Чем можно заниматься чтобы заработать

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.

2000$ за МЕСЯЦ! Лучшие способы заработка в 2023 году

Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка.

В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

Топ 10 увлечений для заработка! Как заработать деньги дома? Лучшие хобби приносящие доход!

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе.

Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.

Литература

1. Клинические рекомендации. «Акушерство и гинекология» Выпуск 2 Под редакцией В.И. Кулакова
2. «Гинекология» практикум / под ред. В.Е. Радзинского. — М. : Изд-во РУДН, 2003. — 577 с.
3. Клинические лекции по акушерству и гинекологии / под ред. А.Н. Стрижакова, А.И. Давыдова, Л.Д. Белоцерковцевой. — М. : Медицина, 2000.

Источник: licsp.ru

Лучшие позы для удовлетворения женщины в сексе

Занимаясь сексом, мы всегда думаем о том, как бы его продлить или получить больше удовольствия. Но не всегда получается. И вроде делаем мы всё правильно: занимаемся прелюдией, получаем удовольствие от прикосновения и ласк. А высшей точки – оргазма – достичь не получается. Поэтому надо знать самые чувствительные позы в сексе, иногда всё зависит от них.

Какие условия должен создать партнер, чтобы удовлетворить женщину?

Только экспериментируя с позами и видами секса, партнеры смогут найти все важные эрогенные точки на теле, обеспечивающие райское наслаждение и фееричны оргазм. Поспособствовать этому могут любимые женские позы – «Ножницы», «Наездница», «Оазис», «Крест», «69» и многие другие. В статье будут описаны техники к каждой позе и фото, советы и рекомендации сексологов.

В силу того, что женщины гораздо реже испытывают оргазм, мужчины все чаще стали задумываться над решением этой проблемы. И это связано в первую очередь с тем, что наблюдать оргазм партнерши – это интимный, крайне эротичный и объединяющий мужчину и женщину опыт.

Существует 5 золотых правил, как удовлетворить женщину:

1. Гармония в отношениях – если между партнерами часто возникают ссоры и обиды, никакой секс не станет желанным и приятным. Только наладив климат в отношениях и духовную связь, можно наслаждаться интимом.
2. Женщина любит ушами – чтобы расположить ее к близости, раскрепостить и настроить на качественный секс, нужно говорить ласковые слова и комплименты.
3. Романтика – во многом секс и оргазм у женщины зависят от обстановки, расположить к сексу могут свечи и полумрак, приятная музыка и др.
4. Прелюдия – постоянно ищите эрогенные точки на теле женщины в ходе прелюдии, уделяйте ласкам и разогреву партнерши не менее 10-15 минут, ищите те места и ласки, что максимально приятны для нее.
5. Разнообразие – секс должен быть спонтанным и всегда разным, пробуйте разные позы и виды секса, занимайтесь любовью в самых неожиданных местах.

Самые сильные эрогенные точки на теле женщины, ведущие к оргазму – это клитор, располагающийся на наружных половых органах, а также точки G, А и Р, находящиеся внутри влагалища. Оргазм возможен при механическом воздействии мастурбацией, вагинальным, оральным и анальным сексом.

Многие из нас считают мифом, что существуют некие определенные позы, в которых женщина может быстрее достичь оргазма. Но эксперты утверждают, что некоторые позы во время секса действительно влияют на скорость получение оргазма. Вашиму вниманию ТОП-10 поз, чтобы вынисти максимум удовольствия.

1. Позиция «бабочка» или миссионерская поза по-новому

«Женщина лежит на спине на краю кровати, мужчина входит в нее стоя. Она закидывает ноги ему на плечи и слегка приподнимает таз. Такой угол обеспечит более глубокое проникновение и усилит оргазм. При неглубоком проникновении будет стимулироваться передняя стенка влагалища и точка G».

2. Измененная техника миссионерской позы

«Пара начинает с миссионерской позы. Когда мужчина глубоко вошел, женщина смыкает свои ноги между его. Тогда он перемещает свой вес немного вперед, чтобы создать давление на клитор при движении. Это подходит для женщин, которые предпочитают стимуляцию клитора для достижения мощного оргазма».

3. Обнажение

«Сделайте кольцо большим и указательным пальцами и обхватите член. Затем, слегка потяните вниз, чтобы оголить головку. Это обострит чувствительность члена и поможет поддерживать эрекцию. Продолжайте удерживать такое положение, чтоб Ваш партнер достиг лучшего оргазма».

4. Стол

«Это моя любимая поза. Когда женщина лежит на столе, а мужчина входит стоя. Это грубо. При этом со стола смахиваются бумаги, приборы, что лишь обостряет чувства. Женщина легко двигается вдоль стола. Мужчина входит глубоко и контролирует процесс.

Одежда, предметы на пути и открытое пространство — все создает впечатление непристойности и работает на всех уровнях».

5. Ножницы

«Эта позиция позволяет женщине контролировать глубину и угол проникновения, также как и уровень стимуляции клитора. Мужчина лежит на спине, согнув колени, женщина находится сверху, положив одну ногу ему на бедро, а вторую меж его ног. Таким образом, женщина сама может найти нужную точку, контролировать темп, глубину, давление и получаемую фрикцию».

6. Оторвитесь от земли

«Каждый раз, когда занимаясь сексом, я держал свою партнершу на весу у стены, это было незабываемо для нас обоих. Я подозреваю, что секрет кроется в наших гендерных различиях: сильный мужчина и хрупкая женщина. Такая поза заставляет нас заключить крепкие объятия, что усиливает не только физический контакт, но и эмоциональный. Физически это сложная позиция и подходит не всем, но тем, кто в силах, рекомендую попробовать!».

7. И снова обнажение

«Женский клитор спрятан под клиторальным капюшоном и неудивительно, что он редко получает достаточную стимуляцию во время полового акта. Ваши руки помогут изменить ситуацию. Указательным и средним пальцем сделайте перевернутую букву «V», нажмите на лобок, разместив пальцы по каждую сторону клитора. Затем слегка оттяните кожу рукой – это обнажит труднодоступный клитор и поможет в достижении оргазма».

8. Встряхнитесь

«Если вам нужна быстрая, но стимулирующая передышка от полового акта, это движение – идеальный способ взять тайм-аут. Чтобы его осуществить, мужчина выходит и оставляет головку на клиторе. Затем, держа основание пениса, быстро колеблет со стороны в сторону, чтобы головка ударяла по клитору с каждым движением. Таким движением вы будете стимулировать как клитор, так и головку, что доставит удовольствие обоим партнерам».

9. Задействуйте пятую точку

«Если Ваш парень не против, чтоб Вы исследовали его пятую точку, попробуйте прием «Butt Yoga» (когда Вы то сдвигаете, то раздвигаете его ягодицы) или «Anal Yoga» (когда Вы средними пальцами то раздвигаете, то сдвигаете его анус). Если это приносит ему удовольствие, не бойтесь зайти и дальше».

10. Счастливые ножницы

«Разогреть чувствительные точки могут не только руки. Для этого существуют специальные движения, а следующая техника просто замечательно подходит для этой цели. Во время полового акта поднимите ноги, пусть Ваш парень держит Ваши лодыжки в руках. Пусть он меняет положение Ваших ног: раздвигает, сдвигает, раздвигает на 80 градусов – варианты бесконечны.

Поскольку сухожилия ног тянутся до тазовой полости, их движение немного изменит ощущения для вас обоих. Подумайте об этой позиции, чтоб разнообразить процесс».

И самое главное — не бойтесь экспериментировать и проявлять фантазию!

5 лучших секс-поз для женского оргазма

Большинству женщин сложно достичь оргазма во время проникающего секса. Но есть пять поз, которые чаще всего приводят к успеху. Попробуйте каждую из них и определите, какая подходит именно вам.

1. Наездница

Как выполнить

Партнёр ложится на спину, женщина садится сверху и обхватывает его ногами. Во время секса лучше раскачиваться взад-вперёд, вместо того чтобы пытаться прыгать. Также можно попробовать медленно описывать тазом восьмёрку.

Почему это работает

1. Когда женщина находится сверху, она полностью контролирует темп, угол и глубину проникновения.
2. Есть много вариаций этой позиции, что делает её универсальной.
3. Стимуляция мужчины в этой позе не очень сильная, поэтому он может продержаться дольше и дать партнёрше время достичь оргазма.

Вариации

1. Попробуйте позу «Обратная наездница»: для этого партнёрше нужно сесть спиной к лицу мужчины. Таким образом, он получит отличный вид, а она — новые возможности для стимуляции.
2. Мужчина может подложить под спину подушку и немного приподняться. В результате изменится положение пениса и можно будет простимулировать другие зоны влагалища.
3. Чтобы усилить стимуляцию точки G, женщине лучше откинуться назад. В таком положении также удобно ласкать клитор.

2. Догги-стайл

Как выполнить

Партнёры стоят на коленях, и мужчина проникает в женщину сзади. Двигаться в таком положении может либо только партнёр, либо оба.

Почему это работает

1. Для женщин, которые могут достичь вагинального оргазма, плюс — интенсивность и прямая стимуляция точки G.
2. Женщинам, которым для оргазма нужна стимуляция клитора, в таком положении удобно ласкать себя рукой или использовать секс-игрушку.

Вариации

1. Партнёрша может опуститься на локти, чтобы изменить угол проникновения.
2. Партнёр может стоять рядом с кроватью — в таком случае глубина и интенсивность проникновения будут ещё больше.
3. Чтобы сделать позу более интимной, партнёрам достаточно лечь.

3. Техника коитального выравнивания

Как выполнить

Всё начинается с миссионерской позиции, затем мужчина поднимается чуть выше традиционного положения и, вместо того чтобы совершать проникающие движения, концентрируется на скользящих.

Почему это работает

В таком положении лобковая кость партнёра трётся о клитор, что и даёт ту самую стимуляцию, которая необходима многим женщинам для оргазма. При этом поза остаётся достаточно расслабленной и интимной.

Вариации

1. Для более сильной клиторальной стимуляции нужно в буквальном смысле раскрыть половые губы, чтобы клитор соприкасался с телом партнёра.
2. Если женщина подложит подушку под бёдра, изменится угол проникновения.
3. Нелишним будет использовать смазку: она усилит скольжение.

4. Обратная наездница + ножницы

Как выполнить

Это не самая простая позиция. Женщина должна сесть спиной к лицу мужчины и как бы обвить своими ногами одну из его ног, согнутых в колене.

Почему это работает

1. Как и в позе «Наездница», здесь партнёрша контролирует темп, а также силу клиторальной стимуляции.
2. Кроме того, это не самая распространённая позиция, так что сама её новизна может быть возбуждающей.

Вариации

Здесь всё зависит от женщины. Она может менять положение ног: расставлять их шире или сдвигать, — а также откидываться назад и наклоняться вперёд.

5. Мост

Как выполнить

Начните с миссионерской позиции. Затем партнёр должен встать на колени, а партнёрша — поднять таз.

Почему это работает

1. Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение и стимуляцию точки G.
2. Также в такой позе партнёру удобно ласкать клитор.

Вариации

1. Мужчина может приподниматься или опускаться, чтобы менять угол проникновения. Собственно, как и женщина.
2. Чтобы усилить интенсивность, партнёрше лучше обвить ногами торс партнёра или закинуть их ему на плечи.

Еще интересное:

Афродизиаки для женщин: как не потеряться в разнообразии

09.07.2020 4 3 ledy

Стремление добавить красок своей сексуальной жизни совершенно естественно. Человечество прибегает к помощи афродизиаков уже не одну тысячу лет, а вопрос достижения максимального удовольствия от близости волнует представителей обоих полов, но женщи.

Поцелуй: виды поцелуев, как правильно целоваться

09.07.2020 4 3 ledy

Поцелуи — это форма искусства, в которой много красивого и приятного. Поцелуи дают вам ощущение полной любви и удовлетворения! Однако, многие люди относятся к поцелуям как к чему-то, о чем нужно беспокоиться, или к чему-то, что должно быть а.

Как безопасно пользоваться презервативами? Типы презервативов, что .

09.07.2020 4 3 ledy

Если вы ищете защиту от беременности и инфекций, передающихся половым путем, без применения лекарственных препаратов, презервативы могут быть хорошим вариантом для изучения. Они дискретные, относительно недорогие и не содержат никаких синтетически.

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

09.07.2020 4 3 ledy

Заниматься или не заниматься сексом во время менструации вопрос достаточно спорный. Одни женщины никогда не пойдут на такой шаг, тогда как другие ничего постыдного в этом не видят. Вторым нравится особая чувствительность в эти дни, а вот первые п.

Источник: territoriya-zhenschiny.ru

Новосибирск зимой 2023: мероприятия, куда сходить, чем заняться

Зимний отдых

Новосибирск, зимой невероятно красив, особенно в этом году, когда город получил почетное звание новогодней столицы. Здесь есть много локаций, которые стоило бы посетить в течение зимних месяцев. Мы предлагаем вам вместе с нами познакомиться с этим чудесным городом, узнать про те места, которые обязательно стоило бы посетить.

Новосибирск зимой: главные локации на карте

Где отдохнуть в Новосибирске зимой? Самые интересные точки мы отметили на этой интерактивной карте. С ее помощью вы быстро найдете для себя подходящий вариант проведения досуга.

Если карта не отображается, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Культурные мероприятия зимой в Новосибирске

Куда сходить в Новосибирске зимой? Если погода на улице не радует, всегда можно выбрать культурный отдых, посмотреть спектакль в театре, пойти на концерт или выставку в музей.

Самые интересные постановки января и февраля в Новосибирске вы найдёте в таблице ниже:

» data-lang=»default» data-override=»» data-merged=»[,,,,,,,,,,,,,]» data-responsive-mode=»2″ data-from-history=»0″ > Какая постановкаГде будет идтиАдрес учреждения культуры

«Трое в лодке, не считая собаки»	Новосибирский академический молодежный театр «Глобус»	Улица Каменская, дом 1.
«Ревизор»
«Чайка по имени…»
«Всем, кого касается»
«Каштанка»
«Мальчики»
«Куба»
«Братишки»
«Птичка на счастье»
«Летучий корабль»	Новосибирский музыкальный театр	Улица Каменская, дом 43.
«Бесприданница»
«Веселая вдова»
«Опасные связи»
«Женские хитрости, или как соблазнить мужчину»
«Римские каникулы»
«Безымянная звезда»
«Ночь в Венеции»
«А зори здесь тихие…»
«Я – Эдмон Дантес. Монте-Кристо»
«Любовь и голуби»
«Марица»
«Великий Гэтсби»
«Загадай желание»	Новосибирский дом ученых	Морской проспект, дом 23.
«Только для женщин»
«Веер с симфоническим оркестром»
«Женихи»
«Спешите делать добрые дела»
«Слишком женатый таксист»
Concord orchestra. Симфоническое рок-шоу «Рождение мира»
«Летучая мышь»	Новосибирский государственный театр оперы и балета	Красный проспект, дом 36.
«Шедевры русского романса»
«Лебединое озеро»
«Любовный напиток»
«Кармен-сюита. Дивертисмент»
«Севильский цирюльник»
«Укрощение строптивой»
«Дон Кихот»
«Наши лучшие песни»
«Царская невеста»
«Иоланта»
«Дикая планета»	Новосибирский государственный цирк	Улица Челюскинцев, дом 21.
«Тетки»	Новосибирский государственный драматический театр «Старый дом»	Улица Большевистская, дом 45.
«Двойная игра»
«Анна Каренина»
«Тот самый день»
«Недоразумение»
«Двойная игра»
«Идиот»
«Дуся, не приставай к мужчинам»	Дом Актера	Улица Серебренниковская, дом 35.
«Лимонад»
«Сказка о потерянном времени»
«Палата бизнес класса»
«Люблю вашего мужа»
«Позови меня…»
«Каштанка»
«Путешествие в ледяное царство»
«Мумия. Воин Алтая»	Новосибирский краеведческий музей	Красный проспект, дом 23.
«Искусство советского периода»	Новосибирский художественный музей	Красный проспект, дом 5.
«История Музеев Рериха в Новосибирске и на Алтае»	Музей Рериха	Улица Коммунистическая, до 38.
Постоянная экспозиция	Музей олимпийской славы	Улица Мичурина, дом 10.
«Симфонический бал»	Государственный концертный зал имени А. М Каца (Новосибирская филармония)	Красный проспект, дом 18/1.
«Новогодний карнавал»
«Татьянин день»
«Ключ на старт»
«Серенады любви»

Таблица 1. Информация о постановках в Новосибирске зимой

Подобрать готовый тур в Новосибирск

Купить готовый тур в Новосибирск зимой 2023 года можно в этом удобном агрегаторе. Отметьте все важные для вас строки поискового фильтра. Получите список предложений. Внимательно изучите их. Выберите и забронируйте подходящий вариант.

Новосибирск зимой: куда сходить с детьми

Куда сходить в Новосибирске зимой с детьми? Вариантов немало, это и катки, и лыжные трассы, если погода позволяет проводить время на улице. Если же ударят морозы, можно выбрать театрализованные представления или посещение аквапарков. Все самые интересные локации мы рассмотрели в этом разделе.

Катки

Куда съездить в Новосибирске зимой, чтобы подышать свежим воздухом и активно провести время? Каток – лучший вариант, который понравится и детям, и взрослым.

Лучшие катки Новосибирска:

1. Стадион «Спартак» на улице Фрунзе, дом 15.
2. Центральный парк культуры и отдыха на улице Мичурина, дом 8.
3. Михайловская набережная Оби на улице Добролюбова, дом 2.
4. На территории студенческого городка СГУПС на улице Залесского, дом 3.
5. На стадионе «Сибсельмаш» по адресу: улица Пархоменко, дом 2А.
6. Нарыманский сквер на пересечении улиц Нарыманской и Челюскинцев.
7. Парк «Березовая роща» на улице Планетная, дом 53.
8. Заельцовский парк культуры на улице Вторая Ельцовка, дом 12.
9. Парк «Сосновый бор» на улице Учительская, дом 49.
10. Парк «У моря Обского» в Советском районе.
11. Стадион «Чкаловец» на улице Республиканской, дом 12/1.
12. Стадион «Электрон» на улице Учительской, дом 61/1.
13. Стадион «Заря» на улице Колхидская, дом 8А.
14. Парк «Бугринская роща».
15. «Пикниковый рай» на улице Стартовой, дом 43/1.
16. «Дом ученых» по улице Золотодолинская, дом 2, корпус 1.
17. Экопарк «Чкаловские дачи» в поселке Мочище.
18. Возле торгово-развлекательного центра «Континент», по адресу: улица Троллейная, дом 130А.
19. Затулинский диспансерный парк.
20. «Ледовая арена» на улице Зорге, дом 82/3.
21. Дворец спорта «Звездный» на улице Новосибирская, дом 17.
22. Ледовая арена «Родник» на улице Тюленина, дом 10.
23. Спортивный комплекс «Локомотив» на улице Первомайской, дом 154.
24. «Айсберг» на улице Петухова, дом 162/6.
25. «Заря» на улице Спортивная, дом 2.

Традиционно работает каток возле торгового центра «МЕГА», что находится на улице Ватутина, дом 17.

Лыжные трассы

Если вы любите активные виды спорта, которыми можно заниматься зимой, то вам точно пригодятся места в Новосибирске, где есть хорошие лыжные трассы.

Где покататься на лыжах в Новосибирске:

1. Парк «Березовая роща» на улице Планетная, дом 53.
2. «Первая городская лыжня» в Заельцовском районе на улице Тимирязева, дом 5.
3. На территории Заельцовского парка.
4. Лыжная база «Динамо» на Дачном шоссе, дом 4.
5. Парк «Сосновый бор» на улице Учительской, дом 49.
6. Лыжная база «Сибирь» на улице Западная, дом 2А.
7. Парк «Бугринская роща» на улице С. Кожевникова, дом 39.
8. Лыжная база имени А. Тульского на улице Ионосферная, дом 3.
9. Парк «У моря Обского» на улице Софийской, дом 15.

В Маслянинском районе Новосибирской области работает большой горнолыжный комплекс «Юрманка», где можно отлично провести время, покатавшись на лыжах с горы Глухариная.

Горки

Если вы приехали в Новосибирск зимой с детьми, вам обязательно понадобятся локации, где в городе находятся горки, на которых можно кататься с санками и ватрушками.

Адреса лучших горок города:

1. Парк отдыха в поселке Кольцово, по адресу: проспект академика Сандахчиева, дом 1.
2. Горнолыжный комплекс «Ключи» в поселке Каменушка.
3. На базе отдыха «Кудряшовская заимка» в поселке Приобский.
4. В Заельцовском парке.

Кроме того, горки залиты в парках «Березовая роща», «Бугринская роща», «Затулинский», «У моря Обского», «Центральный», имени Кирова, «Первомайский», имени Дзержинского.

Музеи и театры

Не знаете, что посетить в Новосибирске зимой с детьми? Можно выбрать путь культурного развития и отправиться в музей или театр.

Какие культурные учреждения подходят для детей:

1. «Театр кукол Пилигримы». Здесь показывают представления «Невидимый слон», «Перепутанная история», «Солнышко и Снежные человечки» и много других интересных постановок.
2. Новосибирский академический молодежный театр «Глобус», где можно посмотреть: «Птичка на счастье», «Дед Мороз на дне морском».
3. Новосибирский областной театр кукол. В январе и феврале здесь можно посмотреть «В гостях у Морозко», «Емелина елка», «Снежный цветок».
4. Новосибирский музыкальный театр. Здесь идут такие представления «Сказка про Золушку», «Летучий корабль», «Алиса в стране чудес», «Кошкин дом».
5. Новосибирский государственный академический театр оперы и балета. Здесь в зимние месяцы покажут «Кот в сапогах», «Щелкунчик», «Конёк-Горбунок» и другие красивейшие постановки.

Помимо театров, в городе есть и другие заведения для детей. Это «Галерея времени» на Первом Мочищенском шоссе, дом 1Б. Можно сходить в парк чудес «Галилео» на улице Добролюбова, дом 16А, посетить Музей сказок Тридевятое царство на улице Гоголя, дом 51.

Аквапарки и бассейны

Отдых в Новосибирске зимой может быть омрачен сильными морозами. Однако расстраиваться не нужно, ведь всегда можно отправиться в бассейн или аквапарк, чтобы отлично провести время и вдоволь накупаться.

Лучшим аквапарком города считается «Аквамир», он находится на улице Яринская, дом 8. Можно посетить «Лидер-Лэнд» на улице Республиканская, дом 12/2. Либо выбрать спортивный комплекс и просто поплавать в бассейне: «Спартак», «Водолей», «Нептун», «Лазурный».

Подобрать билет до Новосибирска

Купить билеты до Новосибирска зимой можно в этом сервисе. Просто введите дату и направление поездки в специальные строки. Получите подходящие варианты от системы. Выберите и забронируйте билеты.

Источник: www.puteshestvuy.com

Секс после родов

1. Когда можно начинать половую жизнь после родов
2. Боль и другие проблемы при сексе после родов
3. Способы контрацепции после родов

После рождения малыша у большинства молодых родителей возникает много вопросов относительно того, когда же можно восстанавливать половые контакты. Естественно, после родов меняется семейный уклад, особенно если на свет появился первенец, происходят физиологические изменения в организме женщины, которые накладывают отпечаток на сексуальную сторону взаимоотношений супругов.

Когда можно начинать половую жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период.

Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Матка и шейка значительно уменьшаются в размерах. После рождения последа в матке остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4-6 недель.

В течение этого периода плацентарная площадка в матке кровоточит, кровянистые выделения – лохии — в первые дни имеют кровяной характер, постепенно их окраска меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. Половой контакт в это время может способствовать проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, кровь и открытая раневая поверхность будут только способствовать быстрому прогрессированию воспалению.

После родов через естественные родовые пути достаточно часто могут быть осложнения в виде разрезов или разрывов промежности, стенок влагалища или шейки матки. Для заживления швов после родов также требуется время. Даже если разрывов в родах не было, тонус мышц влагалища и промежности после естественных родов значительно снижается. Процесс обратного развития мышц влагалища зависит от тонуса этих мышц до беременности, от того, тренировала ли их женщина во время беременности, от возраста, генетических особенностей.

У пациенток, которые перенесли плановую операцию кесарева сечения, отсутствуют изменения со стороны стенок влагалища, однако восстановление размеров матки происходит медленнее. Кроме того, требуется время для заживления и формирования полноценного рубца на передней брюшной стенке. На это в среднем уходит около месяца.

Итак, спустя 6-8 недель после родов рекомендовано посетить гинеколога, который осмотрит состояние матки, шейки, швы на промежности или стенках влагалища, рубец на брюшной стенке после кесарева сечения, возьмет мазок на флору для выявления признаков воспаления, после чего даст добро на возобновление интимных отношений.

Записаться на прием

Боль и другие проблемы при сексе после родов

При возобновлении половой жизни после родов женщина может столкнуться со следующими проблемами:

Сухость влагалища

После родов у большинства женщин, особенно у тех, кто кормит малыша грудью, отмечается резкое снижение уровня женских половых гормонов – эстрогенов. В результате этого, уменьшается количество вырабатываемой естественной влагалищной смазки. По этой причине половой акт может быть дискомфортным и даже болезненным для женщины. На этот случай заранее стоит запастись специальной смазкой, которую можно купить в любой аптеке. Только нужно внимательно следить за составом этих смазок и не использовать те, которые содержат гормоны, если женщина кормит грудью.

Болезненность во время полового контакта

Болезненность во время полового контакта может быть также связана с наличием швов и рубцов на промежности и стенках влагалища, иногда из-за наложения швов может изменяться и конфигурация влагалища. Болезненность может отмечаться также в области рубца на передней брюшной стенке после операции кесарева сечения.

Любой шов при заживлении может доставлять определенные неприятные ощущения. Это связано с изменениями чувствительности травмированных при разрезе или разрыве нервных окончаний. Чтобы избежать болезненных ощущений в области шва или устранить их, нужно во время полового контакта выбрать позу, при которой на рубец оказывается минимальное давление.

По мере адаптации нервных окончаний, с течением времени, неприятные ощущения в области шва пройдут. Можно посоветоваться с лечащим гинекологом, который порекомендует местные препараты для ускорения восстановления тканей в области рубцов. Эти препараты можно применять и кормящим мамам.

Изменения в тонусе мышц влагалища

Изменения в тонусе мышц влагалища могут наложить свой отпечаток на ощущения во время первых половых контактов. Однако ослабление тонуса мышц и расширение влагалища явление временное и в течение нескольких месяцев эта проблема уйдет, особенно если женщина сможет найти несколько минут в день для выполнения упражнений Кегеля.

Упражнения Кегеля состоят в сок­ращении тазовых мышц, поддержива­ющих влагалище. Эти мышцы сокраща­ются, когда женщина прекращает моче­испускание или сжимает влагалище. Мышцы в ходе упражнений сильно сок­ращают на одну-две секунды, затем рас­слабляют; для достижения эффекта надо повторять несколько раз в день по 5- 30 сокращений. В идеале, практиковать такие упражнения лучше еще на этапе беременности: так и к родам женщина придет более подготовленной, и после рождения ребеночка мышцы быстрее придут в тонус.

Проблемы с грудью

Некоторые проблемы во время секса после родов могут возникнуть с грудью. Во-первых, прикосновения к соскам молочных желез могут быть неприятны, а иногда даже болезненны. Во-вторых, во время оргазма за счет выброса гормона окситоцина происходит выделение молока из сосков. Чтобы избежать этого, лучше всего выбирать время спустя примерно час после кормления ребенка, тогда возможность появления молока из груди наименьшая, но если этого все-таки не удается избежать, стоит иметь под рукой полотенце.

Нужно сказать еще и о том, что многие женщины после родов не испытывают никаких проблем с сексом — даже, наоборот, говорят о том, что влечение к мужу стало сильнее и оргазм — ярче.

Ознакомьтесь подробнее с услугами:

Способы контрацепции после родов

Очень важным моментом сексуальных отношений после рождения малыша является вопрос предохранения от беременности. Врачи считают, что минимальный интервал между последующими родами должен быть равен двум годам. За это время организм женщины полностью восстанавливается.

Выбор способа контрацепции зависит от регулярности половых контактов, кормления грудью, предпочтений супругов, предшествующего опыта. Заботиться о предохранении от беременности необходимо даже тогда, когда менструальный цикл еще не восстановился, поскольку даже при отсутствии менструации овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, может происходить. Рассмотрим основные способы контрацепции.

Прерванный половой контакт

Прерванный половой акт является весьма неэффективным контрацептивным методом. Во-первых, не каждый мужчина способен чувствовать наступление эякуляции и контролировать себя в этот момент. Во-вторых, некоторое количество сперматозоидов выделяется в самом начале полового акта. По некоторым данным, эти сперматозоиды самые подвижные и жизнеспособные, что, соответственно, делает вероятность зачатия весьма высокой. Кроме того, при повторных половых актах во влагалище может попадать сперма, оставшаяся на стенках мочеиспускательного канала мужчины после первой эякуляции.

Метод лактационной аменореи

Этот метод основан на отсутствии овуляции во время грудного вскармливания. Во время кормления малыша, при раздражении соска молочной железы, происходит выделение гормона пролактина, увеличивающего выработку молока и оказывающего контрацептивный эффект за счет подавления функции яичников женщины. Чтобы метод работал успешно, должны быть соблюдены следующие правила.

• исключительно грудное вскармливание, без применения докорма и допаивания водой;
• Ребенок берет грудь не реже, чем каждые 3 часа днем, промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов. Чем чаще происходят кормления, тем более эффективен метод;
• отсутствие менструаций;
• после родов прошло не более 6 месяцев.

Однако при увеличении интервалов между кормлениями, введении докорма метод становится неэффективным. Кроме того, чем больше времени прошло после родов, тем больше вероятность наступления незапланированной беременности. У некоторых женщин даже несмотря на грудное вскармливание, уже спустя 1,5-2 месяца после родов возможно возобновление работы яичников, в результате которой произойдет овуляция и может наступить беременность. Если у женщины восстановились менструации, даже если прошло менее 6 месяцев после родов, необходимо выбрать другой способ контрацепции.

Барьерные методы

Презерватив, диафрагмы, шеечные колпачки. Эти средства не влияют на процесс грудного вскармливания и на состояние ребенка. Поэтому могут применяться без ограничения в любой период после родов.

Спермициды

Существуют они в различных формах – пена, губки, гели, растворимые пленки, таблетки, мазь или свечи. В составе спермицидов содержится химическое вещество, разрушающее сперматозоиды, и основа, с помощью которой спермицид распространяется во влагалище. Основа обволакивает шейку матки так, чтобы сперматозоиды не избежали контакта со спермицидом. Спермициды не содержат гормоны, действуют только местно, поэтому могут быть применимы в период лактации. Кроме того, они оказывают увлажняющее действие, что является положительным моментом для женщин в послеродовом периоде при недостатке смазки.

Недостатки спермицидов: Некоторые формы выпуска спермицидов требуют выждать определенное время до начала полового акта. У некоторых женщин, особенно в послеродовом периоде, возможны раздражения кожи и аллергические реакции на спермицид. Нужно обратить внимание, что нельзя пользоваться душем раньше указанного в инструкции времени. Эффективность спермицидов составляет чуть более 60%.

Внутриматочная спираль (ВМС)

Внутриматочный контрацептив, представляющий собой небольшое приспособление из пластика с медью, серебром или золотом, вводится врачом-гинекологом в матку. Механизм контрацептивного действия спирали заключается в том, что она тормозит продвижение сперматозоидов в полость матки, уменьшает срок жизни яйцеклетки и в первую очередь препятствует прикреплению оплодотворённой яйцеклетки к стенке матки. Введение спирали возможно через 6 недель после родов после обследования у гинеколога. ВМС не влияет на образование молока, поэтому ее применение безопасно при грудном вскармливании.

Гормональные контрацептивы

Комбинированные гормональные контрацептивы (КОК) или гормональные средства для экстренной контрацепции (такие как Постинор и Эскапел), могут применяться только теми женщинами, кто не кормит малыша грудью. При этом назначение КОК возможно уже через 6 недель после родов после консультации с гинекологом.

Записаться на прием

Кормящим мамам можно использовать гормональные препараты, содержащие только гестагены – аналоги гормона прогестерона. Эти вещества поступают в организм женщины в небольшом количестве, еще меньшее их количество проникает в молоко. Для малыша эти гормоны являются абсолютно безопасными.

Чистопрогестиновые контрацептивы могут быть в виде таблеток (мини-пили), инъекций (уколов, чаще всего длительного действия) или имплантов, вживляемых под кожу на несколько месяцев. Перечисленные средства не уменьшают количество молока, даже, наоборот, увеличивают его. Эти средства можно использовать с б-й недели после родов. Минусом в применения таблеток мини-пили является снижение контрацептивного эффекта при перерыве между приемом таблеток более 36 часов. То есть, таблетки нужно пить ежедневно в одно и то же время.

Хирургическая стерилизация

Перевязка маточных труб. Это необратимый способ контрацепции. Чаще проводится в ходе операции кесарева сечения или после родов по желанию женщины. Рекомендуется для женщин старше 35 лет и при наличии двух и более детей.

Источник: mosplod.ru