Бедные тратят все деньги сразу. Они говорят себе: «Деньги для того, чтобы их тратить», «как пришло, так и должно уйти», «неужели я не заслужил себе это?» и т.д.
И только сильные духом люди способны отказывать себе в чем-то сейчас, чтобы получить для своей семьи что-то более важное потом. Но и тем и другим бывает сложно начать откладывать деньги, т.к. этот процесс требует дисциплины, времени, организации.
Чтобы облегчить этот процесс, и хотя бы просто начать откладывать, я привожу список «трюков», позволяющих «обмануть» свой мозг и сделать процесс сбережений простым. Маленькие победы дадут вам вдохновение!
14. Банка для мелочи
Боб Проктор рассказал Самый Главный Секрет, как заработать много Денег | Мотивация на успех в жизни!
Очень простой трюк. Приходя домой с работы, каждый день, выгребайте всю мелочь из карманов и кошелька в специальную банку. За 200-300 таких упражнений в году, откладывая всего по 20-30 рублей в день, соберете 5-10 тыс.руб. Вроде не такая уж и маленькая сумма!
13. На авто-пилоте
Настройте в своем онлайн-банке, либо в отделении банка автоматический перевод – 15-20% вашей зарплаты на накопительный (депозитный) счет. Мы – люди, очень ленивы и инертны. Настроив однажды автоматический перевод, нам не нужно будет этим заниматься каждый месяц и нам будет лень его отключать. Поэтому система будет работать сама. Но самое главное – перевод будет срабатывать ДО того, как вы будете начинать тратить деньги.
12. Отдельные счета для важных целей
Система работает по «методу конвертов». Откройте 1-2-3 отдельных банковских счета (как правило, это бесплатно) и назовите их согласно ваших целей. Сейчас почти каждый онлайн-банк позволяет сделать это. Например, назовите счета «На машину», «На компьютер», «Путешествие на море». Это позволит вам не терять деньги в общем «котле» и четко отслеживать достижение целей.
Читайте: Как выбрать депозит (вклад) в банке.
11. Банка / Бутыль для мелких купюр
Метод такой же, как и с мелочью. Только тут вы выбираете купюру, например, 50 или 100 рублей, и также, каждый вечер после работы, избавляетесь от этих купюр, откладывая их в специальную банку или копилку.
10. Правило «24 часов»
Всем известно чувство разочарования после покупки дорогой вещи. Вроде так хотелось купить, купил, эйфория продлилась день-два-три-неделю, и всё! Дайте себе 24 часа на раздумья перед тем, как сделать большую покупку. Установите такое правило, например, для всех покупок более 3,000 руб. Если за это время ваше желание не измениться – покупайте.
В большинстве случаев этот прием помогает не делать спонтанные и ненужные покупки.
9. Стикер или фото
Прикрепите к бумажнику (или вложите внутрь) или к кредитке стикер с надписью или фото чего-то важного для вас. Это должно быть что-то очень и очень сильное. То, что будет вас мотивировать и то, ради чего вы готовы отказывать себе любимому. Это может быть покупка жилья или автомобиля для вашей семьи (не в кредит), или сбережения на образование детей, или даже напоминание об отрицательном опыте, который у вас был. Каждый раз, собираясь потратить деньги, вы будете видеть напоминание о важной цели и будете задавать себе вопрос: а не отдалит ли меня эта покупка от действительно важной цели?
400+ идей «Умной» Экономии для мгновенного сокращения и оптимизации своих расходов! PDF таблица на 35 страницах! Как оптимизировать расходы на автомобиль, телефон и интернет, коммунальные платежи, управление деньгами, покупки в магазинах, здоровье и спорт, развлечения, семью и детей, отпуск и поездки и многие другие категории. Целых 400 идей! Всего за 400 рублей!
Подробнее здесь.
8. Метод «нулевого бюджета»
Этот метод требует силы воли. В начале месяца вы с супругом или супругой решаете сколько денег и на что вам нужно. По-хорошему у вас должно оставаться минимум 15-20% свободных денег. Эти деньги вы немедленно переводите/кладете на безотзывный депозит или в любое другое труднодоступное место, и живете остаток месяца на то, что вы запланировали. А сила воли нужна здесь для того, чтобы дойдя до нуля, вы не трогали кредитки и не брали в кредит, а также не брали деньги из сбережений и заначек.
7. Игнорируйте повышения и премии
Первое, что мы делаем, получив повышение или премию — мы стремимся это дело «отпраздновать» и сразу же увеличиваем свои расходы. Я сам так делал в прошлом. «Не зря же я работал в конце концов!» Более мудрым решением было бы «притвориться», что повышения или премии не было, и отправлять эти деньги на накопления и важные цели, и только малую часть свалившихся денег (например, треть) — на расходы.
6. Слабо?!
Один из моих любимых трюков! Вы заключаете жёсткое пари без права на выход (типа бабушка заболела или я болел, поэтому его не выполнил) на то, что накопите определенную сумму к такому-то времени. Если вы проигрываете, вы отдаете все деньги или болезненный штраф (например 10,000 руб), например, нищему на улице. Этот метод показывает удивительные результаты. Нежелание отдавать свои, так тяжело давшиеся, деньги чужому человеку является очень сильным мотиватором.
Лично я очень много раз использовал этот метод, и он работал на 99%. Только один из нескольких сотен раз, я проспал своё пари и проиграл 5,000 руб. )))
5. Недельный марафон или Метод Лесенки
А этот метод мне очень нравится! Вы откладываете в первую неделю года 100 руб., во вторую — 200 руб. и т.д. С каждой неделей растёт ваш результат и ваша дисциплина. Но мне нравится другой вариант этого метода: это когда вы откладываете, например, 5200 руб. в первую неделю января, далее уменьшаете сумму, например, на 100 руб. — до 5100 рублей – во вторую неделю, и так далее, пока сумма не дойдёт до 100 руб. в последнюю неделю декабря (в году 52 недели). Т.е. вы начинаете с большего и идёте к меньшему. И в том и в другом примере вы накопите за год 137,800 руб. !
4. Продолжай платить по кредиту, даже когда его выплатил
Я сам не раз брал кредиты и знаю, какая радость приходит, когда вносишь последний платеж. Хочется забыть кредит, как страшный сон. Но данный трюк заключается в том, что вы продолжаете исправно вносить ежемесячную сумму этого кредита (или 70%, или 50% от него), только на свой сберегательный счет.
3. Недели свободы
Посчитайте стоимость недели вашей жизни на пенсии и считайте свои сбережения в неделях свободы. Допустим, вы планируете, что на пенсии вам (вашей семье) хватит 100,000 руб в месяц ($1,500). Откладывая деньги, вы отмечаете, что уже накопили на 10 недель свободы, на 20 и т.д. Этот метод подходит только для людей, способных мыслить долгосрочно.
Большая же часть населения считает, что до пенсии, как «до Китая». В результате, эта часть людей приходит к пенсии нищими.
2. Тратьте деньги туда, куда тратите время
Если вы работаете на ногах, не жалейте денег на хорошую и удобную обувь. Если работаете за рулем, не жалейте денег на обустройство своего автокресла (а не на дорогой автомобиль) и т.д. Трюк работает таким образом, что когда вы начнёте думать и делать так, вы начнёте обращать внимание на то, что многие покупки не стоят тех денег, которые за них просят.
1. Цена за час
Рассчитайте стоимость одного часа вашей работы, т.е. поделите вашу зарплату на количество рабочих часов в месяце. Далее, принимая решение о покупке, например, новых туфель, ответьте себе на вопрос «Стоят ли эти туфли 40 часов моей работы?». Если ответ «Да!» — смело покупайте.
Заключение
Таким образом, используя хотя бы некоторые трюки, предложенные мной в данной статье, вы можете не только научиться меньше тратить, но и накопить приличную сумму на ваши цели, будь то автомобиль, путешествие или же образование ребенка.
Будет полезным!
Куда и как (успешно) инвестирует семья MoneyPap-ы (PDF). В этом документе я честно рассказываю в какие доходные инструменты инвестирует деньги моя семья. Скачайте PDF бесплатно — здесь.
20 Финансовых Форм, Таблиц и Калькуляторов для Самостоятельного Тотального управления Финансами. Я создавал эти формы много лет. Отдаю по цене пары чашек кофе — 179 руб.! Бестселлер! Смотрите здесь.
В тему
Список всех подкастов — здесь
Спасибо, что смотрите и слушаете MoneyPapa!
Если Вы узнали для себя что-то полезное, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте следующее:
1️⃣ подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣ подпишитесь на меня на ютубе, в инстаграм и в телеграм
3️⃣ поставьте лайк и напишите комментарий под любым постом
Поддержать проект MoneyPapa финансово Вы можете здесь
Так я буду знать, что я и моя команда делаем что-то важное и нужное для людей! Заранее большое спасибо!
А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!
Тимур Мазаев, он же MoneyPapa
- сбережения
- семейный бюджет
- как быстро накопить деньги
- как копить деньги
- как накопить деньги
- как научиться экономить
- как не тратить
- как откладывать деньги
- как экономить
- как экономить деньги
- копить
- мало тратить
- накапливать деньги
- накопление деньги
- основы финансовой грамотности
- сбережения
- семейные финансы
- семейный бюджет
- управление финансами
- Финансовая грамотность
- финансовая свобода
- Финансовые цели
- Цели и планы
- экономия бюджета
Источник: moneypapa.ru
Как с помощью НЛП настроить свой мозг и тело на большущие деньги?
С помощью 4 простых приемов, описанных в этой статье, я гарантирую мощнейший мотивационный и энергетический заряд, который позволит Вам воплотить любую мечту. Запустив в своей голове предлагаемые программы, Вы сможете, как говаривал Ричард Бэндлер, зарабатывать вчетверо больше, в два раза быстрее. И самое главное, Вы не потеряете вкус к жизни в погоне за деньгами.
Зачем Вам деньги, Шура?
«Зачем Вам деньги, Шура?» — спросил однажды Остап Бендер своего компаньона в замечательном фильме «Золотой теленок».
Вот и я Вас для начала спрошу, зачем Вам деньги?
Самый типичный ответ: «Деньги дадут мне свободу, большие возможности, славу, могущество, успех у противоположного пола, приключения».
Поразительно, но некоторые даже здоровье, любовь, друзей, согласие с самим собой и миром вокруг пытаются «купить».
«Что же в этом плохого?» — спросите Вы.
Давайте подумаем вместе.
С точки зрения НЛП те, кто думает, что счастье (успех, свобода и т.д.) в деньгах, создают в своем мозгу условие «пока нет денег, я несчастлив». И это условие начинает работать, как программа.
В результате человек остается несчастным, пока не заработает денег. И даже если он заработает нужную сумму для счастья, окажется, что он уже привык быть несчастным. Его мозг уже научился делать «зарабатывающего» человека несчастливым.
И это только начало.
Вы представляете, сколько людей разгуливает с программой «Пока нет денег, я не могу быть успешным, счастливым, знаменитым. Без денег я не могу испытывать удовольствие от жизни»?
А теперь прикиньте, сколько сможет заработать такой человек, который считает себя немощным, безуспешным, несчастным, неизвестным, не способным получать удовольствие от жизни?
Я не отговариваю Вас от того, чтобы зарабатывать деньги. Я лишь намекаю, что счастье — это отдельная работа, не всегда сопутствующая деньгам. Я также намекаю, что есть более «богатый» и «счастливый» способ думать о деньгах.
В чем сила, брат?
Был у меня показательный случай. Один мой коллега считал, что свобода — в деньгах.
Хочу на его примере продемонстрировать, как происходит «самооболванивание» через деньги.
Задаю я ему классический «НЛПерский» вопрос:
— Чего тебе больше всего хочется в жизни?
— Хочу быть свободным, надоела эта чертова работа, хочу заняться своим делом, открыть фирму, быть самому себе хозяином.
— Так что же тебе мешает?
— Но на это нужны деньги, стартовый капитал, иначе свой бизнес не открыть.
— А прямо сейчас ты не можешь почувстWowать себя свободным и с этим чувством начать строить бизнес?
— Могу, конечно, но это самообман. Вот заработаю достаточно денег, тогда буду на самом деле свободен.
Казалось бы, все логично раскладывает мой коллега. Но, если приглядеться, что закрепляется у него в голове?
«Пока я не заработаю денег, я не получу свободы». Вот она, программа бедности и несчастья.
Сколько, по-вашему, сможет заработать человек, не способный чувстWowать себя свободным? Кто будет иметь дела с человеком, у которого запрет на свободу до получения денег?
Иногда в таких случаях помогает каверзный вопрос из арсенала НЛП:
— Сколько конкретно рублей, долларов тебе нужно, чтобы почувстWowать себя свободным?
— Ну, наверное, миллион долларов.
— А если у тебя будет 900.000 долларов, сможешь уже чувстWowать себя свободным? Или нужен ровно миллион и ни копейки (цента) меньше?
На этом вопросе может наступить просветление.
В приведенном примере я хотел показать, что у человека свобода «повешена на деньги» и убрана из арсенала доступных инструментов. Самое интересное то, что, «подвешивая» свободу на деньги, человек собственно свободу исключает из своих возможностей.
И в итоге, как назло, именно свободы мышления, свободы принятия решений такому человеку и будет не хватать для осуществления своей цели. Так было и с моим коллегой.
То есть, если сработала программа «подвешивания» на деньги, то ни денег, ни сил, чтобы их заработать, у человека не остается, так как он думает о богатстве неправильно.
Поставил успех в зависимость от денег — потерял доступ к успеху.
Деньги нужно воспитывать.
Сначала нужно понять одну простую вещь: успех, богатство, счастье — все это внутри нас, а деньги — Wowне. И не надо смешивать личность с наличностью.
«Не мы для денег, а они для нас» — очень «денежная» мысль.
Ваши внутренние силы должны подчиняться только Вам. Я имею в виду свободу, счастье, гармонию, уверенность в себе, любовь, здоровье и так далее. А не зависеть от денег.
Я за то, чтобы счастье, успех, богатство, удовольствие от жизни никогда не выходили из-под Вашего контроля.
Но не только на деньги можно «развесить» все свои внутренние силы.
Кто-то «подвешивает» на деньги, кто-то — на машину, на уютную квартиру, на шмотки. Суть от этого не меняется: «повесив» внутреннюю силу на внешние вещи, мы эту силу теряем.
Вернемся к деньгам.
Ну, что такое деньги? Это всего лишь раскрашенные бумажки или простые железные кружочки.
Это инструменты, с помощью которых мы можем либо получить, либо не получить того, о чем мечтаем. Инструменты, и НИЧЕГО больше.
Поэтому начните относиться к деньгам, как к обычным вещам — так же, как Вы относитесь к столу, дивану, телефону. Только, пожалуйста, без фетишизма и прочего фанатизма.
Очистите деньги от «эмоций», и Вы сможете более разумно, по-взрослому управляться с деньгами. А Ваши собственные эмоции и внутренние силы будут полностью под Вашим контролем. Попробуйте, и они будут Вам благодарны.
Ваше честно «заработанное» счастье — прямо сейчас!
Теперь не мешало бы наше счастье получить в реальное пользование. Не какое-то там подобие счастья, а самое натуральное, «взаправдашнее». И получить это счастье нужно не когда–нибудь, а ПРЯМО СЕЙЧАС. И вместе со счастьем все, что ему сопутствует: успех, самоуважение, свободу, уверенность, внутреннюю силу.
Что, прямо сейчас?
Да-да, прямо сейчас.
Чтобы потом с уже имеющимся счастьем достигать всего что угодно, больше и быстрее, не теряя вкус к жизни. В том числе и денег, если они все еще будут так важны, чтобы к ним стремиться.
Слышу ваш скепсис.
— Как это я получу счастье, успех, славу, здоровье прямо сейчас? Так не бывает. Вот когда я заработаю миллион «зеленых президентов», вот тогда и будет успех, счастье и все такое.
— Не-е-ет. Пока я не буду зарабатывать тысяч пять долларов, я не могу чувстWowать себя свободным, счастливым, богатым. Тачка нужна, квартира. А так — НЕ ВЫЙДЕТ!
А я вот настаиваю, что каждый может, если захочет почувстWowать себя счастливым, даже Вы и ПРЯМО СЕЙЧАС.
Попробуйте, это легко! У Вас УЖЕ есть то, о чем Вы мечтаете: успех, могущество, счастье, слава, богатство, здоровье. Все это у вас ЕСТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС. И не потому, что у Вас много денег, а просто есть, и все.
Не верите? Хотите проверить?
«Правильная» линейка успеха.
Ну что же, давайте проведем контрольный замер вашего счастья и успеха.
Берем, например, негра преклонных годов, который не имеет ничего, который уже несколько дней ничего не ел, даже отбросов, и который в нашем понимании очень далек от образов счастья, успеха, могущества, славы, богатства.
Да, наши собственные бомжи — хороший пример. Представьте на секундочку одного такого. Представили? И это еще не самый убогий и грязный вариант.
Прибавилось ли теперь у Вас уже заработанного богатства, ощущения уже имеющегося счастья и обретенного могущества?
Возможно, совсем не прибавилось. Но, согласитесь, все то, что Вы УЖЕ имеете, стало гораздо «выпуклей» на примере бомжа, не правда ли? Вроде жить есть где, не голодаете, работа есть, родственники, образование. Да Вы еще ого-го!
Обратимся к здоровью. Как у Вас с ним? Пошаливает что-то?
Давайте сравним. Возьмем человека, который при смерти, у которого останавливается сердце, отказывают почки, он без ног, потому что попал в чудовищную аварию. Как Вы оцениваете степень его здоровья? Не беспокойтесь, человек этот выжил.
А теперь оцените степень своего здоровья. Ну что, Вы все еще охаете, что где-то что-то у Вас не полностью здорово? А если еще раз сравнить? 🙂
Какой же Вы здоровый человек! Просто зависть берет.
Точно так же со счастьем, любовью, успехом. Проделайте правильное сравнение, чтобы оценить то, что у Вас уже есть.
А зачем, кстати, это нужно?
Все просто. Чтобы «получать большие деньги», нужно задейстWowать все свои способности и внутренний потенциал. А как же мы их будем использовать, если мы их даже не ПРИЗНАЕМ?
Тогда давайте посмотрим, что получается.
Здоровый, счастливый, успешный, свободный, любимый, образованный человек. И все это — Вы. Да-да, именно Вы. Впечатляет? С таким счастьем и успехом и на свободе — поразительно 🙂
Но прежде чем Вы ринетесь вперед, к деньгам, с богатством и благополучием в голове и теле, нужно усвоить еще один небольшой приемчик.
Самый мощный «энерджайзер» для мозгов.
Мечту очень легко отличить от простой цели. Она должна быть невероятной, недостижимой, будоражащей, зажигающей. У каждого есть мечта, просто кто-то стесняется о ней даже думать. Стеснение в сторону: для него нет времени. «Нас ждет вторая серия»!
Итак, взяли мечту. Если не нашлось, возьмите обычную цель, желание что-либо получить — будем звать все это мечтой. Что же теперь с ней сделать?
Все очень просто: мы будем применять мечту применять — для мощнейшей зарядки мозга и тела. Мечта — это колоссальный источник энергии, наверное, самый мощный из всего, что может придумать человек.
Ну что же, давайте поэкспериментируем с первым и самым простым способом подзарядки «как если бы». Берем самую отборную и неосуществимую мечту. И представляем прямо сейчас, что Ваша мечта осуществилась. Вот прямо сейчас.
Очень четко смотрите, слушайте, ощущайте всем телом, нюхайте осуществившуюся мечту. Да-да, именно она та самая недостижимая мечта, Ваша мечта реализовалась прямо сейчас.
Нужно некоторое время, чтобы хорошенько прочувстWowать это. И впитать энергетику от достижения.
Ну, как? А теперь представьте, какая энергия создастся, если Ваша мечта на самом деле осуществится. По неведомым причинам она взяла и, наплевав на все, осуществилась. Представляете уровень Ваших эмоций.
Воплощенная мечта — это самый лучший источник энергии, веры в себя, радости, креативности, духовного и физического здоровья. Вот бы каждый день был «наполнен» воплощенной мечтой!
Все еще не верится, что это РЕАЛЬНО?
Ну что же, остался последний штрих — сделать мечту реальностью, самой что ни на есть реальной реальностью 🙂
Ведь голова, воображение — это не лучшие места для хранения мечты. Гораздо мощнее мечта работает, когда она — в реальности, в нашей с Вами обыденной жизни. Когда ее можно потрогать, понюхать, услышать.
Меняем мечту на реальность прямо сейчас.
Сейчас мы попробуем задейстWowать всю «атомную энергию» своих мечтаний. Готовы? Все проще простого: для воплощения мечты в реальности нужно создать «ВАК-макет мечты»!
— Ха-ха. Действительно, проще некуда. Всего лишь создать, как ты сказал? ВАК чего? — предполагаю Вашу «оптимистичную» реакцию.
Конечно, для тех, кто не знаком с НЛП, «ВАК-макет мечты» — это полная околесица. Возможно, даже те, кто знаком с НЛП, не сразу поймут, что я имел в виду под ВАК-макетом.
«ВАК-макет мечты» — это реальный символ, прототип, макет вашей мечты, который можно увидеть, потрогать, понюхать. Это может быть любой предмет, связанный с мечтой, любая вещь, созданная Вами, некое пространство, изображение, звук. Все это может быть реальным воплощением мечты.
Чем больше макет будет похож на мечту, чем больше связан с мечтой, тем лучше. Попробуйте на макет повесить ВСЕ, что удастся извлечь из мечты, — все характеристики.
Кстати, теперь, я надеюсь, Вы понимаете, что такое «первый заработанный рубль, доллар, цент, миллион» у многих известных миллионеров? Да-да, Вы совершенно правы — это «ВАК-макеты» богатства.
Так вот, не дайте этой мысли остынуть. Схватите хотя бы ручку с бумагой и «набросайте» Вашу мечту или слепите из пластилина, составьте из бутылочных крышек — воплотите ее ЛЮБЫМ, доступным для Вас способом. ПРЯМО СЕЙЧАС.
Чтобы было понятнее, поделюсь с Вами своим макетом мечты в области бизнеса. Самый первый мой макет мечты — это небольшое нагромождение из бутылочных пробок от газировки, которое символизировало мою будущую бизнес-империю. Эти пробки оставались у меня после обеда, когда я был еще наемным консультантом по управлению. И я каждый день в обед «строил» свою будущую империю.
Вашим макетом мечты может быть что угодно: значок, фотография, рисунок, поделка, татуировка, браслет, т.е. любой предмет.
При создании хорошего макета важно сделать две вещи:
1. Сделать хотя бы часть макета своими руками.
2. Назначить макет начальным символом большой мечты, разместив в нем хотя бы 30% мечты, ее смысла и содержания.
Займитесь прямо сейчас воплощением мечты и не останавливайтесь, пока хотя бы 10-20% будут не воплощены.
Каково это — воплощать свою мечту в реальность? Если Вы все сделали правильно, у Вас появится особое ощущение СОЗИДАНИЯ. Потому что когда воплощаешь мечту, то вкладываешь душу, все лучшее, что есть внутри, в СОЗДАНИЕ СВОЕЙ МЕЧТЫ.
А ведь мечту можно «поместить» в любую свою деятельность. Подумайте об этом.
Вся жизнь — мечта.
Дальнейшие шаги просты — делай из маленькой мечты большую. Добавляй своей мечте еще больше реальности в любое время, любым приятным тебе способом. Вноси мечту в любую свою деятельность и достигни максимума своего совершенства и эффективности. Вкладывай душу в свою жизнь и жизнь других.
Теперь ты можешь достичь любую цель, любую мечту.
Итоги первой сессии.
1. Мы выяснили, где живет счастье, и стоит ли его хоронить в деньгах.
2. Мы отделили эмоции от денег, так что теперь деньги будут работать на Вас, а не Вы ради них. И эмоции теперь будут полностью Вашими, родными и отзывчивыми.
3. Мы получили доступ к счастью, успеху, могуществу, славе, свободе, научившись находить все это в себе и ценить то, чего уже достигли. Для этого нужно просто правильно сравнивать.
4. И наконец, Мы научились воплощать мечты. Делать их реальностью. Вкладывать душу в любое свое дело, превращая его в воплощение мечты. Это и называется СОЗИДАНИЕ, ТВОРЧЕСТВО. А Вы как думали? 🙂
Источник: psynavigator.ru
7 привычек, которые тренируют ваш мозг, чтобы зарабатывать больше денег
Слишком многие люди тратят деньги, которые не заработали, чтобы покупать ненужные им вещи и производить впечатление на тех, кто им не нравится. А вы знаете, что ваш мозг управляет вашими финансами? Итак, давайте рассмотрим то, как он вообще воспринимает деньги, и как можно собственный мозг «обучать» в этом направлении.
1. Мозг нужно приучить к благодарности!
Мозг заточен на поиск немедленного удовлетворения. Однако в плане зарабатывания денег немедленное удовлетворение – это враг. Прежде всего, цените то, что имеете. Практика благодарности ведет к пониманию, что у нас есть большая часть того, что действительно нужно.
Упражнение 1:
Уделите пять минут утром, чтобы записать 2-3 вещи, за которые вы благодарны. Держите этот список под рукой. Всякий раз, когда вам кажется, что денег не хватает, перечитайте то, что вы написали.
2. Контроль в ваших руках
Помните, что мозг все еще принимает сигналы от вас. Думая о финансовом обогащении, оцените свои сильные и слабые стороны. Каково ваше отношение к деньгам? Вы тратите их импульсивно? Можете ли вы сопротивляться соблазну?
Думаете ли об экономии?
Упражнение 2:
Всякий раз, когда вы что-то приобретаете, фиксируйте покупку, отмечая «нужно» это вам или вы просто этого «хотите». В конце недели проанализируйте все вещи, купленные за этот период. Что вы чувствуете? Довольны, что обладаете ими? Что бы вы изменили?
3. Деньги не вдохновляют ваш мозг
Человеческие существа нуждаются в четырех вещах: еде, сексе, крыше и воде. Это основные мотивы. Деньги – это второстепенный мотиватор, и он становится более или менее мощным в зависимости от того, как вы его задействуете. Если вы покупаете кучу второстепенных бонусов – дом, авто, мебель – это может привести к «перегрузке мотивации». В результате мы считаем, что становимся счастливее, если тратим больше.
Упражнение 3:
Подумайте о всех своих крупных покупках за прошедший год. Уделите 10-15 минут, чтобы вспомнить всё. Затем задайте себе следующие вопросы:
- Отражают ли эти вещи мои цели и ценности?
- Купил бы я эти вещи снова?
- Подумайте, как ваши ответы могут повлиять на решения о покупках в будущем.
4. Деньги должны что-то значить
Итак, деньги сами по себе не являются мотивирующей силой для мозга. Тем не менее, определенные мотивы – финансовая безопасность, управление финансами, их ценность, душевное спокойствие – помогают вашему мозгу укрепить абстрактную связь между деньгами и желаниями. Помните, что мозг уделяет приоритетное внимание тому, что вы постоянно делаете и о чём думаете.
Упражнение 4:
Запишите свои ответы на эти вопросы:
- Какова причина вашего желания заработать больше денег?
- Согласуются ли ваши финансовые привычки с этой причиной?
- Что вы можете изменить, чтобы (а) оптимизировать свой текущий доход, и (б) создать основу для получения большего дохода?
5. Ваш мозг нуждается в перезагрузке
У вас есть как сознательное, так и подсознательное мнение относительно всего, что связано с деньгами. В том числе, как их зарабатывать и как ими распоряжаться, как «ведут себя» богатые люди, и сколько «достаточно». Наш прямой и косвенный «денежный» опыт формирует наши финансовые перспективы.
Как вы думаете, все богатые люди жадные? Как вы реагируете, когда видите кого-то «успешного»? Ваши родители учили вас, как обращаться с деньгами? Что означает для вас слово «богатство»? Все это влияет на ваше отношение и, самое главное, на поведение по отношению к деньгам.
Упражнение 5:
Прочитайте книгу «Мой сосед – миллионер» Томаса Стэнли и Уильяма Данко.
6. Ваш мозг может удивлять своим развитием
Ученые обнаружили, что мозг продолжает расти на протяжении всей жизни. Это означает, что никогда не поздно стать тем, кем мы хотим быть, достичь того, чего хотим, и принимать более правильные решения.
Это, конечно, требует дисциплины и целенаправленности, но мы можем формировать наше поведение и действия для достижения финансовой свободы.
Упражнение 6:
Почитайте работы Майкла Мерзенича, пионера в области нейропластичности.
7. В вопросах денег ваш мозг может быть как другом, так и врагом
Эти нейропсихологические концепции применимы к почти любым аспектам, включая финансовый менеджмент, успех и свободу.
— Мозг реагирует на любую реальную или возможную угрозу.
— Мозг может «впасть в летаргию», если его не развивать.
— Мозг будет сопротивляться любым попыткам изменить привычки.
— Вы можете ограничить реакцию мозга на страх.
— Ваш мозг может изучать новые навыки в любом возрасте.
— Ваш мозг может отдавать приоритет обдумыванию, а не импульсивности.
Упражнение 7:
Запомните эти плюсы и минусы и цитируйте их ежедневно в течение месяца. Считайте, что это самая настоящая «хакерская атака» на ваш мозг.
Поделитесь постом с друзьями!
Источник: flytothesky.ru