила их положение, нагрузив дополнительными обязанностями, и не сняв с них исконно женские.
Поэтому для многих наших дам это естественно — в трудной ситуации взвалить на себя еще больше забот, в том числе ношу по полному обеспечению семьи. Если ситуация с безработицей мужа затягивается, она рискует перерасти в «норму»: как-то приноровились и живем, ну, муж лежит на диване, зато деньги на ремонт машины и бензин теперь не нужны…
Мужчина тоже постепенно втягивается в режим безделья: проснулся, поел, посмотрел телевизор, посидел за компьютером — глядишь, еще один день прошел. Увы, современная жизнь с обилием гаджетов и доступных развлечений, ворующих время и погружающих мозг в бессмысленную дрему, очень способствует лени и прокрастинации…
И здесь важно не брать на себя лишнего, не строить из себя гордую независимость: «Вот, посмотри, как я могу, пусть тебе будет стыдно». Даже если будет, теперь он точно в этом ни за что не признается.
Мотивировать его критикой
Ясное дело, эта крайне неприятная ситуация, из которой нужно искать выход — слишком долгое «простаивание» без работы губительно для мужчины, его начинает затягивать в омут безделья или тоски.
Но претензии и нервный бубнеж никак делу не помогают, наоборот, все становится только хуже: мужчина убеждается, что его не понимают и не ценят, копит обиды, начинает упрямиться, поступать назло, в пику жене. А женщина взамен получает испорченные нервы и еще большую тревогу перед будущим.
Важно всегда держать в голове, что мужчине сейчас крайне сложно. И хотя он может успешно маскировать свои страхи, сомнения и неуверенность, ему как никогда нужны поддержка и внимание, теплые слова и спокойный разговор. Доверие и поддержка помогут сдвинуться с места и приступить к действиям гораздо быстрее, чем претензии и обвинения. Даже если вам кажется, что мужчина их полностью заслужил.
С вещами на выход
Иногда прогнать нахлебника — это обоснованный и разумный шаг, который отрезвляет мужчину и идет ему на благо. Но часто — он совершенно излишняя мера. Нередки случаи, когда мужчина, которого выставила за дверь жена, на волне гнева прыгает выше головы: меняет специальность, находит прекрасную работу с высоким доходом, и все эти «плюшки» достаются другой женщине, которая пришла на все готовое, не была с ним в горе и в бедности.
А по отношению к бывшей в мужчине скапливаются обида и злость: она его не понимала, бросила в трудную минуту, пусть теперь локти кусает.
Это не страшилка, призывающая вас довольствоваться малым: хоть плохонький, да мой. Это напоминание, что выход из ситуации есть, он перед глазами. Часто мы просто не хотим его замечать, потому что нам выгодно иметь рядом слабого мужчину, обвинять его в своих проблемах, упиваться собственными страданиями, жаловаться на жизнь… И тогда мы сами своим поведением тянем и себя, и свою семью к катастрофе, вместо того чтобы осознать свое подсознательное стремление к ложным «выгодам» и вместе, рука об руку, выйти на свет.
Источник: femmie.ru