Чем можно заняться на дому чтобы заработать деньги

Знакомства с женщинами

Приятная девушка. Живу и родилась в Екатеринбурге. Встретить мужчину для жизни. Вместе строить планы.

Лиля, 47 лет Екатеринбург, 20 часов назад
Надёжна и благополучна, Москва. Ищу человека, своего и любимого, взаимопонимание, интерес.
Анна, 42 года Москва, 20 часов назад

Здравствуйте, меня зовут Сулейманова Альфия, мне 32, хочу найти себе человека для серъзных отношений.

Женщина, 32 года Сургут, 1 день назад

Не живу с мужем, мне нужна поддержка и моральная и физически, устала хочу отдыха. Детей вырастила. Муж.

ЛИАНА, 52 года Волгоград, 2 дня назад
Знакомства с женщинами для общения
Женщина из Москвы ищет друга 45-53 лет для общения, прогулок, разговорами по телефону, поддержки в.
Марина, 50 лет Москва, 2 дня назад
Обычная девушка, с чуть вредной привычкой курить, добрая, вроде с чувством юмора, не страшная)).

Анастасия, 38 лет Москва, 2 дня назад
Познакомлюсь с порядочным мужчиной из любого города, дружба, общение, совместная жизнь. Живу за.
Юлия, 50 лет Москва, 4 дня назад
Не переношу курящих, пьющих и врущих, имеющих пузо мужиков. Ищу человечиские отношения.

Мой маленький,, бизнес». Чем заняться пенсионеру.

Являюсь.
Марина, 42 года Киров, 5 дней назад
Самостоятельная, интересная женщина, с активной жизненной позицией. Буду рада познакомиться с.
Валентина, 60 лет Калининград, 6 дней назад
Знакомства с замужними женщинами
Ищу мужчину 40-60 для нечастых встреч по договорённости. Не приемлю боли и грязи. Встречи на.

Русалка, 41 год Москва, 2 дня назад

Познакомлюсь с мужчиной — другом для конфиденциальных, взаимных и приятных встреч без вмешательства в.

Кошка, 31 год Санкт-Петербург, 3 дня назад

Интересная, взбалмошная, очень хочу эмоций ну и конечно «а поговорить?!», систематические встречи на.

Аноним, 38 лет Южно-Сахалинск, 5 дней назад
Познакомлюсь с мужчиной для приятных встреч. Хочу найти себе взрослого любовника от 50 лет и старше.
Люся, 42 года Томск, 5 дней назад

Не удивлю, если скажу, что хочется серые будни превратить в радужные дни. Хочется тепла, положительных.

Незнакомка, 40 лет Москва, 6 дней назад
Познакомиться с женщиной для разовых встреч
Ищу нежного любовника с местом для постоянных встреч. Интересно разностороннее общение. Без.
Женщина, 62 года Санкт-Петербург, 20 часов назад
Познакомлюсь с мужчиной для встреч без обязательств.

Голубоглазая блондинка с приятной полнотой.
Любовь Егорова, 40 лет Чита, 2 дня назад

Приятная во всех отношениях дама, желает познакомиться. Вы — свободный мужчина, желательно высокий, не.

Яна, 50 лет Санкт-Петербург, 2 дня назад
Я молодая и красивая, опытная и ненасытная. Ищу мужчину, который сможет это вынести. Мужчина моей.
Жека Ведьма, 32 года Санкт-Петербург, 2 дня назад
Познакомлюсь с мужчиной от 58 лет для дружеских отношений и прочего. Молодые, женатые и приезжие не.
Анна, 61 год Москва, 4 дня назад

Крупные города
Бесплатно без регистрации
Она ищет его
Он ищет её
Популярный возраст

Cайт может содержать тексты и изображения, запрещенные к просмотру лицам младше 18 лет. Не публикуются частные объявления с номерами телефонов, а также предложения платного досуга.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ НА РУКОДЕЛИИ?

Если вы заметили признаки мошенничества или неприемлемый контент, сообщите нам, нажав «Пожаловаться» на странице соответствующего объявления.

• Города
• Пользовательское соглашение
• Безопасность
• О нас
• Конфиденциальность
• Связаться с нами

Источник: poznakomil.com

Никогда не сдавайся — 83 крутых цитаты вдохновят вас выдержать любые испытания в жизни

Вы собираетесь сдаться перед возникшими трудностями и проблемами в жизни? Никогда не сдавайся — выбери для себя лучшие цитаты и действуй. Да, иногда в жизни бывают такие моменты, когда начинает казаться, что все наши старания и труды напрасны. 1 min

от Редакция B-MAG 2 года назад 2 года назад
164.9k views

Бывают дни, когда все, с чем мы сталкиваемся, это сплошные барьеры, мешающие двигаться вперед. В такие моменты наши мечты кажутся настолько недосягаемыми, что возникает сомнение, а стоит ли вообще бороться за них. Может проще все бросить, то есть сдаться? Как раз это главная ошибка людей которые разочарованы в жизни и не добились успеха в своих начинаниях.

Ведь все препятствия, с которыми мы сталкиваемся на своем жизненном пути, предназначены не для того, чтобы заставить нас отойти в сторону и не для того, чтобы мы провели остаток своих дней, испытывая горечь и разочарование.

Никогда не сдавайся перед трудностями. Все проблемы в жизни проверяют наш характер и делают нас сильнее.

И только после того, как вы признаете свое поражение, вы вдруг начинаете понимать, что успех был на самом деле так близок, не хватило лишь немного упорства.

Есть несколько важных вещей, которым полезно научиться, чтобы никогда не опускать руки перед трудностями. Вам нужно:
• Постоянно набираться жизненного опыта;
• Развить чувство оптимизма;
• Узнать свои сильные стороны;
• Сохранять счастливые воспоминания, стремясь к успеху;
• Стать положительным примером для всех тех, кто желает достичь своих целей,
и
• Достичь успеха, к которому стремитесь.

83 цитаты вдохновят вас никогда не сдаваться перед трудностями жизни

Эти мудрые мотивационные цитаты, которые дадут вам дополнительный толчок, когда вы уже так близки к финишной черте. Давайте начнем с цитат о настойчивости и о том, что никогда не нужно сдаваться. Надеемся, эти мудрые слова вдохновят вас и помогут добиться успеха.

Будь настойчив, иди к цели и никогда не сдавайся

1. «Нет большей неудачи, чем перестать пытаться».
— Элберт Хаббард

2. «Никогда не сдавайся, даже когда должен».
— Келли Криг

3. «Не всегда бывает легко, просто продолжайте и не позволяйте мелочам утомлять вас».
— Стелла Мейв

4. «Я ничего не могу поделать, кроме как продолжать ходить и качаться».
— Фредди Фриман

5. «Слушайте только тех людей, которые вас ободряют. Если это то, чего вы хотите, и это внутри вас, то продолжайте в том же духе и пытайтесь делать это всю оставшуюся жизнь».
— Джейк Джилленхол

6. «Не теряйся. Не падай духом, просто продолжай, продолжай».
— Марк Руффало

7. «Что невероятного в людях, так это решение продолжать идти».
— Джек Антонофф

8. «Никогда, никогда, никогда не сдавайся».
— Уинстон Черчилль

9. «Ваша победа не за горами. Никогда не сдавайтесь».
— Ники Минаж

10. «Никогда не сдавайся. Ты получаешь только одну жизнь. Действуй!»
— Ричард Э. Грант

11. «Единственное, что ты должен бросить — это сдаваться!»
— Стив Пфайстер

12. «Не важно, с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное — не останавливаться».
— Конфуций

13. «Выживание можно описать в трех словах — никогда не сдаваться. Это его суть, правда. Просто продолжай пытаться.
— Беар Гриллс

14. «Либо не начинай, либо, начав, не сдавайся».
— Китайская пословица

15. «Дело не в том, что я такой умный, просто я трачу на решение задач больше времени».
— Альберт Эйнштейн

16. «Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают».
— Винс Ломбарди

17. «Как долго вы должны пытаться? До тех пор пока победите».
Джим Рон

18. «Никогда не сдавайся, потому что это просто место и время, когда прилив повернет».
— Гарриет Бичер Стоу

19. «Наша самая большая слабость – это желание сдаться. Самый верный способ добиться успеха — попробовать еще раз ».
— Томас Эдисон

20. «Никогда не прекращай пытаться. Никогда не переставай верить. Никогда не сдавайся. Твой день придет».
— Мэнди Хейл

21. «Я отказываюсь сдаваться, потому что я еще не попробовал все возможные варианты».
— неизвестный автор

22. «Ты боец. Посмотри на все, что ты преодолел. Не сдавайся сейчас».
— Оливия Бенсон

23. «Трудно победить человека, который никогда не сдается».
— Бейб Рут

24. «Не желание побеждать делает тебя победителем, а отказ принять неудачу».
— неизвестный автор

25. «Я никогда не проигрываю. Я либо побеждаю, либо учусь».
— Нельсон Мандела

26. «Ничто не сможет заменить настойчивость: ни талант, ни ум, ни образование. В мире полно талантливых неудачников, непризнанных гениев и бездомных с хорошим образованием. Только настойчивость и решимость всемогущи».
— Кэлвин Кулидж

27. «Не расстраивайтесь. Часто последний ключ в связке открывает замок».
— неизвестный автор

28. «Падай семь раз, вставай восемь».
— японская пословица

29. «Когда тебе хочется сдаться, вспомни, почему ты так долго держался».
— неизвестный автор

30. «Смелость – это не всегда воинствующий рык. Иногда тихий голос в конце дня шепчет: «Я попробую еще раз завтра».
— Мэри Энн Радмахер

31. «Человек, который двигает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни».
— Конфуций

32. «Настойчивость — не длинная гонка. Это много коротких гонок одна за другой».
— Уолтер Эллиот

33. «Позвольте рассказать вам секрет, который привел меня к цели. Моя сила исключительно в моем упорстве».
— Луи Пастер

Временами жизнь – это подъем в гору с тяжелым грузом. И как только, наконец, достигнута вершина, вы вдруг обнаруживаете, что это не та сторона горы.

Слишком легко сдаться, когда дела идут не так, как мы ожидаем. Испытывая, казалось бы, непреодолимые трудности, мы должны крепко держаться и просто двигаться в направлении своей мечты.

Следующие ободряющие высказывания знаменитых людей поддержат вас на самом сложном этапе вашего путешествия.

Цитаты о трудных временах и их преодолении

34. «Быть побежденным — это временное состояние. Отказ от победы — вот что делает его постоянным».
— Мэрилин вос Савант

35. «Обстоятельства не побеждают тебя — ты побеждаешь себя, когда сдаешься».
— Джонатан Локвуд Хьюи

36. «Если вы идете через ад, продолжайте идти».
— Уинстон Черчилль

37. «Трудные времена не длятся вечно, а вот трудные люди существуют всегда».
Роберт. Х. Шуллер

38. «Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток»
— Конфуций

39. «Лучшее проявление жизни – это когда все стало неуместным, и вы решили, что будете бороться, а не тогда, когда все идет своим путем, и все хвалят вас».
— Thisuri Wanniarachchi

40. «Некоторые люди переживают трудные времена, настолько плохие, что даже не могут об этом говорить, но, несмотря ни на что, мы никогда не должны сдаваться».
— Ифолува Эгбетаде

41. «Когда трудности возвращаются, не принимайте это близко к сердцу. Это просто жизнь».
— Найде П. Обианг

42. «Неудача — это только возможность начать снова, на этот раз более разумно».
— Генри Форд

43. «Чтобы победить отчаяние, нужно сосредоточиться на результате, а не на препятствиях».
— Т. Ф. Ходж

44. «Большинство важных вещей в мире были созданы людьми, которые продолжали пытаться, когда, казалось, не было никакой надежды».
— Дейл Карнеги

45. «Иногда трудности — это то, с чем вам приходится сталкиваться, чтобы добиться успеха».
— Зиг Зиглар

46. «Иногда дела идут не так, как хотелось бы, и это разбивают тебе сердце. Неприятности случаются, чтобы сломать тебя и снова создать, чтобы ты мог быть тем, кем должен быть».
— Чарли Джонс

47. «Меня учили, что путь прогресса не быстрый и не легкий».
— Мари Кюри

48. «Никогда не сдавайся. Всегда бывают тяжелые времена, независимо от того, что ты делаешь в жизни. Важно пережить это время и сохранить свою конечную цель».
Натан Чен

49. «Чем тяжелее борьба, тем блистательнее победа. Самореализация требует великой борьбы».
— Свами Шивананда

50. «Трудности случаются, чтобы вы могли осознать свой потенциал и истинную силу. Верьте».
— Доктор Байрон Хейс

51. «Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это настоящая сила».
— Арнольд Шварцнеггер

52. «Просто помните: чтобы быть великим, нужно быть готовым к тому, что тебя могут осмеять, ненавидеть или неправильно понять. Оставайся сильным».
— Рума Сехат

53. «Со всем можно бороться, но никогда не стоит отказываться от себя».
— Джон Зикефуз

54. «Трудности сделали меня сильнее, ошибки – мудрее, а печаль – счастливее».
— Эллисон Фогель

55. «Не закрывайте книгу, когда в вашей жизни случается что-то плохое! Просто переверните страницу и начните новую главу!»
— ЛаТоя Джексон

56. «Никогда не сдавайся. Сегодня тяжело, завтра будет хуже, но послезавтра будет солнце».
— Джек Ма

57. «Никогда не сдавайся и будь уверен в том, что делаешь. Трудности, с которыми ты столкнешься, в конечном итоге, помогут тебе достичь цели».
— Марта

Вспомните, о чем вы мечтали, когда были ребенком. Осуществилось ли в жизни что-то из ваших мечтаний?

Вам сейчас нравится ваша работа? Занимаетесь ли вы любимым делом? Или вы один из тех, кто давно отказался от своих мечтаний из-за страха, неуверенности или уважения к чужим желаниям?

Многие перестают следовать за своей мечтой из-за страха одиночества, который просто парализует их. Не бойтесь ступить на путь, по которому другие не посмеют идти.

Цитаты, как важно следовать за своей мечтой

58. «Мы не можем перестать мечтать так же, как не можем перестать дышать».
— Авижет Дас

59. «Никогда не отказывайся от мечты только из-за того, что на ее осуществление потребуется много времени. В любом случае время пройдет».
— Эрл Найтингейл

60. «Никогда не отказывайся от того, чего ты действительно хочешь. Человек с большими мечтами могущественнее человека со всей информацией».
— Х. Джексон Браун младший

61. «Никогда не отказывайся от того, о чем ты не сможешь ни дня не думать».
— Уинстон Черчилль

62. «Никогда не поздно быть тем, кем ты можешь быть».
— Джордж Элиот

63. «В чём смысл жизни, в которой нет огня? Проснитесь, найдите свою страсть, зажгите её, и вперёд – работать!»
— Саймон Синек

64. «День, когда вы отказываетесь от своих мечтаний, — это день, когда вы отказываетесь от себя».
— неизвестный автор

65. «Не сдавайся. Снаружи слишком много скептиков, которые попытаются тебя остановить. Не слушай их. Единственный, кто может заставить тебя сдаться, это ты сам.
— Сидни Шелдон

66. «Не изменяй себе, но всегда будь готов учиться. Работай тяжело и никогда не отказывайся от мечты, даже если никто, кроме тебя, в неё не верит. Это не штампы, а реальные инструменты, которые нужны, чтобы не сбиться с пути, что бы ни случилось».
— Филипп Свит

67. «Никогда нельзя опускать руки. Наберитесь мужества и следуйте за тем, что любите».
— Джессика Юнг

68. «Если у тебя есть мечта, не мешкай. Соберись с духом, поверь в то, что ты можешь добиться успеха и сделай все возможное, чтобы это стало реальностью».
— Доктор Руплен

69. «Сделай это снова. Сыграй еще раз. Спой, прочитай, напиши. Отрепетируй еще раз. Проверь.

Попробуй снова. Потому что «снова» — это практика, а практика — это улучшение, а улучшение ведет только к совершенству».
— Ришель Э. Гудрич

70. «Никогда не прекращайте верить, что вы можете развиваться в жизни. Никогда не сдавайтесь. Не отрицайте внутренний дух, который помогает совершать великие дела в жизни».
— Джон Хантсман-старший

71. «Продолжай двигаться вперед».
— Уолт Дисней

72. «Вы никогда не должны отказываться от своего внутреннего я».
— Клинт Иствуд

73. «Вы слышали о розе, которая выросла из трещины в бетоне? Она научилась ходить, не имея ног, доказав, что законы природы ошибочны. Забавно, кажется, только мечтая, она научилась дышать свежим воздухом. Да здравствует роза, которая выросла из бетона, когда всем было наплевать!»
— Тупак Шакур

74. «Нужна мечта, чтобы начать, желание продолжать идти и решимость закончить».
— Эдди Харрис-младший

75. «Будь таким, каким хочешь казаться».
— Сократ

76. «Помни свои мечты и борись за них. Ты должен знать, чего хочешь от жизни. Есть только одна вещь, которая делает твою мечту невозможной: страх неудачи».
— Пауло Коэльо

77. «Не отказывайся от своей мечты, иначе она откажется от тебя».
— Джон Вуден

78. «Мечтайте о большем. Чем больше ваша мечта, тем большего вы добьетесь».
— Шимон Перес

79. «Когда у человека есть хотя бы одна мечта, ему есть ради чего быть сильным».
— Сань Мао

80. «Ты способен быть и мечтателем, и вершителем — если только уберешь из своего словаря слово «невозможно».
— Роберт Шуллер

81. «Ваш конечный успех будет определяться тем, насколько вы способны пронести свою мечту через все испытания».
— Орисон Марден

82. «Ничего не произойдёт, пока мы не начнём мечтать».
— Карл Сэндберг

83. «Для того, чтобы достичь многого, мы должны не только действовать но и мечтать; не только планировать, но и верить».
— Анатоль Франс

Когда в последний раз вы были готовы признать поражение? Вы действительно сдались? Или все же прошли путь до конца, увидев плоды своего труда?
Поделитесь своим опытом, это будет интересно и полезно.

Источник: b-mag.ru

14 способов не забеременеть: Гид по контрацепции

Барьерные контрацептивы механически предотвращают встречу яйцеклетки и сперматозоида и блокируют проникновение спермы в шеечную слизь.

Презерватив

Презерватив — изделие, сделанное либо из латекса, либо из полиизопрена, либо из силикона, либо из полиуретана, иногда, даже из кожи ягненка. Выглядит как эластичный чехол, один конец которого закрыт. Презерватив защищает от передачи ВИЧ-инфекции, герпеса, гонореи, сифилиса и многих других заболеваний, передающихся половым путем.

Стоит учесть, что презервативы теряют прочность и могут порваться при контакте с лубрикантами на масляной основе, в таком случае, лучше использовать водные или силиконовые средства.

Индекс Перля: 5 — 10

Фемидом

Фемидом — это женский презерватив, защищающий от заболеваний, передающихся половым путем, и беременности. Вводится внутрь влагалища. Выглядит как цилиндр, сделанный из синтетического материала (эластичной пленки), с одним закрытым концом и двумя плотными эластичными кольцами. Благодаря такой форме, он надежно фиксируется внутри. Фемидом могут использовать женщины, у которых есть аллергия на латекс, так как он изготовлен из полиуретана.

Побочные эффекты: могут возникать дискомфортные ощущения, возможны зуд, раздражения, иногда, даже боли.

Индекс Перля (показывающий эффективность метода контрацепции: чем ниже показатель, тем надежней метод контрацепции) составляет: 5 — 25

Лилия Фаррахова (врач гинеколог-эндокринолог клиники профессора Юцковской, кандидат медицинских наук): “Фемидом позволяет женщине полностью контролировать процесс предохранения от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем. К сожалению, в России купить фемидомы в аптеке почти невозможно”.

Диафрагма

по теме

Профилактика

Гид по безопасному сексу

Диафрагма выглядит как упругий купол, который помещается во влагалище, закрывая шейку матки и препятствуя проникновению спермы в канал шейки матки. Диафрагма бывает разных размеров, именно из-за этого до покупки нужно проконсультироваться со специалистом. Установить диафрагму можно заранее, не обязательно непосредственно перед половым контактом. После контакта она должна оставаться внутри минимум 6 часов, потом ее нужно вытащить и промыть. К плюсам можно отнести то, что диафрагма не ощущается обоими партнерами.

Этот метод контрацепции не могут использовать женщины, у которых наблюдаются аномалии в строении половых органов, так как это затрудняет процесс установки. Женщины с аллергией на латекс тоже вынуждены отказаться от использования диафрагмы.

Побочные эффекты: при несоблюдении правил гигиены, могут быть учащены случаи вагинитов — группа заболеваний, сопровождающихся воспалительными процессами в слизистой оболочке влагалища. Латекс и спермициды могут вызвать побочные эффекты или нарушение микрофлоры влагалища.

Индекс Перля: 6 — 20

Дарья Рахманинова (руководитель проекта по половому просвещению «Неудобный разговор, научный сотрудник ИБХ РАН): «Плюсы диафрагмы, в первую очередь в том, что это подходит всем: кормящим, подросткам, рожавшим и нет. Плюс одну диафрагму можно использовать достаточно долго. Ни один, ни второй партнер не чувствует ее наличия. К сожалению, у нее невысокая эффективность, вероятность наступления беременности около 12%. Минус в том, что приобрести ее можно не в каждой аптеке».

Маточный колпачок

Противозачаточный колпачок надевается на шейку матки для предотвращения попадания сперматозоидов в маточные трубы. Колпачок — это многоразовое изделие из латекса, сделанное в форме шапочки. Такая форма позволяет плотно прикрепиться к шейке. Изделие вводится внутрь за шесть часов до полового акта, после контакта колпачок должен оставаться внутри также на протяжении еще шести часов. Он никак не влияет на организм женщины и не изменяет ощущения во время секса.

по теме

Профилактика

Рак шейки матки: Что нужно знать?

Перед тем, как начать использовать данный метод контрацепции, нужно обратиться к врачу за консультацией. Придется сходить к специалисту дважды: первый раз, чтобы выбрать колпачок, второй раз, чтобы правильно его расположить.

Побочные эффекты: аллергические реакции на латекс, бактерии, неприятных запах из-за скопления слизи.

Индекс Перля: 9 — 20

Юлия Оводова (Врач-гинеколог Московского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями): «При использовании маточного колпачка, как и влагалищной диафрагмы — контрацептивный эффект достигает 80-85%. Главным минусом обоих способов является то, что они не защищают от инфекций, передающихся половым путем, также они не подходят для применения ВИЧ-положительным женщинам».

Гормональная контрацепция

Принцип действия гормональной контрацепции заключается в том, что гормоны изменяют качество слизи, которая покрывает шейку матки.

Некомбинированные таблетки или мини-пили

Мини-пили — это препараты, содержащие в себе минимальную дозу гормона прогестина (женские половые гормоны, которые вырабатываются в матке, обеспечивая возможность наступления беременности).

по теме

Профилактика

Странная правда о таблетках

Их принимают в одно и тоже время каждый день. Нужно учитывать, что если опоздать с приемом, то эффективность препарата снизится. Необходимо тщательно следовать инструкции, вложенной в упаковку таблеток. Важно помнить, что когда переходите с одной пачки таблеток на другую — не нужно делать перерывов.

Мини-пили не подходят женщинам, страдающим болезнями сердца или печени.

Побочные эффекты: могут возникнуть проблемы с кожей, увеличиться чувствительность молочных желез, также может прекратиться менструация или снизиться ее регулярность.

Индекс Перля: 0,5 — 3

Лилия Фаррахова: «Мини-пили могут рекомендоваться во время лактации, а также курящим женщинам старшего возраста. Эффективность данных средств — 95%. Таблетки не защищают от заболеваний, передающихся половым путем».

Гормональные инъекции

Гормональные инъекции содержат в себе гормон прогестаген. Именно этот гормон, за счет постоянного проникновения в кровь, останавливает производство яйцеклеток. Помимо этого, прогестаген повышает вязкость слизи, которую вырабатывает шейка матки, и сперматозоиды не могут проникнуть внутрь.

Препарат вводят внутримышечно: в ягодицу или в предплечье. Действует он от 8 до 13 недель, в зависимости от типа инъекции. Этот метод подходит кормящим женщинам, а также тем, кто не может использовать средства, содержащие эстрогены.

Побочные эффекты: увеличение веса, головные боли, перепады настроения, болезненные ощущения в груди, менструация может стать нерегулярной или долгой, или же совсем прекратиться.

Индекс Перля: 0,3 — 1,4

Юлия Оводова: «Гормоносодержащие методы контрацепции, бесспорно, требуют дополнительного использования барьерных методов контрацепции у ВИЧ-положительных людей. Кроме того, требуется коррекция их дозы или дозы препаратов АРВТ, так как они влияют на биодоступность друг друга. Инъекция не защищает от инфекций, передаваемых половым путем».

Лилия Фаррахова: «Контрацептивные инъекции — это метод гормональной контрацепции, который содержит вещество, аналогичное естественному гормону прогестерону, который вырабатывают яичники женщины. Наиболее популярная разновидность противозачаточных инъекций — препарат Депо-Провера, который защищает от нежелательной беременности в течение 12 недель. Другой препарат Нористерат — предотвращает беременность в течение 8 недель. Оба вида противозачаточных инъекций относятся к высокоэффективным обратимым методам контрацепции с продолжительным действием. Эффективность использования противозачаточных инъекций выше 99%».

Контрацептивный имплант

Долгосрочный гормональный контрацептив устанавливается на три года. Имплант состоит из вещества — этоногестрела, который попадает в кровоток в течение трех лет.

Контрацептивный имплант могут использовать женщины всех возрастов, как рожавшие, так и нет. Кормящие женщины тоже могут поставить имплант, так как препарат проникает в грудное молоко в низких, безвредных для ребенка дозах.

по теме

Профилактика

Что наука говорит о половом воспитании?

Устанавливается имплант исключительно специалистами: подобием шприца вводится подкожно в область между локтем и подмышкой, с помощью специального аппарата — имплантат устанавливается на место. Постановка проходит под местным обезболиванием. После установки возможно появление синяка.

Побочные эффекты: могут возникнуть мажущие (необильные) кровянистые выделения, у 50% женщин эти выделения уйдут к концу первого года применения.

Препараты, сочетание импланта с которыми нежелательно: противосудорожные препараты (фенитоин, карбамазепин, барбитураты, примидон, топирамат, окскарбазепин), рифампицин, рифабутин (антибиотики; применяются, главным образом, для лечения туберкулеза).

Индекс Перля: 0,5 — 1,5

Лилия Фаррахова: «Норплант — импланты, которые вживляются под кожу и выделяют активное гормональное вещество — гестаген (левоноргестрел). Однократного введения Норпланта достаточно для обеспечения противозачаточного эффекта в течение 3-5 лет. Обладает высокой контрацептивной эффективностью — 99% (близка к эффекту женской стерилизации). Можно применять при грудном вскармливании (не влияет на количество и качество материнского молока. Минусом является нарушение менструального цикла».

Спираль Мирена

Спиралью Мирена могут пользоваться женщины всех возрастов, ограничений, по каким бы то ни было критериям — нет. Приобрести ее можно в аптеке, только по рецепту.

Спираль имеет Т-образную форму, именно благодаря ей, она надежно фиксируется в матке. На одном из краев спирали установлена нить, которая с легкостью позволяет извлечь ее. В центре спирали заключен гормон-левоноргестрел (гестаген), именно он и обладает защитными свойствами. Левоноргестрел обладает высоким контрацептивным эффектом, оказывает благоприятное влияние на менструальную функцию — менструации становятся скудными, безболезненными, предупреждает развитие гиперплазии эндометрия. Длительность применения — 5 лет.

Установка спирали обязательно должна проводиться квалифицированным специалистом — врачом. До установки спирали нужно пройти обследование: осмотр на кресле, анализ на ИППП, а также пройти ПАП-тест. В следующий раз стоит посетить врача через 9-12 недель после установки, далее можно ходить к врачу раз в год. Врач объяснит, что спираль не защищает от ИППП, а также, во время секса с новым/непостоянным партнером желательно использовать презерватив.

Побочные эффекты: у многих пациенток развивается склонность к метроррагии (кровотечение из женских половых органов), в результате чего им приходится отказываться от этого вида контрацепции. Также возможно увеличение частоты рецидивов бактериального вагиноза и вульвовагинального кандидоза.

Индекс Перля: 0,1 — 0,5

Дарья Рахманинова: «У половины пациенток к концу первого года использования спирали наблюдается аменорея (полное отсутствие менструаций), но это не вредит здоровью. Плюс, достаточно часто отмечаются нерегулярные мажущие кровянистые выделения. Предсказать появление этих выделений или избавиться от них практически невозможно — приходится извлекать спираль».

Источник: spid.center

Создаем праздничное настроение: 40 идей, чем заняться до и после Нового года

Вспомни, с каким нетерпением ты ждала в детстве Нового года. Мечтала, считала оставшиеся до него дни, гадала, что тебе подарят, загадывала желания. Сейчас волшебство в твоих руках!

Редакция сайта

Legion-Media

Даже части этих идей хватит для того, чтобы создать атмосферу праздника, порадовать себя и других. Мы обещаем: скучно не будет!

Подготовка к празднику

Позволь себе помечтать и настройся на праздничную волну. Конечно, взрослые девочки в разные глупости вроде Дела Мороза не верят, но ощущение сказки всегда делает жизнь радостней и поднимает настроение.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media

1. Отправь новогодние открытки

Прими участие в посткроссинге – международном обмене бумажными открытками, выбрав соответствующий рождественский или новогодний тег. Сайт сообщества – postcrossing.com. В Сети есть множество групп, посвященных этому увлечению, есть и русскоязычные сайты для любителей посткроссинга. Праздничные открытки могут идти долго – тем приятнее будет сюрприз.

Более простой, но не менее приятный вариант – отправить новогодние открытки (бумажные, не электронные) друзьям из других городов и стран. Не забудь от руки написать каждому персональное пожелание!

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Скачай новогодние обои

И поставь их на ноутбук, смартфон, компьютер на рабочем месте. За гаджетами мы проводим огромное количество времени – пусть напоминание о том, что праздник не за горами, будет постоянно перед глазами. Благодаря этому предновогодний аврал на работе удастся перенести намного легче, а сессию удастся сдать быстрее.

3. Сделай адвент-календарь

Если ты в этом году не запаслась адвент-календарями – можно сделать их и самой. Посчитай, сколько дней осталось до Нового года. По их количеству возьми подарочные коробочки или пакетики, пронумеруй их, внутрь можно положить конфеты, сладости или забавные безделушки и записки с пожеланиями близким. Можно сделать и календарь для себя самой.

Напиши на записках идеи приятных занятий, которые тебя порадуют, например: «Купить новое платье к празднику», «Позволить себе весь вечер лениться и посмотреть любимый фильм про Рождество». Главное – эффект неожиданности: ты не должна знать заранее, на какой день что выпадет.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Поставь новый рингтон

Замени рингтон на телефоне на какой-нибудь новогодне-рождественский, но, конечно, не на Jingle Bells: слишком уж банально и давно набило оскомину.

5. Укрась дом

Елка само собой. Не забудь про рождественский венок на дверь – чтобы было счастье и деньги (можно даже повесить по венку на каждую дверь в квартире), посуду, постельное белье и различный домашний текстиль из рождественских коллекций. Чтобы растянуть удовольствие, не украшай все сразу, выделяй на это, например, по полчаса каждый вечер.

6. Составь новогодний плей-лист

И слушай его в машине, дома, готовясь к сессии, сдавая предновогодний отчет на работе, наряжая елку – где и когда захочется. Если не хочется ничего изобретать – выручит «золотой» список рождественских ретро-хитов, вроде «Last Christmas» Wham!, «Thank God It’s Christmas» Queen, «Have Yourself A Merry Little Christmas» Эллы Фицджеральд, «Step Into Christmas» Элтона Джона, «White Christmas» Фрэнка Синатры или «We Need a Little Christmas» Нэнси Синатры, «Happy Xmas» Джона Леннона и пр.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. Купи новогодний свитер

Или домашнюю пижаму с забавным снеговиком, смешные носки или варежки. В магазинах полно рождественских коллекций. Не спеши, когда будешь выбирать: один только процесс покупки настроит на праздник.

Legion-Media

8. Жги ароматические свечи

С ароматами мандарина, имбиря, корицы, ели, сосны. Все эти традиционные новогодние запахи помогут создать атмосферу праздника. Новогодние свечи можно найти у многих марок.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

9. Считай дни до Нового года

Заведи специальный календарь – и по вечерам зачеркивай их, думая о самом хорошем, что произошло за прошедший день и планируя самые приятные дела на следующий.

10. Зажги гирлянду

Повесь на окно гирлянду – и включай ее, как только начинает темнеть. Дома сразу станет уютнее, а Новый год окажется ближе.

11. Красиво упакуй подарки

Выбери самую красивую упаковочную бумагу, самые эффектные ленты, в магазинах для скрапбукинга можно найти и множество элементов декора. Этот процесс доставит тебе не меньше позитивных эмоций, чем процесс выбора подарков или их вручения.

12. Смотри новогодние фильмы

Заранее составь список картин, которые будешь смотреть по вечерам, а также на каникулах. Новогодних фильмов так много, что хватит и на весь январь. И не забудь по миллионному разу пересмотреть классику детства вроде «Один дома» или «Подарка на Рождество», и по стотысячному – дурацкие, но бесконечно милые романтические мелодрамы и комедии вроде «Отпуска по обмену» или «Дневника Бриджит Джонс». Ми-ми-ми – это то, что нам всем нужно перед Новым годом.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кулинария

Если есть время – можно приготовить рождественский пудинг, фаршированного яблоками гуся или другое сложносочиненное праздничное блюдо. Если времени нет – пригодятся более простые и быстрые рецепты.

Legion-Media
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

13. Испеки имбирное печенье

Во многих европейских странах имбирное печенье – непременный атрибут Рождества и Нового года. А еще оно невероятно вкусное и не такое уж калорийное, как, например, чизкейк или «Наполеон». Испеки его сама – пусть дом наполнит аромат праздника. Тебе потребуются:

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• 200 г муки
• 1 яйцо
• 100 г сливочного масла
• 100 г сахара (лучше коричневого)
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 2 чайных ложки молотого имбиря
• по 1 чайной ложке молотых корицы и кардамона
• ½ чайной ложки гвоздики
• 3 чайных ложки жидкого меда
• щепотка соли.

1. Смешай молотые специи, разрыхлитель и соль, добавь просеянную через сито муку. В другой посуде разотри размягченное масло с сахаром, добавь яйцо и мед, взбей миксером.
2. Постепенно добавь муку со специями и вымеси тесто с помощью миксера (используй специальные насадки для теста).
3. Заверни тесто в пленку и положи в холодильник на 1-1,5 часа.
4. Достань тесто и раскатай скалкой на листе бумаги для выпечки, предварительно посыпанном мукой. Вырежи формочками печенье, обрезки убери, а лист с фигурками отправь в духовку. Если ты будешь действовать быстро, пока тесто не засохло – из остатков можно сделать еще печенье.
5. Выпекай 5-7 минут при 180 °С.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

14. Приготовь Бюш де Ноэль – «рождественское полено»

Рецептов этого традиционного французского кремового десерта множество. Предлагаем один из самых простых. Тебе потребуются:

• для крема – 300 г сливочного масла, 1 банка вареной сгущенки
• для бисквита – 5 яиц, 150 г сахара, 50 г муки, 30 г сливочного масла, 50 мл молока, 2 столовых ложки какао, 1 чайная ложка разрыхлителя, щепотка ванилина, 2 столовых ложки коньяка.

1. Муку просей, добавь какао и разрыхлитель. Яйца хорошо взбей с сахаром. Соедини яичную и мучную смесь, аккуратно перемешивая.
2. Молоко нагрей, не доводя до кипячения, разведи в нем масло.
3. Отдели примерно 2 столовые ложки теста и добавь в горячее молоко, размешай. Соедини с остальным тестом и ванилином.
4. Выложи тесто на застеленный бумагой для выпечки противень и выпекай в духовке при 200 °С 15 мин.
5. Вынь, положи на влажное полотенце, дай немного остыть, затем скрути в рулет и прикрой сверху полотенцем, чтобы тесто оставалось пластичным.
6. Для крема взбей миксером масло со сгущенкой, раздели на две части, в одну добавь какао и коньяк.
7. Аккуратно разверни бисквит, смажь белым кремом, снова сверни его. Покрой рулет сверху второй частью крема, вилкой нарисуй «кору», отправь на 3-4 часа в холодильник. Вместо «шоколадного» крема можно использовать шоколадную глазурь: для нее растопи 200 г черного шоколада с 250 мл сливок.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

15. Свари глинтвейн

Или пунш. Можно безалкогольный – главное сам процесс. Ароматный горячий напиток будет идеален для ленивого вечера в стиле хюгге, который тебе наверняка понадобится, чтобы отдохнуть от предновогодней суеты или прийти в себя после Нового года. Не забудь про плед, горячий шоколад, свечи, любимую книжку и фильм из твоей рождественской подборки.

Legion-Media
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

16. Сделай пряничный домик

Можно купить готовый набор (от 800 руб.) – останется только собрать домик и «закрепить» его глазурью. Но интереснее построить его самой от и до – в интернете есть масса пошаговых мастер-классов. Основные строительные материалы – песочное тесто и сахарная глазурь. Не удивляйся, если одним домиком ты не ограничишься – процесс невероятно увлекательный.

17. Испеки синнабоны

Ароматные булочки с корицей пекут в канун Нового года во многих странах мира. Запах специй словно приманивает праздничное настроение. Рецептов приготовления сдобы много, выбирай самый простой вариант, чтобы не долго стоять у плиты.

Спорт и активный отдых

Различные физические активности в принципе способствуют выработке эндорфинов. Кроме того, не забывай, что все лишние калории (а их в праздник может быть с избытком), если мало двигаться, обязательно отложатся, причем в самых неподходящих местах.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

18. Сходи на самый красивый каток в городе

Лучше ближе к вечеру – когда включена иллюминация. Одна, с подругами или с любимым – свидание может получиться невероятно романтичным. В Москве обязательны к посещению каток на ВДНХ, в Парке Горького и на Красной площади. Кроме того, покататься на бесплатных катках можно во многих парках – и их тоже украсили к празднику.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

19. Покатайся на горных лыжах или сноуборде

Например, в один из выходных дней или на каникулах. Горнолыжный сезон давно открыт – и даже в оттепель на любом спортивном курорте благодаря снежным пушкам снега будет достаточно. Если ты никогда не стояла на горных лыжах – самое время попробовать (имей в виду, что в будни уроки инструкторов дешевле). Снаряжение можно взять напрокат. Если же ты не новичок на склоне – не теряй времени, сбирай компанию и отправляйся совершенствовать навыки (заодно сгорят и лишние калории).

20. Сыграй в керлинг

Многие ли твои подружки умеют хорошо свиповать? И все ли они знают, что это такое? Ты имеешь шанс стать самой крутой, так как будешь и знать, и уметь. Для того, чтобы арендовать дорожку в керлинг-клубе, достаточно компании из шести человек.

Как правило, стоимость аренды (в Москве в среднем от 6000 руб. за час) включает инвентарь и базовый инструктаж, специальных навыков не требуется – обучат на месте. Имей ввиду: на новогодние каникулы многие керлинг-клубы предлагают скидки до 50%.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

21. Оттянись в аквапарке

Когда провести зимние каникулы в теплых странах не светит, и до ближайшего моря тысячи километров, единственным вариантом устроить себе немножко лета остается аквапарк. Даже если ты отправишься туда одна – все равно будет весело. Хотя с компанией, конечно, лучше. Также это идеальный вариант для семейного отдыха: если не захочется кататься с горок вместе с детьми, всегда можно поручить их мужской половине семьи или аниматорам и отправиться в спа.

22. Устрой бьюти-девичник в бане

Если Женя Лукашин ходил в баню 31 декабря, ты с подругами можешь отправиться в любой день до Нового года – чтобы отдохнуть и набраться сил перед праздником. Или после, уже в январе – после новогодней ночи детокс лишним не будет. Не забудь про маски, скраб для тела и другие необходимые косметические средства, а чтобы деток был полным – захвати большой термос с травяным очищающим чаем.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Творчество и развлечения

Наверняка в праздники или даже перед ними найдется время, чтобы заняться тем, чем давно хотелось. Не упускай такую возможность. Любые творческие занятия дают прилив энергии, поднимают настроение, и это отличный способ для релакса.

23. Посети мастер-класс по изготовлению новогодних игрушек

Например, по декору елочных шаров, изготовлению игрушек из соленого теста или ватных, в стиле ретро. Оффлайн веселее и интереснее, онлайн – дешевле. Подобные мастер-классы можно найти бесплатно в онлайне, но в этом случае тебе самой придется обеспечить себя материалами.

24. Укрась окна снежинками

Вырезанными из бумаги или нарисованными белой гуашью (трафареты можно найти в интернете и распечатать). Если ты когда-то делала подобное в детстве – самое время вспомнить, если вдруг это развлечение прошло мимо тебя – восполни пробел. К тому же тебя теперь никто не будет ругать за «испачканные» окна.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

25. Сходи на своп-вечеринку

Лучше всего – перед 31 декабря: по правилам фэн-шуй, избавиться от ненужных вещей нужно до Нового года. К тому же там ты вполне можешь найти себе платье мечты для праздника – а сэкономленные деньги потратить на что-нибудь другое.

26. Слепи снеговика

Такого, какого всегда хотелось слепить в детстве – самого большого, самого смешного, самого странного, самого красивого. Мечты должны исполняться.

27. Устрой фотосессию

Запланируй на предновогодние или посленовогодние дни семейную фотосессию: в стильных нарядах, с красивым макияжем и прическами. А ближе к ее окончанию позволь себе и другим ее участникам подурачиться: пригодятся колпаки Санта-Клауса, «боа» из новогодней мишуры и другие праздничные атрибуты. И не забудь захватить на съемки новогодний свитер!

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

28. Сделай браслет года

Подготовь коробку с разными пуговками и бисером и ниточки. Предложи каждому члену семьи сделать свой браслет, где каждая деталь будет напоминать о важном событии года.

Игры и домашний досуг

Если продумать досуг – скучать в праздники не придется. Заранее реши, как будут развлекаться гости, и чем заняться, когда для походов по гостям и их приема у тебя уже не останется сил.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

29. Сыграй в «Тайного Санту»

С семьей, коллегами, одногруппниками или подружками, офлайн или на сайте. Для этого даже не обязательно ждать 31 декабря: оригинальные и неожиданные подарки порадуют и до, и после.

30. Достань настольные игры

Сыграй в них с домашними или с друзьями. Для большой компании, например, подойдет в «Ерш» (только для взрослых): тяни карточки со смешными заданиями и выполняй их. Если выполнять не хочется – выпивай штрафную. Для семейного досуга можно выбрать «Билет на поезд»: пока дети будут разбираться в географии, взрослые могут помечтать о будущих путешествиях.

Или классику настольных игр – «Каркассон», где нужно «прокладывать» дороги и «строить» города. А фанаты пазлов и всего красивого наверняка оценят Azul, в которой нужно собирать узоры из разноцветных «плиток».

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

31. Включи приставку

Приставку, если нет своей, можно арендовать, или взять у друзей. Игровые консоли, дающие возможность играть в подвижные игры, спасут, когда валяться на диване уже надоело, а стимула идти в спортзал так и не появилось. Для желающих прийти в форму после новогодних праздников подойдут, например, Just Dance 2020 (своего рода танцевальное караоке) или Shape Up, которая может заменить фитнес-тренировку, только будет гораздо веселее. А когда не захочется выбираться из дома ни тебе, ни твоей второй половине, и все фильмы уже будут пересмотрены – захватывающая игра на двоих может спасти вечер.

32. Сыграй в карты

Но, конечно, не в «Дурака», а в то, что поинтереснее. Например, в «Фейерверк» (Hanabi) – вполне себе праздничную карточную игру. Задача – разбирать колоду с пронумерованными карточками-салютами различных цветов, и выкладывать их в ряды, ранжируя по цвету и старшинству, чтобы собрать «фейерверк». Или в «Сет» – сосредоточишься и заодно проверишь, насколько ты внимательна.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

33. Устрой караоке-вечеринку

Для этого не обязательно куда-то идти – комплект для домашнего караоке можно одолжить у друзей или соседей (как вариант – позвать их в гости, будет веселее).

Путешествия

В этом году нам с путешествиями не повезло. Но для того, чтобы окунуться в атмосферу Рождества и Нового года, не обязательно отправляться за границу или на другой конец страны. Можно найти интересный маршрут и в пределах пары сотен километров.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

34. Побывай в праздничной Калуге

До новогодней столицы России-2021 от Москвы около 160 км (по трассе чуть больше). Праздничные мероприятия будут проходить с 12 декабря до 9 января. Помимо калужской резиденции Деда Мороза и резиденции Снежной Королевы можно побывать на ярмарке, на гастрономических фестивалях и в зубровом заповеднике, увидеть экспозицию креативных елок, вечернее лазерное шоу. А заодно посмотреть старинный город.

35. Доберись до места съемки «Чародеев»

Еще один из традиционных must have-городов в новогодних маршрутах – Суздаль. Кстати, здесь снимали новогодних «Чародеев» и еще больше полусотни знаменитых фильмов. Город в принципе очень красив, а зимой и вовсе сказочен.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

36. Загляни на родину Снегурочки

Родина Снегурочки, Кострома, неизменно входит в десятку самых популярных новогодних городов России. И, опять же, добраться до нее проще, чем до Великого Устюга – родины Деда Мороза. Одной только резиденцией Снегурочки местные достопримечательности не ограничиваются. В этом старинном и очень красивом городе есть, что посмотреть, а в новогодние праздники гостей ждет специальная программа.

37. Отправься в столицу Татарстана

Казань в новогодние праздники похожа на сказочный городок. Центральная улица города — Баумана — украшена разноцветными огнями, повсюду пахнет местными пирожками эчпочмак. В местном кукольном театре (один из лучших в нашей стране) идут новогодние спектакли. А захочется тишины и одиночества — поезжай на озеро Яльчик (примерно два часа от Казани) и покатайся на коньках.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media

38. Рвани на Эльбрус

Отправься в горы! Вот уж где по-настоящему можно оттянуться! Даже если ты не стоишь на сноуборде или горных лыжах, просто поднимись на Эльбрус или соседний Чегет на подъемнике, съешь сочный хычин и полюбуйся видами.

39. Затуси в Красной поляне

Провести новогодние каникулы в Красной поляне — отличная идея, но она пришла в голову, уверены, не только нам. Придется отлавливать свободные номера в гостиницах, но, поверь, оно того стоит! Тусовка в январе на Красной поляне — это заряд бодрости на весь будущий год.

40. Отправься в отель в своем городе

Если не получается выбрать в дальнее путешествие, то побудь туристом в собственном городе. Заселись на пару дней в отель в собственном городе (желательно со СПА-комплексом) и почувствуй себя гостем в знакомых экстерьерах.

Поделиться
Комментировать
Загрузка статьи.

Источник: www.thevoicemag.ru