Чем больше работаешь, тем меньше зарабатываешь
Помимо ежедневных небольших занятий на релаксацию, уже около восьми лет я провожу дни «глубокого погружения», когда сильно расслабляюсь, используя одну методику. Неожиданно заметила, что такие дни дарят не только отдых, сам по себе приятный. Вскоре после них получается сделать то, что откладывалось годами! Ведь у каждого есть такие задачи, правда? Причем делаются такие проекты легко, спонтанно.
Глубокое расслабление рождает энергию, снимает страхи, растворяет иллюзии.
Энергия… отличается от силы, мышечного тонуса, драйва. Энергия — состояние глубинного спокойствия. Эта тема занимает меня со студенческих лет, когда я прочла книгу «Мальчик, который умеет летать». Авторы писали, что гениальные решения находятся на виду, словно заросшая калитка в зеленой изгороди. Но только человек высокой энергии видит: «Вот она!», а все потом удивляются, как они могли пройти мимо и не заметить.
Энергия выводит на другой уровень решения задач.
Почему ТЫ мало зарабатываешь…
«Человек с высоким уровнем энергии редко впадает в состояние перевозбуждения, так как его тело, благодаря расслабленным мышцам, может удерживать высокое напряжение. В результате движения его свободные, спонтанные, полны грации. Как автомобиль с двигателем большой мощности, который легко поднимается в гору, люди с большим количеством энергии движутся по жизни с минимальными усилиями». Так красиво описывает энергию известный психотерапевт Александр Лоуэн.
Я заметила, что жизненный успех приходит не к тем, кто добивается всего усилиями, а к тем, кто умело управляет энергией. Когда-то была конченым работоголиком, и это привело только к жуткому износу организма, хронической усталости и долгам. А успех стал приходить пропорционально отдыху. Забавно и удивительно.
Прежде меня удивляли люди, которые ходят на массаж (для удовольствия), ездят отдыхать (для удовольствия), работают в свободном ритме. Я думала, они себе это могут позволить, потому что богаты. И только с годами поняла, что они богаты, потому что заботятся о себе и не суетятся. Обладая ресурсом, находят калитки, мимо которых пробегает взмыленный и уставший люд.
Жизненный успех – это ведь не только и не столько деньги-статус-все-такое, а удовольствие жить. Удовольствие жить. Остальное вторично. Тот, кто осмеливается замедлиться, замечает, насколько текучей, наполненной и насыщенной становится жизнь.
Отдых и релаксация не только помогают стать богаче и успешнее. Они исцеляют. Это показывают результаты танатотерапии. которая строится на очень глубоком расслаблении. В итоге люди расстаются не только со многими эмоциональными трудностями, но и с психосоматическими заболеваниями (повышенное давление, аритмия, боли в спине, головные боли, синдром раздраженного кишечника, алопеция, бесплодие).
В глубокой релаксации срабатывает мудрость тела – оно направляет целительные силы туда, где они нужны больше всего.
Читала, что чем меньше работаешь, тем больше зарабатываешь. Так ли это?
А теперь о трудном
Вроде все просто: «устал, отдохни». Но почему так много вокруг загнанных, измученных людей, не способных остановиться, отдохнуть, а порой и просто уснуть? Многие мчатся от отдыха на всех парах.
Опять Лоуэн: «Одним из удивительных последствий пониженного уровня энергии является возрастание активности«. На расслабление требуется ресурс. Расслабление – это труд. Этот парадокс до меня долго не доходил. Помогла аналогия со счетом в банке: расслабляешься, ресурс растет, работаешь — ресурс тратится.
Такая повышенная активность возникает, как защитная реакция.
От чего мы защищаемся?
От подавленных чувств, эмоций, воспоминаний, а особенно от подавленного страха. Чем больше страх, чем слабее он ощущается, тем больше деятельности и меньше отдыха. Рисуется портрет человека, который работает до ночи, отсыпаясь в единственный выходной, живет в самолетах, непрерывно говорит по двум-трем мобильникам, часто ссорится и сильно болеет.
А знаете, какой первый признак правильности направления движения?
Когда человек начинает двигаться к истинному расслаблению, убрав стимуляторы в виде компьютерных игр, Интернета, телевизора, кофеина, активного общения, интенсивной работы, развлечений, то возникает скука.
Под скукой всегда лежит скрытая тревожность.
У каждого из нас есть комната, куда мы складываем травмы, трудные чувства, воспоминания, страх. В нее мы отправляем мечты и желания, потому что замечать их порой больно. Нужно жить, растить детей, и вообще, касаться того, что живет в этой комнате, крайне неприятно. С помощью напряжения мы держим дверь в нее плотно закрытой.
А что произойдет, если расслабиться?
Когда человек начинает замедляться, расслабляться, то срабатывает сигнал: «осторожно, двери открываются». Внутренняя система предупреждает, что сейчас начнет вываливаться все, что годами и десятилетиями в эту комнату заталкивали. И появляется резкий импульс позвонить кому-нибудь, потусить, включить сериал, заняться делами (попугав себя безденежьем), поругаться или обидеться на кого-то, загрузиться в сеть или компьютерную игру. Все, что угодно, лишь бы не расслабиться дальше.
Кроме скуки, есть еще барьер на пути к релаксации: с помощью напряжения мы подавляем и физическую боль, которой бывает много. Часто физическая боль – реальная, настоящая телесная боль – это крик о помощи со стороны психики. В опен фокусе есть методика работы с болью. От нее нельзя сбегать, отворачиваться, а то станет слишком поздно.
На отдых требуется смелость. Тот, кто решается пройти через скуку, кто решается чувствовать чувства, включая страх, и кто пропускает боль наружу, получает бонус в виде большого ресурса.
Кто-то не решается. Да, можно жить без отдыха, без удовольствия, все подавлять и двигаться по жизни. Спасением служит сон. Именно во сне, когда тело более или менее расслабленно, психика получает возможность переварить, как-то прожить, отпустить то, что накопилось. Я рада, когда моим клиентам снятся мощные сны.
Значит, работа идет.
Но без расслабления и работы с травмами та самая комната переполняется, расширяется и заполняет собой все пространство. Появляется бессонница, рушится здоровье, рушатся отношения, рушится жизнь. Приходится прикладывать огромные силы, чтобы как-то не дать двери открыться. Человек начинает болеть, попадать в аварии и трудные истории. Порой очень жестко, как я видела много раз.
Помощь извне
Из-за этой комнаты самостоятельно расслабиться трудно. То, что многие люди выбирают мчаться по жизни, вполне понятно. Если груз подавленного материала велик, объем травмы большой, чувства зашкаливают, если высок постоянный фоновый уровень адреналина, как бывает после шоковой травмы, то расслабление подобно смерти. Здесь нужна помощь. В одиночку невозможно.
Помогает хорошая терапия. Если есть возможность получить профессиональную, умную танатотерапию , то вообще замечательно. Второй уникальный и очень эффективный метод – это мой любимый Опен фокус. Он не заводит на такую глубину, как танаторапия, работает небольшими слоями, очень мягко, постепенно позволяя расслабиться, успокоиться, набрать энергию. Очень хорош для самостоятельных занятий.
Конечно, есть и другие возможности достичь глубинной релаксации, но лучше это делать рядом с профессионалом, который поможет справиться с чувствами и с травмой, когда и если они всплывут на поверхность.
А теперь я предлагаю задать себе вопросы:
* когда в последний раз был по-настоящему полноценный отдых?
* как понимаешь, что отдых был качественным?
* если оценить твой энергетический ресурс в данный момент по десятибалльной шкале, то сколько баллов набирается?
* как ты отдыхаешь?
* если ты разрешишь себе отдохнуть, что может случиться?
* есть ли у тебя право на отдых?
Я предлагаю отследить по десятибалльной системе свой уровень энергии и уровень достаточности отдыха в течение 10-15 дней. Можно дольше. И если отдых недостаточный, то начать что-то с этим делать.
Еще один затык – чем больше мы устаем, тем труднее остановиться. Труднее сказать «нет» разным возможностям и предложениям. Нужна помощь, нужна система, чтобы останавливаться.
Непросто бывает и молодым мамам: маленький ребенок питается энергией, но чтобы набрать энергию, маме нужно пройти на глубину. Я знаю, там страшно, но все равно внутреннюю работу делать необходимо, и необходимо включать креативность, искать ресурсы, время для себя и время на отдых, а то детки начнут болеть.
Для меня лично отдых – это полное уединение без компьютера и контактов. Позаниматься опен фокус или что-то маленькое делать по дому. (Интенсивное чтение, кстати, тоже берет энергию и отдыхом не является.) Люблю просто ничего не делать. Это роскошь, кайф.
Маленький совет: когда глубоко отдыхаешь в уединении, выходить в мир нужно постепенно, а то снесет.
Если у кого-то получится отдохнуть, то поделитесь результатами и впечатлениями. Знаю по опыту, что будут сюрпризы. Отдых – явление редкое. Думаю, что ваши находки помогут и другим.
Источник: www.yourfreedom.ru
Почему если вы будете больше работать, то денег у вас будет меньше
Если вам ваш начальник говорит, что нужно больше работать и тогда будет больше денег, то это на самом деле так. Вот только больше денег будет не у вас, а у начальника.
Я вижу комментарии на своём канале, от достигаторов успешного успеха, без блата смс и регистраций. Они тоже советуют работать много. А один вообще написал, пока нет нормального дохода, то отдыха ты не заслужил.
На самом деле зарабатывать много вы можете в двух случаях:
1. У вас есть блат и вас могут пристроить на хлебное место;
2. Вам просто повезло оказаться в нужное время и в нужном месте, но это встречается очень редко;
Внимание! Я говорю про зарабатывать много, а не про зарплату в 50-70 т.р., за которую нужно пахать 24/7
Много — это значит хватает на обеспечение своих потребностей на высшем уровне: качественная еда, одежда среднего сегмента, возможно приобрести квартиру в ипотеку с комфортными платежами, возможно отложить подушку безопасности. На данный момент это сумма около 300 т.р. в месяц.
А вот если много работать, найти вторую работу, то реально зарабатывать до 100 т.р.
Вот только зачем такая жизнь, если работать придётся 24/7.
Меня часто называют «всепропальщиком», потому что пишу негативные статьи. Вот только я пишу всё как есть, без иллюзий.
Вот представьте человека, который живёт в небольшом городке, работает на градообразующем заводе, зарплата 20 т.р. График работы 5/2, 9 часов (8 работы и 1 час обед). Работа физическая, но естественно приверженцы успешного успеха скажут, что он мало работает, надо работать больше.
Вот послушает наш работник такого умника, возьмёт себе подработку. В лучшем случае заработает дополнительно 10 т.р. А здоровье испортиться безвозвратно и доход не прокроет стоимость лечения. А можно и в ящик сыграть. Вы думаете у нас мужчины просто так не доживают до пенсии?
А вот если такой работник найдёт мой блог. А тут я пишу о том, что нет смысла брать вторую работу и вкалывать 24/7. Но есть смысл искать альтернативу.
Поискать работу с большей зарплатой или меньшей нагрузкой. Попробовать заработать в интернете, да и вообще сменить свою деятельность.
В отличие от тех, кто советует работать 24/7 я понимаю, что универсальные советы всем не подойдут. Заработать в интернете получится не у всех, переехать тоже не все могут.
Но я знаю точно, если вы работаете на скотской работе, заведетё блог на яндекс-дзен и будете рассказывать про свою работу — возможно он выстрелит.
Именно так мой канал набрал первых подписчиков и вышел на монетизацию.
Потом я пришла к выводу, какой смысл много работать, если моя зарплата больше не становиться. Я нашла работу без тяжелых переработок и моя зарплата стала больше.
Да у меня не получается заработать 300 т.р., да и 100 т.р. тоже не выходит.
Только вот когда моя работа была тяжелее — зарабатывала я гораздо меньше. Если бы я нашла втору работу, то успеха мне это точно не принесло.
Ошибка выжившего
Коучи любят приводить в пример Стив Джобса — без связей построил мировой бизнес. Может кого-то это и вдохновляет. Вот только сколько таких, которые не смогли?
Да и как я писала выше, нельзя забывать про везение. Именно везение играет большую роль, чем трудолюбие.
Вот допустим у меня на канале есть подписчик с ником «Прогрессор». Он разработал много полезного для производства своего работодателя(думаю в комментариях он расскажет). Вот только зарплата у него — 20 т.р., работодатель отказывается повышать. Вот если бы он жил в большом городе, то нашел бы альтернативу. Но по личным причинам он уехать не может.
Мне и в голову не может прийти советовать ему работать больше.
Я наоборот рекомендую ему меньше работать и не автоматизировать больше процессы. Ибо его работодатель просто пользуется специалистами практически за бесплатно.
Таких надо проучивать и вообще на жмотов не работать.
Чем больше вы будете работать, тем меньше у вас будет денег. Ибо работа тоже требует затрат и это не только проезд и обеды. Работа без качественного отдыха портит здоровье, а лечится у нас дорого.
Друзья, подписывайтесь на канал, пишите ваше мнение в комментариях!
Источник: dzen.ru
Устал от финансовых проблем, работаю много, зарабатываю мало
Давайте разберемся, какие есть причины наличия финансового потолка.
Во-первых, это наши внутренние установки и убеждения по отношению к деньгам. Зачастую деньги воспринимаются как самоцель. “Зачем ты работаешь? — “Чтобы были деньги”, “Чтобы было за что жить”, “Завтра жрать будут нечего” и прочие установки щедро взрощенные в детстве заботливыми родителями.
Эта позиция напрочь лишена какого бы то ни было кайфа и сосредоточена исключительно на проституции. То есть человек подсознательно оценивает, за сколько он готов себя продать и сколько времени он готов мучить себя за эти деньги.
Конечно в таком случае потолок неизбежен, т.к. вместо того, чтобы расти и развиваться человек пытается прожить быстрее рабочее время, не замечать того, что происходит, не включать осознанность, т.к. если он с широко открытыми глазами оценит где он оказался — здравствуй разочарование, депрессия и прочие “радости” жизни.
Моё наблюдение — работа, как хороший секс, должна сопровождаться возбуждением от процесса и удовлетворением от результата. А также иметь достаточно свободные отношения, чтобы была возможность отстраниться и побыть вне её до момента появления желания пойти на контакт и следующего за этим цикла возбуждения.
Кроме того деньги — это один из ресурсов, которые помогают человеку прожить свою жизнь более комфортно. Как например, сапоги-скороходы в сказке. Это как бы инструмент, чтобы Иванушка быстрее добрался из точки А в точку B, но никак не цель Иванушкиной жизни.
Думаю нас удивит такой поворот, если он вместо приключений и спасения Елены-Прекрасной устроится на работу в отдел лёгкой промышленности и будет всю жизнь работать, чтобы получать зарплату сапогами. Ни о каких интересных встречах, путешествиях и собственно ощущении от проживания собственной жизни речи идти не будет. Зато будет 218 пар сапог. На счету.
Вторая причина — отсутствие знаний и компетенций.
Знаете, какую фразу я часто слышу? Ну если бы мне предложили что-то интересное на работе, я бы может поднапрягся.. или: «Ну, если бы мне подняли зарплату, я бы подумал»..
То есть человек ждёт, что кто-то сильный и большой возьмёт на себя ответственность, рассмотрит в нём звезду и захочет её повесить на ёлочку.
Тут инфантильность вкупе с ожиданием чуда. А то что придёт ещё 8 более молодых и энергичных, которые уже умеют это делать и в принципе его можно заменить роботом, он не берёт в расчёт.
Зато у мамы он самый умный, а эти гады, ещё пожалеют, что не рассмотрели её звёздочку. “Что?” — “Учиться? За свои деньги? Без гарантий и обещаний светлого будущего? — Нет уж, увольте”. И увольняют. Или создают условия, чтобы сам ушёл.
В-третьих, отсутствие стимула к переменам, поддерживаемое выбранным окружением. Вот живёт человек, собираются вокруг него определённого склада люди и среди этих людей предел желаний поездка в Египет и Volkswagen Polo.
В их карте мира отсутствуют зачастую такие понятия как комфорт, удовольствие от проживания своей жизни (есть амбивалентность — сначала упахать себя на работе чтобы потом замачивать себя с друзьями).
Любая инаковость будет воспринята в таком обществе пассивно-агрессивно и становиться неловко и стыдно признаться, что ты ходишь каждый день вкусно кушать в кафе, когда у ребят принято таскать собойки.
Человек уже становится перед выбором: менять окружение, отказываться от кафе в пользу собоек или привирать, дабы не выделяться.
Подчеркну, что сейчас нет цели посоветовать “как надо”, не научить, а скорее подсветить частые случаи взаимоотношений людей с деньгами.
Источник: www.b17.ru
Юридическая социальная сеть
13.9М
Подписаться
Публикации
Юридическая публикация
Вопрос дня
Астрология
Государство
Жалоба на действия или бездействие
Мнение о специалистах и организациях
Образ жизни
Образование
Отзывы о товарах и услугах
Светская жизнь
Технологии
Курьёзные вопросы
Социальные сети
14 065 431
Актуальные темы
Законы и кодексы
Сообщества
Автор публикации
Экономист Марина Владимировна Подписчиков: 22620
13.9М
Почему много работая, россияне ничего не зарабатывают?
8 236 просмотров
5 684 дочитывания
309 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 295,30 рублей за дочитывания В конкурсе от 27.01.2021 эта публикация заработала 800,00 рублей Зарабатывать
- Мы впереди планеты всей… по несправедливости
- Может, дело в образовании?
- В чем же тогда проблема?
- Обсуждение
У многих из нас наверняка возникало ощущение, что мы много работаем, отдавая на это почти все свои жизненные силы. При этом у многих из нас не остается ни времени, ни сил на хобби, какие-то развлечения, развитие себя, познание мира и другие интересные занятия.
Взамен такой самоотверженности в работе мы имеем довольно скромную оплату за наш труд, которая порой не покрывает даже совсем скромные расходы, а впридачу еще приобретаем кучу болезней, измотанные нервы и постоянный стресс.
Почему же так происходит? И почему россияне, работая намного больше европейцев, получают за свой труд так мало?
Мы впереди планеты всей… по несправедливости
Все наши ощущения, которые я описала в начале статьи, оказывается, не являются сугубо субъективными. Это объективный экономический факт в масштабах всей страны, который подтверждают данные Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) о труде и занятости.
На основании данных ОЭСР и вопреки представлению о россиянах, как о любителях отдыха и праздников, работаем мы очень много – по 1980 часов в год.
Как видим из графика, больше, чем в России, вкалывают только в Мексике (2257 часов), Южной Корее (2024 час) и Греции (2018 часа). И даже американцы работают всего 1780 часов в год, а это на минуточку. на целых 5 рабочих недель меньше, чем мы. А в среднем же продолжительность рабочего года в странах, входящих в Организацию экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), составляет 1734 часа, что на 246 часов меньше, чем в России.
При таком самоотверженном труде мы находится почти в самом конце списка по стоимости производительности труда. Кроме того, последние годы в России производительность труда падает, в то время как в остальных странах она растет.
В чем же дело? Почему мы много работаем, но толку из этого ноль?
Может, дело в образовании?
Возникает вопрос: может, дело тут в образовании? Но население России в целом высоко образовано. Образование не выше среднего имеют у нас только 14% взрослого населения, остальные примерно поровну делятся на получивших профессиональное (45%) и высшее (41%) образование.
Нашла для вас наглядную картинку, чтобы оценить уровень образования России по сравнению с другими странами мира.
Как видим, с образованием у нас в стране даже намного лучше, чем во многих странах мира, но, к сожалению, уровень образования в России особо не влияет на уровень дохода.
Всемирный банк оценил доходность инвестиций в образование в России и сделал неутешительные выводы.
«В России личная отдача от образования резко возросла в 1990-е, достигнув пика в самом начале 2000-х – более 9%, и с тех пор неуклонно снижается – до 5,4% в 2018 г. Отдача в России от высшего образования с пиковых 18% сократилась к 2018 г. до 8%, что несколько ниже средних для Евросоюза 10% и более чем вдвое ниже среднемировых 15%. За последние 10 лет средняя отдача составила 6,3%, что является одним из самых низких уровней в мире», — говорится в докладе экономистов Всемирного банка (Подробнее ➤).
Таким образом, простыми словами, в России можно учиться, а можно не учиться, но на уровень зарплаты это особо не влияет.
В чем же тогда проблема?
Я не думаю, что наши люди работают намного хуже, чем например европейцы. И проблема того, что мы много работаем и мало зарабатываем кроется далеко не в нас, а в самой неэффективно построенной системе экономики страны.
Во-первых, основной проблемой низкой производительности труда и соответственно низких зарплат в России являются старые основные фонды, которые в основном достались нам ещё со времен СССР.
По данным Аналитического отчета Совета Федерации средний возраст промышленного оборудования в России составляет более 20 лет.
Новые предприятия и производства почти не создаются. Модернизировать предприятия, менять оборудование или внедрять инновации в современных российских экономических условиях и высокой фискальной нагрузке дорого и трудно. И как в таких условиях наращивать производительность?
Во-вторых, в России мало высокотехнологичных отраслей. Во многих странах мира, например в Германии, США, Китае и других производят высокотехнологичную продукцию – электронику и аппаратуру, сложные химические реактивы. Всё это на мировом рынке стоит намного дороже, чем, например, сырье или зерно, производимые в основном у нас.
По статистике у нас высокотехнологичная продукция формирует менее 20 % ВВП.
В результате этого в России мало высокотехнологичных и наукоемких производств, где могли бы работать люди с высшим образованием. В итоге у нас инженеры или другие специалисты с высшим образованием, способные создавать продукцию с высокой добавленной стоимостью, идут работать продавцами или менеджерами, поскольку в их городе рабочих мест нет, или зарплата очень маленькая.
В-третьих, в современных экономических условиях при высокой налоговой нагрузке чтобы снизить издержки и оставаться на плаву большинство предприятий стали экономить на оплате труда. При высоком проценте безработицы найти желающих работать и за меньшую зарплату сейчас не составляет труда, особенно в регионах, где у людей просто нет альтернатив.
В-четвертых, у нас в стране сложилась ситуация, когда львиную долю экономики стало контролировать государство. Растёт число компаний с государственным участием, и даже коммерческий бизнес подсаживается на госзакупки. В связи с этим разрастается и бюрократический аппарат, а так же ежегодно расчет доля работников, которые заняты в государственных органах и бюджетных организациях.
По оценке ФАС, вклад госкомпаний в ВВП достигает уже более 70%.
Получается, что государство стало у нас в стране главным работодателем. При регулярной нехватке денег в бюджете и экономии, государство стремиться оплачивать труд настолько дешевле, насколько это возможно, таким образом влияя на уровень заплат и на всем рынке труда.
В пятых, у нас в стране сейчас наблюдается гигантский перекос между специальностями, которые напрямую создают добавленную стоимость, то есть производят товары или услуги, и теми, кто обеспечивает их работу.
Представьте себе большой завод, где почти вся деятельность приходится не на производство, а на обеспечение работы. Кругом суетятся бухгалтеры, кадровики, менеджеры и лишь один Вася-токарь делает раз в день по заготовке, и то, его собираются уволить. Как не печально, но примерно так выглядит сегодня занятость в России.
Сегодня в нашей стране Согласно исследованию НИУ ВШЭ самыми массовыми профессиями стали водители и продавцы – на них приходится 14% всех работающих россиян, ещё 6,8% – неквалифицированные рабочие (грузчики, уборщики, сторожа).
Кроме того, у нас в стране огромное засилие различных государственных управленцев и бюджетников, которые не производят ровным счетом вообще ничего. Таким образом в масштабах всей экономики получается, что наши немногочисленные трудовые ресурсы, которые реально что-то производят отдуваются и за себя и за миллионы остальных граждан. В России конечно есть эффективные и высокопроизводительные предприятия, но их настолько мало, что их вклад в экономику страны становится просто не заметен.
Из всего вышесказанного следует, что росияне, работая намного больше, чем в других странах мира и имея при этом один из самых низких уровней оплаты труда, в таком положении вещей нисколько не виноваты. Они работают не хуже, чем такие же работники в других странах мира. Все проблема кроется в самой системе экономики, которой, на мой взгляд, управляют неэффективные менеджеры, нацеленые, прежде всего, на собственное обогащение нежели на развитие страны. И пока в в России не начнут развивать производство, сельское хозяйство, высокотехнологичные отрасли и не станут создавать новые рабочие места, работать мы с вами будем с каждым годом будем все больше, а получать за эту работу будем все меньше.
Дорогие читатели, мне очень важно ваше мнение по поводу прочитанной публикации.
Если публикация вам понравилась, прошу поддержать ее и поставить лайк, если не понравилась – дизлайк.
Любая оценка для меня важна!
Сколько часов в неделю вы работаете?
Проголосовали: 1 248
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Источник: www.9111.ru