Бывают такие часы, когда просто нечем заняться. Кто-то устраивает гонки на стульях. Кто-то выкладывает стикерами картинки на окнах. Кто-то по десять раз в день пьёт кофе и сплетничает.
Но помни ‒ безделье разрушает. Ты, конечно, слышал про синдром эмоционального выгорания ‒ burnout syndrome ‒ и его печальные последствия. Плохая новость ‒ причиной выгорания может быть не только стресс на работе, но и скука.
В медицине это называется «синдром хронической скуки» ‒ boreout syndrome. Термин появился ещё в далёком 2007 году. Хроническая скука может привести к депрессии, бессоннице и снижению иммунитета. Сам понимаешь, в период пандемии иммунитет ‒ наше всё, а скука на работе становится смертельно опасной.
Мы расскажем, чем занять себя на работе в свободное время ‒ с пользой для карьеры и не только.
Пока нет задач ‒ прокачивай навыки
Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ НА РУКОДЕЛИИ?
Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.
Запишись на онлайн-курсы
Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.
Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.
Самые известные платформы ‒ это Coursera, Открытое образование, Geekbrains, Лекториум. Здесь множество и платных, и бесплатных курсов. Изучать можно что угодно ‒ от теоретической физики до китайского языка.
Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.
Научись работать с картинками
Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?
Самые популярные бесплатные фоторедакторы ‒ Фотошоп Онлайн, Canva, Crello, Pixlr, Fotor.
Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.
Читай для работы или для души
Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу.
Не знаешь, что читать? За тебя уже составили всевозможные списки и рейтинги хороших книг. Загляни на 100bestbooks или ReadRate и начинай читать. Если речь идёт о классике ‒ любую книгу можно скачать бесплатно, если о современной литературе ‒ можно читать онлайн.
Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.
Купи кроссворды
Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его Wowсе нет?
Купи сборник кроссвордов, сканвордов, судоку или головоломок. Учёные Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона доказали ‒ у тех, кто разгадывает кроссворды, мозг начинает стареть на 10 лет позже.
Как заработать 6-20к ничего не делая . Один День в Гараже
Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.
Убивай время и получай за это деньги
Опять в большинстве случаев заработать получится с помощью интернета.
Попробуй фриланс
Если ты можешь что-то делать удалённо ‒ попробуй найти покупателей на свои услуги.
Хорошо и грамотно пишешь ‒ можно стать копирайтером или редактором. Айтишники могут брать заказы на удалёнку. Маркетологи тоже могут одновременно вести несколько проектов.
Можно писать на заказ рефераты и курсовые. Можно сочинять поздравления в стихах. В общем, вариантов много.
Чтобы найти заказчиков ‒ загляни на fl.ru, freelancer.com.ru, freelance.ru и подобные сайты.
Пиши в блог и выходи на монетизацию
Если у тебя много жизненных историй, ты эксперт в своей области или просто тебе есть что сказать миру ‒ заводи блог.
Пожалуй, самый популярный ‒ Яндекс.Дзен. Определи свою аудиторию, найди тему и пиши.
Когда твой канал выйдет на 7000 дочитываний за неделю ‒ можно подключить монетизацию. Яндекс сам обеспечит тебя рекламой, а ты будешь получать деньги за клики по рекламным объявлениям.
Консультируй
Можно давать письменные или устные консультации. Список запросов почти бесконечен ‒ нужны консультации по недвижимости, развитию продаж, информационной безопасности, бизнесу, 1С, дизайну, ремонту (и это только начало списка).
Правда, чтобы продавать свои услуги, нужно составить себе имя. Для этого оставляй комментарии в профильных сообществах, пиши в блог, предлагай свою помощь журналистам ‒ например, на сервисе Pressfeed.
А можешь издать книгу. Начни с электронной. Это полноценное издание, которое добавит веса тебе как эксперту.
Зарабатывай на хобби
Самый приятный способ заработать ‒ на хобби. Если твоё увлечение совсем не вписывается в рабочий формат, то занимайся им дома, а в свободное время на работе ищи идеи, единомышленников и заказчиков.
И опять же ‒ интернет тебе в помощь. Саймон Тофилд начал с небольшого чёрно-белого мультфильма про своего кота ‒ а сейчас Simon’s Cat более чем успешный бренд: это и мультфильмы, и компьютерные игры, и книги, и календари, и предметы интерьера.
Адель Морзе выставила на eBay своё первое крупное чучело (кстати, неудачное) ‒ и «Упоротый лис» приобрёл такую популярность, что его даже привезли в Россию на выставку.
Сделай всё, что так долго откладывал
Когда работа кипит, до многих дел руки просто не доходят. Да, монитор пыльный, но прямо сейчас наводить чистоту некогда ‒ а потом об этом забываешь.
Или в очередной раз сохраняешь важный документ на рабочий стол ‒ а удалить, конечно, нет времени.
Поэтому ‒ займись рутиной и подготовкой к завтрашнему дню.
Уберись на рабочем столе
В уборке нуждается и рабочее место, и десктоп.
Вытри пыль, разбери документы и папки, выбрось ручки, которые давно перестали писать. Заправь степлер, наконец. Чем меньше вещей на столе ‒ тем легче дышится и работается.
Наведи порядок и в компьютере ‒ удали лишнее, почисть корзину, разбери рабочую почту. Проверь список закладок ‒ найдёшь много интересного. Всё лишнее убери.
Прибирайся раз или два в неделю ‒ этого достаточно.
Займись планированием
Да, это очень важно. Что можно планировать? Да всё ‒ начиная от рабочей недели и до рутинных домашних дел.
Подумай, какие списки облегчат тебе жизнь. Возможно, тебе поможет план рабочего дня. Или меню для семейных ужинов на всю неделю. Или список задач на завтра.
Свободный час на работе ‒ идеальное время для того, чтобы спокойно подумать и чётко всё распланировать. А также вычеркнуть выполненные дела из предыдущего списка.
Сделай заготовки на завтра
Если в твоей работе нужны какие-то шаблоны ‒ подготовь их в свободное время.
Если нужна информация ‒ поищи надёжные источники.
Распечатай нужные бланки или сделай заготовки на завтра. Когда понадобится оперативность ‒ не придётся отвлекаться на мелочи.
Помоги коллегам
Может быть, кто-то нуждается в помощи? Если у тебя есть время и возможность ‒ помоги коллеге.
Конечно, речь не о том, чтобы делать всю работу за кого-то. Но если у тебя работы нет, а у коллеги её слишком много ‒ почему бы не помочь? Это и есть работа в команде ‒ коллеги тебе тоже помогут.
Чего делать точно не стоит
Однозначно не стоит в свободное время:
- Залипать на развлекательных порталах или в соцсетях
- Придумывать, как разыграть коллег
- Спать
- Имитировать работу
- Читать бесконечные статьи по саморазвитию и ничего не делать
- Сплетничать на офисной кухне
И последний совет. Если ты слишком часто скучаешь на работе ‒ не пора ли её сменить?
Источник: gorodrabot.ru
Hyundai — производство в России, но не для России
Почему автодилеры в Казахстане перестали продавать «Солярисы» и «Рио» российским гражданам
Фото: Александр Демьянчук/ТАСС
Перед Новым годом питерский завод южнокорейского концерна Hyundai-Kia частично возобновил свою работу, однако его продукция нам не достанется. Точнее, напрямую в автосалоны РФ она не попадёт. Судя по всему, машины будут, как и сейчас, поставляться по так называемому «параллельному импорту», и их цена не уменьшится.
Питерское предприятие Hyundai Motor Manufacturing Rus вновь штампует кузовные детали, сваривает кузова и всё это красит, иные работы не производятся. Всё «железо» прямым ходом отправляется за границу, в адрес сборочного завода Hyundai Trans Kazakhstan в Алма-Ате. Планов по возобновлению полноценного выпуска автомобилей — насколько то, что происходило там ранее, можно назвать выпуском — пока нет.
Работников продолжают увольнять, сколько в итоге останется — непонятно. Судя по всему, лишь те, кто задейстWowан на вышеозначенных операциях, другой персонал пока не нужен. И будет ли нужен — непонятно. Вряд ли.
Аналогичные разговоры — на уровне слухов — ходили и в нашей стране. Что продать-то завод хотели, но не осилили — никто не купил. Потому, что никому не надо. Китайцам проще и дешевле гнать сюда готовую продукцию, а иных претендентов и нет. Государство не купит, властям хватает московского завода Renault.
Именно поэтому актив решили просто использовать — в той мере, в которой корейцам позволили их американские хозяева. А именно для временного производства комплектующих, которые пойдут на иные рынки. В данном случае — для Казахстана.
Там машины Hyundai и Kia столь же популярны, но купить их теперь непросто — всё вымели россияне. Не столько частные лица, отправившиеся туда за легковушкой, сколько перекупщики. Уже дошло до того, что гражданам РФ в казахских автосалонах авто не продают.
Мощности Hyundai Trans Kazakhstan довольно ограничены, и есть все основания предполагать, что их могут увеличить.
«Содержать завод с огромным количеством рабочих по нынешним временам более чем накладно, поэтому производство кузоWow для Казахстана и возродилось. Понятно, что это не решение всех проблем, потому что завод мог выпускать 220−250 тысяч машин, а сейчас станет делать 20 тысяч кузоWow — больше Казахстану не нужно. Это не решение проблем, это поддержание на плаву хотя бы части заводского оборудования и части трудового коллектива», — рассуждает автоэксперт Игорь Моржаретто.
В продолжение данной логики вполне естественным шагом может стать перенос сначала части, а потом и всего оборудования из Санкт-Петербурга в Алма-Ату. Дабы убрать транспортные и иные издержки. Таскать готовые кузова за несколько тысяч километров очень накладно, а листовой металл можно найти и на месте. Не обязательно российский, как вариант — индийский, китайский или какой-нибудь ещё.
А вот после того, как в Казахстане заработает крупномасштабное сборочное производство, машины могут массово пойти и на наш рынок. Правда, произойдёт это отнюдь не завтра, подобные переезды за один день не случаются. Нужно сперва построить новые цеха, потом потихоньку всё аккуратно перевезти, смонтировать, отладить, запустить, Затем набрать и обучить дополнительный персонал, организовать логистику по комплектующим Год, а то и все два.
Где будем брать столь полюбившиеся нам Hyundai-Kia? Во Владивостоке — точно не вариант. Южная Корея там вроде как рядом, но цены в этом городе какие-то неправильные. К примеру, Hyundai Solaris 2022 г/в, 1.6 л (123 л.с.) АКПП «от неофициального дилера» стоит там от 1,9 млн. рублей. Hyundai Creta, тоже прошлогодний, с тем же ДВС и тоже на «автомате» — от 2,5 млн. рублей.
Для контраста: те же машины, а тех же комплектациях, с теми же моторами и трансмиссиями обойдутся в московских автосалонах (уже тоже неофициальных!) соответственно от 1,6 млн. рублей и от 2,0 млн. рублей. Это, конечно, тоже очень дорого, но цены во Владике как-то совсем за гранью добра и зла.
Правда, то, что пока стоит в столичных автосалонах — либо «остатки былой роскоши» (складские запасы), либо ввезённые из того же Казахстана транспортные средства. В мелких автосалонах — точно казахские машины, в этом не стесняются признаваться.
«Да, из Казахстана. Проблем никаких, у нас единое таможенное пространство, да и ПТС на все авто уже имеются, российские. Берите пока есть, в ближайшее время поставок Hyundai не ожидается. Аналогичные Kia? Не знаю пока, но вроде не обещали.
Перезвоните где-то после 10-го января, тогда появится информация», — рассказали в одном подмосковном автосалоне.
Не всё понятно и с запчастями, корейский «оригинал» стремительно исчезает. К примеру, ступица заднего колеса Hyundai-Kia 52750-F9100 (применяется на многих моделях) мало того, что стоит теперь от 10−12 тысяч рублей, так ещё и присутствует в весьма ограниченных количествах. По сути, на столичном авторынке из осталось всего несколько штук, того и гляди кончатся. После чего придётся переходить на низкокачественные заменители — Stellox, FENOX, Febest и прочий Patron.
«Японский „оригинал“ начал исчезать ещё осенью, по Toyota, Mitsubishi и Nissan не стало даже прокладок, не говоря уже про более сложные детали. Хорошие заменители — те же Koyo, если брать подшипники — тоже уже пропали. По корейцам идёт аналогичный процесс. В общем, запасайтесь запчастями и расходниками — „оригиналом“ и хорошими аналогами, пока они ещё есть в продаже. Спешите — вскоре на прилавках останется лишь нечто непонятного происхождения», — советует директор мультибрендовой СТО Алексей.
Как несложно догадаться, российских изделий — запчастей и расходников — за прошедший год не появилось. Вообще. Никаких. На территории РФ не построено ни одного завода по выпуску автокомплектующих. Нет даже подшипников. Дошло до того, что РЖД станет закупать их в КНР и… в Узбекистане! Там их производят, а в России — нет.
А ведь ещё недавно советские подшипники продавались по всему миру и пользовались спросом как недорогой и качественный товар. Но все заводы по их производству разрушены, а нынешние власти ничего не делают для того, чтобы их восстановить.
По самым скромным оценкам за 2022 год из России было выведено полтриллиона долларов, есть и оценки в два-три раза больше. Но даже минимальной суммы хватило бы на множество подшипниковых заводов, на заводы по выпуску автокомплектующих, шин, электроники (пока самой простой) и всего прочего. К тем же Hyundai-Kia, коих по дорогам РФ ездит великое множество, и не только. Не построено ничего! Более того, никто и не собирается этим заниматься.
«Экспортёры что делают? Они поставляют сырьё за копейки, которые тут же при этом уходят из страны. То, что имеет бюджет, это крошки, которые просыпаются с господского стола западных монополий. Это колониальная система! Россия с экономической точки зрения является классической, абсолютной колонией», — возмущается зампред комитета Госдумы по экономической политике Михаил Делягин.
Совершенно очевидно, что при такой экономической модели никакого будущего у нашей страны нет. И у автомобильной промышленности в частности. Да и вообще на чём мы будем ездить завтра и будем ли вообще — очень хороший вопрос.
Источник: svpressa.ru
Где и чем сейчас занимается Александр Гуревич – телеведущий одной из самых популярных передач на ТВ
За последние 20 лет российское телевидение претерпело значительные изменения в лучшую сторону. Люди старшего возраста прекрасно помнят времена, когда даже в Москве работало всего 6 каналов. При этом, кроме пары интересных передач, а также изредка показываемых мультиков и фильмов смотреть было нечего.
Рыночные отношения в корне изменили ситуацию и российское ТВ стало по-настоящему интересным. На нем появились передачи на любой вкус: и для молодежи, и для людей более солидного возраста. К сожалению, после начала известных событий в конце февраля 2022 года с экрана пропали практически все развлекательные программы, поэтому многим интересно, где сейчас находится Александр Гуревич, ведущий популярной передачи «Сто к одному».
Краткие сведения о персоне
Первое образование популярного ведущего – техническое. Он окончил вуз по специальности инженер-проектировщик. Еще в 1984 году он принимал участие в популярной игре КВН, которая и стала отправной точкой в его карьере артиста. В 1991 г. он оканчивает ГИТИС и становится режиссером.
Первое время будущий известный ведущий занимается рекламой на телевидении, снимает ролики и озвучивает некоторые из них. Прежде, чем ответить на вопрос о том, где сейчас работает Александр Гуревич, надо коротко рассказать о проектах, к которым он имеет отношение. Среди самых известных передач, созданных при его непосредственном участии, стали следующие:
- «Сам себе режиссер» и «Два рояля»;
- «Своя игра» и «Диалоги о животных»;
- «Я знаю все!» и «Один за всех»;
- «ТВ-Бинго-шоу» и др.
Однако две самые знаменитые его передачи – это «Устами младенца» и «Сто к одному». Первая выпускалась с 1992 по 2000 гг., вторая – с 1995 по 2022 г. Гуревич не только был создателем этих популярных передач, но и бессменным ведущим. Кстати, с течение трех лет (с 2007 г.) Александр являлся ген. продюсером известного канала «Бибигон».
Чем сейчас занимается Александр Гуревич
Сложная геополитическая ситуация и решения, принятые Правительством и Президентом РФ в феврале 2022 года, буквально перевернули нашу жизнь. Многие известные личности активно поддержали начало СВО, другие промолчали или высказались против. Александр Гуревич не остался в стороне и заявил, что в нынешних сложных условиях он не готов продолжать выпускать и вести развлекательные передачи. Это стало причиной того, что съемки программы «Сто к одному» оказались временно закрыты. Справедливости ради, надо отметить, что руководство ТВ каналов и без этих решений приостановили выпуск «веселых» передач.
Сведений о том, чем сейчас занимается Гуревич, нет. Он не является публичной личностью и не делает громких заявлений. Известно, что его дочь занимается театральным искусством и давно находится в Лондоне. Где сейчас живет Гуревич точно неизвестно, но как утверждают некоторые его знакомые, он не покидал Россию и находится в Москве.
Являются эти сведения достоверными или нет – сказать сложно. Однако, как стало известно недавно, популярная передача «Сто к одному» вскоре вновь должна появиться на телеэкранах. Правда, вести ее будет уже другой человек.
Источник: zarplata-es.com
Что такое «маникюр жены миллионера» и почему футболисты — частые клиенты: откровенный рассказ владелицы ногтевой студии
Наталья Горковенко из Читы 11 лет назад была одной из лучших студенток экономического факультета. Чтобы позволить себе очередной семестр, девушка в свободное от занятий время много работала, но всё же институт пришлось оставить — цена на образование возрастала постоянно. Именно в то время Наталья впервые взяла в руки пилочку для ногтей. Она откровенно рассказала нашим коллегам из CHITA.RU про неизвестную часть своей профессии, о капризных клиентах и футболистах, которые приходят к ней так же часто, как молодые девчонки.
— Ты же не хотела бросать университет. Так сильно хотела учиться, работала много. Сейчас не хочется завершить начатое?
— Нет, уже не хочется. Те финансовые трудности во многом и создали меня сегодняшнюю — характер, целеустремленность, способность идти напролом. Вначале учебу оплачивали родители, но я видела, как им тяжело. Пошла работать на рынок — продавала вещи у китайцев. Потом устроилась уборщицей в парикмахерскую.
Даже сейчас это не кажется мне каким-то стыдным фактом биографии. Нормальная работа, тяжелый труд. Я научилась не отчаиваться, выскребаться из безденежья. Именно работая уборщицей, я получила предложение от нашей маникюрщицы стать ее помощницей — выучиться и принимать клиентов. Но тогда в Чите даже «Галанта» не было! (учебный центр парикмахерского искусства и ногтевого сервиса.
— Прим. ред.) Я нашла мастера, которая согласилась учить меня за в месяц. Мытьем полов я тогда зарабатывала 300 рублей в день. Но всё равно согласилась. Отучилась и получила свой первый диплом.
— И всё сразу стало получаться?
— Сразу после получения диплома я узнала, что скоро стану мамой. Так сложились обстоятельства, что мы с семьей переехали в Омск. Там я поступила снова в университет, уже на педагогический факультет. Училась, воспитывала ребенка, заодно делала маникюр. Там тоже проходила разные курсы по ногтевому сервису. Моими клиентами стали сам ректор и заведующая кафедрой!
Мечтала окончить школу Olehouse — самую крутую федеральную сеть. Это я сделала уже после окончания вуза. Помогла мама — заняла деньги у соседки. С исполнившейся мечтой вернулась в Читу и сразу устроилась работать мастером.
Компания Olehouse готовит в России мастеров по маникюру, педикюру, моделированию и дизайну ногтей с 1996 года. Работает с продукцией лидера ногтевой индустрии — бренда CND — создателя легендарного CND Shellac.
— Работа мастера по маникюру кажется чем-то очень легким — разговоры, смех, цветные лаки. Женское такое занятие. Так ли это?
— Конечно, нет! Почти никто не знает, что очень много моих клиентов — футболисты. Да-да. Они же часто отбивают себе ногти. Идут к врачу, хирурги им просто эти ногти отрезают целиком. А этого делать нельзя! Пока ноготь отрастает, его место занимают боковые валики. И новому ногтю они не дают вырасти правильно.
Он врастает, и проблема появляется снова. Я с этим умело справляюсь, спортсмены приходят часто.
— Какие еще клиенты считаются необычными? Для обывателя, конечно.
— Ну не только же молодые красотки ходят на маникюр. Проблемы с ногтями испытывают и пожилые люди. У них происходят возрастные изменения ногтевой пластины, справиться с этим в домашних условиях очень сложно. Когда у родственников нет возможности привезти бабушку ко мне, то я выезжаю на дом. Хочу вообще написать проект и реализовать его совместно с социальной службой.
Проект вот о такой помощи на дому.
— Вернемся к «молодым красоткам», что чаще всего делают сейчас? Наращивают ли ногти, часто ли на них рисуют?
— Сейчас чаще делают покрытие гель-лаком какого-то спокойного оттенка. Рисунки просят, но не слишком часто. Я — рисующий мастер. Сейчас этот процесс упростился: есть наклейки, стемпинг. Но когда случается вдохновение, а клиент приходит креативный, то мы можем многое изобразить!
К примеру, объемную лепку на своих ногтях.
Источник: 93.ru